Pētījumi: Kiwi palīdz pazemināt asinsspiedienu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ēd trīs kivis dienā, un jūs aizmirstat par ārstiem. Cilvēki no Ķīnas dienvidiem atkal var lepoties ar saviem augļiem, jo jauns zinātnieku pētījums parāda, ka šie pūkaini augļi samazina asinsspiedienu.
Zaļajā sulīgajā šī augļa mīkstumā ir daudz vērtīgu uzturvielu, tai skaitā luteīns - spēcīgs antioksidants, kas pazemina asinsspiedienu.
Oslo Universitātes Mett Svendsens vadītie zviedru zinātnieki apgalvo, ka luteīnam ir labvēlīga ietekme uz sirdi. Tomēr kardiologi ir pārliecināti, ka līdz šim nav tādas brīnumainas vielas, kas varētu pilnīgi rūpēties par cilvēka sirds veselību . Visticamāk, tas ir jautājums par veselīgu dzīvesveidu ar racionālu uzturu un fizisko aktivitāti.
Zinātnieki ir nolēmuši atspēkot kardiologu apgalvojumus. Viņu pētījumi liecina, ka ēšanas kivi var ilgtermiņā uzlabot cilvēka veselību.
Pētījumā piedalījās 50 vīrieši un 68 sievietes vecumā no 55 gadiem. Astoņām nedēļām brīvprātīgajiem bija jāēd trīs kivis vai vienu ābolu dienā. Pētījuma sākumā dalībniekiem bija asinsspiediena līmenis nedaudz paaugstinātā diapazonā - 128/85. Ideāls asinsspiediens tiek uzskatīts par spiedienu, kas mazāks par 120/80. Dalībnieki neko nemainīja savā uzturā, izņemot augļu pievienošanu. Pētījuma beigās zinātnieki izmēra asinsspiedienu, izmantojot diennakts monitorings, kas tiek uzskatīts par precīzāku nekā mērījumi vienā laika posmā.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka trīs kiviaaugu dienā, 24 stundu ilga asinsspiediena uzlabošanās ir labāka nekā ābolu dienā.
Šis pētījums parādīja, ka sirds kivi ir lietderīgi, līdzīgi kā iepriekšējā pētījumā, un tas pierādīja, ka sarkanvīna lietošana pozitīvi ietekmē sirdi. "Protams, šī informācija nav jāuztver burtiski. Jums vienmēr ir jāzina apjoms, saka dr. M. Elliots Antmans, medicīnas profesors Hārvardas Medicīnas skolā Bostonā. - Nelietojiet sagaidīt kivi, lai palīdzētu jums tikt galā ar hipertensiju ... Nepārtrauciet lietot zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu, bez konsultēšanās ar ārstu. "
[