Kāpēc man krampjveida krampji un ko darīt?

Mūsdienās daudzi pacienti sūdzas par krampjiem kāju pirkstos. Ja agrāk tā galvenokārt bija vecāka gadagājuma cilvēku un cilvēku ar invaliditāti problēma, tad mūsdienās tā mēdz izplatīties visur un kļūt jaunāka. Mūsdienās, iespējams, nav neviena cilvēka, kurš vismaz vienu reizi dzīvē nebūtu piedzīvojis krampjus. Mūsdienās krampji rodas ne tikai vecāka gadagājuma un nobriedušiem cilvēkiem, bet arī jauniešiem, pusaudžiem un bērniem. Pat zīdaiņi un jaundzimušie nav pasargāti no šīs problēmas.

Cēloņi pirkstu krampji

Ir daudz iemeslu, kāpēc kāju pirksti sāp krampjos. Nav iespējams sniegt viennozīmīgu atbildi, kāpēc tas notiek. Varbūt tās ir izmaiņas hipotalāma-hipofīzes sistēmas līmenī, čiekurveida dziedzera darbībā.

Krampji var būt saistīti ar olbaltumvielu, atsevišķu aminoskābju, vitamīnu trūkumu. Īpaši negatīvi uz organismu ietekmē neaizvietojamo aminoskābju deficīts. Krampji rodas arī tad, ja organismam trūkst B un D grupas vitamīnu. Daudzas vienlaicīgas slimības, hroniskas patoloģijas var izraisīt pirkstu krampjus. Kāpēc tas notiek, pats dažu slimību ietekmes mehānisms uz muskuļu, pirkstu stāvokli vēl nav pilnībā izpētīts un daudziem pētniekiem paliek noslēpums.

Piemēram, ir labi zināms, ka varikozas vēnas, diabēts, asinsrites traucējumi, ateroskleroze, daudzas sirds un nieru slimības var izraisīt krampjus. Domājams, ka cēlonis ir asinsrites traucējumi, asinsvadu tonuss, kā rezultātā muskuļi nesaņem pietiekami daudz skābekļa, un rodas spazma. Taču šī ir tikai viena versija.

Riska faktori

Riska grupā ietilpst cilvēki ar neiroregulācijas mehānismu traucējumiem, ar hipotalāma-hipofīzes funkcijas disbalansu, ar hipofīzes slimībām un traucējumiem, centrālās nervu sistēmas simpātiskās un parasimpātiskās daļas disbalansu, ar asinsvadu gultnes mikrocirkulācijas, vispārējās un lokālās hemodinamikas traucējumiem, ar noslieci uz spazmām, nervu un endokrīnās sistēmas traucējumiem, hormonālās sistēmas slimībām. Riska grupā ietilpst pacienti ar sirds, asins, nieru, asinsvadu slimībām anamnēzē. Par riska faktoriem tiek uzskatītas arī tādas diagnozes kā cukura diabēts, ateroskleroze, išēmiska sirds slimība, varikozas vēnas.

Turklāt riska grupā ietilpst cilvēki ar iedzimtām un iegūtām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām anamnēzē, nesen gūtām muskuļu, kaulu, nervu traumām, kā arī cilvēki ar psihoneiroloģiskām slimībām. Riska faktori ietver arī nesen gūtas traumas, ko pavada inervācijas pārkāpums, asinsvadu un nervu saspiešana. Tas var ietvert asinsvadu, muskuļu saspiešanas gadījumus, ģipša pārsējus, spiediena pārsējus un nodalījuma sindroma attīstību.

