Vai māsa mātei ir iespējams ēst svaigus un ceptus ābolus?

Kraukšķīgs, sulīgs, vilinošs - tas ir par āboliem. Par tiem ir dzeltens, sarkans, zaļš, skābs un salds, garšīgs un noderīgs. Tas nav nekas, ka šis aizliegtais auglis Ieva sajaukt Adamu, un nesaskaņu ābols izraisīja nopietnas pārdomas par skaistumu. Piesaistot skaistus augļus un mūsdienu sievietes, īpaši grūtnieces un laktācijas periodā. Vai mātei ir iespējams barot ābolus?

Vai ir iespējams ēst ābolus zīdainim?

Jautājums ir par to, vai ir iespējams ēst ābolus māsu mātei, kas atrodas slimnīcā. Galu galā atbildīgais māte vispirms domā par to, lai nekaitētu bērnam, kurš baro ar krūti.

Ābolos ir daudz vitamīnu, minerālvielu, augu šķiedras. 85% no celulozes ir ūdens. Sēklās ir ēteriskās eļļas, ādā - flavonoīdi, lapās - glikozīda amigdalīns. Pateicoties šai bagātībai, augļi nodrošina daudzveidīgu iedarbību uz ķermeni:

• Atbalsta nervu sistēmu, mazina nogurumu;
• uzlabo ādas struktūru;
• piedalās hemoglobīna ražošanā, nodrošinot smadzenēm ar skābekli;
• attīra un nostiprina ķermeni, noņem šķidrumu;
• sadedzina cukuru, palēnina novecošanu;
• regulē spiedienu, stiprina kapilārus;
• ietekmē kaulu audu veidošanos, zobu, matu un naglu augšanu.

Āboli, kas baro bērnu ar krūti, ir veselības avots, kas ir nepieciešams gan mātei, gan mazulim. Tās neizraisa alerģiju, tādēļ tās ir drošas laktācijas laikā. Ar mātes pienu visas tās augšanas un attīstības nepieciešamās vielas iekļūst jaundzimušā ķermenī. Zīdīšanas mātei ir svarīgi, lai ābolus regulētu zarnu darbība, likvidētu aizcietējumus, mazinātu nogurumu un uzlabotu garastāvokli.

Tomēr dažreiz parastos augļus arī rada negatīvas sekas, piemēram, intensīva gāzes veidošanās. Skābes, kas ir bagātas ar augļiem, izraisa paaugstinātu jutību pret emaliju, palielina kuņģa skābumu un apetīti. Lai izvairītos no šādām problēmām, ābolus nevar ļaunprātīgi izmantot, izmantot mērenību un mizoti.

Importa āboli ir bīstami konservantu un vaska bāzes satura dēļ, kas veido virsmas aizsargplēvi. Pat vietējie, kas audzēti rūpnieciskajos dārzos, jālieto piesardzīgi, uzmanīgi noņemot mizu, jo tehnoloģija nodrošina atkārtotu ābolu apkaļošanu ar ķimikālijām, kas iznīcina kaitēkļus.

Šajā ziņā barojošās mātes dod priekšroku mājas augļiem. Īpaši noderīgi un droši ir cepti āboli, ja baro bērnu ar krūti.

Vai svaigus, neapstrādātus ābolus var barot ar barojošu māti?

Pirmo reizi dzemdēja sieviete, kas noliegt sevi daudzos veidos periodā grūtniecības, ir gatavi dažādot diēta pieejama fruktami.Poetomu lūgt ārstus vai svaiga, neapstrādāta āboli zīdīšanas? Un viņi ar pārsteigumu zinās, ka viņiem tas nav. Precīzāk, jūs varat, bet ne uzreiz, un nedaudz vēlāk. Apmierinātība ir tā, ka gandrīz nekavējoties pirmajās zīdīšanas dienās jūs varat iekļūt diētikā ceptiem augļiem.

Kāpēc uz laiku tiek aizliegti svaigi āboli ar barošanu ar krūti? Ir divi galvenie iemesli:

• bērns tiks mocīts ar gāzēm;
• Spilgti augļi var izraisīt alerģiju.

Lielākā daļa sieviešu klausās uztura speciālistu padomu, runājot par šīm ābolu īpašībām, atbildot uz jautājumu, vai tā ir iespējama māsu ābolu mātei. Un ar prieku viņi ēd šo ēdienu - sagrieziet ābolu no cepeškrāsns, ar vai bez pildījumiem.

