Kakla muguras virsmas masāža

Kakla aizmugurējās virsmas masāža ir obligāts posms klasiskās masāžas vadīšanā. Tas palīdz normalizēt venozās asins un limfas un asinsspiediena aizplūšanu. Masāžas efekts tiek pastiprināts, ja pacients veido vienmērīgu, dziļu, bet ne piespiedu elpošanas kustību. Tas tiek veikts vai nu talka pulverī, vai masāžas palīdzībā (krējums, eļļa). Masāžas ilgums ir 5-7 minūtes. Pacients ir vai nu sēdes stāvoklī, galva ir nedaudz pazemināta, pledi ir atvieglinātas; vai pacienta stāvoklis ir daļēji sēdošs, ar galvu nedaudz saliekoties, balstoties uz dīvāna galvas balsta, lai nodrošinātu labāko kakla muskuļu relaksāciju.

Masāžas veikšanas metode

1. Glāstīts kakla sānu virsmas.

Sākotnējā pozīcija - I pirksti, kas atrodas zem mastoidālajiem procesiem; Pārējie pietur pie apakšējās žokļa stūriem. Puscienītas plaukstas pārklāj kaklu un vienmērīgi noklājas uz pleciem, aizmugurē, savienojot pāri lāpstiņu stūriem. Rezultāts ir 4.

Kustību atkārto 3-4 reizes.

2. Kāju kakla muskuļu noņemšana no aizmugures. Paaugstiniet abu roku pirmās pirkstu palmas virsmas, sākot no VII kakla skriemeļa gļotādas līmeņa, II-III pirksti tiek fiksēti kakla vidū.

Kustība sākas no VII kakla skriemeļa gar mugurkaulu (2 cm attālumā no mugurkaula), mīcot apļveida I pārvietošanu līdz galvaskausa pamatnei. Rezultāts ir 8.

Jūs varat pārvietoties pārmaiņus ar II pirkstu palmu virsmām.

Lielā pakaušļa nerva izejas zonā II-V apļveida kustības nejūtamas ar pirkstiem. Rezultāts ir 4.

Tad ar mazāku spēku izslēdz mastoidālo procesu apgabalu. Rezultāts ir 4.

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

3. Glāstīts kakla sānu virsmas. Pēc mīcīšanas atkārtojiet 3 reizes (1. Kustība).
4. Kakla muskuļu apaļa mīcīšana aiz muguras

Kustību veido II-V pirkstu izliektas vidējās starpfalonās virsmas tādā pašā virzienā kā kustība 2. Rezultāts ir 8.

Lielā pakaušļa nervu un mastoidālo procesu izejas apgabalā II-III pirkstu vidējā falangas mīcīšana ir saliekta. Rezultāts ir 4.

Papildus mastoidālajiem procesiem plaukstās no rokām aptver kaklu, un glābšanas kustības noliecas uz pleciem gar jūga vēnu. Rezultāts ir 4.

5. Glāstīts kakla sānu virsmas. Atkārtojiet 3 reizes un pārejiet uz nākamo kustību.
6. Plecu siksnas muskuļu attīrīšana.

Circular kneading kustība tiek realizētas apgrieztā virsmas saliektas pirkstiem ar trapecveida šarnīrs muskulī, sākot no pleca locītavas, kas pārvietojas augšup gar sānu virsmām kakla līdz mastoīda piedēklim. Down-stroking kustību. Rezultāts ir 8.

Atkārtojiet 3 reizes.

Kakla muskuļu mīcīšanai jābūt maigākai salīdzinājumā ar plecu jostu.

7. Glāstīts kakla sānu virsmas. Atkārtojiet 3 reizes.
8. "Zāģējot" plecu joslas muskuļus.

Kreiso un labo roku ribas paralēli viena otrai rada muskuļu "zāģēšanu", sākot ar labo plecu locītavu, sasniedzot mastoidālo procesu, atgriežoties atpakaļ. Rezultāts ir 8.

