^

Veselība

A
A
A

Miega paralīze

 
, Medicīnas redaktors
Pēdējā pārskatīšana: 25.06.2018
 
Fact-checked
х

Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.

Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Miega paralīze ir stāvoklis, kas rodas miega laikā un ir saistīts ar muskuļu sistēmas darbību. Sīkāk izpētīsim tās pazīmes, ārstēšanas metodes un profilakses metodes.

Vai esat saskārušies ar situāciju, kad nakts pamošanās laikā jūs nevarat pārvietoties? Šo nosacījumu sauc par nakts stuporu un pieprasa īpašu uzmanību. Vienu nakti var notikt pat pieci šādi krampji, kurus papildina spēcīga bailes sajūta, dzirdes vai redzes halucinācijas. Bet tas nav drauds dzīvībai. Līdz šim patoloģija vēl nav iekļauta Starptautiskajā slimību klasifikācijā. Bet savā diagnozē somnologi un neirologi izmanto parasomniju kodēšanu. Slimību izraisa nelīdzsvarotība starp smadzeņu darbību un muskuļu audu tonusu.

trusted-source[1], [2], [3]

Cēloņi miera paralīze

Daudzi ārsti un zinātnieki uzskata, ka miega laikā notiek piespiedu lēkmes - bioloģisks process, ko nodrošina daba. Miega paralīzes cēloņi ir saistīti ar motoru sistēmas un apziņas procesu disinhronizāciju. Tās galvenais faktors pamatojas uz nervu sistēmas darbības traucējumiem. Visbiežāk pusaudžiem rodas nespēks, bet tas ietekmē gan pieaugušos, gan bērnus. Ir konstatēts, ka dažos gadījumos traucējumu cēlonis ir ģenētiska predispozīcija.

Galvenie nelīdzsvarotības cēloņi:

  • Ikdienas bioritmi pārvietošana laika joslas vai klimata pārmaiņu dēļ.
  • Hormonālie traucējumi.
  • Alkohols, narkomānija.
  • Zāļu lietošana, antidepresanti.
  • Garīgās slimības.
  • Pareiza miega un bezmiega trūkums.
  • Nervu sistēmas pārkāpumi, stress, neiroze.
  • Iedzimta predispozīcija.
  • Miega uz muguras.

Stupors ir saistīts ar ātras miega fāzes pārkāpumu, kad ķermenis ir pēc iespējas atvieglots. Līdzīgs stāvoklis ir iespējams aizmigšanas laikā. Šajā gadījumā muskuļu paralīze rodas tāpēc, ka skeleta muskuļi atpaliek ātrāk nekā smadzenes. Daudzi pacienti kļūdaini saista šo fenomenu ar garīgiem traucējumiem, bet tas tā nav. Paralīzi raksturo nakts pamošanās imobilizētā stāvoklī, apgrūtināta elpošana izspiestajā krūtīs, tuvumā esošas kādas citas personas sajūta.

trusted-source[4]

Pathogenesis

Daudzus gadsimtus nakts uzbrukumus raksturo dažādi zinātnieki un ārsti. Ļoti bieži tie tika runāti kā citplanētiešu spēki. Daudzās kultūrās ir stāstus par radībām, kuru ietekmē gulētājs kļuva neaizsargāts. Aptuveni 40% pasaules iedzīvotāju regulāri saskaras ar šo slimību, īpaši pusaudžiem. Miega paralīze var būt iedzimta un iedzimta. Trauksme rodas ar psihiskiem traucējumiem, seklā vai traucētā miega fāzē, kad aizmigt vai pamostoties. Ņemot zāles un narkotikas, nodotais stress, nakts atpūta uz muguras, var izraisīt krampjus.

Zinātnieki ir pētījuši daudzus nakts stuporu gadījumus, un visi tie balstās uz miega fāzes traucējumiem. Patogēne ir saistīta ar nemierīgu un sekla miegu. Paralīze rodas pamošanās vai iemigšanas brīdī. Pirmajā gadījumā to sauc par hypnopopic, bet otrajā gadījumā tas ir hypnagogic. Miega procesā ķermenis pakāpeniski atslāņojas, prāts kļūst duļķains. Bet tas ne vienmēr notiek, dažos gadījumos persona, kas aizmigusi, nevar kustēties vai izdarīt vārdu, kas izraisa bailes un tā saucamo paralīzi. Hipnopihisks parādās pēc pamošanās pēc ātras miega fāzes. Viss process ir sadalīts divos posmos, kuru ilgums ir aptuveni 1, 5 stundas:

  • Lēna (lēna acu kustība) - reālais sapnis nāk otrajā posmā - tas ir 75% no nakts atpūtas. Šajā laikā sākas pagājušajā dienā zaudēto spēku atjaunošanas process.
  • Ātri (aktīva acu kustība) - pēc tam, kad lēns ir ātrs miegs, parādās sapņi. Šajā periodā ir iespējama motoru sistēmas procesu un miega apziņas sinhronizācija, jo sapnis jau iet, bet organisms joprojām nevar pārvietoties. Tas ilgst apmēram 2 minūtes, bet saņemtie sajūtas un iespaidi paliek atmiņā. Šo periodu var pavadīt nosmakšana, halucinācijas, troksnis ausīs. Panika ievērojami palielinās, kad cilvēks saprot, ka viņš nevar pārvietoties vai lūgt palīdzību. Ja kāds zina, kas patiešām notiek, tad asās zīmes ir izlīdzinātas vai ieturētas.

