Meteosensitivitāte un meteolability: ko darīt, kā cīnīties?

Jēdzieni "meteoroloģiskā jutība" un "meteoroloģiskā labilitāte", ko lieto, lai aprakstītu cilvēka organisma reakciju uz laika apstākļu un klimata izmaiņām, daudzi cilvēki kļūdaini uzskata par sinonīmiem. Patiesībā meteoroloģiskā jutība ir jebkura dzīva organisma īpašība, savukārt meteoroloģiskā labilitāte ir tikai patoloģiski augstas meteoroloģiskās jutības pazīme, kas nav raksturīga visiem cilvēkiem.

Meteoretabilitāte un meteolability

Cilvēks kā bioloģiska būtne ir pakļauta tādām pašām pārmaiņām kā apkārtējā pasaule. Ne velti labu pozitīvu noskaņojumu sauc par saulainu, skumju prāta stāvokli – par mākoņainu vai lietainu, un, kad cilvēks ir dusmīgs, viņš saka, ka būs pērkona negaiss.

Garastāvokļa maiņa atbilstoši laikapstākļiem ir veselīga organisma normāla fizioloģiska reakcija. Šādu reakciju uz laikapstākļiem sauc par meteosensitivitāti, un tā tiek uzskatīta par normālu. Cilvēkus, kuriem laikapstākļu izmaiņas ietekmē tikai emocionālo pusi, sauc par meteostabiliem vai meteoresistantiem (rezistents nozīmē stabils). Šādu cilvēku labsajūta nav atkarīga no dabas un laikapstākļu izmaiņām.

Ja tomēr, mainoties laikapstākļiem vai klimatam, tiek novēroti ne tikai emocionāli simptomi, bet arī citi aizdomīgi simptomi, kuru rezultātā cilvēks jūtas slikti, mēs runājam par meteolabilitāti. Vārds "labilitāte" nozīmē nestabilitāti, mainīgumu. Meteostabiliem cilvēkiem, kurus sauc arī par meteoatkarīgiem, vispārējais stāvoklis mainās atbilstoši laikapstākļu, klimata un Saules aktivitātes izmaiņām.

Cilvēkus, kas ir uzņēmīgi pret laika apstākļu izmaiņām, dažreiz sauc par laika apstākļu patologiem, uzsverot faktu, ka viņu reakcija uz vides izmaiņām ir patoloģiska un nav raksturīga veselam organismam.

Tādējādi meteosensitivitāte cilvēkiem var izpausties divās formās: meteosistēmā un meteolability. Turklāt šie apstākļi nav pastāvīgi, un noteiktu faktoru ietekmē cilvēks ar zemu meteosensitivitāti kādā brīdī var sajust pieaugošu sava stāvokļa atkarību no temperatūras vai mitruma svārstībām, laika apstākļu izmaiņām un Saules aktivitātes.

Epidemioloģija

Paaugstināta jutība pret laikapstākļiem jeb laikapstākļu labilitāte kļūst par mūsu laika postu. Saskaņā ar statistiku, jutība pret laikapstākļu izmaiņām ir diezgan izplatīta patoloģija. Tikai vidējā joslā katru trešo cilvēku var uzskatīt par atkarīgu no laikapstākļiem. Turklāt vecums nav raksturīgs rādītājs, ko nevar teikt par dzimumu. Ir atzīmēts, ka sievietes daudz biežāk nekā vīrieši atzīmē ar laikapstākļu izmaiņām saistītus savārguma simptomus. Viņas asāk reaģē uz pilnmēnesi un jauno mēnesi, magnētiskajām vētrām un atmosfēras spiediena svārstībām.

Var droši apgalvot, ka lauku iedzīvotāji laika apstākļu izmaiņas nejūt tik asi kā pilsētnieki. Un tas nav pārsteidzoši, jo ciema iedzīvotāji, pateicoties tīram gaisam un dabīgiem produktiem, ir veselīgāka planētas iedzīvotāju kategorija.

Runājot par laikapstākļu atkarības simptomu parādīšanās laiku, šeit ir arī statistika. Lielākā daļa laikapstākļiem jutīgo cilvēku (apmēram 90 procenti) atzīmē veselības stāvokļa pasliktināšanos tieši dabas katastrofu laikā. Atlikušie 10 procenti sāk justies slikti pēc 1-2 dienām. Tomēr ir noteikta daļa cilvēku, kas ir sava veida pravieši, jo iepriekš paredz laikapstākļu izmaiņas. Tāpēc nevienu nepārsteidz "pravietojums": kājas griež laikapstākļi, jo pēc dienas vai divām tiešām var sagaidīt laikapstākļu pasliktināšanos (parasti lietu, miglu).

Pēdējā laikā esam novērojuši laikapstākļiem jutīgu cilvēku skaita pieaugumu (īpaši pilsētnieku vidū), ko veicina:

• augsta jutība pret stresa faktoriem,
• to slimību skaita pieaugums, kurām raksturīga paaugstināta jutība pret laikapstākļiem un laikapstākļu nestabilitātes attīstība (piemēram, ārsti VSD diagnosticē vairāk nekā 80% pacientu slimnīcās un klīnikās, un hipertensija nav daudz retāk sastopama),
• mazkustīgs dzīvesveids, kas raksturīgs daudziem meteopātiskiem pacientiem,
• intelektuālā darba veicēju skaita pieaugums,
• uztura un dienas režīma pārkāpums, kā rezultātā organisms sāk izjust akūtu nepieciešamību pēc nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem, normālas atpūtas, svaiga gaisa utt., līdz ar to imunitātes samazināšanās,
• slikta ekoloģija (strādājot rūpnīcās ar augstu putekļu un ķīmiskā gaisa piesārņojuma līmeni, dzīvojot piesārņojuma avotu tuvumā).

