Sāpes trapeces muskuļos

Sāpes trapeces muskuļos ir viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju sindromiem, visbiežāk šajā zonā ir pārsprieguma punkti. Saskaņā ar statistiku nejauši Trapezius muskuļus neuztrauc par vienu no visneaizsargātākajām, mialģija šajā zonā ieņem otro vietu, dodot priekšroku sāpēm mugurkaula kaula daļā.

Muskuļi sastāv no dažādām struktūras šķiedrām un slāņiem, no kuriem augšējais veido plecu, kontrolē kustības, vidējais slānis ir atbildīgs par lāpstiņu kustību, kā arī par apakšējo muskuļu šķiedru kustību. Overexertion, spazmas vai otrādi, vājums šajās struktūrās izraisa sāpju sajūta trapeces muskuļos.

[1], [2], [3]

Sāpju cēloņi trapeces muskuļos

Visbiežāk sāpju simptomu cēloņi apkakles zonā ir saistīti ar muskuļu pārtveršanu, retāk ar intensīvas treniņu izstiepšanos. Nav noslēpums, ka daudzi spēcīgākā dzimuma pārstāvji mēģina sūknēt trapeces muskuļus un radīt iespaidīgu kakla un plecu reljefu. Dažreiz, nepareizi aprēķinot savus resursus, muskuļus pakļauj pārmērīgam stresam, tā šķiedrām tiek ievainoti, un rodas sāpes.

Kopumā sāpju cēloņi trapeces muskuļos maz atšķiras no tipiskajiem faktoriem, kas izraisa mialģiju, un var būt:

Faktors - iemesls, kas izraisa sāpes	Paskaidrojums
Trapeces muskuļu pārtēriņš	Nepietiekama iesildīšanās pirms treniņa, asas galvas kustības, kakla, gravitācijas pacelšana, tostarp sportā (bārs). Sāpju simptoms ir skaidri saistīts ar provocējošu faktoru
Muskuļu kontūzija (ievainojums)	Tipisks kaitējums sportistiem. Sāpes muskuļos notiek pēc izveidotās hematomas, kas aktivē miofasciālo sprūda punktu
Cīpslas tendenīts, migeloze (sāpīga blīvēšana)	Deģeneratīvs process cīpslā, skrimšļa audos trapeces piestiprināšanas vietā, rumbveida muskuļi līdz skriemeļu spoļu procesiem (dzemdes kakla daļa). Slimību visbiežāk izraisa sporta pārslodzes
Trapezija muskuļa pastāvīga traumatizācija	Monotonu kustību veikšana - galvas pagriezieni, kakla kustība, plecu jostas, plecu lāpstiņas. Stereotipisks hronisks pārtēriņš ir raksturīgs dažām profesijām, mākslas formām (dejotājiem, vingrotājiem). Arī traumatizācija ir iespējama, ja pastāvīgi valkā smagos maisiņus, mugursomas (tūristus, ceļotājus)
Statiskais spriegums, pārspriegums	Pastāvīgā ķermeņa stāvoklis pretfizioloģiskā stāžā, biežāk sēžot, stiepjas uz priekšu (vadītāji, biroja darbinieki) vai noliek galvu (telefononisti). Arī cēlonis var būt skeleta anatomiskās struktūras anomālija, poza, skolioze
Temperatūras koeficienta ietekme, biežāk pārkaršana	Pārslodze ne tikai izraisa trapasa muskuļa spastisko spriedzi, bet var izraisīt arī miozītu - muskuļu audu iekaisumu
Psihoemocionālais faktors	Nemierīgs, depresīvs stāvoklis, stress izraisa vispārēju muskuļu pārtēriņu, biežāk kakla muskuļus, un to papildina GBN - spriedzes galvassāpes. Sāpes muskuļos var saglabāties pat pēc provokatīvā trauksmes faktora likvidēšanas

Turklāt, cēloņi sāpes trapezius muskulī var būt saistīta ar mugurkaula patoloģijām, trauma - izvirzījumam, herniated disku, mugurkaula traumas, fasetes sindromu.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Simptomi sāpju trapeces muskuļos

Sāpju pazīmes un simptomi trapeces muskuļos ir tipisku miofasciālu sāpju apraksts.

