Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kafijas tasīte mazina risku saslimt ar II tipa diabētu un palīdz uzlabot atmiņu.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Eksperti no Amerikas Savienotajām Valstīm ir atklājuši, ka kafijas cienītājiem ir zemāks 2. tipa diabēta attīstības risks. Eksperti pie šāda secinājuma nonāca pēc 28 pētījumu informācijas metaanalīzes veikšanas, kas vienā vai otrā mērā bija saistīti ar kafiju un diabētu.
Pētot kafiju, speciālisti atklāja tajā trīs vielas, kas spēj bloķēt toksiskā amiloīda proteīna uzkrāšanos, kas provocē slimības attīstību.
Kopumā pētījumā piedalījās vairāk nekā miljons cilvēku, tostarp cilvēki, kas cieš no 2. tipa diabēta. Turklāt speciālisti varēja noteikt, ka slimības attīstības iespējamība samazinās, dzerot kafiju mērenā daudzumā. Vienlaikus kafija, kas nesatur kofeīnu, palīdz labāk tikt galā ar negatīvajiem faktoriem, kas provocē diabētu.
Jāatzīmē, ka diabēta sastopamība pēdējo desmitgažu laikā ir ievērojami palielinājusies. Saskaņā ar medicīniskajām prognozēm līdz 2030. gadam cilvēku skaits ar šo slimību pārsniegs 400 miljonus.
Iepriekšējie vācu speciālistu pētījumi liecina, ka rīta kafijas tase var uzlabot cilvēka garastāvokli visai dienai. Zinātnieki šo stāvokli skaidro ar to, ka kafija veicina dopamīna – hormona, kas atbild par pozitīvām emocijām, – ražošanu organismā.
Tomēr šī dzēriena pētījumi ar to nebeidzas, un zinātnieki plāno turpināt pētīt kafijas īpašības. Jāatzīmē arī, ka 2. tipa diabēts jeb no insulīna neatkarīgais diabēts ir iedzimta slimība.
Starp citiem pētījumiem par kafiju, interesantu pētījumu veica Hopkinsa universitātes speciālisti, saskaņā ar kuriem kafijas tases izdzeršana palīdzēs tikt galā ar aizmāršību visas dienas garumā.
Lasiet arī: Kofeīns: kliedē mītus
Jau sen ir zināms, ka kofeīns stimulē smadzenes, taču neviens nebija pētījis, kā tieši kofeīns ietekmē garīgās spējas un cilvēka atmiņu. Savā eksperimentā zinātnieki spēja noskaidrot, ka kofeīns palīdz uzlabot atmiņu aptuveni dienu. Pētījums tika veikts, piedaloties brīvprātīgajiem, kuriem bija jāatrisina noteiktas atmiņas problēmas. Eksperiments notika divos posmos: vispirms visiem brīvprātīgajiem tika dots attēlu komplekts, pēc tam vienai grupai tika dota tablete, kas saturēja kofeīnu, bet otrai - "lelle". Nākamajā dienā dalībniekiem tika parādīti jauni attēli, un viņi uzzināja, kuri fotoattēli jau bija redzēti iepriekšējā reizē un kuros fotoattēlos bija līdzīgi objekti. Rezultātā brīvprātīgie, kuri lietoja tableti ar kofeīnu, uzrādīja par 30% labāku rezultātu nekā grupa, kas lietoja tabletes bez kofeīna.
Balstoties uz visu pētījumu rezultātiem, zinātnieki secināja, ka rīta kafijas tase palīdzēs palielināt smadzeņu aktivitāti visas dienas garumā.
Principā kafija ir dzēriens, par kuru ilgstoši notiek debates par to, vai šis dzēriens ir kaitīgs vai labvēlīgs.
[