Kā noteikt krūtis kyphosis?

Thoracic kyphosis ir diezgan izplatīta patoloģija, kas strauji progresē, ja netiek veikti savlaicīgi pasākumi. Kas jādara, ja ir aizdomas par šo problēmu? Pirmais ir apmeklēt ārstu. Diagnosticēšana un ārstēšana krūšu kurvja ārstēšanai ir vairāku speciālistu darbs, piemēram, neiropatologs, vertebrologs, neirologs, neiroķirurgs, ortopēds, un saskaņā ar noteiktiem norādījumiem var būt nepieciešama traumatologa, reimatologa, chiropractor palīdzība.

Daudzi cilvēki nespēj tikt galā ar krūškurvja kyphosis problēmu - teorētiski tas ir iespējams tikai patoloģijas sākumposmā. Bet pat šajā gadījumā ārstēšana ir ieteicama medicīnas speciālista uzraudzībā: mugurkauls ir ļoti svarīga un neaizsargāta struktūra, un visi nepareizie vingrinājumi un ietekmes var kaitēt.

Ārsts varēs ieteikt ne tikai atbilstošus vingrinājumus, bet arī noteikt masāžas un fizioterapijas procedūras.

Fizioterapija

Papildus vingrošanas terapijai, masāžas procedūras un korsetes krūts kyphosis, fizioterapija tiek aktīvi izmantota. Ar fizioterapijas palīdzību ir iespējams būtiski uzlabot vielmaiņas procesus un asinsrites kvalitāti, izplatīt muskuļu tonusu.

Kādas procedūras mēs runājam, aplūkosim tuvāk.

• Charcot duša - nodrošina masāžas efektu, jo ūdens strūkla tiek piegādāta ar noteiktu spiedienu. Krūts kyphosis, tas ir vērsts uz muguras locīšanu, precīzi kontrolējot ūdens plūsmu, jo pārmērīgs spiediens var saasināt sāpes.
• Elektromostimulācija ir procedūra muskuļu spazmu mazināšanai un muguras nervu funkcionalitātes mazināšanai. Elektromostimulāciju nosaka ne tikai ar izliekumu, bet arī ar osteohondrozi, starpskriemeļu trūci.
• Elektroforēze - ir pretiekaisuma un pretsāpju spēja. Zāles, ko lieto ar elektroforēzi, nerada toksisku ietekmi, tāpēc procedūra ir efektīva un droša.
• Fonoforēze ir ultraskaņas viļņu izmantošana kā elektroforēze. Šī ārstēšana ātri mazina sāpes un veicina ātru atveseļošanos.
• Siltumterapija - ietver termisko mākslīgo vai dabisko avotu izmantošanu. Tas var būt siltas vannas, dušas, terapeitiskais māls vai dubļi, sasilšana saspiest, sausa karstums. Pateicoties šādām procedūrām, uzlabojas asinsriti, uzlabojas vielmaiņa, paātrinās audu reģenerācija.
• Magnetoterapija ir droša un efektīva metode, lai paātrinātu bojāto audu atveseļošanos.
• UHF terapija ir procedūra, kas ietver ultra-augstfrekvences elektrisko lauku. Sesijas laikā elektroenerģijas pārvēršana siltumā. Rezultātā muskuļu grupas skartajā zonā atpūsties, tiek novērsti iekaisuma parādības, kas ietekmē mīkstos audus.

[1]

Vingrinājumi krūts kyphosis

Ar speciāliem vingrinājumiem, kas stiprina ne tikai muguras, bet arī ieroču, kakla un vēdera muskuļus, ir iespējams uzlabot mugurkaula stāvokli krūšu kurvozē.