Sāpju īpašības: 

• Sāpīgs, tas izraisa spiedienu uz pleciem.
• Sāpes ir pastāvīgas, tās samazinās tikai pēc atbilstošas ārstēšanas, muskuļu atslābināšanās.
• Sāpes trapeces muskuļos bieži atspoguļojas plecos, augšup - kaklā, galvaskausa pamatnē, var izraisīt GBN - spriedzes galvassāpes.
• Sāpes trapeces muskuļos var ierobežot galvas kustības apjomu, kakla pagriezienus, retāk roku kustību.
• Palpojoties muskuļu spiedienam, sāpes palielinās, bet pēc tam ātri samazinās.

Ņemiet vērā, ka musculus trapezius (trapezius muskuļu) - tas ir tipiskākās kontrolslieksnis lokalizācijas zonā pie miofarstsialnom sindromu un sāpīgas sajūtas, un simptomi ir atkarīgi no muskuļu muskuļu šķiedru tipa.

Kā ir sāpju simptomi trapeces muskuļos? 

1. TT - sprūda punkti augšējā slānī muskuļu acīmredzamas sāpīgas sajūtas kakla, pie galvaskausa pamatnes. Sāpes var jūtama kā galvassāpes, bieži tas atspoguļojas tempļos, ausu zonā. Pacientam ir raksturīga poza - pacelti pleci, kakls ir noliecies pret sasprindzinājumu. Cilvēks neveiksmīgi mēģina atslābināt muskuļus, pastāvīgi berzē tos ar roku, padara tipiskas rotācijas galvas kustības.
2. TT muskuļu šķiedru vidējā slānī, jo sāpes izpaužas retāk, tas izraisa sāpes, dedzinošas sāpes zonā starp lāpstiņām. Sāpes palielinās, paceļot roku uz priekšu, īpaši, ja nepieciešams, lai noturētu priekšmetus uz pagarinātām rokām (viesmīļi, autovadītāji). Cilvēks iegūst uztverošu stāju, kas raksturīga trapecveida muskuļu traumām.
3. Triggerpunkti trapecveida muskuļa apakšējā slānī izpaužas kā satricinošs, nospiežot sāpes kakla apakšā, tuvāk pleciem, bieži vien vienu plecu virs otra.

Turpmāki simptomi muskuļu sāpju trapezius muskulī var maskēties kā pazīmes sejas neiralģija, it īpaši, kad MFBS - myofascial sāpju sindroms ir lokalizēts augšējās sijas muskulī.

Sāpju diagnostika trapeces muskuļos

Diagnoze muskuļu sāpju sindromi, it īpaši, ja izslēgtu iekaisuma un dzīvībai bīstamu slimību, kā arī kompresijas radicular sindroms, mugurkaula faktoriem un mugurkaula patoloģiju. Bez sāpēm trapezius muskuļos bieži vien ir līdzīgi simptomi migrēnas, asinsvadu slimības, galvas, neiralģija, sejas nerva, kas arī diferencēt aptaujā.

Galvenā metode, kas ietver sāpju diagnostiku trapeces muskulī, ir palpēšana, kuras metode ir ārsta rīcībā. Izmantojot muskuļu audu palpāciju, ir iespējams identificēt diagnostikas izraisītājus, spazmas un noskaidrot sāpju raksturu. Ar šo eksāmenu muskuļu garums sasniedz sāpju sajūtas robežās saprātīgās robežās. Spēcīgākos audos uz fāzēm, kas ir vairāk atviegloti un nekaitīti muskuļi, jūtams kā saspringts vads (vads). Gar ķermeņa ir sāpīgi punkti, ar palpāciju, tie ir tik sāpīgi, cik vien iespējams. Palpācijas metode var tikt veikta gan dziļi, gan ērču veidā, gan virspusēji. Dziļā tehnikā ietilpst muskuļu sagrābšana pāri šķiedrām, ērču veidā - muskuļu satveršana un velmēšana starp pirkstiem, lai noteiktu raksturīgās virves. Virsmas metodi var izmantot trapeces muskuļa pārtērijas sākotnējā stadijā. Ārstam var būt svarīgi ievērot sekojošus muskuļu sāpju kritērijus: 

• Simptomu attiecības ar fizisku pārslodzi, statisku stāju vai hipotermiju, tas ir, ar tipiskiem provokatīviem faktoriem.
• Definīcija, izmantojot raksturīgo auklu palpāciju, ja nav atrofijas pazīmju, muskuļu atoni.
• Sāpes palpēšanas laikā jāatspoguļo citos, vairāk atbrīvotos muskuļos.
• Palpācijai jāparādās "lēciena" simptomam, ja sāpju sajūta ievērojami palielinās, nospiežot uz TT.
• Sāpju simptomu labi uzrauga vietējā darbība TT - sprūda punktā (masāža, berzēšana, sasilšana, injekcijas caurule).

