Masāža sejas ovāla pacelšanai mājas apstākļos

Pirmā lieta, ko mēs redzam cilvēkā, kuru satiekam, ir viņa seja. Pēc sejas mēs spriežam par izskatu, garastāvokli, dažreiz - par kaimiņa, paziņas un pirmā redzētā veselību. Lai izskatītos jauna, svaiga, labi kopta, ir jāpieliek pūles. Papildus kosmētikas līdzekļiem efektīvs līdzeklis ir masāža sejas liftingam. Tālāk mēs apspriedīsim dažas no metodēm.

Masāža sejas liftingam mājās

Pretnovecošanas procedūru arsenālā ir tādas, kas pieejamas ne tikai salonos, bet arī pašrealizācijai. Masāža sejas liftingam mājās ir ērta un viegli veicama gandrīz katru dienu. Nevajag pierakstīties pie masāžas terapeita un steigties būt laicīgi uz konkrēto laiku, atkarīgs no transporta un citiem apstākļiem, maksāt naudu, un tad atkal steigties - nevis atpūsties un gūt maksimālu labumu un baudu no manipulācijām.

Sejas liftingam ir vairākas masāžas tehnikas, ar dažādiem rezultātiem pēc procedūru kursa.

1. Klasika: ir vispārēja savilkšana, kontūra šķiet skaidrāka, krāsa ir svaigāka.
2. Saspiests: seja ir atbrīvota no izsitumiem, reljefs ir izlīdzināts, daži defekti tiek novērsti.
3. Japāņu: notiek atjaunošanās.

Katrai tehnikai ir savas īpašības. Tātad klasiskā masāža ietver glāstīšanu, piesitienu, apļveida kustības ar pirkstu galiem pa galvenajām līnijām. Kustības ir vieglas un precīzas.

Pinch variants pieder pie medicīniskām procedūrām. Masāža tiek veikta ar šķipsnām, spēcīgām spiediena un vibrācijas kustībām.

Japāņu tehnika izceļas ar enerģiju, intensitāti un atsevišķu, īpaši spēcīgu spiedienu. Šīm manipulācijām vajadzētu ietekmēt tā sauktos skaistuma punktus un stimulēt limfas plūsmu.

Aktīvie punkti atrodas šādi:

• pieres centrā;
• acis - visos stūros;
• uz deguna tilta starp uzacīm;
• pie tempļiem;
• lūpu kaktiņos;
• zem apakšējās lūpas.

Regulāri veicot masāžas manipulācijas, ievērojot noteikumus, viņi iegūst lielisku rezultātu. Tiek paslēptas mīmiskās krunciņas, likvidēts pietūkums, izlīdzināts ovāls un virsma, uzlabojas asinsrite un limfas asinsvadi, seja iegūst veselīgu izskatu un toni, palēninās vītināšana. Masāžas procedūras iedarbojas kā vingrošana, uz visu ķermeni, uzlabojot ne tikai izskatu, bet arī cilvēka garastāvokli.

Sejas veidošana, dabiska pievilkšana

Sejas formēšana ir jauns vārds pretnovecošanās tehnoloģijās, nesāpīga un ekonomiska alternatīva plastiskajai ķirurģijai. Sejas formēšana ir dabisks savilkšanas līdzeklis, ko izdomājusi un attaisnojusi bijusī itāļu žurnāliste un pēc tam kosmētiķe no Šveices Benita Kantieni. Šis ir vienkāršu vingrojumu komplekss, sava veida joga sejai, pieejams pašrealizācijai.

• Autore uzskata, ka novecošana ir saistīta ar stājas pārkāpšanu un galvas stādīšanu. Tāpēc viņš savu masāžas tehniku novirza sejas liftingam, lai aktivizētu muskuļus, kas ir atbildīgi par sejas daļas tonusu un tvirtumu.

Mērķis ir apzināti radīt spriedzi un veidot sejas izteiksmi tā, lai tu izskatītos tā, kā jūties. Tas palīdz ne tikai panākt atjaunošanos, bet arī uzlabot sejas vaibstus, ja viņiem kaut kas nepatīk. Ieteicams vecumā no 30+.

• Izlemjot tikt galā ar Kantieni kundzes sistēmu, jums vajadzētu uzkrāt neatlaidību un pacietību.

Pirmkārt, jums ir jāiziet īpašs treniņš, lai uzlabotu savu stāju, bez kura sejas veidošana, visticamāk, nebūs efektīva. Katrā ziņā autors tā nedomā. Pēc tam trīs nedēļas katru dienu būs jāveic pilns komplekss, kas sastāv no 13 trikiem. Šis ir sejas muskuļu treniņš – aktivizēt, aktivizēt, noslogot aktīvos punktus.

Katra tikšanās aizņem 2 minūtes, kopumā procedūra prasa pusstundu dienā. Daudzkārtība - vismaz 5 reizes nedēļā. Disciplīna ir ļoti svarīgs sistēmas punkts.