Tad aizmugurē viņi pāriet uz kreiso plecu. Rezultāts ir 8.

No kreisās plecu locītavas tiek atkārtota "zāģēšanas" kustība, kā labajā pusē. Rezultāts ir 8.

Pēc tam atgriezieties uz labo plecu un atkārtojiet visu 3 reizes.

9. Glāstīts kakla sānu virsmas.

Kustību atkārto 3 reizes.

10. Piespiežot muskuļus plecu joslā.

Veic sānu virsmu sukas tādos pašos virzienos kā "zāģēšana". Rezultāts ir 8.

Kustību atkārto 3 reizes.

Birstēm jābūt pēc iespējas atvieglinātām, suka pārvietojas plaukstas locītavā. Ar sasprindzinātu roku pacientam var rasties sānu sajūtas.

11. Stroking kakla pusi.

Atkārtojiet 3 reizes.

Sejas masāžu veikšanas metode

Sejas masāža tiek veikta konsekventi masāžas līniju virzienā uz sejas.

Sejas masāžas līnijas:

1. Uz kakla priekšējā virsma - no apakšas uz augšu, uz sāniem - no augšas uz leju.
2. No zoda vidus līdz ausītes cilpiņām.
3. No mutes stūriem līdz auskariem (tragus).
4. No deguna spārniem līdz laika spraugām.
5. No iekšējā acs iekšpuses uz augšējā plakstiņa ārējo stūri un uz apakšējā plakstiņa atpakaļ.
6. No vidū no pieres līdz laika spraugām.
7. Kustība, nostiprina aizplūšanu caur vēnām.

Sākotnējā pozīcija - rokas II-V pirkstu palmas virsmas ir nostiprinātas zem apakšējās žokļa. Pirmie pirksti atrodas abās pusēs deguna aizmugurē.

• A. Vienlaikus es pirkstu nolaižas, un II-V paceļas līdz apakšējās žokļa leņķim, kur viņi pievienojas "šķipsnai". Turklāt viņi vada rokas uz auss lūpām ("šķipsniņu"). Rezultāts ir 4.
• B. II-V pirkstu palmu virsmas salocīšana uz leju kakla sānu virsmām uz kakla sitiena vidusdaļu, dekoltē zona, pēc tam sākotnējā stāvoklī uz auss ļipiņu. Pabeidziet kustību ar viegli nosakāmo punktu skaitu 4.

Kustību atkārto 3 reizes.

NB! Ir svarīgi nodrošināt, ka kustība no pirkstu tur es dotos anatomiskie insulta vēnas, t. E. Blakus nasolabial ekrānā, attāluma aptuveni 0,5 cm, bet ne par to.

2. Glāstu krūšu un kakla priekšējo virsmu.

Sākuma pozīcija ir II-V pirksti auss ļipiņā.

• A. Palmāras virsma pirkstiem II-V, tiek pārvietoti uz otru saskaņā ar apakšžokļa uz vidu zoda, tad roktura tā un stacionārs gaismas spiediena, bet II pirksti atbrīvojas zem apakšējās lūpas, un III-V - zem zoda ( "dakšas"), pēc tam, kad viņi atkal atgriežas auss ļipiņā. Rezultāts ir 4.
• B. II-V pirkstu palmaņu virsmas salocīšana uz leju kakla sānu virsmām, uz kakla vidus, dekoltē zona, pēc tam sākotnējā stāvoklī uz auss ļipiņu. Kustības beigās - viegli fiksēt. Rezultāts ir 4.

Vingrojumu atkārtojas 3 reizes.

3. Ķēdes glāstīšana ("divkāršā dakša"). Iepriekšējā uzdevuma turpinājums.

Sākuma pozīcija ir II-V pirksti auss ļipiņā.

