Baltā viela īpaši vecu cilvēku smadzenēs ir izturīgāka pret novecošanos un kognitīvo funkciju samazināšanos

Mums novecojot, smadzenēs notiek strukturālas un funkcionālas izmaiņas, kas var izraisīt kognitīvo spēju, īpaši epizodiskās atmiņas, samazināšanos. Šie samazinājumi bieži vien ir saistīti ar neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību. Tomēr unikāla vecāku pieaugušo grupa, kas pazīstama kā "superagers", ir imūna pret šo tendenci, saglabājot spēcīgu epizodisku atmiņu, kas ir salīdzināma ar daudz jaunākiem veseliem indivīdiem.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka superagers spēj pretoties tipiskām ar vecumu saistītām izmaiņām smadzeņu pelēkajā vielā. Jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā The Journal of Neuroscience, zinātnieki piecu gadu laikā analizēja balto vielu super-vecumā, salīdzinot tos ar tipiskiem vecākiem pieaugušajiem. P>

Lai gan nebija būtisku atšķirību to baltās vielas vispārējā veselībā, superadgeriem bija labāka mikrostruktūra dažās baltās vielas šķiedrās, īpaši frontālajā reģionā. Šis atklājums norāda uz viņu spēju pretoties izziņas pasliktināšanās, kas parasti ir saistīta ar novecošanu.

Superager un tipisku vecāku cilvēku smadzeņu salīdzinājums

Pētījumā tika iekļauti 64 superpieaugušie un 55 tipiski gados vecāki pieaugušie no Vallecas projekta kohortas, kas ir longitudināls pētījums, kurā piedalījās 1213 kaukāziešu pieaugušie Madridē, Spānijā. Pētnieki apkopoja MRI datus, lai novērtētu smadzeņu balto vielu un mikrostruktūru, koncentrējoties uz baltās vielas tilpumu, bojājumu apjomu un baltās vielas hiperintensitātes kvantitatīvo noteikšanu, izmantojot Fazekas skalu.

Tika apstrādāti difūzijas svērtie attēli, tostarp kustības korekcija un vokseļa pa vokseļa difūzijas kartes aprēķināšana. Sākotnēji superageriem veica labākus kognitīvos testus, taču abās grupās laika gaitā bija līdzīgi kognitīvās pasliktināšanās rādītāji, izņemot lēnāku samazināšanos vienā konkrētā testā (dzīvnieku verbālā plūstamība) Superagers.

Superagers piedzīvo lēnāku baltās vielas samazināšanos

Apsverot baltās vielas statusu, starp grupām nebija būtisku atšķirību kopējā baltās vielas tilpuma, baltās vielas bojājumu vai bojājumu smaguma ziņā. Abām grupām bija augsts baltās vielas bojājumu izplatība ar līdzīgu smaguma pakāpi. Tomēr detalizēta baltās vielas mikrostruktūras analīze parādīja, ka superaderiem bija augstāka frakcionētā anizotropija un zemāka vidējā difūzija dažos smadzeņu reģionos, īpaši frontālajos reģionos.

Pētījuma pirmā autore Marta Garo, PhD, neirozinātniece no Madrides Politehniskās universitātes Biomedicīnas tehnoloģiju centra (Spānija) Klīniskās neiroloģijas laboratorijas, paskaidroja galvenos atklājumus.

Garo teica, ka "pētījums parādīja labāku baltās vielas mikrostruktūras saglabāšanos laika gaitā Super Agers, salīdzinot ar kontroles grupu, kurā bija gados vecāki pieaugušie ar normālu atmiņu savam vecumam."

"To var interpretēt tādējādi, ka superagers var izvairīties no normālām ar vecumu saistītām izmaiņām, kas notiek baltās vielas mikrostruktūrā, tāpēc nosaukumā mēs sakām, ka superagers pretojas tipiskām ar vecumu saistītām baltās vielas struktūras izmaiņām." viņa piebilda.

"Superager paradigma parāda, kā vecāka gadagājuma cilvēks var dabiski novecot ar izcilu atmiņu. Tas ir svarīgi, cenšoties cīnīties pret patoloģisku atmiņas samazināšanos, jo super-vecuma cilvēku smadzeņu izpēte palīdzēs mums saprast, kuras smadzeņu struktūras ir svarīgas labai atmiņai novecojot. Šo struktūru identificēšana potenciāli varētu palīdzēt smadzeņu stimulācijas metožu izstrādē,” atzīmēja Garo.