Vissvarīgākie kritēriji ir sāpju atkārtojamība un sprūda punktu noteikšana, kas 70% apstiprina simptomu miofasciālo raksturu trapeces muskuļos.

Arī, lai noteiktu sāpju simptomu galveno cēloni, tiek izmantoti specifiski muskuļu testi: 

• Tests, lai noteiktu pretestību, trapeces muskuļa augšējo pušu stiprību. Pacients tiek lūgts pacelties plecus uz augšu, bet ārsts nospiež uz leju, vienlaikus pastipinot sasprindzinātu muskuļu audu.
• Tests, kas atklāj vidēja muskuļu staru stipruma pakāpi. Pacients atvelk plecus atpakaļ, ārsts iztur spiedienu, piepūšot muskuļus.
• Tests trokšņa līmeņa noteikšanai muskuļa apakšdaļā. Pacients pacēla roku un novieto to atpakaļ. Ārsts attīra muskuļus, sniedzot testa izturību pret rokas kustību.

Sāpīgu muskuļu sindromu diagnoze ir tieši saistīta ar pilnīgu klīnisko analīzi par datiem, kas iegūti testu laikā un palpēšanā.

[10], [11], [12], [13],

Kā novērst sāpes trapeces muskuļos?

Novēršana sāpes trapezius muskuļu apt vārdiem viens pieredzējuši un labi zināms ārsta - tas ir atbrīvojoties no kompleksa "Atlanta un caryatids." Tas ir šos attēlus, kas mums asociējas ar spēku un varu, jo, saskaņā ar mitoloģiju viņi atbalsta formā kolonnu, ne tikai senie tempļi, bet visa debess. Dzīve mūsdienu cilvēkam, protams, ir saistīta ar paaugstinātu slodzi, bet gan uzņemties funkcijas grieķu fantasy radības nepraktiskas un prātīgi. Nevar sedz triecienu no pasaules smaguma un ir atbildīgs par visu, kas notiek šajā jomā profesionālo darbību valstī un pasaulē. Nav nejauši sāpes muskuļos par plecu, daudzi praktiķi, kas saistītas ar psiho-emocionālo stresu, bieži vien cieš no šī sindroma giperotvetstvennye cilvēki perfetsionisty un arī ļoti jūtīgs persona. Tāpēc galvenais novērst sāpes trapezius muskuļu - kompetenta slodzes sadalījumu, ne tikai fiziski, bet arī garīgi, emocionāli.

Turklāt preventīvie pasākumi, kas novērš mialgiju plecu siksnā, var ietvert šādas darbības: 

• Sistemātiska fizisko aktivitāšu, fizisko aktivitāšu, fiziskās aktivitātes atbalstīšana.
• Regulāri treniņi darbā, kas saistīti ar monotonu ķermeņa stāvokli.
• Kakla zonas masāža, tai skaitā pašmasana.
• Periodiskās ambulances pārbaudes, sarežģītu apskašu norise vismaz reizi gadā.
• Stājas un gaitas korekcija, vai nu patstāvīgi, vai ar masiera palīdzību, īpaša korsete.
• Ergonomisku, ērtu mēbeļu izvēle - galds, krēsls.
• Skatīties televizoru, strādāt pie datora tādā attālumā, kas nesaspiež ne acis, ne pleca joslas muskuļus.

Parasti sāpes trapeces muskuļos, neskatoties uz tās izplatību, nav dzīvību apdraudošs sindroms. Tomēr pastāvīga, hroniska muskuļu audu pārslodze var izraisīt galvassāpes, nomāktu stāvokli, darba ražīguma samazināšanos. Tāpēc agrāk sastieptie apkakles zonas muskuļi saņem adekvātu palīdzību, jo ātrāk atjaunosies normālais ritms un dzīves kvalitāte.