Krūšu kyphosis vingrojumu komplekss ir šāds:

• Tie gulējas uz vēdera, paceļ galvas un plecu siksnu (rokas ir aizslēgtas “slēdzenē” galvas aizmugurē, elkoņi ir atdalīti no sāniem).
• Tie atrodas uz vēdera, atdalās rokas. Paceliet taisnas kājas, nemēģinot plīsumu iegriezties no grīdas.
• Uz muguras novietoti roki stiepjas gar ķermeni. Paceliet taisnas kājas (pa vienam un kopā).
• Viņi atrodas uz muguras, tad gludi noliec, cenšoties turēt muguru taisni. Atkārtojiet vairākas reizes.
• Stacked labajā pusē. Labās rokas izvilktas tā priekšā, pa kreisi - gar ķermeni. Paceliet un nolaidiet kreiso kāju. Šis uzdevums tiek atkārtots pretējā pusē.
• Viņi atrodas labajā pusē, viņu labās rokas izvilktas priekšā, un viņi atpūšas uz grīdas ar kreiso palmu. Gludi paceliet un nolaidiet taisnas kājas. Vingrinājums tiek atkārtots pretējā pusē.
• Viņi stāv ar muguru pie sienas, stingri pret to. Muguras mugurai jābūt taisni, ar nelielu plecu atšķaidījumu uz sāniem. Nosakot aizmugurē pareizo pozīciju, pāris soļus uz priekšu, griezieties un stāviet, kontrolējot pozu. Atkārtojiet šo uzdevumu.
• Atrodieties uz muguras, kājas kopā, rokas tiek novietotas gar ķermeni. Paceliet galvas un plecu siksnu, stāviet uz dažām sekundēm un vienmērīgi atgriezieties sākuma stāvoklī.

Krūškurvja mugurkaula kyphosis lādēšana tiek veikta katru dienu, vismaz reizi dienā (divas reizes - no rīta un vakarā).

Turklāt jūs varat turēt īpašu rīta vingrošanu. Sistemātiski vingrinājumi ļaus ātri atrisināt problēmu un novērst mugurkaula traucēto stāvokli.

[2], [3]

Vingrošana ar krūtīm

Īpaši vingrošanas vingrinājumi jāveic rītā - uz grīdas vai pa labi gultā.

• Veikt pagriezienus, piesaistot ceļus uz krūtīm (toe jāvelk "pret jums").
• Pagrieziet "velosipēdu" ar divām kājām, un katrs savukārt (ar pirkstu uz sevis).
• Atrodoties uz muguras, viņi paceļ ķermeni, cenšoties ar pirkstiem iegūt pirkstu galus uz kājām.
• Gulēja uz muguras, saliekt ceļus. Paceliet iegurni, balstoties uz elkoņiem un pakauša reģionu. Paaugstinātā stāvoklī turiet dažas sekundes.
• Veiciet uzdevumu, kā aprakstīts iepriekš, tomēr, iegriežot iegurni, papildus un kāju telpu, cik vien iespējams, ceļgaliem. Pēc tam ceļi tiek samazināti un iegurņa daļa pazemināta.
• Viņi nokļūst četrās vietās, izstiepjas mugurā kā kaķis, bruģējot muguras lejasdaļā.
• Viņi saņem visus četrus. Vienkāršojiet un paceliet labo kāju vienlaikus ar kreiso roku. Atkārtojiet vairākas reizes, pēc tam viņi dara to pašu ar kreiso kāju un labo roku.

Personai, kas cieš no krūšu kurvīša, sēžot pastāvīgi jāuzrauga viņa gaita un poza. Periodiski jūs varat vērsties pie sienas un kontrolēt muguras taisnīgumu. Visi ieteicamie vingrinājumi jāveic simetriski, sadalot slodzi uz divām ķermeņa pusēm.

Joga par krūšu mugurkaula kyphosis

Daudzi eksperti iesaka jogas praktizēšanu krūšu kyphosis: īpašas asanas palīdz muskuļiem atpūsties, un mugurkauls atgūstas. Tūlīt jānorāda, ka šāda veida praksei ir dažas kontrindikācijas:

• akūtas muguras sāpes;
• kakla sāpes;
• grūtniecības periods (grūtniecēm ir atsevišķs ieteicamo asanas saraksts).