Palmar virsma II-V pirkstiem tiek pārvietoti uz otru zem apakšējās jaw grip zoda un augšlūpas, lai II pirkstiem laiž augšlūpas, III - zods Fossa, IV un V - zem zoda ar vieglas fiksācijas ( "dubultas ķīli" ), tad rokas atgriežas vidū ausīs (tragusam). Rezultāts ir 4.

Atkārtojiet treniņu 3 reizes.

NB! Ar "māju" otu nav saliekts, ar visu palmāra virsmu tiek glāstīts.

4. Stroking ar apļveida muskuļu mutē.

Sākuma pozīcija ir II-V pirksti austeres vidū (tragus). Savukārt labā un kreisā roka pārvietojas pa muti. Šajā gadījumā otrais pirksts liek ādai virs augšējās plaukstas un trešais pirksts zem apakšējā, pēc tam pievienojas mutes stūriem. Rezultāts ir 4.

Atkārtojiet treniņu 3 reizes.

NB! Stroking tiek veikta ar visu palmas virsmu, nevis ar pirkstu galiem.

Pēc tam no mutes stūriem vienlaikus sukas atkal iet uz ausu apvalku tragus.

5. Stroking infraorbital jomā.

Sākotnējā pozīcija - trešā un ceturtā pirksta spilventiņi atrodas deguna aizmugurē.

Veicot gaismas plosīšanu III un IV virzienā ar pirkstiem no deguna aizmugures zem zigomitārās arkas līdz pat laika spraugām, kur piestiprināti pirksti un tiek pielietots spiediens - fiksācija.

Kustība ir vienkārša, bez spiediena. Rezultāts ir 4.

Atkārtojiet treniņu 3 reizes.

6. Stroking augšējo un apakšējo plakstiņu.

Sākotnējais stāvoklis - IV pirkstu spilventiņi atrodas laika joslās.

• A. Stroking kustības tiek veiktas vienlaicīgi ar divām rokām, no tempļiem gar apakšējo plakstiņu līdz acs iekšējam stūrim, un pēc tam caur augšējo plakstiņu līdz acs ārējam stūrim. Kustība ir nepārtraukta. Rezultāts ir 4. Atkārtojiet 3 reizes.
• B. Astoņi. Veikt pārmaiņus glāstīt plakstiņu veidā "astoņi" ar spilventiņi no IV pirkstiem labo un kreiso roku. Rezultāts ir 8.

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

7. Stroking acu muskuļus.

Šo kustību veic ar IV pirkstiem vienlaikus ar divām rokām.

No laicīgām ieplakās pirkstiem kustēties gar apakšējo plakstiņu uz iekšējā stūrī acs, zem uzacu zem padara to viegli virzīt vietā iziešana orbītas filiālēm trijzaru nerva, tad pievienojas III pirkstu, kas atrodas virs uzacīm, un rokas atpakaļ uz laika depresiju vēlreiz.

Viņi pabeidz kustību ar vieglu fiksāciju III un IV pirkstos temporālajā reģionā. Rezultāts ir 4.

Vingrojumu atkārtojas 3 reizes.

NB! Nepieciešams izvairīties no spiediena uz ādas III ar pirkstu, lai nenozīmētu zobakmens argu lejup.

8. Acs apļveida muskuļa viļņveidīga glāstīšana. Kustība ir līdzīga iepriekšējai, tā vietā, lai spiežot uz priekšu sākumā, uz vēdera dobumiem, bez apstāšanās un fiksēšanas, tiek veikta viļņveidīga glāstīšana K virzienā. Rezultāts ir 4. Vingrojumu atkārtojas 3 reizes.

9. Priekšējā un pagaidu muskuļu glāstīšana. Kustība sākas ar labo plaukstu no pieres vidus labajā pusē uz pagaidu reģionu un atpakaļ uz kreiso pusi. Tad, no laika joslas, rokas tiek virzītas uz deguna tiltu, saskaroties interbrow apgabalā, no kurienes, pārmaiņus, plaukstās no rokām rada nelielu pieres gludināšanu pie matu augšanas robežas. Tad rokas atšķiras no laika joslām.