Uzbrukumi rodas tikai tad, kad tiek izšļakstīts pats. Viņi neparādās ar vardarbīgu pamošanos, tas ir, skaļu skaņu, kliedzienu, klauvēju un citu faktoru dēļ. Šo traucējumu var pavadīt narkolepsija, kas ir neatvairāma vēlme aizmigt. Tas ir saistīts ar smadzeņu patoloģisko stāvokli, jo trūkst miega un pamošanās.

trusted-source[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Simptomi miera paralīze

Stāvs, kas robežojas starp miegu un nomodā un ko pavada redzes vai dzirdes halucinācijas, ir nakts stupors. Miegains paralīzes simptomi bieži tiek sajaukti ar neiroloģiskiem un psihiskiem traucējumiem. Visbiežāk tas notiek aizmigšanas laikā un tam piemīt vairākas raksturīgas iezīmes:

  • Acu kustība tiek saglabāta, bet gulētājs nevar runāt vai kustēties.
  • Auditorijas un vizuālās halucinācijas, kādas personas klātbūtnes vai pieskāriena sajūta.
  • Samazināšanās sajūta krūtīs, šķiet, ka kāds ir uz tā.
  • Panikas bailes un sapņi patiesībā.

Saskaņā ar medicīnisko statistiku, aptuveni 20% -60% cilvēku vismaz vienu reizi savā dzīvē, bet saskaras ar šādu traucējumu. Problēma ir balstīta uz ātra miega fāzes pārkāpumu, kad ķermenis ir pēc iespējas atvieglots, bet sapņi nav. Ja atonija, tas ir, relaksācija ir pilna miega, tad tas noved pie paralīzes.

Pirmās pazīmes

Nestabilitāte starp smadzeņu darbību un muskuļu audu tonusu, tāpat kā vairāki citi patoloģiski apstākļi, ir pirmās pazīmes, kas to ļauj atpazīt. Let's apsvērt tos sīkāk:

  • Sirdsdarbības sirdsklauves
  • Elpošanas grūtības sakarā ar spiedienu uz krūtīm
  • Dezorientācija telpā
  • Bailes, panika un pārpratums par notiekošo
  • Pastāv sajūta, ka ķermenis pāriet no apziņas
  • Halucinācijas

Kad tie parādās, jums ir nepieciešams atpūsties, cik vien iespējams, un gaidīt nedaudz, lai uzbrukums tiktu nodots. Īpaši pakļauti vilšanās ir cilvēki, kuri ir uzņēmīgi pret ierosinājumu, ar vāju psihi, intraverti un ar noplicinātu nervu sistēmu. Šīs pazīmes ir grūti aprakstīt kā tipiskas lielākajai daļai slimību, taču tās var parādīties ar garīgiem traucējumiem. Tos veido īslaicīgi traucējumi dažādu smadzeņu starpnieku darbībā.

trusted-source[17]

Miega paralīzes sindroms

Nakts fenomens, kam raksturīga pilnīga vai daļēja imobilizācija miega vai pamošanās laikā, ir miera paralīzes sindroms. Guļammašīna saglabā spēju vizuāli pārbaudīt. Tas nozīmē, ka, nonākot stupora stāvoklī, cilvēks var atvērt acis un izskatīt istabu. Šajā gadījumā var rasties redzes, taustes vai dzirdes halucinācijas. Tas aizrauj elpu un droseles, varbūt kāda cilvēka klātbūtnes sajūtu telpā. Pamodoties, gulētājs saskaras ar šausmas sajūtu, kaut ko bīstamu klātbūtni.

Hipnojaku halucinācijas, kas rodas starp miegu un nomodā, ir sadalītas šādās kategorijās:

  • Ielaušanās - dažādas skaņas (stomping, durvju atvēršana, sēkšana) un ēnas izskats.
  • Inkubuss - elpas trūkums un nosmakšana. Ir nākamās nāves sajūta.
  • Vestibulārā motoru grupa: sajūta ārpus ķermeņa, krišana, levitācija.

Vēl viens tā nosaukums ir vecās raganas sindroms. Medicīna uzskata šo patoloģiju par vienu no miega fāzēm. Fizioloģiski tas ir līdzīgs dabas paralīzi, taču tas ilgst ne ilgāk kā pāris minūtes.

