Zāļu aklimatizācijas ārstēšana

Aklimatizācija nav slimība, bet dabisks process, pielāgojot organismu jauniem dzīves apstākļiem. Tādēļ to neuzskata, neatkarīgi no tā, cik cilvēki cenšas pārliecināt sevi par to. Lai adaptācija būtu izdevīgāka, ir svarīgi savlaicīgi tikt galā ar savu veselību. Gada laikā jums ir jānostiprina imunitāte, jāuzrauga uztura kvalitāte, fiziskā aktivitāte un elpošanas vingrinājumi no rītiem, kā arī jāapmeklē sporta zāle intensīvākai apmācībai. Jums ir daudz jāiet, lai vadītu elastīgu dzīvesveidu. Ir svarīgi arī nomierināt savu ķermeni, piepeldēties un doties uz dabu lietainā un vējainā laikā ar sniegu un zemu temperatūru. Lai uzlabotu ķermeņa adaptogenitātes īpašības, ir lietderīgi apmeklēt saunu vai saunu, kā arī peldēties.

Ir zināms, ka daudzas aklimatizācijas procesu pazīmes atgādina perorālas slimības. Un tā kā jūrās un siltos reģionos mūsu cilvēki ievāc visu zāļu čemodānu, katram simptomam atsevišķi un joprojām visai nedaudzi "tikai gadījumā". Īpaši tas ir tipisks "piparu" zāļu bērniem, kuru mātes vienkārši baidās no jebkādas slimības izpausmes savos bērnos. Tas nav panaceja, bet, gluži pretēji, var kaitēt ķermenim.

Tāpēc vecākiem un pieaugušajiem vienkārši jāatceras, ka ārstēšana ar aklimatizāciju jāveic tikai pēc konsultēšanās ar speciālistiem. Un tikai viņi var noteikt noteiktu zāļu uzņemšanu, kā arī to devu un lietošanas ilgumu. Turklāt labs ārsts var ieteikt maigu veidu terapijas aklimatizētos, kas ietver tiesības režīmu dzīves šajos apstākļos, vēlamo ūdens režīmu un diētu, fiziskās un elpošanas vingrinājumus, fizikālā terapija, masāža, hidroterapija, aromterapiju un tā tālāk.

Aklimatizācijas zāles

Aklimatizācijai ir zāles, kas palīdzēs paaugstināt cilvēka aizsardzības spēkus un nostiprināt imunitāti. Tie ietver:

• Žeņšeņa saknes tinktūra. Tas ir ņemts četrdesmit četrdesmit minūtes pirms ēdienreizes, divdesmit pieci pilieni ceturtdaļu glāzi ūdens, divas vai trīs reizes dienā. Šim tinktūrai ir kontrindikācijas cilvēkiem, kam diagnosticētas akūtas hroniskas slimības, hipertensijas slimnieki, cilvēki, kas cieš no centrālās nervu sistēmas traucējumiem. Turklāt netvertus uztvērumus sievietēm grūtniecības un zīdīšanas periodā aizliegts lietot kā bērniem līdz 16 gadu vecumam.
• Sakņu elementutokoku tinktūra. Tas tiek ņemts pusstundu pirms ēšanas ar četrdesmit pilieniem vienā ceturtdaļā glāzi ūdens divas vai trīs reizes dienā. Kontrindikācijas šo tinktūras lietošanai ir pieejamas cilvēkiem, kuri cieš no sirdslēkmes. Aizliegts lietot zāles hipertensīviem cilvēkiem, cilvēkiem ar nesabalansētu nervu sistēmu vai cieš no psihiskiem traucējumiem, personām, kurām diagnosticēta augu un asinsvadu distonija. Karstajā laikā labāk ir atturēties no tīkkures lietošanas, jo tā sastāvā ietilpstošais alkohols.
• Bittner balzams. Trīs vai četras nedēļas tiek ņemti 10 mililitrus trīs vai četras reizes dienā. Pretēji nevēlamu zāļu lietošana personām ar nieru un aknu mazspēju, cirozi, žultsvadu slimību. Aizliegts lietot zāles grūtniecēm un barojošām mātēm, kā arī bērniem vecumā līdz divpadsmit gadiem un no alkohola atkarīgiem cilvēkiem.
• Pilieni Beresh Plus. Bērni no viena gada un pieaugušie lieto vienu pilienu divos kilogramos ķermeņa svara. Šajā gadījumā devu iedala divās dienas devās. Medikamentu vajadzētu lietot, atšķaidot ūdenī. Ieteicams lietot zāles ēdienreizes laikā. Nav ieteicams lietot pilienus cilvēkiem ar nieru mazspēju, vara un dzelzs vielmaiņas traucējumiem, jutīgumu pret zāļu sastāvdaļām.

Aklimatizācijas tabletes

Starp narkotikām, kas palīdz izdzīvot organisma pielāgošanās procesus jauniem vides apstākļiem, ir aklimatizācijas tabletes. Eksperti iesaka lietot narkotikas:

• Geravit Pharmaton. Zāles sāk procesus, kas stimulē nespecifisko organisma rezistenci, kā arī paātrina vielmaiņu un enerģiju. Tas palielina šūnu aktivitāti un uzlabo skābekļa absorbciju audos. Zāles satur žeņšeņu, vitamīnus, mikro- un makroelementus. Kontrindicēts medikamentu lietošana hipergitaminozes A vai D gadījumā, kalcija metabolismu traucējumi, kā arī personas, kas cieš no nieru darbības traucējumiem un jutīgas pret zāļu sastāvdaļām.