Acu stūru laukumā grumbiņu vietā tiek veikta alternatīva glāstīšana ar IV pirkstu spilveniem. Rezultāts ir 4.

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

10. Liektais muskuļu viļņots šķērsvirziens.

Puslīsts II-V pirkstu palmas virsmu pārklāj pa kreisi pa kreisi vai pa labo roku no kreisās laika zonas uz labo pusi un otrādi. Brīvā roka ir piestiprināta pretējā templī.

Pēc trešā brīža rokas šķērso tempļus. Kustība beidzas ar fiksāciju temporālo baseinu apgabalā. Rezultāts ir 4. Atkārtojiet kustību 3 reizes.

NB! Ir jānodrošina, lai pieres pilnīgi pārklātu ar palmu, un II ir ne tikai pirkstu spilventiņi.

11. Viļņveidīgi gludas kustības masāžas līnijās. Izgatavota no roku palmu virsmām (tajā pašā laikā ar abām rokām):
    • no kakta vidus līdz īslaicīgām dobēm
    • no deguna aizmugures līdz tempļiem,
    • no mutes stūriem līdz auskariņu tragusam,
    • no zoda vidus līdz ausītes cilpiņām,
    • no plaukstu auskaru kātiem noliek uz kakla sānu virsmām uz dekoltēņa. Rezultāts ir 4.

Kustība tiek izpildīta 1 reizi.

12. Paliekot krūtīm un kakla sānu muskuļus.

Sākas no krūšu kaula apakšējās malas. Spiral kustības II-V pirksti ir vērsti uz vidu ar atslēgas kaula (4 cilpa), uz sānu virsmām kakla līdz daivu ausīs (4 loop), pēc tam pirksti tiek pazemināts zem apakšējās žokļa vidējā žokļa (4 cilpas) un uz malas apakšžokli mazākas cilpas atpakaļ uz ausu cilpām (8 cilpas).

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

13. Zoda smalcināšana un mutes cirkulārais muskulis.

To veic ar III un IV pirkstu spilventiņiem. No zem zoda mazu apļveida spirālveida līdzīgu slīpēšanu ražo no centra zem zoda gar līniju no mutes stublājiem līdz zodam. Tad no mutes stūriem līdz augšējā lūka vidū, pagriežot deguna spārnus. No deguna spārniem III un IV pirkstu slīdošās kustības tiek virzītas uz laika spraugu. Rezultāts ir 4 (4 cilpas vienā gabalā).

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

14. Deguna muskuļu beršana.

Sākotnējā pozīcija - abas rokas rokas II-V saprot un salabo zodu. Pirmo pirkstu spilventiņi atrodas deguna spārnā.

Apļveida kustība Pirmais pirksts uz deguna spārniem (4 cilpas), tad deguna aizmugures vidū (4 cilpas) un deguna saknē (4 cilpas).

Kustība tiek veikta vienu reizi.

Tad bīdāmās kustības virzās uz pieres deguna tilta zonā (gar nasolabisku kroku).

15. Pieres muskuļi.

II-V pirkstu palmu virsma no pieres vidus rada spirālveida berzes kustības no uzacīm līdz matu augšanas malai un uz pagaidu reģioniem (4 cilpas). Masveida temporārās dobes (4 cilpas), lejup līdz ausītes vidum (4 cilpas), no turienes bīdāmās kustības paceļas līdz pieres vidum, lai atkārtotu kustību. Rezultāts ir 4.

NB! Kad rokās iet uz leju, kustība ir vieglāka, kad kāpj uz augšu - jo spēcīgāka.