Kas veicina izziņas pasliktināšanos?

Dr. Pols Psihogioss, sertificēts medicīnas ģenētiķis un Providensas klīniskās ģenētikas un genomikas programmas asociētais direktors Burbenkā, Kalifornijā, kurš nebija iesaistīts šajā pētījumā, komentēja: "Šis ir nozīmīgs pētījums, kas papildina autoru iepriekšējos pētījumus par pelēkās vielas izmaiņu nozīme smadzeņu veselībai un novecošanai."

"Tas sniedz detalizētu ieskatu par to, kā smadzenes aizsargā pret ar vecumu saistītu atmiņas zudumu un galu galā demences attīstību, cita starpā izceļot asinsvadu veselības svarīgo lomu atšķirīgā novecošanās procesā, nekā aprakstīts iepriekš," skaidroja Psihogioss..

Dr Bens Reins, neirozinātnieks un zinātnes komunikators, kurš arī nebija iesaistīts pētījumā, teica: "Šis ir interesants un noderīgs pētījums, jo īpaši tāpēc, ka "ir milzīga interese un lietderība saprast, kāpēc daži cilvēki graciozi noveco., savukārt citi ir vairāk pakļauti izziņas pasliktināšanās."

Kā saglabāt smadzeņu veselību vecumā?

Garo atzīmēja, ka "iepriekšējā pētījumā, izmantojot to pašu veco cilvēku grupu, mēs pārbaudījām, kādi dzīvesveida un medicīniskie faktori atšķir veco vecuma cilvēkus no kontroles grupas gados vecākiem pieaugušajiem ar normālu atmiņu atbilstoši savam vecumam."

“Mēs atklājām, ka Super Agers bija labāka mobilitāte, labāka garīgā veselība, mazāk problēmu ar glikozes līmeni un hipertensiju, kā arī lielāka interese par mūziku,” viņa teica.

Tomēr Garo brīdināja, ka "mēs nevaram teikt, ka visu šo faktoru kontrole palīdzēs jums kļūt par supersportistu, jo no šī pētījuma nevar secināt cēloni un sekas."

"Tomēr šie rezultāti liecina, ka laba garīgā un fiziskā veselība, kā arī hobiji var veicināt veselīgu novecošanu," viņa piebilda.

Rains piekrita, norādot vairākus padomus veselīgai novecošanai, tostarp:

• uzturot labu miega higiēnu
• regulāri vingrinājumi
• sociālā mijiedarbība
• garīgie vingrinājumi.

"Miegs un vingrinājumi ir pierādīti smadzeņu veselības pīlāri, taču sociālajai mijiedarbībai netiek pievērsta pietiekama uzmanība," sacīja Raine. “Novecojot, mēs vairāk laika pavadām vienatnē, un izolācija kaitē smadzenēm. Laika pavadīšana kopā ar citiem cilvēkiem ir lielisks veids, kā vingrot un aizsargāt savas smadzenes.”

"Garīgais vingrinājums ir svarīgs, jo tas ir stimuls, kas atbalsta smadzeņu darbību. Ja nedēļām ilgi gulēsiet gultā, jūsu kāju muskuļi atrofēsies no lietošanas trūkuma. Smadzenes ir līdzīgas, īpaši vecumdienās. Neirozinātnē ir teiciens: "izmanto vai pazaudē." — Bens Reins, MD

"Piedalīšanās kognitīvās aktivitātēs un izaicinājumos, piemēram, lasīšanā, mīklās, vaļaspriekos, jūsu smadzenēs trenē ceļus, kas citādi varētu būt neaizsargāti pret atrofiju," viņš paskaidroja. "Kad šie ceļi tiek apmācīti, smadzenes, visticamāk, tos saglabās... Un šeit mēs varam redzēt tiešu saikni ar pētījumu."

Tiem, kuri izmanto savas smadzenes biežāk, jo īpaši augsta līmeņa kognitīviem uzdevumiem, visticamāk, būs lielāka baltās vielas integritāte. Atsevišķu ķēžu aktivizēšana burtiski saglabā to struktūru,” sacīja Raine.

Neirozinātnieks secināja, ka, protams, uz šiem superaggeriem ir arī daudzas citas svarīgas ietekmes (ģenētika, dzīvesveids utt.), taču smadzenes ir kā muskulis: jo vairāk tās izmantosit, jo stiprākas tās būs un jo vairāk. Tas būs izturīgs." novedīs pie atrofijas.”