Joga būtu jādara bez piepūles: jums vajadzētu gludi pārvietoties, pakāpeniski izstiepjot muskuļus. Sāpes klasē nedrīkst būt.

Slodzi pakāpeniski palielināt, nekādā gadījumā pēkšņi. Labāk ir veikt dažus vingrinājumus muskuļu stiepšanai un sasilšanai.

Nodarbības vislabāk ir pēcpusdienā, jo tās ir relaksējošas. Ieteicams izmantot šādas pozas:

• Tie tiek novietoti uz vēdera, viņu rokas aiz muguras ir aizslēgtas “slēdzenē”, tās pacelt ķermeni un tur, cik vien iespējams. Tad jūs varat mēģināt neatcelt ķermeni un kājas (rokas turot gar ķermeni).
• Pastāvīgā stāvoklī turiet muguru taisni, nostiepiet ceļgalu muskuļus, velkot muskuļus uz augšu. Lēnām paceliet rokas pa sāniem uz augšu, savienojiet plaukstas. Lēnām nolaidiet savas rokas Namaste.
• Viņi stāv stāvus, pacelt rokas un pievienojas viņu plaukstām, paceliet vienu kāju un novieto otro kāju uz augšstilba. Aizveriet acis.
• Izveidojiet "sānsveri": viena kāja ir taisnā leņķī, bet otra - taisna. Rokas, kas paceltas pa sāniem uz augšu, savienojiet plaukstas, kavējieties.

Ir daudz citu asanas, kas tiek rekomendēti, lai likvidētu kyphosis, bet tie jāsāk ar pieredzējušu treneri, lai netiktu kaitēti viņu veselībai. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka joga tikai papildina, bet neaizstāj tradicionālo attieksmi. Tāpēc nav iespējams ignorēt ārsta recepti.

Exercise terapija krūts kyphosis

Krūts kyphosis ir ļoti svarīgi, lai fizioterapijas vingrinājumi tiktu izvēlēti pareizi. Dažreiz tikai tas ir pietiekami, lai apturētu patoloģijas attīstību agrīnā stadijā - piemēram, ja ārstēšana ir paredzēta bērnam, kura mugurkauls joprojām turpina veidoties un augt.

Tomēr pieaugušie var ievērojami uzlabot savu veselību ar treniņu terapiju. Galvenais ir noturība un apmācību regularitāte. Rezultātā pēc vairākiem šāda terapijas kursiem ne tikai stiprināsies muguras muskuļi, bet arī asinsriti stabilizēsies un uzlabosies iekšējo orgānu funkcionālā spēja.

Mēs jau esam minējuši dažus svarīgus vingrošanas vingrinājumus. Ārsts var noteikt papildu klases, atkarībā no patoloģijas pakāpes, pacienta vecuma, vispārējā veselības stāvokļa. Turklāt, cik vien iespējams, ir vēlams neitralizēt krūšu kurvja attīstības cēloni.

Krūts kyphosis masāža

Masāža ir vēl viens svarīgs terapeitisks pasākums, kas var ievērojami mazināt pacienta stāvokli ar krūts dzimumtieksmi. Bet jāsaprot, ka masāža neaizstās fizikālās terapijas kompleksu, bet tikai efektīvi to papildinās.

Tas ir labāk, ja masāžas procedūras veiks speciālists. Ja šādas iespējas nav, ir atļauts veikt sesijas un tuvus cilvēkus mājās. Galvenais ir tas, ka masāžas tehnika ir stingri ievērota, jo ir ļoti viegli kaitēt nepareizām kustībām un manipulācijām.

