Kāpēc mēs nevaram zaudēt svaru: 3 galvenie iemesli
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Neapšaubāmi, ikvienam ir zināma efektīva recepte svara zudumam - vairāk pārvietoties un mazāk ēst. Bet arī notiek tas, ka cilvēks sēž uz stingras diētas un regulāri apmeklē sporta zāli, un kilogrami joprojām ir spēkā vai pat pievienoti. Kāda ir problēma? Ir tā sauktie svara zuduma blokatori, kas nedod jums iespēju atbrīvoties no ienīstu kilogramiem.
Mēs iesakām iepazīties ar to sarakstu, lai vēl vairāk uzzinātu, kas ir iemesls, ja ķermeņa svars nemainās.
Nepietiekama vairogdziedzera aktivitāte samazina vielmaiņas procesus organismā, tādējādi ļaujot taukiem un ūdenim uzkrāties audos. Šo slimību sauc par hipotīroidismu un novēro 10% pieaugušo iedzīvotāju. Visbiežāk šī slimība skar sievietes vecumā no 40 līdz 50 gadiem.
Turklāt svars paliek nemainīgs, hipotīrozes simptomi izpaužas ādas sausumā, lūžos nagos un matiņos, nemainīgā drebuļā, fiziskajā vājumā, menstruāciju pārkāpumos un smagā nogurumā.
Hipotireoze var attīstīties, ņemot vērā sekojošās slimības: mezglains goiter, daudzveidīgs goats, endēmisks goats un tiroidīts - vairogdziedzera iekaisums.
Visefektīvākā metode problēmas atklāšanai ir pārbaudīt vairogdziedzera stimulējošā hormona līmeni asinīs. Tās norma ir apmēram 0.4-4 mU / L. Jo augstāks ir tā saturs, jo sliktāks ir vairogdziedzeris.
Noteikti konsultējieties ar ārstu. Parasti ārsts ordinē vairogdziedzera hormonus, pakāpeniski palielinot devu.
No desmit sievietēm reproduktīvā vecumā cieš no policistisko olnīcu, slimības, kurā nav novērota ovulācija, kā rezultātā rodas neauglība. Mūsu ķermenis liek taukus "rezervātā", parasti šīs rezerves pamatojas uz vēderu un ap vidukli.
Šīs slimības simptomi var būt menstruālā cikla darbības traucējumi, matu izkrišana un neizskaidrojama ķermeņa masas palielināšanās. Jūs varat pārbaudīt, izmantojot olnīcu ultraskaņu.
Lai nepasliktinātu slimības gaitu, vispirms mainīt dzīvesveidu. Izslēdziet no kaitīgās pārtikas un uzturu uzturu.
- Problēma ar ēdienu
Pārtikas nepanesība var būt nežēlīga joks. Imunitāte definē produktu kā bīstamu un pēc tam notiek tūlītēja reakcija. Pārtikas alerģijas var būt iemesls tam, ka jūsu ķermenis nerada fermentu, kas nepieciešams konkrētam produktam sagremot. Šajā gadījumā ķermenis var neuzrādīt savu neapmierinātību, bet vienkārši reaģēt ar uzkrāšanās efektu, kura laikā persona saskaras ar pietūkumu un pietūkumu - audiem saglabā lieko ūdeni.
Lai noskaidrotu, vai jūs cieš no neiecietības, mēģiniet, lai pārbaudītu savas jūtas, pēc sēdes 2-3 dienu diētu konsekventi, izņemot kukurūzu, olas, soju un riekstus (šie produkti bieži izraisa alerģiskas reakcijas).
Ja reakcija uz kādu no produktiem būs vardarbīga, tad izslēdziet to no uztura vispār, ja diskomforts nav skaidri jūtams, tad izmantojiet probiotikas, lai atjaunotu zarnu mikrofloru.