• Bet tikai sākumā tas šķiet grūti un sarežģīti. Būdams piesaistīts, jūs varat diskrēti iesaistīties sejas veidošanā darbā, transportā, pie televizora un vēl jo vairāk brīvajā laikā.

Pēc šī perioda viņi sola satriecošu atjaunojošu rezultātu, kura atbalstam pietiks vingrināties divas dienas nedēļā.

Japāņu sejas liftinga masāža

Populārāko japāņu sejas liftinga masāžas variāciju savā grāmatā ieviesa slavena stiliste, kas izpelnījās gan apbrīnu, gan lasītāju kritiku. Autore ir pilnveidojusi japāņu sievietēm zināmas senas tehnikas. Grāmata saucas Sejas masāža, un sejas masāžas tehnika ir Asahi vai Zogan. Tulkojums attiecīgi ir “rīta saules masāža” un “sejas radīšana”.

• Japāņu sejas liftinga galvenais noteikums ir stingri ievērot limfātiskā trakta atrašanās vietu un limfmezglu pētīšanu, kas ļauj efektīvi un ātri atbrīvoties no liekā šķidruma un toksiskām sastāvdaļām.

Masāža tiek uzskatīta par ārstniecisku. Lai novērstu grumbas, pietiek ar vieglu piespiešanu uz ādas, galvenokārt ar diviem pirkstiem. Ieteicams praktizēt no rīta, uz attīrītas un žāvētas ādas virsmas. Vislabāk ir izmantot masāžas eļļu, ja tās nav, to var aizstāt ar krējumu vai kosmētisko pienu. Beigās noslaukiet atlikumus un nomazgājiet ar ūdeni.

Masāža iedarbojas gan uz virspusējiem, gan dziļajiem slāņiem, līdz pat galvaskausa kaula pamatnei. Veic limfodrenāžu, paaugstina muskuļu tonusu, kā rezultātā tiek panākts savelkošs efekts. Pēc autores Tanako kundzes domām, procedūra attīra un atver galvenos enerģijas kanālus. Tas viss kopā atjauno ādu vismaz septiņus gadus.

• Tehnika prasa izmantot saprātīgu spēku. Jums nevajadzētu sevi žēlot, ja vēlaties iegūt vēlamo rezultātu. Īpaši enerģiskas kustības ir nepieciešamas tur, kur nav limfmezglu.

No masāžas jāatsakās tikai tad, ja ir kontrindikācijas: ādas slimības, limfātiskās sistēmas problēmas, ENT patoloģijas. Metode nav piemērota arī sievietēm ar tievu seju, jo pēc masāžas tā kļūs vēl plānāka. Ķermenis var reaģēt atšķirīgi kritiskās dienās vai noguruma stāvoklī. Speciālisti iesaka novērot sevi un izlemt, vai procedūru atlikt vai, tieši otrādi, piemērot šādās dienās.

Interesanti, ka klasiskā austrumu poza – sēdus vai stāvus, ar stingri saglabātu stāju – Eiropas praksē ir nedaudz atslābināta: masāža tiek veikta guļus stāvoklī, kad muskuļi ir vairāk atslābināti. Sievietēm tiek piedāvāts izvēlēties sev piemērotāko metodi.

Japāņu sejas liftinga vingrinājumi

Papildus masāžai, kas ietekmē limfātisko sistēmu, ir japāņu metode sejas liftinga vingrinājumi. Efekts tiek panākts, nospiežot uz aktīvajiem punktiem, kuru dēļ tiek atjaunots ūdens bilance. Šo metodi sauc par Shiatsu.

Masāža sejas liftinga vingrinājumiem tiek veikta katru dienu, saskaņā ar stingriem noteikumiem, ņemot vērā kontrindikācijas. Šeit ir daži nosacījumi:

1. Pašmasāža tiek veikta divas reizes dienā uz attīrītas ādas: no rīta - pēc higiēnas procedūrām, vakarā - pēc grima noņemšanas.
2. Katrā sesijā jāiekļauj vingrošana visām problemātiskajām zonām.
3. Pirms galvenās vingrošanas uzsākšanas “iesildiet” muskuļus ar nelielu mīcīšanu.
4. Ievērojiet elpošanas režīmu, atkārtojiet vingrinājumus atbilstoši prasībai: no 4 līdz 10 reizēm.
5. Ieeļļojiet ādu ar krēmu vai eļļu, kas neizraisa alerģisku reakciju. Noderīgs produkts ar sildošām īpašībām.
6. Noņemiet matus zem pārsēja.

Japāņu vingrošana nav ieteicama dažādu orgānu patoloģiju klātbūtnē un menstruāciju laikā, ja tā izraisa sāpes. Masāžu nevar veikt traumu, infekcijas slimību, onkoloģisko veidojumu uz ādas, kuņģa-zarnu trakta traucējumu, hemofilijas gadījumā.