16. Saskaroties ar seju (staccato).

Spilveni noliecās II-V pirksti rada spirālveida tapotement no vidus uz pieres uz laicīgām ieplakām no tām - acu un atpakaļ uz laicīgām ieplakām, tad - uz deguna spārniem - tragus ausis - lai stūriem mutē - Lobes ausis - zoda - apkārt un zem zoda. Tad rokas atgriežas pretējā virzienā pret pieres vidu. Visās kustībās tiek veiktas 4 cilpas uz vienu kontu 4.

Tas tiek izpildīts vienu reizi.

17. Garā pieres un vēdera muskuļu muskuļi.

Kustība tiek veikta II-IV pirkstiem no pieres vidus spirāli uz augšu līdz matu augšanas malai līdz pagaidu baseiniem (4 cilpas), kur arī tiek veiktas 4 cilpas. No šejienes pretējā virzienā (rokās iet uz sevi - pretēji pulksteņrādītāja virzienam) ar IV pirkstiem spilventiņos tiek veiktas spirāles kustības uz deguna spārniem (8 mazas cilpas). Uz deguna spārniem, piestiprinot trešos pirkstus, tiek uzrādītas 4 cilpas līdzīgas kustības, tad pirksti pāri augšējai lūpa (4 cilpas). Pēc tam, pievienojoties II pirkstiem, pulksteņa rādītāju virzienā virzienā uz apakšējās žokļa vidus tiek veiktas intensīvākas kustības. No apakšējās žokļa II-IV pirkstu vidus (4 cilpas) pacelšanās gar vaigu sānu daļu uz pagaidu dobumiem (4 cilpas).

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

18. Vibrējoša glāstīšana vaigiem.

Kustība tiek radīta vienlaikus ar abu roku palmu virsmām. II pirksti atrodas virs augšējās lūpas, III - zem apakšējās lūpas, IV un V - zem apakšējās žokļa. Hands vispirms tiek novirzīts uz temporālajiem apgabaliem, pēc tam uz ausu pērtiķa tragus. Kustība beidzas auss ļipiņos. Mīksta fiksācija tiek veikta visos gala punktos.

Kustība tiek atkārtota kontā 4 reizes.

19. Viļņaini zoda un vaigu glāstīšana.

No kreisās daivas auss pusi smilga palmu viņa labās rokas stingri pavērās viņa kreiso vaigu, viļņotā lejā zem zoda, tā var arī uzņemt un kāpt labajā vaigā uz pareizā auss ļipiņā; tas pats notiek pārmaiņus ar kreiso roku. No zoda vidus puses rokas atšķiras no auskariņu cilpiņām. Rezultāts ir 4.

Kustība tiek veikta 2 reizes.

20. Viļņveida zoda mīcīšana.

Sākotnējā pozīcija - Manas rokas ir zem apakšējās lūpas. II un V pirksti satver zodu no apakšas.

Vienlaikus I un II-V ar pirkstiem, kā bija, izrādījušies zoda mīkstie audi, bet II-V pirksti ir vērsti uz augšu, un es - pārmaiņus uz leju.

Kustība tiek atkārtota 2-3 reizes.

Pabeigt vilnim līdzīgu palmu kustību gar zemās žokļa malu līdz auss cilpiņam.

21. Zoda un vaigu mīkstuma muskuļi ("modelēšana").

Kustība tiek veikta masāžas līnijās, sākot no zoda vidus. Kreiso roku pirksti greifers ādu un pamatā esošos audus un "pārvieto" pa labi, pēc tam ar kreiso roku satveriet nākamo sadaļu, virzoties uz auss ligzdu. Tad kreiso roku pārnes mutes kreisajā stūrī, atkārtojot kustības uz auss tragus, tad kustība sākas no deguna spārniem un beidzas ausmas vidū.

Pēc tam tādas pašas kustības tiek veiktas labajā pusē.

Skaitīt visas līnijas 8, atkārto kustības 3 reizes katrā līnijā.

NB! Kustības ir līdzīgas tām, kas tiek veiktas, modelējot pelmeni, bez saspīlēšanas un ādas izstiepšanas, vairāk nospiežot. Šajā gadījumā audus pārvieto no vienas puses uz otru.