[ 1 ], [ 2 ]

Cēloņi jutība pret laikapstākļiem

Mēģināsim noskaidrot, kāpēc daži cilvēki praktiski nereaģē uz laika apstākļu izmaiņām, bet citi burtiski nokrīt no kājām un cieš no dažādu lokalizāciju sāpēm, un kā gadās, ka laikapstākļiem izturīgs cilvēks pēkšņi kļūst laikapstākļiem nestabils un otrādi.

Tiek uzskatīts, ka absolūti veselam cilvēkam visi procesi norit stabili. Tie lieliski pielāgojas jebkurām izmaiņām vidē, nereaģē uz atmosfēras spiediena izmaiņām (normas robežās), klimata zonu izmaiņām, laika apstākļu un saules aktivitātes izmaiņām, augstu vai zemu gaisa mitrumu utt.

Sliktākais, kas var notikt ar laikapstākļiem izturīgu cilvēku, ir depresija uz mākoņaina un lietaina laika fona. Taču laikapstākļiem izturīgus cilvēkus, kuri pārsvarā cieš no dažādām hroniskām slimībām, šādi laikapstākļi var novest līdz slimnīcai, viņu stāvoklis tik ļoti pasliktinās.

Dažādas laika un klimata apstākļu izmaiņas, Zemes magnētiskais lauks, Saules un Mēness aktivitāte var ietekmēt pacientu ar sirds un asinsvadu patoloģijām, locītavu slimībām, kuņģa-zarnu trakta slimībām, nervu, endokrīnās un citām organisma sistēmām labsajūtu. Turklāt simptomi būs pilnīgi atšķirīgi atkarībā no ietekmējošajiem faktoriem un pacienta veselības stāvokļa.

Pacientiem ar hroniskām slimībām laika apstākļu jutīgums ir īpaši izteikts, jo laika apstākļu izmaiņas izraisa esošo patoloģiju un atbilstošo simptomu saasināšanos.

Sekojošie faktori var izraisīt hronisku patoloģiju saasināšanos ar paaugstinātu meteosensitivitāti un meteolability izpausmēm:

• atmosfēras spiediena svārstības: sirds un asinsvadu patoloģijas, kaulu un locītavu slimības, galvas un krūškurvja traumas, elpošanas sistēmas un LOR orgānu infekcijas un iekaisuma patoloģijas, kuņģa-zarnu trakta slimības, paaugstināts intrakraniālais spiediens. Kā arī slimības, kas rodas audu skābekļa bada fonā (elpceļu obstrukcija, pneimonija, plaušu emfizēma, daži sirds defekti), centrālās un perifērās asinsrites traucējumi (HSM, insults utt.), anēmija.
• asas apkārtējās vides temperatūras izmaiņas (nervu, sirds un asinsvadu, endokrīnās sistēmas patoloģijas, autoimūnas slimības)
• temperatūras pazemināšanās (jebkuras ilgstošas infekcijas un iekaisuma patoloģijas recidīva riska dēļ)
• gaisa mitruma palielināšanās vai samazināšanās (hroniskas ādas slimības, sirds, asinsvadu, elpošanas orgānu slimības)
• gaisa ātruma izmaiņas (ādas slimības, acu patoloģijas, nervu un elpošanas sistēmu slimības, VSD)
• paaugstināta saules starojuma aktivitāte (ādas slimības, nervu un imūnsistēmas patoloģijas, sirds un asinsvadu slimības, autoimūnas un onkoloģiskas patoloģijas)
• Zemes elektromagnētiskā lauka izmaiņas un magnētiskās vētras (centrālās nervu sistēmas un smadzeņu patoloģijas tagadnē un pagātnē, tostarp traumatiskas smadzeņu traumas, sirds un asinsvadu slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi, nervu sistēmas pavājināšanās citu ilgstošu patoloģiju dēļ)
• gadalaiku un klimatisko apstākļu maiņa (novājināta imunitāte un hroniskas baktēriju-iekaisuma patoloģijas - ziema-rudens, kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmas patoloģijas - pavasaris-rudens, starp citu, šajā periodā saasinās visas nopietnas slimības, kas izraisa organisma izsīkumu)

Tomēr veselības patoloģijas nav vienīgais paaugstinātas meteosensitivitātes iemesls. Dažreiz meteosensitivitāte tiek novērota pilnīgi veselam cilvēkam, kurš necieš no hroniskām patoloģijām. Šajā gadījumā viņi runā par meteoneirozi, kas izpaužas kā organisma adaptīvās spējas samazināšanās neiroendokrīnās regulācijas pārkāpuma dēļ.

[ 3 ]

Riska faktori

Meteoroloģiskās neirozes attīstības riska faktori tiek uzskatīti par:

• mazkustīgs dzīvesveids (hipodinamija),
• skābekļa deficīts pastāvīgas uzturēšanās dēļ slēgtā telpā bez pietiekamas piekļuves svaigam gaisam,
• liekais svars,
• sliktu ieradumu klātbūtne, kas ietver ne tikai smēķēšanu un alkoholismu, bet arī pārmērīgu kafijas patēriņu, pārēšanos,
• augsts garīgais stress,
• fizisko aktivitāšu trūkums,
• stresa situācijas,
• ģenētiska predispozīcija.

Iepriekš minētie faktori negatīvi ietekmē organisma spēju pielāgoties vides izmaiņām un samazina tā aizsargājošās īpašības, līdz ar to rodas nespēks un samazināta veiktspēja.