Japāņu tehnika sastāv no atsevišķām tehnikām, kas paredzētas visām zonām: vaigiem, zodam, acīm, lūpām, pierei, nasolabiālajām krokām. Ir arī vingrinājumi, kas ļauj vienlaikus tikt galā ar grumbu veidošanos vairākās zonās.

Akupresūras masāža sejas ādas pievilkšanai

Paņēmienu, kas apvieno vingrošanu un aktīvo punktu iedarbību, sauc par akupresūru sejas ādas pievilkšanai. Pateicoties pastiprinātai audu barošanai un limfas cirkulācijai, tiek nostiprināti muskuļi, izpaužas liftinga un atjaunojoša iedarbība.

Pirms uzsākt masāžu sejas liftingam punktveida veidā, jāizpēta bioloģiski aktīvo punktu atrašanās vieta uz visas galvas. Shēmas tiek piedāvātas kā ilustrācijas tematiskiem materiāliem. Uz viņa galvas katrs pieskaroties var sajust mazos iespiedumus uz galvaskausa kauliem, tie ir īstie punkti. Noteikums numur viens – stingri nospiežot ar pirkstiem, āda uz sejas un uz galvas nedrīkst kustēties.

• Ir daudz punktu metožu, tās visas ir efektīvas nesāktos gadījumos. Ar acīmredzamām novecošanās pazīmēm rezultāts ir daudz vājāks.

Lai sasniegtu maksimālu efektu, viss ir jādara saskaņā ar noteikumiem.

1. Rūpīgi notīriet seju no visa veida netīrumiem.
2. Nomazgājiet un dezinficējiet rokas.
3. Paņemiet eļļu gatavu vai pagatavojiet maisījumu. Nerafinēta olīveļļa ir labākais risinājums.
4. Katru reizi, lai sagatavotu ādu: viegli piespiediet ar diviem pirkstiem, sākot no uzacīm, ejiet caur vaigiem uz leju.
5. Pašmasāža sākas ar viegliem sitieniem ar pirkstiem, kam seko apļveida rīvēšana un mīcīšana, un visbeidzot - glāstīšana. Kustībām jābūt pietiekami aktīvām, bet nedrīkst radīt diskomfortu.
6. Pirms procedūras nedzeriet daudz šķidruma, lai neveidotos pietūkums.
7. Manipulāciju biežums ir 2-3 r. Nedēļu, pirms gulētiešanas, ja iespējams - bez caurlaidēm.
8. Beigās ieziest seju ar preparātu atbilstoši ādas tipam.
9. Ja ir neliels apsārtums, tas ir normāli, jo manipulāciju rezultātā tiek aktivizēta asinsrite.

Sejas masāžas līnijas liftingam

Rakstos par kosmētikas tēmām frāze "masāžas līnijas" ir ļoti izplatīta. Vai visi lasītāji skaidri zina, kur tie atrodas un kāpēc sejas masāžas līnijas ir svarīgas sejas liftingam?

Šis termins attiecas uz ādas audu minimālās stiepšanās zonu. Pa šīm nosacītajām līnijām jāpārvietojas visu manipulāciju laikā: mazgāšanās, kosmētikas uzklāšana, tīrīšana, kopšana un, protams, sejas liftinga masāžas laikā. Šis ir viens no galvenajiem kosmētikas noteikumiem, kura ievērošana ļauj aizkavēt vīšanu un grumbu veidošanos.

• Būtība ir tāda, ka, pakļaujot tām vietām, kur ir mazāk stiepšanās, kolagēna šķiedras tiek saglabātas neskartas, neatstājot nekādu iespēju grumbu rašanos.

Ņemot vērā, ka šādas darbības veicam ikdienā, preventīvo efektu diez vai var pārvērtēt (ja ievēro speciālistu ieteikumus). Un cik daudz ļauna var nodarīt sev, ja ignorēsi profesionāļu ieteikumus!

Tagad galvenais: kur ir bēdīgi slavenās līnijas?

• piere: no vidus līdz tempļiem;
• pie acīm: no iekšējiem stūriem gar augšējo plakstiņu, caur ārējo - uz iekšējo;
• deguns: no deguna tilta līdz galam, no spārniem līdz ausīm;
• lūpas: augšējā - no centra līdz ausīm, zods - no vidus līdz ausīm;
• kakls: no krūtīm un kakla izgriezuma centra - līdz zodam, gar malām - uz leju, virzoties uz atslēgas kauliem.

Vislabāk ir vizuāli redzēt masāžas līnijas ilustrācijās. Un pielieto šo informāciju ne tikai pašmasāžai, bet arī ikdienas kopšanā.

Visā pasaulē sievietes, vēloties paildzināt savu jaunību, meklē alternatīvu dārgai kosmētikai, plastmasai un aparatūras tehnoloģijām. Sejas liftinga masāžas, ko dari pats, ir izrādījušās efektīvas miljoniem cilvēku. Lai aizkavētu nokalšanu, nav nepieciešams izgudrot riteni un maksāt vieglu naudu; vienkārši izvēlieties veidu un atnesiet skaistumu ar savām rokām.