Krampju risks ievērojami palielinās cilvēkiem, kuri strādā ekstremālos apstākļos un ir pakļauti stresa faktoriem. Risks palielinās arī tad, ja cilvēks dzīvo un strādā mitrumā, augsta mitruma, karstuma apstākļos, lielā augstumā vai ir pakļauts pēkšņām klimatisko apstākļu izmaiņām. Riskam pakļauti cilvēki ar fizisku neaktivitāti, kuri ievēro mazkustīgu, neaktīvu dzīvesveidu, kā arī vecāka gadagājuma cilvēki dabisko organisma novecošanās procesu un deģeneratīvu slimību dēļ. Šajā grupā ietilpst arī grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti, jo palielinās viņu muskuļu slodze. Bērniem pirmajā dzīves gadā krampji var rasties straujas augšanas, noteiktu vielu trūkuma dēļ, īpaši, ja viņi tiek baroti ar pudeli. Krampji var būt intrauterīna skābekļa bada, hipoksijas dzemdību laikā sekas, tas var būt dzemdību traumas, smadzeņu patoloģijas sekas. Krampji kāju pirkstos rodas arī dabiskas vai patoloģiskas hipertonijas dēļ. Risks strauji palielinās priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, jo viņiem ir daudzu orgānu un sistēmu, tostarp nervu un muskuļu sistēmu, funkcionāla un dažreiz pat strukturāla nenobrieduma pakāpe, adaptācija ir diezgan sarežģīta, bieži attīstās patoloģiska hipertonija un attīstās hipoksija.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pathogenesis

Neiroregulācijas mehānismu, jo īpaši hipotalāma-hipofīzes, hipofīzes-epifizārā un humorālā līmeņa regulācijas, traucējumi izraisa neirotransmiteru ražošanas traucējumus, un attiecīgi tiek traucēta nervu impulsu pārraide nervu audu līmenī vai neiromuskulārās mijiedarbības līmenī. Tiek traucēta šūnu struktūru un audu uzbudināmība, tiek traucēta darbības potenciāla ģenerēšana nervu un muskuļu audos, kā rezultātā muskulis it kā saņem signālu sarauties, bet nesaņem signālu atslābināties vai arī šī signāla saņemšana strauji palēninās.

Neiroregulācijas mehānismu traucējumi, papildus neirotransmiteru un citu svarīgu komponentu sintēzes traucējumiem, noved pie vispārēju vielmaiņas procesu traucējumiem organismā, hormonālā fona. Bieži vien tās ir patoloģijas, kas attīstās nervu pārslodzes, stresa apstākļos, stresa un ekstremālu faktoru iedarbības apstākļos uz organismu, adaptācijas periodā, hroniska noguruma fonā.

Visi šie faktori noved pie tā, ka organismā tiek traucēta hormonālā aktivitāte, attīstās hormonālā nelīdzsvarotība un endokrīnās slimības, kas savukārt noved pie vielmaiņas procesu traucējumiem, barības vielu neasimilācijas vai to izplatības, absorbcijas, iekļaušanas vielmaiņas ķēdēs traucējumiem.

Tas viss izraisa gandrīz visu ķermeņa orgānu un sistēmu normālas darbības traucējumus dažādos līmeņos, sākot no molekulārā, šūnu, audu līmeņa un beidzot ar organisma līmeni. Biofizikālie, bioķīmiskie procesi, kas ietekmē šūnu un pēc tam visus audus, būtiski mainās. Izmaiņas visspilgtāk izpaužas nervu un muskuļu sistēmu līmenī vielmaiņas procesu nelīdzsvarotības rezultātā, šūnu, audu līmenī.

Nelīdzsvarotība var rasties dažādu iemeslu dēļ (pamata minerālvielu komponentu, vitamīnu deficīta dēļ). Tie ir tieši iesaistīti šūnu potenciāla ģenerēšanā. Tas ietekmē šūnu un audu kontraktilitāti, uzbudināmību. Tiek traucēts Krebsa cikls - galvenais process, kas nodrošina šūnu darbību. Tā rezultātā tiek traucēti ogļhidrātu un enerģijas apmaiņas mehānismi, attīstās hipoksija.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemioloģija

Pēdējo trīs gadu statistikas datu analīze (saskaņā ar Rosstat datiem) liecina, ka aptuveni 50% krampju rodas barības vielu, tostarp vitamīnu un minerālvielu, trūkuma dēļ. Vēl 20% krampju rodas kaitīgu faktoru ietekmē. Vēl 30% krampju ir dažādu slimību sekas. Tādējādi aptuveni 30% no visiem krampjiem, ko izraisa vienlaicīgas slimības, attīstās uz cukura diabēta fona, aptuveni 25% - uz varikozu vēnu fona, aptuveni 15% - sirds slimību, tostarp sirds mazspējas, koronārās sirds slimības, aritmijas fona. Vēl 10% krampju attīstās uz asinsvadu slimību fona, tostarp aterosklerozes, hipertensijas, hipotensijas, VSD. Līdzīgu ainu apstiprina arī PVO - Pasaules Veselības organizācijas - statistikas dati.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Simptomi

Jūs jūtat, kā jūsu kāju pirksti saraujas un paliek saspiesti, tos nevar atbrīvot. Šis stāvoklis pakāpeniski izraisa sāpes, nejutīgumu, jutīguma zudumu un spēcīgu pirkstu saspiešanas sajūtu. Ja jūs nodarbinat muskuli, berzējat to, simptomi pakāpeniski mazinās.