Komplikācijas un sekas

Kas ir bīstams miera paralīzi? Ikvienam, kas saskaras ar nakts uzbrukumiem, droši vien domāja, kas ir bīstams, ir miera paralīze. Vājums ir saistīts ar šausmas stāvokli, daudziem panikas gadījumiem, bet tas nav drauds dzīvībai. Pēc pāris minūtēm viss atgriežas normālā stāvoklī, elpošana un sirdsdarbība normalizējas, persona atkal aizmiedz. Pastāvīgi domājot par gaidāmo sapni, cilvēks izraisa neirotisku traucējumu un bezmiegu, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Vairumā gadījumu stupors nav bīstams, bet, ja tas notiek regulāri un traucē nakts atpūtu, tad ir vērts redzēt ārstu. Medicīniska palīdzība ir nepieciešama, ja slimības laikā Jums tiek veikta epilepsijas, narkolepsijas, bipolārā traucējuma ārstēšana. Citos gadījumos ieteicams ievērot režīmu, vēdināt istabu pirms gulētiešanas un mēģināt aizmigt gulēt. Bet, ja uzbrukums vēl joprojām radies, tad nebaidieties, jo tas ir saistīts ar miega traucējumiem un organisma fizioloģiskajiem raksturlielumiem, nevis ārvalstnieku vai citplanētiešu spēku ietekmi.

Nakts patoloģija nerada īpašus draudus cilvēka dzīvībai, bet tas var izraisīt vairākas sekas. Pirmkārt, tas ir nervu un garīgi traucējumi, stresa stāvoklis. Tā kā notiek nepareiza izpratne, gulētājs saskaras ar bailēm un paniku. Tas ir iespējams, ja nakts laikā rodas vairāki krampji.

Bet ir jāsaprot, ka nepatīkams stāvoklis ir īslaicīga parādība, kas ātri notiks. Tāpēc jums ir nepieciešams atpūsties, cik vien iespējams, un nekoncentrējieties uz to. Lai paātrinātu pamošanos, ieteicams mēģināt pārvietot pirkstus. Neuzliekot nekādu nozīmi uzbrukuma laikā radītajām redzēm. Lai jūs neredzētu vai neredzētu - tas nav īsts.

Sekas ir iespējamas, ja cilvēks dzīvo notikumā, sasaistot to ar dažādām slimībām vai citu pasaules spēku ietekmi. Ņemot vērā iepriekš minēto, attīstās neiroze, problēmas ar miegu atkal rodas bailes no paralīzes rašanās. Retos gadījumos tas ir saistīts ar dziļām psihiatriskām problēmām. Bet bieži vien tas ir zīme, ka ķermenis ir iemīlēts miega posmos.

Atmodas un aizmigšanas sistēmas iedalījums rada daudzus jautājumus un saistītās bažas. To var izskaidrot ar neparastu simptomatoloģiju. Ikvienam, kas ir saskāries ar šo patoloģiju, droši vien domāja, vai tas var izraisīt komplikācijas.

Galvenās miega paralīzes komplikācijas:

  • Grūtības elpot
  • Šausmu sajūta
  • Tahikardija
  • Auditorijas un vizuālās halucinācijas

Šie simptomi var saglabāties kādu laiku pēc uzbrukuma. Ja tas notiek cilvēkiem ar vāju psihi, tad pret šo fona ir dažādi nervu traucējumi, kam nepieciešama medicīniska aprūpe.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Diagnostika miera paralīze

Ja problēmas ar nakts pamodināšanu parādās regulāri, tad jums ir nepieciešams redzēt ārstu. Kardiālas paralīzes diagnostika balstās uz pacienta sūdzībām. Tiek pētīta simptomatoloģija, kas izraisa diskomfortu un pārtrauc normālu režīmu. Ļoti bieži šajā fonā ir hronisks nogurums un miega trūkums. Anamnēzes vākšana ļauj izstrādāt pareizu terapijas pieeju slimību izskaušanai.

Diagnozi veic Sommologs - speciālists, kas pēta miega problēmas. Pētījuma laikā pacientam tiks lūgts saglabāt dienasgrāmatu vairāku nedēļu laikā, lai reģistrētu paralīzes epizodes un šajā brīdī radušās sajūtas. Ģimenes vēsture ir obligāta, kā arī nakts atpūta, lai pārliecinātos, ka nav citu patoloģisku traucējumu.

Galvenās nakts fenomena diagnostikas metodes:

  • Testi, intervijas, intervijas - šis diagnostikas komplekss ir nepieciešams, lai apkopotu pacienta sūdzības, pētot sindroma pazīmes un citas tā iezīmes.
  • Polisomnogrāfija - pacients tiek ievietots īpašā nakts miežu laboratorijā. Ar sensoru palīdzību tiek kontrolēta smadzeņu aktivitāte un elpošanas sistēmas darbība. Tiek pētīta krūšu kustība, asiņu piesātinājums ar skābekli, ieelpotā un izelpotā gaisa apjoms. Šis pētījums ļauj pilnībā izpētīt visus 5 miega posmus, noteikt pārkāpumu un noteikt tā cēloni.
  • Miega vidējās latentuma pētījums, ko lieto narkolepsijas noteikšanai. Nakts krampji var būt saistīti ar šo neiroloģisko traucējumu, kam raksturīga pārmērīga miegainība un grūtības kontrolēt miegu.