22. Zoda mezglu apaļa mīcīšana.

Sākumpunkts - pirksti ir saliekti; Izliektu pirkstu aizmugure rada apļveida nepārtrauktas kustības:

• zem zoda (4 cilpas) vienā vietā;
• tad no zoda vidus pa apakšējās žokļa apakšējo malu līdz auss cilpiņa (8 mīcīšana).

Pēc tam cimdi "nāc" zem zoda. Vēlreiz atkārtojiet kustību 2 reizes.

23. Zoda un vaigu mīcīšana ar šķeldām ("slīpēšana"). Kustība tiek veikta ar iztaisnotām pirkstiem un izliektajām II (disgraced pirksti saliekti dūre) vienlaicīgi ar divām rokām: 

1. Trīs masāžas līnijas.
2. Trijos vertikālajos virzienos:
   • No apakšas apakšējās žokļa malas līdz mutes stūri;
   • No zem apakšstilba leņķa līdz vaigu vidum;
   • No zem apakšstilba leņķa līdz vaigu sānu virsmai.

Katrā rindā kustība tiek atkārtota 3 reizes, rezultāts ir 4 un 8.

3. "Gliemezis" Apgrieztās plakanās kustības tiek veiktas uz vaigu rajonā mutē, pakāpeniski sašaurinot apli gliemežus - 16 pincetes. Kustība tiek veikta 1 reizi.

NB! Pirkstu sākotnējā pozīcija visa pasākuma laikā nemainās.

24. Ādas ārējo stūru, tempļu, pieres un mutes ("dakšas") ādas un muskuļu apļveida malšana.

Sākotnējais stāvoklis - II un III kreisās rokas pirkstus formā "plug", nedaudz iztaisnot un piestiprina pie ādas zonā labajā ārējā stūra acs, II pirkstu atrodas beigās uzacu, un III - pie ārējās malas zemākā orbītā.

Labās rokas pirksta spilvens IV rada nelielu apļveida ādas berzi starp 2. Un 3. Pirkstiem kreisajā pusē (skala 8).

Nevelciet ādu, kreisās rokas II un III pirksti pārvietojas uz pieres. II kakta pirksts nostiprina ādu līdz matu augšanas malai, bet III - uzacīm, labās rokas IV pirkstiņš rada vieglu apļveida slīpēšanu (8 punkti). Nākamais:

• interbrotera teritorijas fiksācija un trituurēšana (veido 8);
• pieres (8 berzes);
• "Dakša" fiksē acs kreisā ārējā stūra ādu (8 berzes);
• kreisais stūris mutē.

Visās jomās gar kustīgu "dakšas» II un III pirkstiem no kreisās puses, ražot apļveida pad saberžot pulverī IV labo roku īkšķi par konta 8. Pēc tam, labajā slaidi viegli zem zoda līdz labajā stūrī mutē, tiek pārnests uz "plug". Visos punktos starp "dakšu" ir 8 apļveida kustības.

Kustību atkārto 2 reizes.

25. Nasolabisku krokām (grumbām) šķērsošana šķērsām, acs deguna, galvas un ārējo stūru tilpne (epidermas pincetes "putns").

Kustība rada spilventiņi I un II pirksti, pārējie pirksti ir saliekti dūri. Tieša I un II pirksti atrodas apakšā nasolabial krokās un mazo tweaks pacelties augšup, šķērsām uzņemšanas JTR (II pirkstu, jo tas paceļ ādu, un es to II tā nospiež pirkstu).

Kustību atkārto 3 reizes, lai iegūtu 8 punktus.

Pēc tam, pārvietojoties ar slīdošām kustībām, pirksti pie deguna sānu virsmām sākas uz deguna tilta un krusteniski veido deguna tilta griezumus (veido 4).