Svaigi augļi mātes ēdienkartē jāuzrāda ne agrāk kā trešajā mēnesī zīdīšanas laikā. Jums jāsāk ar vienu mazu augļu, labākais no rīta.

Ieteikt zaļus ābolus, kas neizraisa alerģiskas reakcijas un palielina gāzes ražošanu zarnās. Bet, ja sieviete grūtniecības laikā ēst augļus bez nevēlamām sekām, tad visticamāk, ka ar bērnu arī nebūs problēmu.

[1]

Vai māsa mātei ir zaļie āboli?

Pozitīva ir atbilde uz jautājumu, vai barojošai mātei ir zaļie āboli. Pat tiek uzskatīts, ka šie ir ideāli āboli zīdīšanai. Lai to redzētu, jums vajadzētu sākt ar vienu lietu, vērojot, vai viss ir kārtībā ar mazuli. Un ja tā, tad pakāpeniski palielināt porcijas, nevis ļaunprātīgi izmantot daudzumu - tomēr, tāpat kā pārējo ēdienu.

Par to, vai māsa mātei ir iespējams iegūt ābolus, šādi fakti norāda:

• augļu pieejamība jebkurā gada laikā;
• eksotisku un alergēnu sastāvdaļu trūkums;
• šķirņu pārpilnība;
• garšas dažādība atkarībā no šķirnes;
• derīgu sastāvdaļu pieejamība: vitamīni, dzelzs, pektīns.

Zaļie āboli ir īpaši noderīgi anēmijā, jo viņiem ir visvairāk dzelzs. Antioksidantu, vitamīnu, nešķīstošo šķiedru, pektīnu kombinācija ir tik efektīva, ka saskaņā ar pētījumu tā novērš ļaundabīgus audzējumus.

Kad zīdīšana sākas ar nelielu gabalu, vairākas dienas pakāpeniski palielina porciju. Viens ābelis ar barošanu ar krūti ir pietiekošs, lai piesātinātu zīdīšanas sievietes ķermeni un savu pet ar noderīgiem savienojumiem. Nevajadzētu būt neapstrādātiem, bet ceptiem augļiem.

Zaļā krāsa apstiprina augļa drošību mazulim un barojošajai mātei. Balta pildīšana ir viena no populārākajām zaļajām šķirnēm. Pirms tos labi nomazgājiet, izvēlieties nogatavojušus svaigus augļus. Visnoderīgāk ir izmantot vietējos produktus, kas nav apstrādāti ar pesticīdiem. Tas nav pakļauts ilgtermiņa transportēšanai un uzglabāšanai, tādēļ ir labāk saglabāt sulainību un noderīgas sastāvdaļas.

[2]

Vai es varu ēst sarkanos ābolus barojošām mātēm?

Parasti sarkanos ābolus nav ieteicams barot ar krūti. Bet galīgais lēmums, vai ir iespējams ēst sarkanos ābolus zīdainim, būtībā ir atkarīgs no jaundzimušo reakcijas.

• Ja mazliet "pieaudzis" bērns pēc augļu ēst mamma neuztraucas, neattiecas izsitumi un nav cieš no vēdera uzpūšanos, tad kategoriski dot savu iecienītāko ābols krūti māte nav nepieciešama.

Sarkanajiem augļiem ir īpaši vērtīgs mikroelements - viegli sagremojams dzelzs, tādējādi palielinot hemoglobīna līmeni asinīs. Pektīns saistās un noņem holesterīnu. Fiber aktivē kuņģa un zarnu trakta darbību.

• Vai spilgti āboli var būt kaitīgi? Sarkana krāsa, ko izraisa pigmenti, norāda uz alerģiju draudiem. Pigments atrodas ādā. Viena un tā pati sastāvdaļa padara citrusaugļu un zemeņu alerģiju.

Lai izvairītos no riska, mizu vajadzētu sagriezt, lai arī tajā ir derīgas vielas. Papildus cilvēkiem, kam ir alerģija, šādas šķirnes nav ieteicamas grūtniecēm, cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām un 12 krāsas čūlas.

