Somnologs

Somnologs ir ārsts, kas ārstē, diagnosticē un pēta miega traucējumus. Apskatīsim, kad nepieciešams apmeklēt somnologu, kādas slimības ārsts ārstē un galvenos somnologa padomus veselīgam miegam.

Somnologam ir neparasta un ļoti unikāla specializācija, viņš pēta un ārstē miega traucējumus. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 20% cilvēku ir miega traucējumi, kas negatīvi ietekmē viņu labsajūtu un darbaspēju, un tas savukārt ietekmē dzīves kvalitāti. Tāpēc somnologa profesija mūsdienās ir aktuāla. Somnologs ārstē miega traucējumus gan pieaugušajiem, gan bērniem. Parasti bērnu somnologs pacientus diagnosticē pie psihoterapeitiem un LOR ārstiem. Tas izskaidrojams ar to, ka bērnībā miegu ietekmē ne tikai ārēji faktori, bet arī organisma attīstības īpatnības.

Līdz šim somnologi ir identificējuši vairāk nekā 80 miega traucējumu veidus un aptuveni 50 slimības, kas izraisa bezmiegu. Pilnīga pacienta diagnoze ļauj ārstam noteikt slimību, atrast tās rašanās cēloni un izveidot ārstēšanas programmu. Taču somnologu ir ļoti grūti atrast, jo ārsti nestrādā parastajās klīnikās. Parasti pie somnologa var pierakstīties specializētā vai privātā klīnikā, kas darbojas pēc ārzemju medicīnas modeļa.

Kas ir somnologs?

Kas ir somnologs? Somnologs ir ārsts, kura galvenais uzdevums ir pētīt un ārstēt patoloģijas un miega traucējumus. Somnologi sadarbojas ar ķirurgiem un otolaringologiem, kuri palīdz ārstēt krākšanu un citus miega traucējumus, kas saistīti ar LOR orgānu darbu un citām ķermeņa fiziskajām īpašībām.

Somnoloģija ir zinātne, kas ir atsevišķa neirobioloģijas un medicīnas sadaļa. Somnoloģija pēta miegu un tā traucējumus, kā arī to, kā miegs ietekmē cilvēka veselību. Pārzinot normāla cilvēka miega teorētiskos aspektus, ārsti praksē izstrādā dažādu miega traucējumu ārstēšanas metodes. Tāpat somnologu kompetencē ietilpst ārstēšanas metožu izstrāde un tādu slimību izpēte, kas izpaužas un attīstās miegā. Piemēram, astmas lēkmes un sirds un asinsvadu slimības miegā ir diezgan sāpīgas. Mūsdienās ir zināmi daudzi miega traucējumi, kas saistīti ar hroniskām slimībām un vispārējo organisma stāvokli.

Kad vajadzētu apmeklēt miega speciālistu?

Kad Jums jāapmeklē somnologs un kādi miega traucējumi prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību? Tātad, Jums jāapmeklē somnologs, ja Jums ir:

• Dienas laikā ir paaugstināta miegainība, nogurums un apātija, kas ilgst vairāk nekā nedēļu.
• Skaļa nakts krākšana, kas parādās uz hormonālo slimību (diabēta) vai sirds un asinsvadu slimību (paaugstināta asinsspiediena) fona.
• Miega traucējumi, kas rodas ilgstošas medikamentu lietošanas rezultātā.
• Lunatisms, epilepsijas lēkmes, murgi un zobu griešana.
• Miega traucējumi, ko izraisa biežas laika joslu, klimata vai darba rakstura izmaiņas (maiņu un nakts darba grafiki).
• Hipertensijas lēkmes, išēmiska sirds slimība, kas izpaužas tikai miega laikā.
• Nepatīkamas un sāpīgas sajūtas, ķermeņa muskuļu vājums, biežas miega lēkmes.

Kādas pārbaudes jāveic, apmeklējot somnologu?

Ja dodaties pie ārsta, kurš nodarbojas ar miega traucējumiem, jums jāzina, kādas pārbaudes jāveic, apmeklējot somnologu. Parasti somnologs neprasa veikt pārbaudes, diagnosticējot miega traucējumus, ko izraisa nervu darbības traucējumi vai psihoemocionāls stāvoklis. Taču, ja miega problēmas ir saistītas ar orgānu sistēmu darbības traucējumiem, ir nepieciešamas papildu pārbaudes (asins analīzes, urīna analīzes utt.).

Ja miega traucējumus izraisa infekcijas slimība, somnologs nosūta pacientu pie infekcijas slimību speciālista, lai veiktu standarta pārbaudes. Ja krākšana vai zobu griešana traucē normālu miegu, somnologs dod nosūtījumu pie LOR speciālista, kurš izmeklē pacientu un veic standarta pārbaudes. Tas nozīmē, ka katru miega traucējumu diagnosticē somnologs, taču, lai noteiktu precīzu diagnozi, ārsts var pieprasīt noteiktus testus, kas ir saistīti ar miega traucējumu simptomiem.

Kādas diagnostikas metodes izmanto somnologs?

