Palielināta ēstgriba ik mēnesi

Apetītes klātbūtne vai neesamība ir fiziska parādība cilvēka fizioloģijā. Bet daudzi godīgā dzimuma pārstāvji pazīst pastāvīgas izsalkuma sajūtu, kas tos pārņem reizi mēnesī. Un neskatieties uz kalendāru, lai saprastu, ka tuvojas "kritiskās dienas". Vai tas ir normāli vai nē, kāpēc palielinās apetīte pirms menstruācijas? Šie un citi jautājumi mēģinās izjaukt un uzsvērt zemāk.

Izraisa palielinātu apetīti pirms menstruācijas

Lai saprastu šī šķietami neparastu simptomu avotu, ir jāsaprot šī procesa fizioloģija. Un, kā to atklāja ārsti, iemesli palielinātajai apetītei pirms menstruācijas ir sievietes hormonālas fona augšupejošas un lejupslīdes ciklā, kuras katra sieviete atsevišķi aptver no 28 līdz 32 dienām. Šīs izmaiņas, kas sievietei izraisa veselības stāvokļa izmaiņas noteiktā cikla fāzē.

Lai padarītu to skaidrāku, apskatīsim sieviešu fizioloģijas īpatnības. Saskaņā ar šo kritēriju, sievietes menstruālā cikla laikā ir divi ārsti, kas praktiski ir vienādi laikā. Pirmā tā puse ir atšķirīga, jo hormonālā fona pārmaiņas izraisa ievērojams hormonu un estrogēnu parametru pieaugums, ieskaitot estronus, estriolus, estradiolus. Ņemot to vērā, ola ir nogatavināšana, kas parasti ir gatava apaugļošanai līdz cikla vidum. Nosacījuma stāvoklis ir pozitīvs: sieviete jūtas brīnišķīga, pilna ar spēku un optimismu, ir liela darba spēja. Šajā laikā sievietei praktiski nav nevienas sūdzības.

Vidū cikla, ar maksimālo apjomu estrogēnu, procesa ovulācijas, kas ir tas, ko nogatavojušies olas atstāj olnīcu, atstājot olvadu, kur "gaida", lai to apaugļotu.

Tiklīdz šis brīdis nāk, izzūd šāda estrogēna daudzuma nepieciešamība, un tā koncentrācija pakāpeniski samazinās. Kamēr hormona progesterons, gluži pretēji, sāk intensīvi attīstīties. Šis hormons ir atbildīgs par sievietes ķermeņa sagatavošanu iespējamai grūtniecībai. Un pēc kontracepcijas ir noticis, tas ir tas, kurš ir jānodrošina, ka embrijs bez pārkāpumiem aizņem vietu dzemdē. Protams, progesterona līmeņa traucējumi var izraisīt ārpusdzimstās grūtniecības attīstību sievietē.

Šis palielinājums progesterona koncentrācija organismā un bieži izraisa dažas novirzes, kas tiek izteiktas pasliktināšanās sieviešu veselību, un kaut kā jākompensē parādījās neērti, organisms "vēlas", lai saņemtu pozitīvas emocijas, kas bieži tiek izteikti kā nepieciešamība vienmēr kaut ko košļāt.

Ir vērts sīkāk aplūkot saiknes mehānismu starp progesterona līmeņa paaugstināšanos un apetītes palielināšanos. Šīs parādības izskaidro vairākas versijas, un katrai no tām ir pamats eksistencei.

Dažas sievietes izskaidrot premenstrual periodā pieaugumu apetītes, ka estrogēnu vēl nav zināms, zinātnes veidā neietekmē procesu attīstību "laimes hormona" - serotonīna. Tādēļ pirmajā menstruālā cikla pusē sieviete jūtas labi. Un, tā kā estrogēna līmenis sāk samazināties, serotonīna ražošana samazinās, tas ir, organisms vairs nepietiek ar šo "laimi". Tas ir stimuls tam, ka sievietes mēģina atrast kaut ko citu, piemēram, šokolādes bārā vai delicious vistas ar kraukšķīgu garoza ...

Bet šis skaidrojums ir pārāk pārspīlēts, jo hormoni nav vienīgais avots, kas stimulē serotonīna sintēzi. Turklāt, palielināta apetīte pirms menstruācijas ir ne tikai sievietes nepieciešamība vairāk salds, izteica vēlmi ēst, ir palielināt patēriņu produktu skaitu, vai smalkmaizīšu, gaļas vai zivju ēdieniem, konditorejas izstrādājumu, un tā tālāk. Atitite ir burtiski viss. Un tas viss izskaidrojams ar to, ka viens serotonīns nav iespējams.