Arī temperaments, kas raksturo nervu sistēmas tipu, sniedz savu ieguldījumu. Tādējādi laika apstākļu nestabilitāte visbiežāk tiek novērota cilvēkiem ar vāju un nestabilu nervu sistēmas tipu, kas ir raksturīgs melanholiķiem un holēriķiem. Šādu cilvēku stāvokļa pasliktināšanā lielu lomu spēlē nepietiekama attieksme pret laika apstākļu izmaiņām, kad fiksācija uz šo notikumu provocē sāpīgu simptomu parādīšanos.

Bet sangviniskie un flegmatiskie cilvēki, kuriem dabiski ir līdzsvars, laika apstākļu izmaiņu dēļ veselības stāvokļa pasliktināšanos var sajust tikai samazinātas imunitātes dēļ.

[ 4 ]

Pathogenesis

Kā redzam, meteosensitivitātes problēma mūsdienās ir aktuālāka nekā jebkad agrāk, tāpēc tās izpēti un risinājumu veic īpaša zinātne - biometeoroloģija. Veiktā pētījuma rezultātā tika atzīmēts, ka meteosensitivitātes veidošanās mehānismu pamatā ir cilvēka bioritmu pārkāpums.

Dzīva organisma bioloģiskie ritmi ir cikliskas izmaiņas tajā notiekošo fizikālo un ķīmisko procesu raksturā un stiprumā. Tos var iedalīt 3 veidos:

• augstfrekvences cikli: tādu svarīgu orgānu kā sirds un smadzenes, muskuļu un nervu šķiedru bioelektriskā aktivitāte, miega un nomoda maiņa utt.,
• vidējas frekvences cikli (saukti arī par diennakts cikliem): izmaiņas hormonālajā līmenī un sirdsdarbības ātrumā, ķermeņa temperatūrā un asinsspiedienā; tie kontrolē arī urinēšanu un jutību pret zālēm,
• zemas frekvences cikli: veiktspējas izmaiņas nedēļas laikā (nav nejaušība, ka piecu dienu darba nedēļas pirmajai un pēdējai dienai raksturīga viszemākā produktivitāte), menstruālais cikls, vielmaiņas un imunitātes izmaiņas atkarībā no gada laika utt.

Laika apstākļu un klimata svārstību ietekmē cilvēka bioritmi var piedzīvot arī noteiktas izmaiņas, kas ietekmē cilvēka labsajūtu. Cikāžu cikli, kas atkārtojas 1–2 reizes dienā, ir īpaši uzņēmīgi pret dažādu vides faktoru ietekmi.

Hipotalāms, hipofīze un čiekurveida dziedzeris regulē dzīves ciklus, saņemot informāciju no dažādiem ķermeņa orgāniem un sistēmām. Tādā veidā visi procesi organismā tiek sakārtoti laikā. Tomēr pēkšņas vides izmaiņas var izjaukt sakārtoto sistēmu.

Meteoroloģiskās izmaiņas var izjaukt atsevišķu procesu ritmu, un traucējumi tiek novēroti tieši tajos orgānos un sistēmās, kuras pašlaik ir novājinātas slimības dēļ. Līdz ar to rodas hronisku slimību saasināšanās ar tām raksturīgo izteikto klīnisko ainu (paaugstināts asinsspiediens, sirds ritma traucējumi, sāpes locītavās, miega traucējumi, sāpīgi kuņģa-zarnu trakta patoloģiju simptomi utt.).

Tagad aplūkosim, kā dažādi laika apstākļi ietekmē cilvēku ar augstu jutību pret laikapstākļiem labsajūtu:

Atmosfēras spiediena svārstības. Šo vērtību un tās izmaiņas var redzēt tikai ar barometra palīdzību, bet jūs to varat sajust pats. Gaisa spiediena izmaiņas dabā obligāti atspoguļojas cilvēka ķermeņa intrakavitārajā spiedienā, ādas elektriskās pretestības vērtībā, leikocītu skaitā asinīs. Ja pat veseliem cilvēkiem ir grūti tikt galā ar šādām izmaiņām, tad ko mēs varam teikt par tiem, kuru organismu ir novājinājusi slimība?

Ja atmosfēras spiediena izmaiņas ir normas robežās, veseli cilvēki to parasti nejūt. Viņu stāvoklis pasliktinās tikai pie būtiskām spiediena izmaiņām. Tomēr pārāk emocionāli nelīdzsvaroti cilvēki var just zināmu psiholoģisku diskomfortu pat pie nelielām atmosfēras spiediena izmaiņām (pasliktinās garastāvoklis, jūtama neizprotama trauksme, pasliktinās miegs).

Tieši atmosfēras spiediena svārstības izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, aritmiju un sirds slimību pacientu vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Cilvēkiem ar artrītu un reimatismu pirms sliktiem laikapstākļiem zemā atmosfēras spiediena dēļ rodas "pārraujošas" sāpes locītavās, un tiem, kuriem agrāk ir bijusi krūškurvja trauma vai kuri cieš no hroniska pleiras iekaisuma, ir sāpes krūtīs.

Arī "vēdercilvēkiem" nav viegli, jo atmosfēras spiediena samazināšanās izraisa spiediena palielināšanos gremošanas traktā, kas savukārt noved pie diafragmas pacelšanās, kas sāk izspiest virsējos orgānus (plaušas, sirdi).Rezultātā cieš ne tikai kuņģa-zarnu trakts, bet arī elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas, kas nozīmē, ka parādās atbilstošo patoloģiju simptomi.

^{Temperatūras indikatoru izmaiņas. Cilvēka organisms} vislabāk panes temperatūru aptuveni 18 °C (ar mitrumu 50% robežās). Augstāka apkārtējās vides temperatūra izraisa asinsspiediena pazemināšanos, pastiprinātu svīšanu un dehidratāciju, traucē vielmaiņu, padara asinis viskozākas, kas savukārt negatīvi ietekmē asins piegādi dažādiem orgāniem. Vispirms cieš cilvēki ar endokrīnās, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas patoloģijām.