Vienu tableti lieto divas reizes dienā ar ēdienu (brokastīs un pusdienās) divas līdz trīs nedēļas. Tad jums jālieto zāles vienu reizi dienā vienai tabletei brokastīs. Zāles jālieto veselīgi, nekādā gadījumā nedrīkst košļāt.

• Eksperti iesaka labāk pielāgoties jaunajiem dzīves apstākļiem, lai saņemtu multivitamīnus un imunomodulatorus. Jāatzīmē, ka pat tādi, pēc pirmā acu uzmetiena, drošas zāles nevajadzētu lietot bez konsultēšanās ar ārstu.

Kā iegūt aklimatizēto?

Cilvēki, kuri rūpējas par savu veselību, noteikti jautā: kā iegūt aklimatizāciju ar mazāku zaudējumu veselībai? Lai to sasniegtu, ir vērts sekot mūsu ieteikumiem un aizmirst par problēmām:

• Pirmajās dienās pēc ieiešanas jaunajā teritorijā jums ir nepieciešams vadīt klusu un lētu dzīvesveidu. Šis jēdziens ietver normālu un pietiekamu miegu, kā arī priekšlaicīgu aiziešanu uz nakts atpūtu.
• Pārtika arī ir mērena un jāatjauno. Pirmo reizi ir svarīgi ieviest jaunas pārtikas un maltītes nelielās devās, kā arī uzraudzīt ķermeņa reakciju uz šiem jauninājumiem. Ieteicams atturēties no ēšanas eksotisku ēdienu, ķermeņa reakcija uz kuru nav zināma.
• Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas, jo īpaši pirmajās pāris dienās jaunā vietā un jo īpaši lielos daudzumos.
• Ir nepieciešams uzņemt lielu daudzumu šķidruma, proti, tīra ūdens. Divi litri dienā - tas ir minimums, kas jums ir rūpīgi jāuzrauga. Vislabāk ir dzert nesagatavotu attīrītu ūdeni vai ūdeni ar nelielu mineralizācijas procentu.
• Iegādātie ūdens pudeles jāizvēlas tā, lai vāks būtu cieši noslēgts, lai izvairītos no dzēriena viltošanas. Nelietojiet krāna ūdeni, lai izvairītos no zarnu infekcijām. Tāpat izvairieties iegādāties tēju vai ledus ūdeni, ko pārdod uz ielām daudzās karstās valstīs. Vietējie iedzīvotāji, kā likums, gatavo dzērienus krāna ūdenī, kas var kaitēt tūristu veselībai, kas nav pieraduši pie šī ūdens.
• Lai nepieļautu ķermeņa pārkaršanu vai saules aizsprostošanos, vispirms ir svarīgi samazināt saulē pavadīto laiku. Sauļošanās notiek no rīta un vakarā. Un laikam, ko var piešķirt šādām procedūrām, vajadzētu būt ne vairāk kā desmit līdz piecpadsmit minūtēm vienā sesijā.
• Ir nepieciešams ievērot visus parastos higiēnas noteikumus - katru dienu uzņemt dušu un vērot ķermeņa tīrību.
• Ir svarīgi arī veikt vieglu treniņu un vienkāršus elpošanas vingrinājumus, kas jums jāiemācās, pirms ierodaties jaunā valstī.

Aklimatizācijas profilaktiska uzturēšana

Aklimatizācijas profilaktiska uzturēšana ir tā, lai jau iepriekš sagatavotu organismu apstākļiem, kādos dzīvo jauns. Tādēļ pirms jebkādiem ceļojumiem, kas rada organismam stresa apstākļus, ir viegli to sagatavot jauniem apstākļiem.

Tātad, eksperti iesaka šādus pasākumus:

• Ir vērts sagatavoties jaunai laika zonai. Lai to paveiktu, pirms laika ir jāpārvērš pulksteņa rokās, kā arī pakāpeniski jāmaina pensionēšanās brīži miega un pamošanās laikā. Šāds pasākums ļaus personai samazināt stresu, kad rodas jaunas teritorijas.
• Ir labi pakāpeniski pārnest uzturu uz dienas intervālu, kas precīzi atbilst ēdienkartes laikam jaunajā teritorijā.
• Ķermenim ir jāiegūst spēks un enerģija. Tāpēc parastos rosīgos sagatavošanās braucienus ir jāveic iepriekš. Gluži pretēji, nedēļu pirms patīkama brauciena ir svarīgi pavadīt laiku izmērītā un mierīgā ritmā. Un, lai izvairītos no lieliem un maziem satricinājumiem, veltīt daudz laika atpūtai un atpūtai, gulēt labi un labi.
• Ir vērts atcerēties par pareizu uzturu, kas ietekmē cilvēka spēku un veselību ne mazāk. Pietiekams uzturs, kurā ir visas ķermeņa nepieciešamās vielas, garantē tā izturību un izturību pret stresu.