Sarkanie āboli, kā parasti, ir saldāki, un tam ir slikta ietekme uz bērna gremošanu: izraisa fermentāciju un vēdera uzpūšanos. Tas ir vēl viens svarīgs arguments par to, ka māsu māte noraida vilinošu spilgtu augļu.

Āboli ir universāls produkts, un tie tiek izmantoti ne tikai svaigā formā. Vai laktējošā ābolu māte var būt sarkana, ja tā ir trauku sastāvdaļa? Ir zināms, ka karotinoīdu pigmenti ir izturīgi pret augstām temperatūrām. Tāpēc ne cepšanā, ne pīlē ar āboliem alerģiskās briesmas sarkanajiem āboliem nekur nezudīs.

Vai dzeltenos ābolus var barot ar barojošu māti?

Audzētājiem ir vairāk nekā 7, 5000 šķirņu ābolus. Neviens nevar izsaukt visvairāk garšīgu, jo īpaši tādēļ, ka "nav garšas un krāsas drauga". Neviena ārzemju eksotiskā suga, kas ir viena veida, nevar lepoties ar šādu pārpilnību un šķirņu daudzveidību. Apvieno to neapšaubāmos ieguvumus un nepārspējamu garšu. Krāsu shēmā tiek atspoguļota silta, no dzeltenas līdz sarkanai, un auksti balti zaļi nokrāsas.

• Vai māsas māte āboli, neatkarīgi no krāsas vai krāsas, ir noteicošais faktors šķirnes izvēlē?

Tiek uzskatīts, ka dzeltenie augļi ir mazāk sulīgi nekā zaļie, nevis tik saldie kā sarkanie. Tomēr tie ir ļoti patīkami garšīgi un interesanti no kulinārijas viedokļa. Populārās šķirnes - Calvin, Arcade, Golden Delishes, Renet, Slavyanka, Medok.

Dzeltenie augļi ir barojoši, bagāti ar organiskām skābēm, vitamīniem, bioaktīvām vielām, kas ir svarīgas zīdīšanas laikā. Efektīva asinsspiediena pazemināšanai, kariesa novēršanai, indu un toksīnu noņemšanai. Viņi ražo izcilu biezeni, džems, krēmus kūkām.

Pilnīguma labad vispārējais jautājums ir par to, vai sarkanajiem āboliem var barot māsu mātei, būtu precīzi jānosaka: kad un cik daudz? Dietologa ieteikumi barojošām mātēm ir šādas:

• Pirmo reizi krūti barojot māti, vajadzētu aprobežoties ar testa šampūnu ābolu biezeni, vērojot sava organisma reakciju un bērna stāvokli.
• Ja viss ir normāli, var palielināt daļu ābolu ar barošanu ar krūti. Bet svaigu ēst ne vairāk kā 200 gramus, pirmajos sešos mēnešos - tikai zaļā krāsā.

Mātes ar dzeltenajiem augļiem uztura papildināšana, jums vajadzētu izvēlēties organiskos ābolus. Un iegādājoties ievesto, nokratīs un kausēs tos ar verdošu ūdeni vai sagriež ādu. Ideāli ir ēst augļus, kas audzēti privātos dārzos vai kotedžos, kur netiek pielietota koku no augļu kaitēkļu apstrādes tehnoloģija.

[3]

Vai es varu zīdīt ābolu kompotu?

Normālam vielmaiņas procesam laktējošai mātei vajadzīgas apmēram 2 litri šķidruma dienā, un svaigas kompotas ieņem izvēlni par svarīgu, pat vadošu vietu. Ārsti neapšauba, vai māsa mātei ir iespējams sagriezt ābolus. Tas ir viens no produktiem, kas veicina mātes piena ražošanu. Izejvielas, kas pieejamas visos gadalaikos, nav grūti izdarīt šādu dzērienu, un mammas to dara patstāvīgi.

Vai ir iespējams, ka māsa, kurai ir barojoša māte, satur ābolus, no kuriem gatavo kompotu, un kuri no tiem ir labāk svaigi vai sausi, vietējie vai importēti?

• Un mamma un mazuļa barošanai ar krūti vislabākais variants - nesaldināts ābolu ievārījums vai ar minimālu cukura daudzumu. Skābie dzērieni vislabāk nomāc slāpes, neizraisa gazikov pie bērna. Šādu ābolu kompostu ar krūti barojošu māti drīkst dzert tūlīt pēc piedzimšanas, izmēģinājuma daļa ir puse tasi.