Zema temperatūra nav mazāk bīstama kā augsta. Ilgstošas aukstuma iedarbības rezultātā rodas asinsvadu spazmas, ko asi izjūt cilvēki ar asinsvadu patoloģijām un sirds slimībām, kuriem nekavējoties rodas galvassāpes un citi nepatīkami simptomi. Asinsspiediena svārstības pacientiem ar arteriālu hipertensiju un hipotensiju ir saistītas ne tikai ar atmosfēras spiediena izmaiņām, bet arī ar zemas temperatūras iedarbību. Un ar sirds išēmiju uz šī pamata pacienti sāk just spiedošas sāpes sirds apvidū.

Taču visbīstamākās joprojām ir lielas temperatūras svārstības dienas laikā. Par strauju temperatūras rādītāju lēcienu tiek uzskatīta to novirze tikai par 4 grādiem salīdzinājumā ar vidējo diennakts normu. Gan straujš aukstuma vilnis, gan pēkšņa sasilšana izraisa imūnsistēmas un termoregulācijas centru darbības traucējumus, kas noved pie elpošanas ceļu patoloģiju uzliesmojuma (pat kopumā veselu cilvēku vidū).

Gaisa mitrums. Apkārtējās vides temperatūras sajūta ir tieši saistīta ar gaisa mitrumu. Paaugstināta gaisa mitruma gadījumā augstu temperatūru ir grūtāk panest (atcerieties, cik grūti ir elpot saunā), un saasinās aukstuma sajūta (apsaldējumus var gūt pat nedaudz pozitīvā temperatūrā). Karstuma dūrienu var izraisīt tieši augsta temperatūra un mitrums.

Paaugstināts gaisa mitrums negatīvi ietekmē asinsvadus un ir hipertensijas simptomu un asinsvadu aterosklerozes saasināšanās cēlonis. Paaugstināts mitrums ciklona priekšvakarā raksturojas ar skābekļa koncentrācijas samazināšanos gaisā, kas negatīvi ietekmē pacientu labsajūtu ar sirds, asinsvadu, locītavu, elpošanas orgānu slimībām, patoloģijām, ko izraisa orgānu un audu skābekļa bads.

Vēja ietekme. Neskatoties uz vieglas vēsmas labvēlīgo ietekmi siltā laikā, kas palielina siltuma pārnesi, lielam vēja ātrumam (vairāk nekā 6 m/s) ir atšķirīga ietekme. Cilvēkiem ar nervu sistēmas patoloģijām vai paaugstinātu uzbudināmību var rasties kairinājums un trauksme.

Ja vējš jūtams zemas temperatūras fonā, saaukstēšanās sajūta pastiprinās, kas nozīmē, ka var pasliktināties elpošanas orgānu iekaisuma slimības un asinsvadu patoloģijas. Piemēram, ar VSD parādās stipras galvassāpes, kas saistītas ar smadzeņu asinsvadu spazmu.

Vējš pats par sevi ir bakteriālas infekcijas nesējs. Tā ietekmē acu, deguna un mutes gļotādas var izžūt, kur vēlāk veidojas plaisas, caur kurām iekļūst patogēnās baktērijas. Tas provocē ādas un acu slimību attīstību, kā arī esošo patoloģiju komplikāciju ar sekundāru infekciju.

Saules aktivitāte. Nav noslēpums, ka saules gaismas trūkums noved ne tikai pie skumja, depresīva garastāvokļa, bet arī izraisa citus traucējumus organismā. Saules starojuma deficīts izraisa neirozes, imunitātes pasliktināšanos, hipokalciēmijas attīstību (saules gaisma ir D vitamīna avots, bez kura kalcija uzsūkšanās saglabājas ļoti zema).

Bet, no otras puses, paaugstināta saules aktivitāte un aizraušanās ar sauļošanos var izraisīt fotodermatīta rašanos, audzēja procesu attīstību un augšanu, kā arī ķermeņa pārkaršanu.

Saules gaismas mainīgums galvenokārt tiek novērots bērnībā un vecumā. Veselības stāvokļa pasliktināšanās var novērot arī pacientiem ar ādas un autoimūnām slimībām, endokrīno orgānu un centrālās nervu sistēmas traucējumiem, kā arī novājinātu imunitāti.

Zemes magnētiskā lauka ietekme. Saules starojuma intensitātei ir tieša ietekme uz mūsu planētas elektromagnētisko lauku, kas savukārt ietekmē mūs. Paaugstināta Saules aktivitāte izraisa magnētiskās vētras, uz kurām vairāk nekā puse no visiem Zemes iedzīvotājiem reaģē ar veselības stāvokļa pasliktināšanos paaugstinātas asins viskozitātes dēļ, magnētiskā lauka svārstību negatīvās ietekmes uz asinsvadu tonusu un centrālās nervu sistēmas darbību dēļ. Visvairāk cieš gados vecāki cilvēki, tie, kas iepriekš guvuši galvas traumas, kardiologu, neirologu, psihiatru un endokrinologu pacienti.

Taču gadalaiku, klimata un laika joslu maiņa draud ar pilnīgu dažādu procesu sinhronizācijas traucējumu, pat ja īslaicīgu. Cilvēks, kam ir nosliece uz meteoropātiju, nevar izjust tikai individuālas laika apstākļu izmaiņas, tāpēc viņš tās izjūt kompleksā, kas raksturīgs noteiktam gadalaikam. Piemēram, augsts gaisa mitrums, relatīvi zema temperatūra un augsts atmosfēras spiediens rudenī, zems gaisa mitrums un augsta saules aktivitāte vasarā, augsts gaisa mitrums un spēcīgs vējš uz zemas temperatūras fona pavasarī utt. Arī dažādu ģeogrāfisko platuma grādu klimatam ir savas laika apstākļu īpatnības.