Klausieties šādus svarīgus noteikumus masāžas veikšanai krūšu kyphosis:

• nevajag veikt asas un neapstrādātas kustības - tām jābūt mīkstām, konsekventām;
• ir nepieciešams nodrošināt pacientam ērtu stāvokli, jo nav iespējams atpūsties muguras muskuļus neērtā stāvoklī;
• jūs nevarat nospiest, mēģiniet pielāgot izliekto laukumu;
• masāža nav jāveic, ja ādai ir redzami bojājumi (skrāpējumi, blisteri, ādas slimības);
• piesardzība procedūras laikā ir pamatnoteikums, kuru nedrīkst aizmirst.

Ja jums ir šaubas par masāžas pareizību, labāk sazināties ar speciālistu.

[4], [5]

Korsete krūšu kyphosis

Speciālās korsetes var izmantot, lai novērstu turpmāku krūts kyphosis progresēšanu, piemēram, bērniem un pusaudžiem. Ar jau veidotu mugurkaulu, korsetes ir visbiežāk nepraktiskas.

Fakts ir tāds, ka bērnībā mugurkaula ass joprojām pakļaujas ārējai slodzei, ko var nodrošināt speciāli izvēlēta korsete.

Kad ir lietderīgi izmantot šādu ierīci:

• ar pastāvīgu pārkāpuma progresēšanu;
• ja kyphosis loka novirzās līdz līmenim 70 'vai vairāk;
• ar stipru sāpju parādīšanos, kas nav izvadīta medicīniski;
• ar Scheuermann Mau slimību.

Šādās situācijās korsete ir jāizmanto obligāti, pretējā gadījumā jebkurai citai ārstēšanai nebūs vajadzīgās pozitīvās ietekmes.

Kāda veida korsetes visbiežāk izmanto patoloģijā:

• Korsete ar spēcīgu fiksāciju, aprīkota ar metāla siksnām un stiprinājumiem.
• Korsete, nostiprinot kustību un novēršot mugurkaula kustību uz sāniem.
• Korsete ar pastiprinātām skavām un 4 ribām.
• Korsetes fiksācija plecu joslā, ierobežojot plecu un krūšu mugurkaula daļas mobilitāti.
• Klauzula bloķējoša korsete.
• Korsetes bloķēšanas asmeņi (tā sauktais mīkstais pārsējs).
• Regulējama apstrāde un profilakses korsete.

Jebkura no piedāvātajām ierīcēm rada zināmu spiedienu uz muguras zonu, tāpēc vispirms tā ir diezgan neērta. Tomēr dažreiz nav iespējams to izdarīt bez korsetes, un vairākas nedēļas pazūd sistemātiska neērtība.

Stiprinājums krūšu mugurkaula kyphosis

Lai atvieglotu krūts kyfozes stāvokli, var izmantot kā īpašu līmlentes pielīmēšanu mugurkaula skartajai daļai.

Standartizējiet X formu, izmantojot "kinesio-teyp kokvilnu 5 cm / 5 m."

Iesiešana notiek pakāpeniski:

• āda uz muguras tiek noslauka ar spirta šķīdumu;
• izmērīt un samazināt vajadzīgo lentes garumu (apmēram 40 cm);
• salokiet lenti uz pusēm ar papīru, nogriežot galu vidū, nesagriežot to līdz 2,5 cm galam, iztaisnot (iegūstiet X formu);
• pacients liek lāpstiņu aptuveni vidējā stāvoklī;
• piestipriniet teipas centrālo daļu krūšu mugurkaula daļas centrā, nospiest to labi;
• pacients samazina plecu lāpstiņas;
• vispirms līmējiet labo pusi, pēc tam lentes kreiso pusi, izturot apmēram 50% spriegumu;
• berzēt lenti, lai uzlabotu līmes slāņa kvalitāti.

Ja radās kļūdas līmēšanas process, tad jūs nevarat noņemt lenti, lai to atkal piestiprinātu: lente jāaizstāj ar jaunu.

Kā gulēt ar krūšu mugurkaula kyphosis?