Pirmās pazīmes ir diskomforts, dažreiz sāpes, raustīšanās, ekstremitāšu, pirkstu trīce. Tad rodas dedzinoša sajūta, sāpes, spēcīgs spiediens pirkstos, nespēja tos izplest, pakustināt.

Krampji pirkstu un kāju pirkstos

Ir straujš asinsrites traucējums, tiek traucēts muskuļu audu stāvoklis, to saraušanās aktivitāte un vielmaiņa. Pirkstu un kāju pirkstu krampjus var izraisīt trauma, saspiešana, izspiešana (tiek traucēta asinsrite un inervācija). To bieži novēro grūtniecības, laktācijas, menopauzes un pēcmenopauzes laikā.

[ 16 ], [ 17 ]

Krampji kreisās un labās pēdas pirkstos

Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jāzina precīzs cēlonis. Jebkurā gadījumā jums jāapmeklē ārsts, jāveic pārbaude un jāatrod patoloģijas cēlonis.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Pēdu un pirkstu krampji

Ja pēkšņi rodas krampji, nekavējoties jāberzē vieta ar upēm. Rūpīgi iemasējiet pirkstus visos virzienos. Palīdzēs silta kāju vanna. Varat arī mēģināt novietot kāju uz līdzenas virsmas, atbalstīties pret to. Turpiniet masāžu: masāža ietver visus pieejamos manuālās darbības līdzekļus, berzēšanu, skartās vietas mīcīšanu, kas nodrošinās asiņu un skābekļa piekļuvi krampju vietai. Ja iespējams, jālieto pretkrampju vai spazmolītisks līdzeklis.

Lielā pirksta, vidējā pirksta krampji

Ārstēšana ir etioloģiska, tas ir, tā ir atkarīga no tā, kāda patoloģija tiek atklāta. Bieži vien lielo un vidējo pirkstu krampji rodas magnija deficīta rezultātā organismā, tāpēc var tikt nozīmēti magnija preparāti.

Pašu muskuļu patoloģijas un asinsrites traucējumu gadījumā tiek izmantotas terapeitiskās fiziskās sagatavotības un rehabilitācijas terapijas metodes. Visefektīvākā ir etioloģiskā ārstēšana, tas ir, tai jābūt vērstai uz patoloģijas cēloņa identificēšanu un tālāku likvidēšanu.

Pirkstu krampji naktī

Ja pirkstu krampji rodas naktī, nepieciešama diagnostika un turpmāka ārstēšana. Terapijas pamatā ir īpaši pretkrampju līdzekļi, muskuļu relaksanti, pretsāpju līdzekļi. Vibrācijas kustības, kā arī aktīvi-pasīvas kustības labi mazina krampjus. Jālieto vitamīni, jo lielākā daļa no tiem ir saistīti ar hipovitaminozi/avitaminozi, īpaši ar A, E, PP vitamīnu trūkumu. Tiek izmantotas arī fizioterapeitiskās metodes. Dažādas procedūras ar ūdeni palīdz novērst pārmērīgu sasprindzinājumu un spazmas.

Krampji kāju pirkstos un ikru muskuļos

Līdzīga aina bieži tiek diagnosticēta cilvēkiem, kas iesaistīti intensīvos treniņos, sportā. To bieži novēro profesionāliem sportistiem, kuri gatavojas sacensībām, cīnītājiem, kuri iziet militāro apmācību, tiem, kas iesaistīti tuvcīņā, dažādos cīņas mākslas veidos. Krampji šajā zonā var liecināt par pārtrenēšanos (pārmērīgu slodzi) vai nepareizi veiktiem vingrinājumiem, nepareizi sadalītu slodzi. Bieži vien šādi simptomi norāda uz saišu aparāta bojājumiem.