Galvenais diagnozes noteikums ir visaptveroša pieeja. Papildus iepriekšminētajām metodēm tiek veikts psiholoģiskais, neiroloģiskais un psiholoģiskais pētījums. Nosakot pacienta hronoloģisko tipu un paralīzi izraisošo slimību klātbūtni.

trusted-source[24], [25], [26], [27], [28]

Analizē

Katras slimības diagnozē tiek izmantotas laboratorijas metodes. Analīzes ļauj precīzāk noteikt patoloģiskā stāvokļa cēloni. Neaizmirstiet, ka miega paralīze neattiecas uz medicīniskajām diagnozēm, tāpēc to klasificē kā parasomniju. Laboratorijas pētījumu nepieciešamība ir atkarīga no traucējumu simptomiem un iespēju pētīt predisponējošus faktorus. Tiek veikta analīze par aizdomām par sarežģītākiem traucējumiem, kas izraisa nelīdzsvarotību starp smadzeņu darbību un muskuļu audu tonusu.

Pacientiem var piešķirt asins analīzi leikocītu izraisītāju noteikšanai, ja pastāv narkolepsijas attīstības risks. Ģenētiskajam materiālam pieder konkrēti aģenti, tādēļ tie palīdz identificēt autoimūnās slimības. Saskaņā ar medicīnisko statistiku 20% pasaules iedzīvotāju ir saistīta ar narkolepsiju saistītu antigēnu.

trusted-source[29], [30]

Instrumentālā diagnostika

Ir daudz faktoru, kas var izraisīt vienas miega fāzes pārkāpumus. Instrumentālā diagnoze ir nepieciešama, lai identificētu nepatīkama stāvokļa pamatcukuru. Pētnieks nodarbojas ar somnologu un neirologu.

Galvenā diagnostikas metode ir polisomnogrāfija ar video novērošanu. Tas identificē miega fāzes, analizē to gaitu un iespējamos neveiksmes. Ārsts saņem informāciju par smadzeņu, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību. Turklāt pacientam tiek veikta kapnogrāfija un pulssoksimetrija. Tas ir nepieciešams, lai izsekotu un analizētu emocionāli-emocionālās un mehāniskās reakcijas.

Ja rodas aizdomas par smadzeņu organisko patoloģiju, datortomogrāfiju un smadzeņu MRI, veic ārkārtas asinsvadu ultraskaņu. Tiek parādīts arī psihoemociālā stāvokļa novērtējums, izmantojot neiropsiholoģisko izmeklēšanu.

Diferenciālā diagnoze

Motoro sistēmas un apziņas procesu disinhronizācija simptomā ir līdzīga neiroloģiskiem traucējumiem. Diferenciālā diagnostika ļauj nošķirt šo stāvokli no vairākām citām patoloģijām. Sākotnējos posmos defekts ir līdzīgs parasomnijai, proti, karotīdu iznīcināšanai pamošanās brīdī. Galvenā atšķirība ir tāda, ka ir ļoti strauja acu kustība, kā arī miegainība, murgi un sajukuma apziņa.

  • Paralīze ir līdzīga parasomnijas murgām. Bet nakts šausmas ir raksturīgas gan patoloģijām. Ar parasomniju viņi ilgst vairāk nekā 15 minūtes, un pēc tam sapnis tiek pārtraukta. Stupors beidzas ātri, pēc kura cilvēks atkal aizmiedz.
  • Mierīga pārvietošanās nav klasificēta kā neapmierinātības pazīme. Bet īslaicīga kustība to var izraisīt. Visbiežāk tas notiek ar iedzimtu iekaisuma raksturu.
  • Neskaidrība parādās dziļas miega fāzes pārkāpuma dēļ. Tāpēc, pamošanās laikā, ir stiprs muskuļu vājums, kas ir līdzīgs nekustīgumam nakts fenomenā.
  • Sindroms tiek diferencēts ar epilepsiju, tam tiek izmantoti EEG monitorings un provokatīvie testi. Pacients sazinās ar epileptologu.

Diferenciālā diagnoze dod iespēju rūpīgi izprast situāciju un noteikt tās patiesos cēloņus.

Miega paralīze vai vecā raganu sindroms

Ja naktī jūs mosties no nosmakšanas šausmu stāvoklī un tajā pašā laikā jūtat svešzemju klātbūtni, tad jums ir miegains paralīze vai vecā raganu sindroms. Šis stāvoklis ir saistīts ar specifiskiem fizioloģijas un miega fāzes traucējumiem. Tas notiek aizmigšanas vai pirmsdzemdību perioda laikā. Persona nevar pārvietoties, kliegt vai izrunāt vārdu. Tas ilgst no dažām sekundēm līdz minūtei, pamostoties, gulētājs jūtas par paniku un šausmām.

Vecās raganas sindroms ir pētīts daudzus gadsimtus un ir aprakstīts daudzās reliģijās, kur tas ir saistīts ar dažādu citplanētiešu spēku darbību. Tādējādi, ortodoksijā, uzbrukumi ir saistīti ar dēmoniem, un musulmaņu ticība tos izskaidro ar vārdu trikiem. Dažādo pasaules valstu mitoloģijai ir savs izskaidrojums par traucējumiem. Bet, neraugoties uz paniku un bailēm, stupors nav bīstams. Lai to nepietiek, lai normalizētu nakts atpūtas laiku, maziniet stresu un citus faktorus, kas ietekmē nakts atpūtu.

trusted-source[31], [32], [33], [34], [35], [36]

Kurš sazināties?

