Kāpēc muguras sāpes?

Kāpēc muguras sāpes? Atbilde kļūst skaidra, ja ikviens rūpīgi analizē viņu ikdienas rutīnu.

Mūsdienu paaudze atšķiras no saviem senčiem minimāli mobilā dzīvesveidā. Visi tehniskā progresa priekšrocības ir vērstas uz to, lai nodrošinātu, ka cilvēks pārvietojas pēc iespējas mazāk un cīnās pats, novirzot visu satraukumu uz viedajām mašīnām. Darbā lielāko daļu laika tiek pavadīts sēdēt pie datora, mājās - pie datora vai televizora, ceļā uz darbu un atpakaļ - sēdēt transportā.

Būvniecība no balsta un kustību sistēmas ir konstruētas tādā veidā, ka nav kauli bez muskuļu vai muskuļu kauliem atsevišķi, izolēti viens no otra, nevar darboties pareizi. Kad vāji muguras muskuļi ilgāku darba laikā, no spēcīgas spriedzes, piespiežot personu mainīt savu pozu, lai jūsu atpakaļ, mazliet, "atpūtušies". Šajā gadījumā vispirms cieš poza. Tāpēc sāp mugurā, veicot šāda veida darbību. Ilgi palikt nedabisks, par muguras muskuļiem, poza, rada traucējumus mugurkaulā, jo mugurkauls, kam seko muskuļu, tāpēc ir spiests līkumu, un sen "iesaldēt" neērtā pozā.

Kāpēc muguras sāpes? Cēloņi muguras sāpēm

Dažreiz, nepareizi saprotot, kāpēc mugura patiešām sāp, cilvēks sāk lietot dažādas tabletes anestēzijas vielas vai mērķtiecīgas sasilšanas un anestēzijas darbības ziedes. Jūsu ķermeņa anatomiskās struktūras un daudzu fizioloģisko pazīmju nezināšana noved pie tā, ka cilvēkam var būt grūti pateikt ārstam simptomātisku viņa jūtas pazīmi, veikt skaidru sāpju lokalizācijas analīzi. Sāpes mugurā var attīstīties vairāku iemeslu dēļ, no kuriem daudziem nav nekāda sakara ar muguras muskuļiem. Nosauciet visbiežāk sastopamos iemeslus, iespējams, no uzskaitītajām vienībām, par kurām jūs zināt, kāpēc sāp mugurā: 

• muguras muskuļu nogurums nepareizas stājas dēļ;
• muguras muskuļu stiepšanās un traumas;
• vienpusējs vai divpusējs miozīts;
• skoliozes vietu klātbūtne (mugurkaula izliekums dažādās tās daļās);
• problēmas ar muguras kaula aparātu (piemēram, osteoporozi);
• mugurkaulāja locītavu slimības, ieskaitot starpskriemeļu trūci;
• patoloģiskie procesi vēdera dobumā un mazā iegurņa orgānos.

Nepareiza stāja

Daudzi brīnās, kāpēc sāp mugurā, ja pēc pilnīgas izmeklēšanas nav nekādas slimības vai izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas sistēmā? Nav nekas pārsteidzošs, ka, ņemot vērā pilnīgu veselības stāvokli, organismā rodas sāpes. Parastais nogurums, ko jo īpaši skar muguras muskuļi, var izraisīt sāpju parādīšanos.

Muguras muskuļi ir ļoti relaksējoši. Lielāko daļu laika viņi atrodas saspringtā stāvoklī, turklāt nepareiza poza, izraisa stipra muskuļu sasprindzinājumu un griešanos, nedabiskas pozīcijās, bet pārējos. Pareiza poza vienmērīgi izkliedē slodzi uz mugurkaula un muskuļiem. Ja dominē vienā vai otrā virzienā, attiecīgi ir pārdalīšana un slodze. Jo ilgāk jūs paliekat "savīti nostāžā", jo spēcīgāka būs sāpes mugurā no tās puses, kuras muskuļi veic pārmērīgu darbu, jo biežāk jums būs jautājums: "kāpēc muguras sāpes?"