[ 21 ]

Nejutīgums un krampji kāju pirkstos

Saistīts ar vairākiem iemesliem: vielmaiņas traucējumi, vitamīnu, minerālvielu trūkums, nervu stress, pārslodze, psihoze, neiroze. Krampju gadījumā ieteicams lietot pretkrampju līdzekļus. Arī šādi simptomi bieži norāda uz sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem: asinsrites traucējumiem, hemo- un limfostāzi, sastrēgumiem, traucētu asins atteces funkciju.

Smaga krampji kāju pirkstos

Šādu ainu var novērot, ja tiek traucēta daudzu centrālās nervu sistēmas daļu normāla darbība, vai arī tās var būt kļūmes nervu sistēmas veģetatīvo daļu fizioloģijas līmenī, kurās pastāv tendence dominēt nervu sistēmas simpātisko daļu aktivitātei, vai arī simpātiskā daļa sāk strauji dominēt pār parasimpātisko daļu. Turklāt tie var būt dažādi citi traucējumi, ne tikai centrālās nervu sistēmas vai parasimpātiskās daļas līmenī. Ja jūs nomoka stipri krampji kāju pirkstos, jums jāapmeklē ārsts un jāveic pārbaude.

Sāpes pirkstos, krampji

Diezgan bieži pusaudžiem parādās sūdzības par sāpēm pirkstos un krampjiem. Tās ir saistītas ar pārejas periodu, kad organisms pārstrukturējas: notiek garīgas un fiziskas izmaiņas, mainās hormonālais līmenis, tiek traucēti vielmaiņas procesi. Tas bieži vien ir saistīts ar nepietiekamu fizisko aktivitāti un kustībām. Dažreiz cēlonis ir nepareizi izvēlēts treniņu režīms, nepareizs uzturs vai noteiktu vielu trūkums uzturā.

Biežas krampji kāju pirkstos

Biežas krampji var liecināt par daudzām patoloģijām, un bez nepieciešamās izmeklēšanas nav iespējams noteikt diagnozi. Ārstēšana parasti tiek izvēlēta pēc pirkstu krampju cēloņa noteikšanas, īpaši, ja tie ir bieži. Ir diezgan daudz metožu, kas var novērst krampjus. Universālākās ārstēšanas metodes ir terapeitiskā vingrošana, individuālas aktīvās un pasīvās vingrošanas tehnikas, manuālā terapija, masāža un pareiza elpošana.

Tiek izmantoti dažādi medikamenti, tostarp lokālas ziedes un iekšķīgi lietojami medikamenti. Terapijas pamatā ir īpaši pretkrampju līdzekļi, pretkrampju līdzekļi, muskuļu relaksanti (no-shpa - 150 mg/dienā, karbazepāms - 3-5 mg/kg ķermeņa masas, trometamols - 60 mg/dienā, 2 reizes dienā). Tiek izmantotas arī dažādas ziedes (troksevazīna gels, dolobēns, hondroitīns, vasarnīca, vīgrieze, bišu inde). Tiek izmantotas arī fizioterapeitiskās metodes (elektriskās procedūras, elektroforēze). Diezgan noderīgi ir tautas un homeopātiskie līdzekļi, ko lieto krampju gadījumā.

Diagnostika pirkstu krampji

Krampji parasti nekad nerodas bez iemesla, to parādīšanās iemesls ir konkrēts. Un šī iemesla noteikšana ir svarīga diagnostikas sastāvdaļa, jo no tā ir atkarīga turpmākā terapeitiskā taktika un tās efektivitāte. Krampji bieži ir dažu organisma slimību pazīme. Krampji var būt nervu sistēmas bojājumu sekas. Tas var būt nepareizas smadzeņu darbības rezultāts, kā rezultātā smadzenes sūta nepareizus signālus uz kāju pirkstiem, un muskuļi atrodas pastāvīgā spazmā. Krampjus var izraisīt infekcijas, neirodeģeneratīvas, muskuļu distrofiskas slimības. Tie var būt vitamīnu, minerālvielu trūkuma sekas organismā vai norādīt uz atsevišķu vielu attiecības pārkāpumu organismā. Dažos gadījumos krampji ir ģenētiski noteikti vai iegūti pastāvīga stresa, skābekļa trūkuma organismā vai traumatiskas smadzeņu traumas rezultātā.