Receptes par gardu kompotu: 3 tases ūdens izmantošanas 0, 8 kg zaļo ābolu šķēles, karote cukura. Vāra ar ādu vai bez tā, līdz šķēles ir mīkstinātas.

• Uzvar gatavojas ilgāk, aptuveni 0, 5 stundas. Šis dzēriens "patīk" gatavot. Atdzesētā žāvētu augļu kompotā varat pievienot nedaudz medus. Un ja mezgls ir svaigs, citronu sula.

Klasiskais Uzvar ir izgatavots no žāvētu augļu maisījuma - āboliem, bumbieriem, rozīnēm, kaltētiem aprikoziem. Bet šī izvēle ir paredzēta nākotnei, kad bērna izsmalcinātā gremošanas sistēma pielāgojas parastajai pārtikai, ieskaitot mīļākos viņa mātes augļus.

[4]

Vai jūs varat barot mātes ceptiem āboliem ar krūti?

Cepti āboli patiesībā ir diētisks produkts, ko gastroenterologi ir parakstījuši iekaisuma procesos un citās kuņģa-zarnu trakta patoloģijās. Viņi aktīvi absorbējas organismā, paātrina gremošanu un vielmaiņu, maigi ietekmē zarnas, tām ir pretiekaisuma iedarbība.

Vai māsu māte var apmesties, ja tās ir ceptas? Jā. Tie tiek pagatavoti ātri un saskaņā ar vienkāršu recepti: vidējais augļu daudzums ir jānomazgā, asinis un asti jānoņem, rupjums jāpārklāj ar cukuru. Sagatavotus ābolus ielieciet uz dziļas cepšanas loksnes vai citiem traukiem, uzliek nedaudz ūdens uz apakšas un ievieto cepeškrāsnī. Ja vēlaties, izveidojies iecirtums ir piepildīts ar medu ar rozīnēm, riekstiem, biezpienu.

• Tad cepiet ābolus veselu. Par gatavību norāda pārredzamība uz ārpusi un maigums iekšpusē. Daudzi cilvēki patīk apkaisa desertu ar pulverveida cukuru, bet māsa mātei, papildu cukurs ir bezjēdzīgi.

Jūs varat cept augļus un šķēles. Celmu sagrieziet gabaliņos ar cukuru un 10 minūtes apsmidziniet mikroviļņu krāsnī.

Neatkarīgi no tā, vai māsa māte var cepēt noteiktas krāsas ābolus, tas ir saprātīgs jautājums. Par laimi, ne visi bērni ir pakļauti alerģijām, un ne visi krāsainie augļi to izraisa. Bet pirmajos mēnešos, kad baro bērnu ar krūti, piesardzība nav lieka. Tādēļ mātēm vajadzētu dot priekšroku nogatavojušiem zaļajiem augļiem, un sarkanā ir vēlāk ieviest diētu vēlāk, vispirms obligāti iztīrot ādu.

Āboli bērnu ar krūti, ne tikai, lai bagātinātu diētu un ķermeņa mātes nepieciešamos materiālus, veido enerģiju, bet arī palīdz tikt galā ar dažām gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējums. Lielākā daļa strādājošo sieviešu saskaras ar viņiem.

Maska no šāda produkta, kombinācijā ar olīveļļu un medu, ir atjaunojošas īpašības. Par masku ņem ceptu ābolu, dažus pilienus sviesta, tējkarotes medus. 15 minūtes, mazgājiet ar ūdeni istabas temperatūrā.

[5]

Vai ir iespējams, ka māsa, kurai ir mātes krēms, ir šarlots ar āboliem?

Apple charlotte ir pārsteidzoši delikāts un garšīgs pīrāgs, kura priekšrocība ir tā, ka tas ir ātri sagatavots no produktu minimuma: miltiem, cukura, olas, āboliem. Pat mūžīgi aizņemts mazais māte var reizēm izbaudīt šādu desertu.