Tāpēc paaugstināta meteosensitivitāte vai meteolabilitāte netiek aplūkota saistībā ar kādu no laika apstākļu raksturlielumiem, bet gan saistībā ar laika apstākļu kopumu, kas raksturīgs noteiktai klimata zonai vai gadalaikam. Šī iemesla dēļ veselības stāvokļa pasliktināšanās pēc pārcelšanās uz citu valsti vai tūrisma ceļojuma laikā uz citu kontinentu ir saistīta ar klimata meteoatkarību. Savukārt hronisku slimību saasinājumi parasti tiek apspriesti saistībā ar sezonālām meteopātijām.

[ 5 ], [ 6 ]

Simptomi jutība pret laikapstākļiem

Aprakstīt konkrētu meteosensitivitātes ainu ar tās raksturīgajiem simptomiem nav viegls uzdevums, jo dažādas slimības pievieno kaut ko savu vispārējiem simptomiem. Arī gadalaiku maiņa atstāj savu zīmi, jo katram gada laikam ir savas laika apstākļu īpašības. Turklāt dažādu cilvēku organisms var atšķirīgi reaģēt uz laika apstākļu izmaiņām.

Attiecībā uz pēdējo punktu mēs nosacīti varam atšķirt 4 laikapstākļu jutīguma pakāpes:

1. Normāla meteosensitivitāte. Tā izpaužas, ja nav reakcijas uz laika apstākļu izmaiņām vai nelielām garastāvokļa svārstībām uz šī fona (piemēram, melanholisks noskaņojums mākoņainā laikā, ko izraisa saules gaismas trūkums, ko, starp citu, nevar papildināt ar mākslīgo apgaismojumu).
2. Paaugstināta meteosensitivitāte. To raksturo: neliels savārgums, emocionāla nestabilitāte, garastāvokļa, uzmanības un snieguma pasliktināšanās.
3. Atkarība no laika apstākļiem. Izpaužas kā izteikti traucējumi organisma darbībā: asinsspiediena paaugstināšanās, sirds kontrakciju biežuma un intensitātes izmaiņas, laboratorisko asins parametru izmaiņas (leikocītu skaita palielināšanās) utt.
4. Meteolability jeb meteopātija. Šāda meteosensitivitātes pakāpe prasa īpašu ārstēšanu, ne tikai simptomu atvieglošanu, jo tā negatīvi ietekmē ne tikai cilvēka labsajūtu, bet arī viņa darbspēju.

Meteoroloģiskā jutība, tāpat kā meteoroloģiskā atkarība vai meteoroloģiskā labilitāte, var izpausties dažādi atkarībā no pavadošajām veselības patoloģijām. Šī iemesla dēļ acīmredzami meteoropāti parasti tiek iedalīti vairākos veidos:

• Sirds tips. Pirmās šāda veida meteosensitivitātes pazīmes ir sirds simptomu pastiprināšanās laika apstākļu svārstību dēļ. Subjektīvie simptomi: sāpes sirdī, spēcīgas un neregulāras sirdsdarbības sajūta, elpas trūkuma sajūta.
• Smadzeņu tips. To raksturo saistība starp laika apstākļu izmaiņām un tādu simptomu parādīšanos kā migrēnai līdzīgas galvassāpes un reibonis, troksnis vai troksnis ausīs, un dažreiz "mušu" parādīšanās acu priekšā.
• Jaukts tips. Šāda veida meteopātiem vienlaicīgi parādās divu iepriekš aprakstīto meteosensitivitātes veidu simptomi.
• Astenoneirotiskais tips. Nosaukums pats par sevi runā, jo novērotie simptomi atbilst astēniskajam nervu sistēmas tipam. Tiek atzīmēts vispārējs vājums un aizkaitināmība, ātrs nogurums. Šāda tipa cilvēki, kas ir jutīgi pret laikapstākļiem, sūdzas par nespēju normāli strādāt, un tas attiecas gan uz fizisko, gan garīgo darbu. Daudziem rodas depresija un miega traucējumi laikapstākļu izmaiņu dēļ. Tiek atzīmēti arī objektīvi simptomi, kas saistīti ar centrālās nervu sistēmas asinsvadu kontrakciju regulācijas traucējumiem: asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās.
• Nenoteikts tips. Objektīvu simptomu nav, bet šāda veida meteopāti sūdzas par vispārēju vājumu un nogurumu saistībā ar laika apstākļu izmaiņām, un sliktu laika apstākļu priekšvakarā atzīmē muskuļu un locītavu sāpes.

Laika apstākļu jutīgums bērniem

Ir vispārpieņemts, ka meteosensitivitāte un jo īpaši meteolability ir raksturīga pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem ir vairāk nekā viena diagnoze. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Pat ļoti mazi bērni ir uzņēmīgi pret laika apstākļu izmaiņām un klimata joslu izmaiņām. Šī iemesla dēļ, piemēram, nav ieteicams mainīt dzīvesvietu pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas. Galu galā zīdaiņa vecumā neiroendokrīnā un imūnsistēma vēl ir veidošanās stadijā, kas nozīmē, ka bērna organisms nespēj pienācīgi reaģēt uz izmaiņām vidē.

Jaundzimušie ir ļoti jutīgi pret temperatūras un atmosfēras spiediena izmaiņām. Viņu organisms īpaši jutīgi reaģē uz augstu temperatūru un zemu spiedienu. Karstums ļoti ātri noved pie pārkaršanas, kas var beigties ļoti slikti, pat letāli. Runājot par spiediena izmaiņām, pastāv neiroloģiski simptomi un dažas nepatīkamas izpausmes no kuņģa-zarnu trakta.