Ārstēšana miera paralīze

Viena no miega fāzēm ir viena slimība. Kārpiņu paralīzes ārstēšana nav viegls uzdevums. Tas ir saistīts ar faktu, ka patoloģiskais stāvoklis nesniedz konservatīvu terapiju, bet tas var būt hronisks. Pamatojoties uz to, defekts laiku pa laikam nonāk remisijas stadijā, bet, ja tas pasliktinās, tas pasliktina dzīves kvalitāti un negatīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu.

Ārstēšana sastāv no šādiem posmiem:

  • Pareizas ikdienas rituāla organizēšana. Ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāuzņemas aktīva dzīvesveids. Nakts atpūtai ir nepieciešams iepriekš sagatavoties: vēdināt istabu, uzņemt vannu, tas ir, pēc iespējas vairāk atpūsties. Pēdējā ēdienreizē vajadzētu būt 3 stundas pirms gulētiešanas.
  • Ķermeņa nostiprināšana. Pareizi izvēlētais vitamīnu terapijas kurss stiprinās izturību pret ārējiem stimuliem. Īpaša uzmanība jāpievērš uzturā, pārtikai jābūt bagātīgai ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas organisma normālai darbībai.
  • Hronisko slimību ārstēšana. Tas ir viens no faktoriem, kas var izraisa problēmas ar miegu. Savlaicīga neiroloģisko, psihisko un citu slimību terapija ir veselīga miega ķīla bez pamošanās.

Ārstēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no terapijas savlaicīgas uzsākšanas. Ja nelīdzsvarotība parādās regulāri vairākiem krampjiem par nakti, tad nepieciešama neirologa un somnologa palīdzība.

Zāles

Tā kā mehānisko sistēmu un apziņas procesu disinhronizācija nav klasificēta kā slimība, tad tās ārstēšanai nav paredzētas īpašas zāles. Visas terapijas pamatā ir tādu faktoru likvidēšana, kas negatīvi ietekmē miegu un atveseļošanās procesu. Bet, ja nefarmakoloģiskās metodes nav pietiekami efektīvas, ārsts izraksta zāles. Parasti šīs zāles uzlabo aizmigšanas procesu un lieto bezmiegs, bieži pamostas un citi patoloģiski apstākļi.

  • Ja ārsts ir noteicis, ka sāpes, ko izraisa traumu un citiem faktoriem, kas izraisa traucējumi, pacients ir paredzēta, ibuprofēns, diklofenaks vai citus pretsāpju līdzekļus ar nomierinošu efektu.
  • Ja paralīze ir saistīta ar emocionālu traucējumiem, tad lietojiet triazolāmu vai nitrazepu. Ar depresijas traucējumiem ir parādīts hloralhidrāts vai amitriptilīns.
  • Mainot laika zonas, strādājot naktī, kā arī ar uzbrukumiem gados vecākiem pacientiem un novājinātu ķermeņa daļu, lietojiet Flurazepam, Zolpidem vai Temazepamu.

Pareizi izraudzītās zāles atjauno normālu miegu, iznīcinot nakts pamodināšanu, kā arī saistītās baiļu un panikas sajūtas. Padomājiet sīkāk par tautas zālēm:

  1. Melatonīns

Melatonīns ir viela, ko ražo cīpslas dziedzeris, to sauc arī par miega hormonu. Dabiskā produkcija ir atkarīga no ķermeņa bioloģiskā pulksteņa, tas ir, dienas un nakts cikla maiņa. Vielai ir antioksidanta aktivitāte, novērš brīvo radikāļu veidošanos.

  • Lietošanas indikācijas: miega traucējumi, bezmiegs, aizkavēta miega fāzes sindroms, bioloģiskā cikla regulēšana ar biežām laika zonu izmaiņām. Zāles stimulē imūnsistēmu, stabilizē asinsspiedienu.
  • Melatonīnam ir tabletes noņemšanas forma, tādēļ tā ir paredzēta orālai lietošanai. Pieaugušo vecuma pacientiem es ordinēju 1-2 tabletes 1-2 stundas pirms gulētiešanas bērniem vecākiem par 12 gadiem, 1 kapsulu pirms gulētiešanas.
  • Nevēlamās blakusparādības rodas ļoti reti. Tas ir iespējams, ja tiek pārsniegta noteikta deva. Ir diskomforts kuņģī, galvassāpes un depresijas stāvoklis.
  • Bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā, jāpārtrauc lietot. Šīs zāles lieto tikai ārsta noteiktā veidā.
  1. Vita-melatonīns

Melatonīna sintētiskais analogs. Tās darbība pamatojas uz adenohipipīda hormonu sekrēcijas inhibīciju. Palielina serotonīna līmeni, normalizē pusnakts ritmus, miega bioloģiskās izmaiņas un nomodā. Uzlabo stresa izturību, garīgo un fizisko veiktspēju.