Izlemjot, vai māsa, kurai ir barojoša māte, var nogādāt charlotu ar āboliem, vispirms jāsāk ar iespējamo mazuļa reakciju uz izmantotajiem produktiem. Tiek uzskatīts, ka mēnešus līdz četrām ēdienreizēm māsu māte var tikt diversificēta, ieskaitot tradicionālos pīrāgus. Bet tajā pašā laikā, lai uzraudzītu, vai mazulis nereaģē uz vistas olām vai cukuru. Pretējā gadījumā ieteicams izmantot paipalu olas un brūnā cukuru, taču šādas izmaiņas palielinās cepšanas izmaksas dažreiz.

Ābols šarlotā ir labi uzsūcis, nemudina mātes gremošanas orgānus un bērnam neizraisa koliku veidošanos. Tādējādi jautājums ir pozitīvi atrisināts, vai māsa mātei ir iespējams ietvert ābolus cepšanai.

• Cukurs normālā devā ir enerģijas avots zīdīšanas laikā.
• Arī balto miltu nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo tas ir tīrs ogļhidrāts - un nekas vairāk.

Tas nav risinājums, lai aizstātu augstākas kvalitātes miltus - tas nav risinājums, jo šajā gadījumā charlotte nekad netiks izveidots tik viegls un sulas mutē kā vajadzētu.

Čārlotu ar āboliem, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot katru dienu un retāk kā desertu. Ja vēlaties, varat pievienot kanēli, vaniļas, rozīnes, citus augļus un ogas, bet vispirms pārliecinieties, ka šīs sastāvdaļas nav alerģiskas.

Vai māsa mātei ir iespējams ēst žāvētus ābolus?

Ja viss ir skaidrs ar svaigiem āboliem, tad jautājums ir par to, vai barojošie āboli var barot ar barojošo māti, paliek atvērta. Mēģināsim noskaidrot, kāda ir barības mātes lietošana no sauss ābolu šķēlēs.

Žāvēti augļi saglabā vitamīnus un citus noderīgus komponentus koncentrētā formā. Varbūt tikai C vitamīns ir vairāk svaigos augļos. Tie satur maz kaloriju, bet tie labvēlīgi ietekmē gremošanu, normalizē vielmaiņas procesus, kas ir ļoti svarīgi, barojot bērnu ar krūti. Tādēļ kļūst skaidrs, vai māsu mātei šajā formā ir āboli un kāpēc.

Salīdzinājumam: nepilnā glāze sausu šķēļu satur vairāk šķiedrvielu nekā lielā svaigā ābolu. Ar mērenu ābolu žāvētu augļu lietošanu, palielinās hemoglobīna līmenis, samazinās holesterīna līmenis, darbojas gremošanas orgāni.

• Žāvētu ābolu barošana ar krūti tiek kombinēta ar rozīnēm, riekstiem, plūmēm.
• Samaisījumus var pagatavot biezputru un jogurtu.
• Noderīgas īpašības izpaužas otrā kursa un salātu sagatavošanā.

Uzvar no žāvētiem augļiem zīdainis tiek uzsūkts labāk nekā jebkurš konservēts kompots vai sula. Dzēriens normalizē izkārnījumus, palielina laktāciju, attīra zarnas, aizsargā pret saaukstēšanos. Žāvētu ābolu kompots ir lielisks profilakses līdzeklis pret kuņģa un zarnu trakta slimībām. Dzert vajadzētu būt siltam, apmēram pusstundu pirms bērna barošanas.

Vai ir iespējams barot mātes krūtiņas ar āboliem?

Māsu ēdienreizes ierobežojumi pēc dzemdībām ir saprotami: jaundzimušajam ir nepieciešams laiks pielāgoties, ieskaitot gremošanas sistēmu, jauniem barošanas apstākļiem. Un šobrīd nav pilnīgi skaidrs, kāds produkts var izraisīt mazam cilvēkam alerģiju vai gremošanas traucējumus. Pat tāds nekaitīgs deserts, kā ābolu pīrāgs, rada bažas: vai māsa mātei ir iespējams ēst pīrāgu ar āboliem?

• No otras puses, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzīgas ne tikai veselīgas pārtikas, bet arī trauki, kas izraisa apetīti un patīkamas emocijas. Un cepums ar āboliem ar barošanu ar krūti - tieši tas, kas jums nepieciešams.