Daba ir padomājusi par visu, lai mazulis varētu piedzimt dabiski, tāpēc jaundzimušo galvā ir zona, kas pārklāta nevis ar kaulu, bet gan ar mīkstāku un elastīgāku skrimšļaudu. Tieši avotiņa klātbūtne ļauj mazulim pārvietoties pa dzemdību kanālu, nebojājot galvaskausa kaulus. Taču pēc mazuļa piedzimšanas šī zona ir visneaizsargātākā gan traumu, gan atmosfēras spiediena svārstību ziņā.

Laika apstākļu jutīgums bērniem no 1 gada vecuma var izpausties kā letarģija un raudulība, zarnu kolikas parādīšanās, apetītes zudums un kaprīzes. Mazulis var sirdi plosoši raudāt, spārdīt kājas un atteikties barot bērnu ar krūti bez īpaša iemesla.

Ja mazuļa jutība pret laikapstākļiem ir ievērojami palielināta, kas izpaužas kā īslaicīga iegūto prasmju zaudēšana (pārstāj sēdēt, staigāt, runāt), paaugstināta uzbudināmība vai, gluži pretēji, letarģija, iespējams, ka šī stāvokļa cēlonis ir kāda patoloģija (disbakterioze, diatēze, hidrocefālija, iedzimtas anomālijas utt.), kuras simptomi pastiprinās laika apstākļu izmaiņu laikā.

Vecākiem bērniem meteosensitivitāte var rasties gan iedzimtu defektu, gan iegūto slimību (dažādu infekcijas slimību, smadzeņu iekaisuma patoloģiju, VSD un pat tārpu) fonā. Visbiežākais meteosensitivitātes cēlonis ir nervu sistēmas patoloģijas un slimības, kas izraisa vispārēju organisma izsīkumu.

Savukārt nervu sistēma ir ļoti atkarīga no psiholoģiskajiem faktoriem. Piemēram, stress, kas saistīts ar ieiešanu bērnudārzā, skolā, vidējās specializētās un augstākās izglītības iestādēs, eksāmenu nokārtošanu un sertifikātu iegūšanu, šajā periodā izraisa bērnu un pusaudžu jutīguma pret laikapstākļiem palielināšanos. Arī nelabvēlīga ģimenes vide ar biežiem strīdiem un skandāliem veicina laikapstākļu nestabilitātes attīstību.

Vēl viens svarīgs aspekts ir tas, ka tāda īpašība kā paaugstināta jutība pret laikapstākļiem var tikt mantota (piemēram, meteoroneiroze) vai veidoties uz vecāku pastiprinātas uzmanības fona ķermeņa reakcijai uz laikapstākļu izmaiņām. Pēdējā gadījumā bērnam rodas iespaids, ka laikapstākļu izmaiņām vajadzētu izraisīt nepatīkamus simptomus, un, pateicoties pašhipnozei, ko pastiprina pārmērīga vecāku aprūpe, bērns patiešām sāk justies sliktāk, ja laikapstākļi pasliktinās.

Laika apstākļu jutīguma simptomi bērnībā ir ļoti dažādi un pretrunīgi (paaugstināta uzbudināmība vai miegainība, letarģija un aizkaitināmība, galvassāpes, diskomforts vēderā utt.), tāpēc ir ļoti svarīgi izsekot saistību starp jaunajiem simptomiem un laika apstākļu vai klimata apstākļu izmaiņām.

Meteosensitivitāte veģetatīvi-asinsvadu distonijā

Tieši tas, ka veģetatīvi-asinsvadu distonija tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajām patoloģijām, liek sīkāk apsvērt laika apstākļu ietekmi uz cilvēku ar VSD. Pašam veģetatīvās disfunkcijas sindromam jeb vegetoneirozei, kā to sauc arī par VSD, ir negatīvas izpausmes no sirds un asinsvadu, elpošanas un veģetatīvās nervu sistēmas puses, kas pirmās cieš no paaugstinātas meteosensitivitātes.

Autonomās nervu sistēmas traucējumi noved pie organisma adaptīvo spēju pasliktināšanās, kam sāk būt grūtības paciest dažādas laika apstākļu izmaiņas. Un sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas patoloģijas vienmēr pavada meteosensitivitātes simptomi. Tādējādi meteosensitivitātes un VSD simptomi pārklājas, un mums ir izteikta meteopātiju klīniskā aina.

VSD meteoroloģiskā jutība izpaužas šādi:

• dažādu lokalizāciju sāpju sindroms (sirds, muskuļi, galva, locītavas),
• paātrinātas sirdsdarbības sajūtas, aritmija, elpas trūkums
• asinsspiediena svārstības,
• aizkaitināmība, trauksme, dažreiz panika,
• nakts miega pasliktināšanās, kuras cēloņi ir: bezmiegs, grūtības aizmigt, biežas pamošanās,
• dispepsijas simptomi, kas nav saistīti ar pārtikas uzņemšanu: vēdera uzpūšanās sajūta, slikta dūša, vemšana.

Slikta pašsajūta, mainoties laikapstākļiem, ietekmē arī VSD pacientu sniegumu, kuriem, gribot negribot, jālieto zāles, kas normalizē sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību.

Meteoroloģiskā jutība un meteolability VSD gadījumā ir sarežģīta, jo šādi pacienti mēdz pārspīlēt radušos simptomu bīstamību, un panika tikai palielina sirds un veģetatīvo simptomu smagumu.