Tad pirksti slīd uz pieres vidus, līdz matu griezums aug. No šejienes II pirkstiem, pagriežot naglas iekšā, asaru plaukts uz pieres saplīst trīs līnijās: augšējā, vidējā un apakšējā.

Nākamais virziens - no pieres centra līdz tempļiem, kustības tiek veiktas 1 reizi, lai ņemtu vērā 8.

Sasniedzot tempļus, tas pats protivopyvaniya tērē acu stūru krokām uz trim rindām: uz leju, uz sāniem un uz augšu.

Atkārtojiet kustību 3 reizes uz rezultātu 4.

26. Saspiežot sejas ādu un muskuļus trīskāršā nerva filiāļu izplūdes zonās.

A. Kustība tiek veikta ar abām rokām. II-V pirkstu spilventiņi no zem zoda augšup pa trim līnijām rada dziļu spiedienu šādos punktos:

• Pirmā rinda:
  • trīskāršā nerva zoda zaru izejas punktā (nedaudz zem mutes stūriem);
  • papildu spiediens ir lielāks un nedaudz no ārpuses no deguna spārniem (otrais infraorbitārais zars);
  • nākamais spiediens tiek veikts pirmajā trešdaļā uzacu (trīskāršā nerva frontālā daļa);
  • tad rokas tiek paceltas līdz matu augšanas malai.

Kustību atkārto 2 reizes, lai iegūtu 4 (16 kopējais spiediens)

• Otrā līnija - tas pats spiediens tiek veikts no zoda pa diagonāli līdz tempļiem. Spiediena rādītāji:
  • zem mutes stūriem,
  • Vaigu vidū (zem kaulu kaula)
  • uz laika dobumiem
• Trešā līnija - spiediens arī rodas no zoda zem mutes stūriem līdz auskariņa auss liekamaii.

Kustību atkārto 2 reizes, lai iegūtu 4 punktus.

B. Spiediena izlīdzināšana - viegla gludināšana no apakšas uz augšu pa spiediena līnijām ar II-V pirkstu palmu virsmām. Rezultāts ir 4, atkārtot 2 reizes.

27. Nospiežot saraustītas kustības. Vienlaikus veiciet dziļu spiedienu uz abām rokām II-V pirkstu palmu virsmām:

• Spiediens uz zoda - II pirkstiem zem apakšējās lūpas III-V - zem zoda. Izveidojiet 4 spiedienu. Kad roka ir pacelta un atkal nospiesta uz masāžas laukuma.
• Spiediens uz mutes apļveida muskuļiem - II pirksti atrodas augšējā lūkā, III - zem apakšējās lūpes, IV un V - zem zoda veic tādas pašas kustības (4 insultus).
• Spiediens uz trešo masāžas līniju tiek veikts tādā veidā, ka IV un V pirksti atrodas zem sigomātiskas arkas, bet pārējie ir lielāki (4 mazs spiediens, apejot kaulu izteiksmes).
• Spiediens uz laika dobumu - II-IV pirksta palmaņu virsmas (4 strokes).

Darbojas 1 reizi.

28. Saskaroties ar seju (staccato).

Izstrādājiet iztaisnotus pirkstus:

• no laika paliekām līdz pieres centram un atpakaļ uz tempļiem,
• no tempļiem pa augšējās griezumu no zigomatārs arkas līdz deguna spārniem, tad līdz auskariņa vidum,
• no ausmas vidus līdz mutes stūriem,
• no mutes stūriem līdz auss ļipiņam
• no auss liekkoka uz zoda un aizmugures centru.

Visas kustības tiek atkārtotas vienā un tai pašā virzienā no apakšas uz augšu un beidzas ar pieres centru. Darbojas 1 reizi. Rezultāts ir 4.

29. Sejas glāstīšana ("tauriņš").

Sagatavojiet II-V pirkstu sānu virsmas. Sukas ir nedaudz pagrieztas pret otru, es pirkstu guļ zem četriem četriem pirkstiem. Sākot no pieres centra, glāstot visas masāžas līnijas.