Pastāvīgi apturēšanas pārkāpumi noved pie tā, ka muskuļi "kļūst izmantoti" pie nepareizas pozīcijas, zaudējot elastību, elastību un velkot muguriņu aiz tiem. Parādās skolioze. Par šīs patoloģiskās izmaiņas nav pabeigtas. Sekojot muskuļiem un mugurkaulam, lielie asinsvadi, nervu stumbri un to filiāles tiek izliektas. Izliekumi, skavas, pat vismazākie trauki un nervu filiāles var radīt darbības traucējumus. Un jebkura organisma kļūme, agrāk vai vēlāk, noved pie sāpju rašanās.

Spraugas un muguras muskuļu ievainojumi

Vāja muskuļu muguras skelets spēj ilgstoši izturēt jebkādas slodzes. Tieši tāpēc mugurā biežāk sāp padziļināti cilvēki ar nepietiekami attīstītu muskuļu skeletu nekā cilvēkiem, kuri pievērš lielu uzmanību viņu veselībai. Tomēr ir gadījumi, kad pat labi apmācīti muskuļi neizdodas. Šādi momenti ietver stiepēšanos vai traumu. Ievainots pēc muguras, ilgstoši var izraisīt diskomfortu ar nopietnu sāpju periodiskiem recidīviem. Šajā gadījumā traumas lokalizācija vienā no muguras daļām neizbēgami noved pie visa organisma darbības pārtraukuma.

Ja esat saņēmis stiept vai traumas muguras muskuļiem, ir nepieciešams meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību, pretējā gadījumā var rasties nopietnas sekas, kas var izraisīt invaliditāti.

Miozīts mugurā

Aukstas temperatūras ietekme uz sildītajiem muguras muskuļiem var izraisīt iekaisuma procesa attīstību, ko sauc par miozītu, tāpēc muguras sāpes rodas šajā slimībā. Tas var no vienas puses - vienpusējs, un no abām pusēm vienlaicīgi attiecīgi to sauc par divvirzienu. Ar šo slimību muguras sāpes ir diezgan intensīva, novēršot aktīvas kustības. Jebkurš pagrieziens, slīpums izraisa sāpes. Jūs varat noņemt iekaisumu mājās, neizmantojot stacionāro aprūpi, bet, lai saņemtu tikšanās ārstēšanai un konsultācijām, protams, jums ir nepieciešams ārsts.

Vēdera un iegurņa orgānu savienojumi ar muguras sāpēm

Daudzas slimības nevar diagnosticēt īsā laikā, ņemot vērā to maskēšanu dažādām diagnozēm. Piemēram, ir grūti saprast, kāpēc muguras sāpes ir jostasvietā, lai gan šajā nodaļā nav konstatēti nekādi traucējumi kaulu balsta un kustību aparāta aparātos. Rūpīgi pārbaudot, tiek diagnosticēti iegurņa orgānu bojājumi, kas ilgu laiku bija asimptomātiski un tikai vēlīnā stadijā sāk izpausties kā sāpes, kas atgriežas jostasvietā.

Līdzīgi piemēri tam, kāpēc sāpes mugurā var tikt sniegtas diezgan daudz. No sāpēm muguras sajūta un parādās slimības, kas saistītas ar vēdera dobuma orgānu, it īpaši, ja vairāki saaugumi zarnās. Standartizācija saišu-cīpslu vienība, tuvu, kompakts izkārtojums visu orgānu cilvēka organismā izraisa iekaisuma slimība, kas nevar saukt izolēti vienā organismā, noteikti būs iesaistīti tuvu un tālu viņa "kaimiņiem".

[1], [2]

Kā es varu zināt, kāpēc manas muguras sāpes?