Laika apstākļu jutīgums grūtniecības laikā

Grūtniecība ir īpašs laiks katrai sievietei, kad viņa, neskatoties uz dubulto slodzi uz ķermeni, kļūst neticami laimīga. Viens no faktoriem, kas var nedaudz aptumšot grūtnieces noskaņojumu, ir bieži mainīgie laika apstākļi.

Hormonālā līmeņa izmaiņas, dažādu bioloģisko procesu raksturs un ātrums mātes organismā var ietekmēt sievietes bioritmus grūtniecības laikā. Viņa kļūst neaizsargātāka un iespaidojamāka. Viņas ķermenis, strādājot divatā, piedzīvo spēcīgas pārslodzes, un trauksme par nākamo bērniņu neļauj normāli atpūsties. Ir skaidrs, ka jebkādas laika apstākļu izmaiņas topošajai māmiņai rada sliktu pašsajūtu.

Paaugstināts skābekļa pieprasījums pasliktina stāvokli magnētisko vētru un anticiklonu laikā, savukārt zems asinsspiediens negatīvi ietekmē sirdi un kuņģa-zarnu traktu. Stāvokli pasliktina arī grūtnieces paaugstinātā aizdomīgums, tāpēc daudzus meteosensitivitātes un meteobilitātes simptomus grūtniecēm var uzskatīt par stingri subjektīviem, bez īpaša pamata. Piemēram, viņas var sajaukt miega traucējumus ar meteobilitātes izpausmi, ko patiesībā izraisa neērta poza naktsmiera laikā augošā vēdera un krūšu kurvja dēļ, kā arī bažas par nedzimušā bērna veselību.

Komplikācijas un sekas

Pati par sevi meteosensitivitāte un pat meteolability nav slimība. Tomēr šī ķermeņa īpašība var saasināt esošo hronisko patoloģiju gaitu, negatīvi ietekmējot cilvēka labsajūtu un sniegumu.

Ja ar vieglu meteosensitivitāti mēs galvenokārt saskaramies ar subjektīviem simptomiem, kas vairāk ietekmē garastāvokli nekā labsajūtu, tad paaugstināta meteosensitivitāte jau rada zināmas briesmas objektīvu simptomu klātbūtnes dēļ. Par bīstamiem simptomiem var uzskatīt asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma paaugstināšanos vai pazemināšanos. Tā rezultātā attīstās orgānu un audu hipoksija, kas ietekmē to darbību.

Pat subjektīvi simptomi, piemēram, miega traucējumi, aizkaitināmība, paaugstināts nogurums un migrēnas, var negatīvi ietekmēt darba snieguma kvalitāti, komunikāciju komandā un mājās, kas savukārt var izraisīt depresiju, atlaišanas, rājienus un skandālus.

Ņemot vērā paaugstinātu jutību pret laikapstākļiem, ievērojami palielinās saaukstēšanās, miokarda infarkta, insulta un hipertensijas krīžu skaits.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostika jutība pret laikapstākļiem

Nav grūti noteikt meteosensitivitāti sevī; pietiek noteikt saistību starp periodiski parādošiem simptomiem un laika vai klimata apstākļu izmaiņām. Tomēr jāņem vērā, ka aiz meteosensitivitātes izpausmēm var slēpties nopietnu patoloģiju simptomi, ko var noteikt tikai konsultējoties ar terapeitu un veicot īpašas pārbaudes.

No otras puses, pat ja diagnoze nav jāprecizē, pacientu stāvoklis temperatūras un spiediena izmaiņu, magnētisko vētru un augsta gaisa mitruma laikā var tik ļoti pasliktināties, ka tas sāk radīt zināmas bažas sirds un asinsvadu, elpošanas un neiroloģisko patoloģiju komplikāciju augstās varbūtības dēļ. Tas nozīmē, ka ir jāveic noteikti pasākumi, lai tās novērstu.

Meteosensitivitātes primārā diagnostika sastāv no divām jomām: meteosensitivitātes vēstures izpētes un tās saistības noteikšanas ar laika apstākļu izmaiņām. Ar pirmo jomu viss ir skaidrs, jo tā sastāv no pacienta sūdzību izpētes, to atkarības no gadalaika un laika apstākļu maiņas (pēc pacienta domām), tādu parametru kā asinsspiediena un pulsa mērīšanas, laboratorisko izmeklējumu veikšanas (vispārējā asins analīzē tiks konstatēts leikocītu skaita pieaugums). Šī diagnostikas daļa ilgst 1-2 dienas un neļauj ar lielu pārliecību apgalvot, ka pacienta veselības pasliktināšanās ir saistīta ar laika apstākļiem.

Otrais diagnostikas virziens ir pacienta stāvokļa izmaiņu uzraudzība laika gaitā un iegūto datu salīdzināšana ar meteorologu informāciju. Visa informācija tiek rūpīgi reģistrēta, lai noteiktu meteosensitivitātes indeksu. Šis process ir diezgan ilgs, taču tas ļauj noteikt meteosensitivitāti pat bērniem un relatīvi veseliem cilvēkiem ar iedzimtu noslieci. Meteotropiskais indekss līdz 2 tiek uzskatīts par normālu, bērniem šis rādītājs ir zemāks - 1,5.

Pamatojoties uz meteosensitivitātes kritērijiem, ārsts nosaka cilvēka atkarības pakāpi no laika apstākļu izmaiņām.