Visas kustības tiek veiktas uz kontu 8, do 1 reizi.

Nagu masāža priekšā

Sejas masāža beidzas ar kakla masāžu priekšā

Kakla priekšējās virsmas masāža ietver šādas darbības:

1. Kakla un zoda glāstīšana (skatīt sejas masāžas kustību Nr. 2)
2. Krūškurvja un kakla muskuļu beršana (skatiet sejas masāžas kustības numuru 13).
3. Šķērsgriezuma kakla tweaks.

Kustības sākas no kakla pamatnes no viduslīnijas uz muguru. Kustības tiek veiktas ar iztaisnotām pirkstiem un pirkstu nagu falāniem. Pārējie pirksti ir saliekti dūriņā.

Kustības tiek veiktas:

A. Trīs horizontālas līnijas (kakla pamatne, kakla vidusdaļa un augšējā daļa) - pa četrām līnijām

B. Trīs vertikālas līnijas: kakla priekšējā virspusē, gar vidējām sānu un pakaļējām sānu līnijām. Četri tweaks uz līnijas. Atkārtojiet treniņu 3 reizes.

4. Kakla muskuļu apaļas mīcīšana. Kustību veic liegu pirkstu aizmugurējā daļa. Sāciet no krūšu kaula zemākās malas (4 mīcīšanas reizes), pirksti tiek novirzīti kakla vidusdaļai un pacelieties gar kakla sānu virsmu (4 mīcīšanas reizes). Tālāk - no auss ļipiņas līdz zoda un no zoda - līdz apakšējās žokļa stūra (4 mīcīšanai).

Atkārtojiet kustību 3 reizes.

5. Zāģa beršana. Kustība Sagatavojiet abu roku iztaisnoto pirkstu sānu virsmas zāģēšanas veidā zem zoda abos virzienos (4. Punktam). Kustība sākas no zoda vidusdaļas, turpina pa labi, tad uz zoda vidus, pa kreisi un beidzas zoda vidū (skala 4).
6. Ķīniešu smēķēšana.

Tās rada pēkšņas roku roku pirkstu kustības no zoda vidus uz kreiso un labo pusi. Atkārtojiet 3-4 reizes, lai iegūtu 4 punktus.

NB! Birstīte ir atvieglināta un nedaudz noapaļota, kustība ir plaukstas locītava.

7. Pokolachivanie zoda ("staccato"). Iztaisnoto pirkstu spilventiņi veido zoda zonu no labās uz kreiso pusi. Atkārtojiet 3-4 reizes 4.
8. Nospiežot zoda kustības.

Izstrādājiet puscienītu palmu (vienu virs otras). Palms cieši satver zodu un piespiediet to. Zoda centrā rokas izkļūst no sāniem (4. Rezultāts) un pieaug ar spiedienu uz mutes stūriem. Atkārtota kustību no vidus līdz vidējā žokļa apakšžokli (score 4), un no vidus uz žokļa rokas atšķiras daivas ausis (Punktu 8.). Zoda galu glāstīšana ar abām palmām.

9. Neliels zemūdens zem zoda.

Katrai rokai jāuzsāk abas rokas ar II, III un IV pirkstiem. Sākot no kreisā stūra līdz apakšējā žokļa labajam leņķim. Kustību atkārto 2 reizes un beidzas apakšējā žokļa kreisajā leņķī (4. Rezultāts).

10. Gailis ar zoda un kakla kustībām.

Abu roku palmas, pārmaiņus no kakla pamatnes, rada stroking kustības virzienā uz apakšējo žokli (no labās uz kreiso pusi); sasniedzot zoda vidusdaļu, palmas atšķiras no auskariņu cilpiņām un nolaisties gar kakla sānu virsmām līdz elkoņiem. Kustību atkārto 2-3 reizes.