Somnologs, tāpat kā jebkurš cits ārsts, savā darbā izmanto noteiktas metodes un paņēmienus. Apskatīsim, kādas diagnostikas metodes somnologs izmanto, lai noteiktu miega traucējumu cēloni un diagnosticētu slimības. Galvenās somnologa izmantotās diagnostikas metodes ir:

• Polisomnogrāfija ir miega diagnostikas metode, kas tiek veikta slimnīcas apstākļos. Šīs metodes būtība ir tāda, ka pacienta ķermenim tiek piestiprināti sensori, kas miega laikā reģistrē smadzeņu aktivitāti.
• Elektrokardiogramma un elektroencefalogramma – smadzeņu elektriskās aktivitātes reģistrēšana, izmantojot ķermenim un galvai piestiprinātus sensorus.
• Elektromiogramma un elektrookulogramma – muskuļu un acu kustību reģistrēšana un reģistrēšana atbilstošajā miega fāzē.

Ko dara somnologs?

Ko dara somnologs? Šis ir visbiežāk uzdotais jautājums no pacientiem, kuri pirmo reizi ierodas pie somnologa. Somnologs ir profesionāls speciālists, kura kompetencē ietilpst miega traucējumu un patoloģiju, kā arī slimību, kas izraisa šos traucējumus, ārstēšana.

Pirmais, ko somnologs dara, tiekoties ar pacientu, ir diagnosticēt miega traucējumus un noteikt cēloņus, kas noveduši pie traucējumiem. Tas ir, lai noteiktu diagnozi, somnologam ir jāuzzina par pacienta psihoemocionālo stāvokli. Tādējādi problēmas darbā un personīgajā dzīvē, pastāvīgas stresa situācijas un neveselīgs dzīvesveids ir galvenie miega traucējumu cēloņi. Bet miega problēmas var rasties hormonālo traucējumu un dažu slimību dēļ. Problēmas ar normālu smadzeņu darbību un neirozes ir galvenais bezmiega cēlonis. Strādājot ar pacientu, somnologs var nosūtīt pacientu pie citiem speciālistiem, kas palīdzēs apstiprināt diagnozi. Parasti somnologs cieši sadarbojas ar LOR ārstu, psihoterapeitu, endokrinologu, neirologu.

Kādas slimības ārstē somnologs?

Ja ciešat no miega traucējumiem, jums jāzina, kādas slimības ārstē somnologs. Jo, visticamāk, ārsts palīdzēs atrisināt jūsu miega problēmas un izārstēt slimības, kas izraisīja bezmiegu vai lunatismu. Apskatīsim, kādas slimības ārstē somnologs.

• Miega traucējumi, kas rodas sliktu ieradumu dēļ.
• Narkolepsija, bruksisms, lunatoloģija.
• Miega traucējumi, kas izraisa ēšanas traucējumus.
• Apnojas lēkmes, tas ir, elpošanas apstāšanās miega laikā.
• Nemierīgo kāju sindroms, ko izraisa noteikta miega fāze.

Somnologa padoms

Somnologa padomi ir praktiskas metodes un ieteikumi, kas palīdzēs jums pareizi sagatavoties miegam un pietiekami izgulēties. Ārsta padomi palīdzēs jums pēc iespējas vairāk atpūsties un atpūsties visas nakts garumā.

1. Ievērojiet regulāru miega un nomoda grafiku, mēģiniet nepārgulēt.
2. Ej gulēt nekavējoties, tiklīdz jūties miegains. Ja 20–30 minūšu laikā neizdodas aizmigt, ieteicams piecelties no gultas un veikt mierīgu, monotonu uzdevumu.
3. Jūsu guļamistabai jābūt vietai, kur gulēt, nevis strādāt, spēlēt vai ēst.
4. Izvairieties no diendusas dienas laikā, jo tieši diendusa traucē nakts miegu un miegainības sajūtu.
5. Izstrādājiet sev īpašu rituālu, kas būs saistīts ar miegu. Ieejiet siltā vannā, lasiet vai ieturiet vieglu uzkodu.
6. Ja nodarbojaties ar sportu, atcerieties, ka intensīva fiziskā slodze jāveic sešas stundas pirms gulētiešanas, bet viegla – četras stundas pirms gulētiešanas.
7. Izvairieties no kofeīna pirms gulētiešanas un izvairieties no sātīgām vakariņām. Tas ir galvenais bezmiega cēlonis. Tas attiecas arī uz alkoholu un nikotīnu, no kuriem arī vajadzētu izvairīties, īpaši pirms gulētiešanas.
8. Ja lietojat miegazāles, ievērojiet lietošanas ilgumu( parasti ne ilgāk kā trīs nedēļas).Pretējā gadījumā zāles izraisīs atkarību un izraisīs miega traucējumus.

Somnologs ir mūsdienīga medicīnas profesija, kas palīdz risināt un ārstēt miega traucējumus un problēmas. Ja Jums ir problēmas ar miegu, Jūs moka murgi, ciešat no lunatisma un bezmiega, tad Jums jāmeklē palīdzība pie somnologa.

[ 1 ]