Mēs to jau esam noskaidrojuši, vai māsa mātei ir iespējams iegūt ābolus. Paraugi, no kuriem iecienītākais mīklas izstrādājums tiek cepts, parasti ir droši arī bērnam - ja nav ārkārtējas jutības pret olām, cukuru, āboliem. Deserta izmantošana ir tā, ka termiskā apstrāde padara neiespējamu gāzes vai citu gremošanas trakta problēmu - ne mātei, ne zīdainim.

Lai apvienotu biznesu ar prieku, māte var ieturēt apmēram 50 g produkta brokastīs pirms nākamās barošanas. Ja nav trauksmes, ir atļauts palielināt daļu tā, ka pilnu 200 vai 250 gramus var ēst vairākas reizes nedēļā.

Svarīgs precizējums: pīrāgu vajadzētu pagatavot mājās, no kvalitatīvām sastāvdaļām. Papildus klasiskajai receptei ir vairāk vienkāršu ēdiena gatavošanas iespēju, ko var izmantot aizņemtas moms.

• Ābolu pīrāga recepte: 2 olas noliec ar dakšiņu ar 0,5 glāzes cukura, ielieciet glifa kefīru, sajauciet vēlreiz. Pievieno 1,5 glāzes miltu, 1 tējk. Soda, kanča šķipsniņa. Soda var dzēst kefīrs atsevišķi. Ielieciet maisījumu pelējuma veidā ar ābolu šķēlēm, kas izklāta un ievietota iepriekš uzkarsētā krāsnī. Kūku ātri cep. Gatavība tiek pārbaudīta ar spēli, zobu bakstāmais vai cits improvizēts "rīks".

Vai es varu dot mammai kanēli un ābolus?

Kanēlis ir populāra garšviela, lai arī mūsu platība nepalielinās. Mēs pērkam austrumu spicītus caurulītes formā vai pulvera veidā, mēs izmantojam cepšanai, spiniem, gaļas ēdieniem.

Kanēlis dod īpašu garšu un garšu, ir flavonoīdu, dzelzs, kalcija, mangāna avots. Tam ir pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības, novērš meteorisms un spazmas, regulē kuņģa skābumu, attīra ķermeni. Īpaši labu garšvielu kombinē ar āboliem.

Pateicoties šīm un daudzām citām īpašībām, kanēli tiek izmantoti, lai uzlabotu ķermeņa veselību un zaudētu svaru. Bet vai mātes mātei ir iespējams kanēļa ar āboliem, jo viņas galvenais uzdevums nav jāuztraucas par savu figūru, bet gan par bērna veselību un attīstību?

Viņi vērtē, vai laktējošā māte var lietot ābolus, aromatizēti ar kanēnu, saskaņā ar šādiem faktiem:

• Paaugstināta jutība bērni var reaģēt uz kanēļa alerģiju.
• Spice sašķeļ asiņu, kas pēc piegādes ir bīstama.
• Kontrindikācijas ir saistītas ar hipertensijas, kuņģa-zarnu trakta patoloģijas klātbūtni ar zemu skābumu un aknām.
• Izmaina noteiktu zāļu iedarbību.
• Dažās krūšu barošanās sievietēm var izraisīt galvassāpes, apātija, hipostāzes, izsitumi.
• Ja pārmērīga deva pasliktina mātes piena garšu.

Tomēr neliels daudzums kanēļa ar āboliem zīdīšanas laikā stimulē laktāciju, piemēram, saldo piena-kanēļa dzērienu, kas tiek lietots naktī. Kanēlis tiek ievesta barojošās mātes diētā ne agrāk kā bērna dzīves piektajā mēnesī. Sāciet ar šķipsnu, kas pievienots kompotai, konditorejas izstrādājumiem, tējai. Tāpat kā citas inovācijas, labāk ir lietot kanēnu pirmo reizi no rīta, lai dienas laikā varētu novērot bērna uzvedību.

Vai varu barot ābolus un banānus ar krūti?

Augļi pelnījuši veselīgu un veselīgu produktu reputāciju, un katra atbildīgā māte uzskata to par pienākumu maksimāli palielināt savu un vienlaikus augli, vitamīnus un minerālvielas. Neviens netiek skaitīts, bet var droši uzskatīt, ka lielāko daļu šīs sieviešu kategorijas ēd āboli un banāni.

• Bet tagad ir iestājies auglīgais grūtniecības laiks, un tam ir vienlīdz atbildīgs periods - bērna barošana. Vai varu barot ābolus un banānus ar krūti ?