10 meteoroloģiskās jutības rādītāji, ko izmanto diagnostikā:

• laikapstākļu jutīguma simptomu vēsture,
• subjektīvas sūdzības par veselības stāvokļa pasliktināšanos laika apstākļu izmaiņu dēļ,
• simptomu parādīšanās, kas signalizē par iespējamām laika apstākļu izmaiņām (priekštecība),
• simptomi, kas parādās bez redzama iemesla: aizkaitināmība un trauksme, ātrs nogurums un samazināta aktivitāte,
• garastāvokļa svārstības, depresīvi stāvokļi, ko izraisa nelabvēlīgi laika apstākļi,
• noteikts simptomu kopums, kas atkārtojas, mainoties laika apstākļiem,
• trauksmes simptomi ir īslaicīgi,
• objektīvu iemeslu neesamība veselības pasliktināšanās vai veselības patoloģiju gadījumā ar tādiem pašiem simptomiem kā laika apstākļu nestabilitāte,
• pacientu stāvokļa uzlabošana dienās, kurām raksturīgi stabili laika apstākļi,
• vienlaicīga laikapstākļu jutīguma simptomu parādīšanās dažādiem pētījuma grupas cilvēkiem.

Ja cilvēkam ir vismaz 4 vai 5 kritēriji, mēs varam runāt par meteosensitivitāti; vairāk nekā 5 kritēriji norāda uz meteopātiju.

Meteosensitivitātes raksturu (piemēram, meteosensitivitātes vai meteolability klātbūtni un pakāpi) var noteikt, izmantojot dažādus testus, tostarp aukstuma testu (Gualterotti-Trompa tests), kas balstīts uz termoregulācijas pētījumu. Novietojot roku aukstā vidē, līdz tā sasniedz 10 grādus, ekstremitāšu temperatūrai normālos apstākļos (18-20 grādi) jāatjauno 6 minūšu laikā. Ja šis laiks tiek pagarināts līdz 10 minūtēm, tas var liecināt par adaptīvo spēju pārkāpumu. Meteopātiem atveseļošanās laiks ir pat ilgāks par 10 minūtēm.

Instrumentālā diagnostika tiek veikta tikai tad, ja ir aizdomas par noteiktu patoloģiju, ko raksturo pacienta simptomi. Šajā virzienā tiek veikta arī diferenciāldiagnostika, kas palīdz atšķirt meteosensitivitātes simptomus no esošo veselības patoloģiju izpausmēm.

[ 10 ]

Profilakse

Varbūt kāds domā, ka tādu ķermeņa īpašību kā meteosensitivitāti nevar labot, kas nozīmē, ka cilvēkam visu mūžu būs jāizjūt jebkādas laika apstākļu izmaiņas visnepatīkamākajā veidā un jālieto vesela virkne medikamentu, lai mazinātu dažādus patoloģijas, ko sauc par meteosensitivitāti, simptomus. Šis viedoklis ir kļūdains, jo noteiktu noteikumu ievērošana un hronisku patoloģiju savlaicīga ārstēšana palīdzēs līdz minimumam samazināt jutību pret laika apstākļu izmaiņām.

Ikviens zina, ka vairumā gadījumu slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Tas jo īpaši attiecas uz tādiem organisma traucējumiem kā paaugstināta jutība pret meteozitāti un meteozitāte. Lai izvairītos no šādu traucējumu rašanās, pietiek ar:

• Ir svarīgi ārstēt jebkuru slimību, novēršot tās pāreju uz hronisku formu.
• rūpēties par imūnsistēmas stiprināšanu,
• ēst tikai veselīgu un, ja iespējams, vieglu pārtiku,
• mīlu sportu,
• vairāk kustēties un stiprināt savu ķermeni,
• strādājot pie datora, ik stundu veiciet 15 minūšu pārtraukumus atpūtai, kuru laikā dodieties svaigā gaisā (tas pats ieteicams cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu),
• aizmirst par sliktiem ieradumiem, tostarp pārēšanos,
• iemācīties mierīgi pārvarēt stresa situācijas,
• atrasties ārā pēc iespējas biežāk,
• pielāgojiet savu dienas režīmu tā, lai atpūta atbilstu fiziskajām aktivitātēm dienas laikā,
• Ja iespējams, vairākas reizes gadā uz dažām dienām dodieties dabā, prom no pilsētas burzmas un putekļiem.

Ja ir par vēlu runāt par meteosensitivitātes novēršanu, varat stabilizēt savu stāvokli, veicot noteiktus pasākumus sliktu laikapstākļu priekšvakarā, ko var uzzināt no signālu simptomiem vai no laika prognozētājiem. Piemēram, uzzinot par tuvojošos magnētiskajām vētrām, anticikloniem vai lietainu laiku, jums vajadzētu samazināt fizisko aktivitāti un pielāgot uzturu vieglai augu pārtikai.

Ja cilvēks lieto medikamentus pamatslimības ārstēšanai, šajā periodā var būt vērts nedaudz palielināt to devu vai lietošanas biežumu, taču tas jādara tikai ar ārstējošā ārsta atļauju. Ja jūtaties sliktāk, uz brīdi jāiegremdē kājas vēsā ūdenī un jāapsēžas un jāatpūšas.

Sacietēšanai un augu adaptogēnu lietošanai ir laba profilaktiska iedarbība, taču vienmēr ir vērts atcerēties, ka šāda ārstēšana nav piemērota cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un akūtām infekcijas patoloģijām. Viņiem labāk piemēroti ir sedatīvi līdzekļi, kuru pamatā ir ārstniecības augi.

[ 11 ], [ 12 ]

Prognoze

Meteosensitivitātes un meteolability prognoze ir pilnībā atkarīga no pacienta vēlmes būt veselam un laimīgam. Ir skaidrs, ka hroniskas slimības ir gandrīz neiespējami izārstēt, kas nozīmē, ka meteosensitivitāte uz to fona daudzus gadus paliks organisma iezīme. Taču vienmēr ir iespējams veikt konkrētus pasākumus, lai pamatslimība pēc iespējas ilgāk paliktu remisijā, uzraugot laika apstākļu izmaiņas un novēršot nepatīkamu simptomu parādīšanos.