Kopumā diagnostikas pirmais un galvenais posms ir krampju cēloņa noteikšana. Parasti viena klīniskā aina un standarta izmeklēšana nav pietiekama. Diagnostikas laikā tiek izmantotas dažādas diagnostikas metodes: laboratoriskās, instrumentālās. Ja nepieciešams, tiek izmantoti funkcionālie testi, kas var diezgan precīzi diferencēt dažādas slimības un sindromus.

Galvenās metodes ir standarta klīniskie testi (fekāliju, urīna un asiņu analīze). Tie parādīs aptuveno turpmāko pētījumu virzienu. Piemēram, tie norāda uz iekaisuma, infekcijas, alerģisku vai autoimūnu procesu. Nākotnē, atkarībā no tā, tiek nozīmētas papildu, precizējošas pētījumu metodes. Ja klīnika ir parādījusi iespējamu vīrusu procesu, tiek nozīmēti dažādi virusoloģiskie pētījumi. Ja ir aizdomas par reimatiskajām, autoimūnajām patoloģijām, tiek nozīmēti reimatiskie testi, C-reaktīvā proteīna analīze, bioķīmiskie pētījumi. Bieži tiek nozīmēta imunogramma, alerģijas testi, imunogramma, dažādu klašu imūnglobulīnu analīze, noteiktu vitamīnu satura noteikšana. Dažreiz tiek izmantotas ģenētiskās metodes, ja ir aizdomas, ka krampji ir iedzimti un ģenētiski noteikti.

Diagnostikā tiek izmantotas dažādas instrumentālās izpētes metodes, jo tās visprecīzāk parāda patoloģijas ainu, vizualizē patoloģiju. Galvenās metodes, ko izmanto, lai noteiktu krampju attīstības cēloni pirkstos, ir šādas:

1. MRI
2. fMRI
3. elektroencefalogrāfija.
4. mioelektroencefalogrāfija
5. Rentgena izmeklēšana
6. ultraskaņas izmeklēšana.

[ 22 ], [ 23 ]

Diferenciālā diagnoze

Diferenciāldiagnostikas būtība ir nepieciešamība diferencēt līdzīgu slimību pazīmes un noteikt galīgo diagnozi. Ir arī jānosaka patoloģijas cēlonis. No tā ir atkarīga turpmākās ārstēšanas efektivitāte.

[ 24 ], [ 25 ]

Komplikācijas un sekas

Krampju galvenās sekas ir dažādas blakusparādības un komplikācijas. Pirmkārt, tiek traucēta asinsrite, inervācija un vielmaiņas procesi, samazināta motorā aktivitāte, muskuļu audu un nervu reaktivitāte. Dažreiz pirkstu krampjus pavada iekaisuma procesa attīstība. Vēl viena bīstamība ir tā, ka krampji var kļūt hroniski. Šai formai raksturīga periodisku lēkmju un paasinājumu attīstība. Iespējams, visbīstamākā komplikācija ir paralīze un invaliditāte.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Profilakse

Profilakses pamatā ir fizisko aktivitāšu uzturēšana. Ir nepieciešams veselīgi ēst un uzturēt ūdens līdzsvaru. Ja nepieciešams, lietot vitamīnu, minerālvielu un dažādu uztura bagātinātāju kursu. Ieteicamas regulāras fiziskās aktivitātes, kuru mērķis ir normalizēt asinsriti un elpošanas procesus. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz krampjiem, regulāri jāveic medicīniskās pārbaudes. Ir jāoptimizē sava darba diena, atpūta un nepārpūlēties. Jūsu ikdienas rutīnā jāiekļauj pēc iespējas vairāk relaksējošu procedūru – elpošanas vingrinājumi, meditācija, relaksācijas prakses, autogēnais treniņš, aromterapija, masāža un pašmasāža. Vakarā ir lietderīgi iet vannās (karstās), pievienojot relaksējošas eļļas un zāļu novārījumus. Ja nepieciešama ārstēšana vai profilaktiski pasākumi, tie jāveic regulāri.

Prognoze

Ja nepieciešamā ārstēšana un profilaktiskie pasākumi tiek veikti savlaicīgi, prognoze būs labvēlīga. Parasti pirkstu krampjus var viegli novērst ar medikamentu un fizisko vingrinājumu palīdzību, pareizu relaksāciju. Bez ārstēšanas krampji var pastiprināties. Stāvoklis var beigties ar paralīzes, invaliditātes attīstību.

[ 31 ]