  • Lietošanas indikācijas: diennakts ritma traucējumu ārstēšana un profilakse, bieži sastopamās laika zonu maiņa. Palīdz ar hronisku bezmiegu, spontānu nakts pamošanos un citiem miega traucējumiem.
  • Tabletes lieto iekšķīgi ar ūdeni. Pieaugušie iezīmē 1-2 gab. 30 minūtes pirms gulētiešanas vienā un tajā pašā laikā. Terapijas ilgums nedrīkst pārsniegt 1 mēnesi. Devas patoloģijas profilaksei naktī nosaka ārsts. Parasti 1-2 dienas dienā 30 minūtes pirms miera 2 mēnešus.
  • Blakusparādības izpaužas daudzos orgānos un sistēmās. Visbiežāk pacienti sūdzas par ādas alerģiskām reakcijām, izsitumiem, niezi, kā arī par kuņģa un zarnu trakta traucējumiem. Iespējamas galvassāpes un migrēnas lēkmes, biežas garšas pārmaiņas, redzes asuma samazināšanās, muskuļu sāpes. Lai tos novērstu, jums jāpārtrauc zāļu lietošana un jāmeklē ārsts.
  • Kontrindikācijas: individuāla nepanesība pret vielas sastāvdaļu, leikēmija, epilepsija, autoimūnās slimības, cukura diabēts. To nelieto grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī bērna ārstēšanai. Pārdozēšanas gadījumā attīstās dezorientācija un ilgstoša miegs. Ārstēšanai tiek izmantota simptomātiska terapija.
  1. Neurostabil

Augu izcelsmes piedevas ar atjaunojošām un nomierinošām īpašībām. Parasti to ordinē pacientiem ar biežiem krampjiem, kad patoloģija ir izraisījusi bailes no aizmigšanas. Zāļu sastāvs palielina ķermeņa izturību pret stresa situācijām. Phyto ietver šādus komponentus: motherwort herb grass oregano, folijskābes, peonija saknes, apiņu konusi, kalcija, kālija hlorīds, magnija oksīda, B vitamīni, A, C, D, PP.

  • Lietošanas indikācijas: miega traucējumi, bioloģiskā cikla traucējumi, neirozes, augsts stresa līmenis, pastiprināta nervu refleksu izteiktība, bezmiegs, galvassāpes un migrēna, biežas konvulsijas. Efektīvi akūtu un hronisku stresu ar somatiskajām slimībām.
  • Lietošanas metode un dozēšana katram pacientam tiek izvēlēti atsevišķi. Pieaugušie ēdienreizes laikā ievada 1-2 kapsulas 2-3 reizes dienā, kā arī bērniem 1 kapsula dienā. Standarta terapija ilgst 30 dienas, ja nepieciešams, pagarina ārstēšanu.
  • Blakusparādības ir iespējamas ar zāļu sastāvdaļu nepanesamību. Tā kā Neurosteabil ir augu izcelsmes, to panes labi, ja tiek ievērotas paredzētās devas. Tas ir kontrindicēts lietošanai ar paaugstinātu jutību pret zāļu sastāvdaļām grūtniecības un laktācijas laikā.

Papildus iepriekšminētajiem medikamentiem varat lietot nomierinošus augu izcelsmes līdzekļus (Valerian, Pustyrnik, Peonies Root), bet tikai somnologa vai neirologa vajadzībām.

Vitamīni

Labklājība un veselība daudzējādā ziņā ir atkarīga no pilnas nakts atpūtas. Dažādas krampju lēkmes, biežas noplūdes un ar tām saistītais stresu mazina imūnsistēmu un negatīvi ietekmē ķermeni. Vitamīni ir viens no avotiem, kas novērš patoloģisku stāvokli. Sīkāk apsveriet, kādi vitamīni, minerāli un mikroelementi palīdz normalizēt miegu:

  • A vitamīns - atbildīgs par nervu šūnu pilnīgu gulēšanu un veselību. Lai papildinātu šīs vielas daudzumu, jātērē žāvēti augļi, jo īpaši žāvēti aprikozes, cietās siera šķirnes, olu baltumi un sviests, neapstrādāti burkāni un batātes.
  • B grupas vitamīni - normalizē aizmigšanas procesu, aizsargā ķermeni no stresa, hroniska noguruma un smadzeņu darbības traucējumiem. B1 ir dabisks antioksidants un mazina nervu spriedzi. Satur graudu (griķu, kviešu, auzu pārslu), jūras kāpostu, pienu. B6 novērš nervozitāti, palīdz aizmigt, uzlabo garastāvokli. Sastāvā plūmes, piens, sēklas, cūkgaļa, kartupeļu biezeni un rieksti. B12 ir atbildīga par pilnīgu smadzeņu darbību. Tā trūkums ir bezmiegs un bieža nakts stupora uzbrukums. Vitamīns ir liellopu gaļā, cūkgaļā, aknās, piena produktos un olās.
  • C vitamīns - veicina pretstrīdu hormonu attīstību, kas novērš nervozitāti un aizkaitināmību. Satur citronus, apelsīnus, greipfrūtus, spinātus, ziedkāpostu, saldos piparus, tomātus, ērkšķus.
  • Vitamīns D - ir nepieciešams, ja pēc sapņa jūs nejūtas atpūsties, nogurums un zawning vajā visu dienu. Ķermenis saņem vitamīnu no saules, tas ir, sauļojoties, kā arī no jūras zivīm un aļģēm.
  • E vitamīns - ir atbildīgs par normālu smadzeņu darbību, kontrolē nogurumu un miegainību. Lai kompensētu deficītu, uzturam jābūt riekstiem, olīvu un saulespuķu eļļai.
  • Magnijs - ja ir problēmas ar aizmigšanu un biežu pamodināšanu, tad ķermenī trūkst šīs vielas. Lai to papildinātu ikdienas uzturā, jābūt dārzeņiem, ķirbju sēklām, dažādiem riekstiem, pākšaugiem un zivīm.
  • Kālijs - tā trūkst, ir satraucošs sapnis, bieži nakts pamošanās. Kālijs satricinās banānus, dārzeņus, ceptus kartupeļus ar mizu.

