Vai tu strādā katru dienu? Sargieties no hipovitamīnozes!
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Cilvēki, kuri dienu un nakti "pazūd" darbā, ar laiku var rasties problēmas ar zobiem un biežas depresijas - D vitamīna hipovitaminozes pazīmes.
Zinātniskie eksperti no Kanādas Albertas universitātes iepazīstināja ar profesiju sarakstu, kuras pārstāvji vairāk pakļauti vitamīna trūkumam organismā. Šis saraksts tika iesniegts periodiskās zinātniskās publikācijas BMC Public Health lapās.
"Mūsu ilgtermiņa pētījumi pamatojās uz faktu, ka profesionālā darbība ir galvenais faktors, no kura atkarīga D vitamīna klātbūtne organismā, un tās daudzums. Pārstāvji noteiktu profesiju, mēs iesakām regulāri asins analīzes, lai laikā, lai novērstu negatīvo ietekmi uz A vitamīna deficīts, "- vērš uzmanību Dr. Sebastian Straube.
Speciālisti izplatīja īpaši riskantas profesijas atkarībā no riska pakāpes:
- 80% - ikdienas darbinieki
- 77% - biroja darbinieki
- 72% - medicīnas studenti
- 65% - klīnicisti
- 46% - ārsti
- 43% - vidējais un jaunākais medicīnas personāls
"D vitamīna sintēze organismā notiek saules gaismas ietekmē. Tādēļ cilvēks, kurš uzturas ārpus telpām, ir obligāts. Ultravioleto starojumu trūkums nelabvēlīgi ietekmē veselību, pirmkārt, ikdienas darbiniekus, biroja un medicīnas darbiniekus, "saka profesors Straubets.
Tiek atzīmēts, ka vairāk nekā 90% biroja darbinieku, kas profesionālu iemeslu dēļ atrodas slēgtās telpās, bieži un dažādā mērā cieš no hipovitaminozes. Ir vērts atzīmēt, ka vitamīna trūkums ne vienmēr ir saistīts ar jebkādiem simptomiem: tomēr veselības apdraudējums pastāv un ir ievērojams.
Ja tiek veikta diferencēšana, D vitamīna hipovitamīnoze cilvēkiem, kuri bieži uzturas brīvā dabā, tiek atzīmēta tikai 45-48% gadījumu.
Zinātnieku secinājumi pamatojas uz datiem, kas iegūti vairāk nekā 70 zinātnisko eksperimentu laikā. Šajos eksperimentos tika iesaistīti gandrīz 54 tūkstoši brīvprātīgo no dažādām pasaules valstīm. Jo īpaši tika ņemti vērā pētījumu dati, kas daudzus gadus veikti valstīs ar mērenu klimatu.
Eksperti iesaka, ka, ja dažām cilvēku kategorijām nav iespējas biežāk pakļaut saules gaismas iedarbībai, tad ir jēga regulāri lietot medikamentus, kas satur D vitamīnu.
Ja jūs ignorējat šo padomu, Hipovitaminozes D sekas var būt nožēlojami:
- galvassāpes un reibonis;
- sāpes muskuļos un fašijā;
- bieža un ilgstoša depresija;
- onkoloģiskie procesi reproduktīvajā sistēmā, zarnās, prostatas dziedzeros;
- osteoporoze, trausli kauli;
- zobu zudums, periodonta iekaisums.
Ja jūs pareizi novērtējat profesionālo risku pakāpi, varat savlaicīgi secināt un novērst vitamīna trūkumu, tādējādi pasargājot sevi no negatīvām un bīstamām sekām.
[