Košļājamie vitamīni var būt kaitīgi
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kas var būt kaitīgs vitamīniem? Galu galā šīs vielas ir ļoti svarīgas ķermenim, kurām vajadzētu būt tikai lietošanai. Bet, pēc ekspertu domām, viss ir atkarīgs no vitamīnu sagatavošanas formas. Tādējādi vitamīniem košļājamās formās bieži nav paredzamā terapeitiskā un profilaktiskā iedarbība. Kā parādīts eksperimentā, šādu vitamīnu sastāvdaļas ir vairāk kaitīgas nekā labums veselībai.
Košļājamie vitamīni tika izstrādāti galvenokārt bērniem: šīs zāles ir saldas, tās izskatās kā konfektes, un tādēļ tās var viegli uztvert jebkura vecuma bērni. Tomēr eksperti ir pārliecināti, ka šie "saldumi" nespēj nodrošināt bērnu ķermeņa nepieciešamos vitamīnus. Vienīgais šādu košļājamo vitamīnu "plus" ir tas, ka bērni to ēd ar prieku, jo šie preparāti ir saldie un patīkami garšīgi. Eksperimentāli zinātnieki ir pierādījuši, ka vairumā gadījumu košļājamo vitamīnu sastāvs, kas norādīts uz iepakojuma, nav taisnība. Šādos preparātos esošo vitamīnu un minerālvielu daudzums nav noturīgs un atšķirīgs no norādījumiem.
Ekspertu eksperti, kas pārstāv ConsumerLab, veica virkni testu, kas salīdzināja piecas desmitiem dažādu košļājamu multivitamīnu preparātu. Tika konstatēts, ka 80% šo zāļu nav skaidri ievērotas vispārpieņemto normu attiecībā uz vitamīnu bagātinātājiem.
Ne tikai bērni, bet arī daudzi pieaugušie bieži pieņem košļājamās vitamīnu formas, atsakoties no parastām vitamīnu tabletēm vai tabletēm. Tas viss ir par šo produktu ērtību un patīkamo garšu. Tomēr zinātnieki uzstāj, ka papildu vielas un saldinātāji, ko lielā daudzumā satur košļājami vitamīni, var nodarīt lielāku kaitējumu nekā noderīga iedarbība.
Kā norādījis Amerikas Pārtikas un zāļu pārvalde, veselīga cilvēka ķermenis prasa vismaz trīspadsmit vitamīnu vielu šķirnes. Šīs vielas var iegūt gan no pārtikas produktiem, gan no farmaceitiskiem preparātiem vai bioloģiski aktīvām piedevām.
Vitamīnus sakošļājot, ir patiešām vairākas nepieciešamās uzturvielas, taču to daudzums ir mazs, salīdzinot ar lielu sarakstu ar ne ļoti veselīgām sastāvdaļām, kuras kalpo par piedevām, lai uzlabotu vitamīna produkta kvalitāti un garšu.
Pētījums parādīja, ka divpadsmit no pieciem desmitiem parasto košļājamo vitamīnu satur 24% mazāk vitamīnu komponentu, nekā norādīts instrukcijās. Tika konstatēts, ka pārējās sastāvdaļas ir par 157% vairāk nekā norādītajā iepakojumā. Turklāt lielāko daļu košļājamo vitamīnu preparātu nav apstiprinājušas attiecīgās reglamentējošās struktūras. Tas nozīmē, ka šādas zāles nav pakļautas laboratoriskām un klīniskām pārbaudēm, kā tas parasti notiek ar citām zālēm.
Informācija tiek sniegta Med2 tīmekļa vietnē.
[