Smagā krūšu kurvī, labāk gulēt uz sāniem, kamēr kaklam jābūt paralēli gultas līnijai. Lai to izdarītu, ir svarīgi izvēlēties pareizo spilvenu. Tam nevajadzētu būt augstam, bet gulēt arī bez spilvena, jo pretējā gadījumā sāpes kaklā tiks pievienotas sāpēm krūšu rajonā.

Optimāli iegādāties īpašu ortopēdisko spilvenu ar īpašu anatomisko virsmu. Tomēr parastais ir piemērots arī tad, ja tas ir vidēja izmēra, ne pārāk ciets vai mīksts.

Krūts kyphosis nav ieteicams atpūsties uz vēdera, jo galva vienmēr ir vērsta uz sāniem, kas mazina mugurkaula asinsriti.

Ar nelielu izliekuma pakāpi jūs varat mēģināt gulēt uz muguras, izmantojot nelielu spilvenu (jums nevajadzētu to darīt bez tā, tas var izraisīt sāpes). Liela, izteikta krūšu kakfoze vairumā gadījumu neļauj jums atpūsties uz muguras: tas būs ļoti neērti pacientam, un viņš, visticamāk, nevarēs gulēt.

[6], [7], [8], [9]

Krūts kyphosis ķirurģiska ārstēšana

Ķirurga palīdzība ir ārkārtējs pasākums, kas tiek izmantots, ja ārstēšana neizraisa vēlamo rezultātu. Parasti šādas norādes tiek uzskatītas par indikācijām ķirozes ķirurģijai:

• nozīmīga patoloģijas progresēšana;
• nozīmīgs izliekums (trešais grāds);
• stipras sāpes, ko izraisa nervu galu pārkāpumi un kas nav izvadīti ar zālēm;
• palielināts mugurkaula saspiešanas risks;
• mugurkaula nestabilitāte, ierobežota kustība;
• komplikāciju parādīšanās;
• atrofiski procesi muskuļos.

Ja ir pierādījumi, tad operācijai ir arī kontrindikācijas:

• vecums;
• smagas vienlaicīgas slimības (piemēram, smaga diabēta, hipertensija, dekompensēti stāvokļi, smagas sirds aritmijas);
• ļaundabīgi procesi.

Pirms pacients ar krūškurvja kyfozi nodod operācijai, ārstam jāizvērtē plusi un mīnusi, jo ķirurģijai ir vairāki riski pacientam. Var rasties infekcija, nervu bojājumi, asiņošana, asins recekļu veidošanās.

Operācijas krūts kyphosis var veikt vairākos veidos. Visbiežāk izmantoja divu veidu iejaukšanos:

• Osteotomijas operācija (kaula smalcināšana un mugurkaula formas korekcija) tiek veikta ar priekšējo, aizmugurējo vai kombinēto piekļuvi: nepieciešamie skriemeļi tiek sagriezti, koriģēti un fiksēti, un bojājumi ir aizpildīti ar donoru vai mākslīgo audu, biomasu. Turklāt tie normalizē mugurkaula stabilitāti, izmantojot īpašas skrūves, plāksnes utt. Šāda veida iejaukšanās ir īpaši ieteicama pacientiem ar progresējošu krūšu kurvīti.
• Kyphoplasty operācija ir minimāli invazīva iejaukšanās, kas tiek veikta, izmantojot nelielus griezumus un īpašu endoskopisko aprīkojumu. Traucēta skriemeļa iekšpusē tiek ievietots iekapsulēts līdzeklis, kas spēj palielināt izmēru un atkārto defekta formu. Pēc tam kapsulas dobums ir piepildīts ar īpašu cietēšanas vielu. Šī metode ļauj atjaunot skriemeļa formu un novērst tā tālāku iznīcināšanu. Ieteicams lietot kyphoplasty, lai labotu mazus defektus vai labotu mugurkaulu pēc neseniem ievainojumiem.

[10], [11]