Fizioterapeitiskā ārstēšana

Kā palīgmetode ar nelīdzsvarotību starp motoru sistēmu un apziņu bieži tiek izmantota fizioterapija. Tam ir savas īpatnības, tādēļ procedūras veidu nosaka ārsts, koncentrējoties uz patoloģisko simptomu smagumu. Ārstēšana ir vērsta uz tonizēšanu un ķermeņa psihostimulāciju, lai normalizētu autonomo nervu sistēmu.

Fizioterapeitiskā ārstēšana sastāv no šādām procedūrām:

  • Elektroforēze ar sedatīviem, nomierinošiem līdzekļiem.
  • Masāža, lai normalizētu asinsriti, mazinātu spriedzi un trauksmi.
  • Elektrozonas terapija - konstanta strāvas impulsa ietekme uz centrālo nervu sistēmu.
  • Relaksējošas vannas ar jūras sāli, ēteriskajām eļļām, pērlēm, skābekli un jodīda-broma vannām.
  • Kakla zonas galvanizācija - ietekme uz strāvas nervu galu.
  • Akupunktūra - uz ķermeņa speciālu adatu akupunktūras punktiem, lai stimulētu ķermeņa.
  • Aeroterapija - klimatoterapija, izmantojot brīvu gaisu.
  • Electrosleep - apstrāde ar vājiem zemfrekvences elektriskiem impulsiem. Šajā nolūkā pacienta plakstiņi tiek novietoti ar elektrodiem, kas pārraida strāvu smadzenēs un asinsvados.

Fizioterapiju veic hidropātiskās iestādēs, sanatorijās vai masāžas telpās.

Alternatīva terapija

Nakts fenomens ir zināms no seniem laikiem. Lai to novērstu, tika izmantota alternatīva metode, kas nezaudē savu nozīmi līdz šai dienai. Ārpusterapijas terapijas metodes balstās uz tādu augu sastāvdaļu izmantošanu, kas efektīvi un droši atbrīvo miega traucējumus, miegainību, bezmiegs un citus traucējumus.

Populāras alternatīvas receptes miera paralīzes ārstēšanai:

  • Lai ātri un viegli aizmigtu, ieteicams uzdzert glāzi silta piena un sajaukt ar karoti medu. Jums jālieto tieši pirms gulētiešanas.
  • Silta vanna ar aromātiskām lavandas, piparmētru un rožu eļļām (5-7 pilieni) palīdzēs atpūsties, mazināt spriedzi. Kā parasti, pēc šādas procedūras miegs ilgst līdz rītā bez pamošanās.
  • 200 g medus sajauc ar 30 ml ābolu sidra etiķa līdz homogēnai konsistenci. 30-40 minūtes pirms gulētiešanas ņem pāris šauros maisījumu. Tas paātrinās aizmigšanu un palīdzēs pēc iespējas vairāk atpūsties.
  • Pirms došanās gulēt, jūs varat sagatavot nomierinošu tēju ar miega efektu ar piparmētru, vilkābele un melissa. Paņem visas sastāvdaļas vienādās proporcijās, pārlej verdošu ūdeni, ļauj tam uzdzert 20 minūtes un sasmalcināt. Jūs varat dzert tēju ar medu. Pēc šāda līdzekļa relaksējoša vanna ir ideāla.

Vairumā gadījumu alternatīvai ārstēšanai nav kaitīgas ietekmes uz ķermeni, bet, lai izvairītos no nevēlamām reakcijām, labāk konsultēties ar savu ārstu.

trusted-source[37], [38], [39], [40], [41]

Augu ārstēšana

Visdrošākais un tajā pašā laikā efektīvs līdzeklis, lai normalizētu miega fāzes, aizmigšanas un bezmiega novēršanas procesu, ir ārstēšana ar zālēm. Dārzeņu sastāvdaļas maigi iedarbojas uz ķermeni, neradot blakusparādības.

Efektīvas receptes augu izcelsmes ārstniecībai:

  • Nelielu mizu zāli sabojātos svaigos ziedus, ielej 500 ml degvīna un ļauj to uzdzert tumšā, vēsā vietā 10-15 dienas. Saņemtais līdzeklis ir nepieciešams filtrēt un pieņemt 10 ml pirms sapņa.
  • 20 g garšaugu valerīns ieber 250 ml verdoša ūdens un ļauj tam uzdzert. Iegūto infūziju filtrē un ņem 100 ml.
  • Nedaudz sausa, smalcināta vilkābele ielej 400 ml verdoša ūdens un uzstāj 1-2 stundas. Infūziju vajadzētu filtrēt un dzert trīs ēdienreizēs 30-40 minūtes pirms atpūtas.
  • Vienādās proporcijās ņemiet valerijiešu, piparmētru, apiņu spožus, sasmalcinātus cigoriņus un medus. Visas sastāvdaļas jāsajauc, jālej verdošs ūdens un jāuzstāj, līdz tas pilnībā atdzisis. Nogatavināts dzēriens tiek ņemts 1-1,5 stundas pirms nakts atpūtai.
  • Sausas kliņģerītes, timiāna un maltās puķes ziedes proporcijā 1: 1: 1 ielej 250 ml verdoša ūdens un 10 minūtes vāra uz mazu siltumu. Sildiet infūziju, pievienojiet medu un dzeriet naktī.