No postulāta izriet: tas, kas nav aizliegts, ir atļauts. Aizliegto augļu sarakstā nav iekļautas ne āboli, ne banāni, un tajās esošās uzturvielas ir svarīgas mātes organismam. Bet ir ierobežojumi, kad, cik daudz un kādā veidā šie augļi būs visnoderīgākie.

Vēl viens svarīgs postulāts - barojoša māte dod priekšroku vietējiem sezonas augļiem, jo ķermenis viņiem ir ģenētiski pielāgots un labāk absorbēts. Neatkarīgi no tā, vai māsa māte var ēst ābolus no lielveikala - nevar viennozīmīgi atbildēt, jo ievestie augļi ir atšķirīgi.

• Un ir pamatoti uzdot jautājumus tiem, kuri ir kategoriski pret: ja jums var būt tropu banāni, kāpēc nevar importēt ābolus no krūti baro ar krūti?

Turklāt sievietēm ir jēdziens "velk", "patiešām vēlamies", kas nenotiek tieši pēc dzimšanas. Un otrādi, ir pilnīga nepatika pret atsevišķiem produktiem, no kuriem darbojas kuņģa spazmas un gags reflekss.

Parasti mātei vajadzētu ievadīt visus augļus ēdienkartei, bet gan mēreni un pakāpeniski, ņemot vērā ārstu ieteikumus un uzraudzīt bērna stāvokli. Atceroties, ka, lai alerģiskie produkti pieder visiem citrusaugļi, sarkanās ogas, smiltsērkšķu, eksotisko (papaija, kokosriekstu, mango), un augstas kvalitātes āboliem un banāniem, gluži pretēji, ir gandrīz droši augļi.

Vai ir iespējams barot ar krūti matiem mitrus ābolus?

Vakētu ābolu lietošana ar augstu askorbīnskābes koncentrāciju. Viņi stimulē gremošanu, saglabā aizsardzību, novērš osteoporozi. Tādēļ sievietes jebkurā stāvoklī neatspēko baudu izvilināt kraukšķīgus augļus, neapšaubot tā priekšrocības. Un tikai ar bērna izskatu viņi sāk apšaubīt: vai māsa mātei ir iespējams mazgāt ābolus? Neskatoties uz to, ka tie satur vairāku grupu vitamīnus, ir noderīgi, lai aktivizētu celulozes peristaltiku, kas nepieciešama hemoglobīna dzelzs ārstēšanai; bet vai tas viss ir nepieciešams jaundzimušam un vai viņa veselībai draudi?

Kad barojat bērnu ar krūti, tāpat kā grūtniecības periodā, sieviete ir spiesta atspēkot dažus ēdienus un ēdienus. Pat noderīga pārtika var pārslot jaundzimušā kuņģī, līdz gremošanas orgāni ir stipri un labvēlīgā mikroflora nav izveidojusies. Un ja vispār ir saprotama atbilde par to, vai barojošai mātei ir svaigi āboli, tad uz slapjajiem ir ierobežojumi. Iepriekš minētie ieteikumi palīdzēs izvairīties no problēmām no šādiem āboliem zīdīšanas laikā.

• Lai nepieļautu alerģiju, neuzsmidziniet sarkano augli.
• Pavārs vietējos, neapstrādātus ievestos ābolus.
• Mazgājami āboli ir noderīgi svaigi; pavasarī viņiem ir maz vitamīnu, tikai šķiedrvielas paliek.
• Neievietojiet izvēlnē izceptus augļus pirmajās nedēļās pēc dzemdībām.

Un pats galvenais - uzraudzīt bērna uzvedību un labklājību. Ja rodas trauksmes pazīmes, un tās ir skaidri saistītas ar uzturu, tad barojošai mātei jāpārtrauc ēst ābolus un atdot tos uzturam tikai pēc dažām nedēļām.

Visu veidu āboli ir pārsteidzoši augļi, kurus bauda cilvēki visā pasaulē. Pediatriem ir atļauts zāles barot ar maziem bērniem un atbildēt "jā" uz jautājumu par to, vai barojošai mātei ir āboli. Alerģiju risks ir minimāls, un to priekšrocības neapšaubāmi. Ir svarīgi tikai palielināt uztura devu, ņemot vērā konkrēto situāciju un bērna individuālās īpašības.