Pastāv vēl viena notikuma versija. Daži zinātnieki uzskata, ka šīs parādības izskaidrojums ir metabolisma procesu intensitātes izmaiņu plakne, kas it kā tiek aktivizēta tieši pirms menstruācijas sākuma. Aktīvāka vielmaiņa prasa papildu enerģijas izmaksas. Un kur ķermenis patērē vairāk enerģijas nekā no ēdiena. Tiek veidota regulāra ķēde: liela nepieciešamība pēc enerģijas atbrīvošanas - vairāk vajadzīgs tās avots, tas ir, uztura jomā, - palielinās sievietes apetīte, prasa nodrošināt viņu ar šo avotu.

Tādējādi, kā jau tika minēts iepriekš, metabolisma aktivitāte aktīvāk notiek ciklā pirmajā pusē, palielinoties un sasniedzot maksimālās estrogēnu vērtības. Lūzuma sākumā pakāpeniski samazinās estrogēna daudzums, bet progesterona koncentrācija palielinās. Šādas izmaiņas fizioloģiskajā attēlā, gluži pretēji, izraisa metabolisma procesu nomākšanu.

Vēl visvairāk neticami paziņojumu, kas līdzīgs "vecu sievu pasakas", ka sievietes ķermenis, pirms "tīrs" - mēnesis - mēģina iepriekš pieejamās barības vielas, vitamīnus un minerālvielas, kas, lai tas būs nepieciešams pie iepildīšana zaudēto asins tilpuma un atjaunošanai saplēsti gļotādas dzemdes.

Bet visiem šiem apgalvojumiem nav reāla biofizioloģiska pamata. Tātad, kāds ir apetītes pieauguma iemesls, galu galā?

Izrādās, viss jautājums ir tāds, ka sievietes ķermenis, sasniedzot olšūnu gatavības līmeni apaugļošanai, katru menstruālo ciklu gatavo iespējamai sievietes pienākuma ieņemšanai un izpildīšanai, ko viņai pēc savas būtības uzliek.

Šajā periodā, noteiktas nepieciešamās hormonu kombinācijas ietekmē tiek novērota noteiktu reģionu un smadzeņu sistēmu aktivācija: hipotalāmu, retikulārās formas, limbiskā sistēma. Ir nervu receptoru un bada centra kairinājums, kas nosūta impulsu (komandu) uz vēderu, lai palielinātu sekretoģenēzes fermenta produkciju. Ir arī citas, mazāk pamanāmas, bet ne mazāk būtiskas izmaiņas, kuras cilvēks vēl nav pilnībā izprasis un sapratis.

Kopumā varam secināt, ka šodien ārsti nevar norādīt iemeslus, kas izraisa sievietei justies izsalkuma lēkmes ar premenstrual periodā. Tas nozīmē, ka nav objektīvu izsalkuma avotu. Daļa no šī faktora var izskaidrot sarežģītu izmaiņas, kas rodas sievietes organismā. Šie nav pilnībā izprast un vzaimosoprikosnoveniyami tansformativnymi procesi ietekmē dažādi hormoni, kas, iedarbojoties uz noteiktiem centriem smadzenēs, veicot izmaiņas centrālajā nervu sistēmā, zarnu trakta un citām sistēmām un orgāniem mūsu organismā.

Šeit jūs varat pievienot emocionālu faktoru. Sievietes menstruālā cikla otrajā pusē kļūst mazāk emocionāli stabilas. Pārmērība un viņas labsajūtas pasliktināšanās var izraisīt arī sievietes izraisīšanu ar kaut ko garšīgu.

Tāpēc nav iespējams būtiski ietekmēt šo faktoru. Bet nesaņemtu sajukumu, maza ķermeņa masas palielināšanās šajā periodā - šī ir norma, kas arī viegli izzūd tuvāko dienu laikā pēc menstruācijas sākuma.

Jāatzīmē, ka apetītes palielināšanās ietekmē ne visas reproduktīvā vecuma sievietes. Vairāki no viņiem nemaz nejūtas pārmaiņas, ja ir arī tie, kas, gluži pretēji, šajā laikā zaudē interesi par pārtiku. Tāpēc apetītes palielināšanās - tā ir diezgan individuāla sievietes ķermeņa īpašība.

[1], [2]