Pirms jebkuru augu infūziju uzsākšanas ir jākonsultējas ar ārstējošo ārstu, jo tie var sabojāt zāles vai pastiprināt noteiktas ķermeņa patoloģijas.

Homeopātija

Alternatīvo medicīnu vai homeopātiju lieto daudzu slimību ārstēšanā. To lieto bezmiegs, miega traucējumi un kā miegainības paralīzes novēršanas metode. Homeopātiskie preparāti tiek izmantoti tikai medicīniskiem nolūkiem, pēc tam nosakot patoloģiskā stāvokļa cēloni.

Miega fāzes traucējumu ārstēšanai homeopātiskajā arsenālā ir vairāk nekā 1000 dažādu līdzekļu. Zāļu forma, zāļu forma un devas katram pacientam ir individuālas. Tas mazina blakusparādību, atkarības vai atcelšanas simptomu rašanās risku.

Kopīgi homeopātiskie līdzekļi:

  • Aconīts - palīdz ar biežu pamodināšanu, nemierīgiem sapņiem, bezmiegu, kas saistīta ar trauksmi un stresu, kā arī nespēju aizmigt.
  • Arnica - lieto gadījumā, ja nakts stupora cēlonis ir palielināta fiziskā aktivitāte vai pārmērīga elpošana.
  • Koffea - efektīvs pārkāpumiem, kas saistīti ar paaugstinātu garīgo darbību.
  • Nux vomica - bieža nakts pamošanās, daži uzbrukumi paralīzi uz nakts, tumšie sapņi, agri pamošanās un smags rīta miegs, smaga miegainība un žāvāšanās dienas laikā.

Labākais ārstēšanas efekts ir iespējams ar pozitīvu pacienta attieksmi. Jo mazāk jūs domājat par problēmu, jo mierīgāks būs miegs.

Operatīvā ārstēšana

Lai ārstētu piespiedu lēkmes miega laikā, parasti tiek izmantotas bezapstrādes metodes. Tas ir, dažādas fizioterapijas procedūras, ikdienas rutīnas ievērošana, uzturs un daudz kas cits. Medikamentu lietošana tiek izmantota ļoti reti, ja stupora stāvoklis ir citu ķermeņa patoloģiju simptoms.

Operācijas ar karotīdu paralīzi ārstēšana ir iespējama gadījumā, ja traucējumi ir parādījušies, piemēram, krākšanas rezultātā radušos elpošanas traucējumu dēļ. Operācija tiek veikta, lai novērstu galveno cēloni. Pilnīga diagnostika ļauj atklāt visus miega fāzes traucējumu faktorus un izvēlēties efektīvākās ārstēšanas metodes.

Profilakse

Kārpiņu paralīzes sindroms nav nāvējoša patoloģija. Tāpēc profilakses mērķis ir normalizēt visas miega fāzes. Vairumā gadījumu pacientiem netiek dota īpaša terapija, jo atbalsta un vispārējo atjaunojošo pasākumu kopums var novērst traucējumus.

Profilakses metodes:

  • Ķermeņa kontrole un savlaicīga slimību ārstēšana, kas var izraisīt miega problēmas.
  • Vieglu antidepresantu (uz augu bāzes) pieņemšana, lai normalizētu psihoemociālo fonu.
  • Samazināt stresa situācijas vai pārmērīgas slodzes pirms gulētiešanas
  • Ventilējiet istabu pirms gulētiešanas.
  • Pēdējai ēdienreizei vajadzētu būt trīs stundas pirms plānotās nakts atpūtas.
  • Pilns astoņu stundu miegs.

Šo ieteikumu ievērošana palīdz atjaunot pilnīgu miegu bez bailēm un murgiem.

trusted-source[42], [43]

Prognoze

Miega paralīze ir bažas par dažāda vecuma cilvēkiem. Tas rodas negaidīti, atstājot novārtā panikas un šausmu stāvokli. Bet ar pareizu pieeju ārstēšanai un profilaksei, tam ir labvēlīga prognoze. Atbilstība miega un pamošanās laikam, atbilstoša uztura un regulāras fiziskās aktivitātes nodrošināšana ir pilnvērtīgas, veselīgas nakts atpūtas garants, kas netraucē vecās raganas sindromu.

trusted-source[44], [45]

Ir svarīgi zināt!

Zvana paralīze ir idiopātiska pēkšņa vienpusēja perifēra paralīze sejas nerva (VII pāra).

Lasīt vairāk...

!
Atradat kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.