Pirms došanās pie ārsta, mēģiniet atcerēties visus notikumus un informāciju, kas notikusi pēdējo dienu laikā pirms sāpju simptomu parādīšanās. Detalizēts pārskats par pacienta ar precīzu raksturu nosūtīšanas sāpes, biežuma un iemesliem to provocējot, ļauj ārstam veikt daudz pareizos secinājumus un saprast, kāpēc muguras sāpes jūsu konkrētajā gadījumā, pat pirms tie tiek veikta instrumentālās diagnostikas metodes.

Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ir visizplatītākā un visefektīvākā diagnostikas metode visbiežāk pazīstamajām slimībām, arī tām, kas saistītas ar muguras sāpēm.

Kā ārstēt muguras sāpes?

Katra sāpēja ir atsevišķs īpašs gadījums, kas jāņem vērā individuāli, ņemot vērā daudzus faktus un individuālās nianses. Nav divu identisku cilvēku, tāpat kā divas pilnīgi identiskas slimības. Izglītībā un attīstībā ir vispārēji modeļi. Tomēr ir jāpievērš uzmanība individuālajām īpašībām, tāpēc muguras sāpes atšķiras. Ārstēšanas procedūras un pasākumi muguras sāpju ārstēšanai vienmēr ir saistīti ar virkni pasākumu. Šī ir anestēzijas terapija un atjaunojošie medikamenti, fizioterapijas un fizioterapijas vingrinājumi ar masāžas kursiem. Pastāv situācijas, kad nav pietiekami daudz konservatīvas ārstēšanas, un tām vajadzētu izmantot tūlītēju iejaukšanos. Mūsdienu medicīnā ir izcila tehnoloģija, kas ļauj ātri un praktiski nesāpīgi atrisināt sarežģītus ķirurģiskus uzdevumus.

Spēcīgi muskuļi - veselīga mugura

Tiek novērots, ka jauniešiem, kas dzīvo laukos, problēmas ar muguras muskuļiem rodas tikai ārkārtas gadījumos, kas saistīti ar nepareizu svaru vai traumu celšanu. Un kāpēc muguras sāpes ir tiem, kas dzīvo pilsētā un nav saistīti ar fizisko darbu?

Lielākā daļa problēmu ar cilvēka ķermeni rodas no banānas slinkuma. Slinkums rīta pavadīt desmit minūtes maksas, un vēsā dušā, pārāk slinks, lai iet, nevis ceļo aizlikts un pārpildītā transportā, pārāk slinks, lai pagatavotu veselīgu ēdienu vieglāk ēst kaut ko ātri, bet ne ļoti noderīgs. Runā par skriešanu no rīta un grīdas ar aukstu ūdeni nav pat tā vērts. Lielākā daļa pilsētu iedzīvotāju ir slimi, lai apmeklētu fitnesa centrus, kas atrodas pastaigas attālumā. Bet muguras muskuļi prasa pastāvīgu apmācību un īpašu vingrinājumu kopumu.

Maksājot viņas atpakaļ uz divdesmit minūtes dienā, īpaši vakara stundās, tas ir iespējams, daudzus gadus, lai nodrošinātu spēcīgu muskuļu rāmis, kas būs briesmīgas kļūdas stāju un spēcīgu fiziskas slodzes. Vajadzīgais vingrinājumu komplekss jāizvēlas atkarībā no individuālās fiziskās formas, vecuma rādītājiem, veselības stāvokļa. Mums vajadzētu sākt ar pilnīgu ķermeņa pārbaudi un saņemt medicīnisku atzinumu par fiziskās slodzes pieļaujamību. Konsultācijas ar ortopēdistu, manuāro terapeitu un profesionālās fitnesa instruktoriem palīdzēs jums izlemt par efektīvu vingrinājumu kopumu. Mīlestība sistemātisku izmantošanu, ēst veselīgu pārtiku, dod priekšroku kustībai, nevis pasīvo atpūtu, nav meklēt atbildi uz jautājumu, kāpēc iekaisis muguras, draugiem un paziņām - pārvietot un palikt veseliem.