Pat nelielas cukurbiešu sulas devas samazina asinsspiedienu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pētījums, ko veica Reda universitātes speciālisti (Lielbritānija), parādīja, ka pat nelielas cukurbiešu sulas devas samazina asinsspiedienu. Tāda pati ietekme ir arī maize, kurā tiek pievienotas baltās vai sarkanās bietes.
Iepriekšējais darbs parādīja, ka 500 ml biešu sulas samazina asinsspiedienu pēc 24 stundām. Tagad zinātnieki ir centušies noteikt, cik no devas atkarīga ietekme, pārbaudot 100, 250 un 500 g sulas iedarbību.
Tika konstatēts, ka 100 g biešu sulas rezultātā samazinās asinsspiediens gan īstermiņa (0-4 stundas), gan ilgtermiņa (līdz 13 stundām) periodos. Maize, kas bagātināta ar tādu pašu balto vai sarkano bietes sulas daudzumu, samazinās spiedienu tajā pašā laika posmā.
Dzēriena antihipertensīvā iedarbība izskaidrojama ar nitrātu klātbūtni cukurbietēs, kuras, norijot, tiek pārveidotas par slāpekļa oksīdu, un šī viela uzlabo asinsriti un palīdz uzturēt zemu asinsspiedienu. Ir svarīgi atzīmēt, ka brīnumains nitrāts ir gan sarkanās, gan balta sakņaugu audzēs (baltās bietes vienkārši nesatur betalīnu, pigmentu, kas piešķir bagātīgu sarkanu krāsu).
[