Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Sporta sadaļas bērniem: zēniem - futbols, meitenēm - vingrošana
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Bieži vien vecāki nezina, kādu sporta sadaļu viņam dotu. Mēs jums pateiksim par diviem populārākajiem no tiem - futbolu un ritmikas vingrošanu. Pirmais ir labs zēniem, otrais - meitenēm.
[1]
Plastika kā dzīvesveids
Mākslinieciskā vingrošana ir šāda veida sporta nodarbība (precīzi, dzīvesveids), kas bērnam atstās izsekot visu dzīvi. Skaisti iztaisnoto plecu formā, viegla gaita un lepni pacelts zods. Dejotājus un māksliniekus var redzēt pat lielā pūlī - pateicoties skaistam stūrim un spējai turēties - eleganti un plastiski.
Apmācības par vestibulārā aparāta, spēja dejot ar dažādiem objektiem (lentas, ar vāli, nūju), stiept - tas ir tas, ko viņi māca bērns pirmajās sesijām kalistēnikas.
Pateicoties šīm prasmēm, bērns sāk justies daudz pārliecināti jebkurā komandā, viņš jutīgi reaģē uz skaistumu visās tās izpausmēs. Nemaz nerunājot, ka viņa muskuļi, locītavas un saites kļūst elastīgas, spēcīgas un apmācītas, un elpošana ir pat pilna. Plus atmiņas apmācība: jūs zināt, cik vingrinājumus ritmikas vingrošanā vajadzētu atcerēties un veikt nevainojami?
Cik daudz ritmikas vingrošanas tiek tērēts katram treniņam?
Jūs būsiet pārsteigts: ne vairāk kā minūti ar pusi. Un tad seko vēl viens uzdevums. Pastāvīgā aktivitāšu maiņa nav bērns, tā apmāca dažādas muskuļu grupas.
Kontrindikācijas mākslas vingrošanai
Skeleta-muskuļu sistēmas slimības, jo īpaši mugurkaula kakls.
Kādas drēbes ir nepieciešamas ritmikas vingrošanai?
Česki (baleta kurpes), zeķubikses - tas viss ir.
Kad sākt?
Tas ir iespējams jau no trīs gadu vecuma. Bet tikai ar pieredzējušu treneri. Un joprojām ir nepieciešams pediatra sertifikāts, ka bērns var apmeklēt nodarbības.
Cik maksā viena stunda?
No 50 līdz 200 UAH. Bet tas ir tā vērts!
Futbols. Bērnu skola Dinamo
Šodien futbols ir visizplatītākā un profesionālā augstākā līmeņa sporta veida līmenis. Šī ir komandas spēle starp 22 sportistiem, kas iedalās 2 komandās, kas ir 2 puslaiks 45 minūtes. Futbols ir tik ļoti mīlēts, ka tas nepārtrauc spēli no seniem laikiem.
Pirmie spēlētāji bija senie ēģiptieši, grieķi, kuri mēdz kick bumbu, lai trenētu ķermeni, reakcijas ātrums militārās cīņās. Bet pirmie futbola noteikumi tādā formā, kādā mēs tos tagad pazīstam, tika izstrādāti un oficiāli apstiprināti 18. Gs. 40. Gadu beigās.
Spēlētāju zēni
Slavenajā Dinamo Kyiv ir bērnu futbola akadēmija. Tur viņi uzņem visu apdāvinātu bērnu no visām komandām, sākot ar 10 gadu vecumu. Viņi ir kandidāti Ukrainas nacionālajai komandai. "Ar 14 gadus viņi dzīvo, ēd un vilcienu akadēmiskajā grupā par brīvu, - saka Anatolijs Kroschenko, cienījams treneris Ukrainas, slavenā treneris vecākā treneris Jauniešu akadēmija" Dinamo ", nosaukts pēc Lobanovsky. "Šis ir Nivok vai Končy-Zaspa rajons, kur visiem bērniem ir paredzēti visi veiksmīgas attīstības nosacījumi." Un sākumā bērni apmeklē futbola skolu "Dinamo".
Kā nokļūt bērnu futbola skola "Dinamo"?
Iziet bērnu atlasi sporta skolā, sākot no 7 gadu vecuma. "Ja šāda izvēle ir pabeigta, bērns ir reģistrēts internātskolā, kur viņi iemācās profesionāli spēlēt futbolu", saka Anatolijs Kroshchenko. Krievu futbola zvaigznes - Varšuks, Šovkovska, Ševčenko, Golovko un daudzi citi futbolisti - šīs skolas skolēni. Tagad skolā "Dinamo" studē 1200 zēnu.
Pārbaude futbola skolā
No 7 gadiem - darbojas ar ātrumu 20 metru, stāv tāllēkšana sēdeklis, ātri dūriens pieci bumbu pakaramie, žonglē bumbu ar abām kājām, un viņš tūdaļ futbola spēli. Ja bērns parādījis labus rezultātus, viņš tiek uzņemts futbolā ar dinamo. Tās filiāles pastāv dažādās pilsētās.
Tātad sporta sekcijas bērniem dod daudz priekšrocību. Nepalaid garām iespēju attīstīt savu bērnu un palīdzēt viņam tikt galā ar komplektiem, kurus sports noņem, bet vienlaikus palīdz uzlabot veselību.