Zinātnieki teica, ka notiek ar personu bez sapņa

Kas notiks ar cilvēku, ja jūs nedosiet viņam iespēju gulēt: dienu, divas nedēļas laikā? Šāds jautājums bieži rodas tiem, kuri ir noraizējušies par savu veselību, bet dažu iemeslu dēļ cieš no miega trūkuma - piemēram, tie ir pārejas darbinieki vai jaunas mātes. Zinātnieki veica eksperimentus, lai iegūtu informāciju par procesiem, kas notiek ķermenī bez miega. Kas var notikt ar personu, kurai ir miegs? 

• Pirmā diena Ja jums nav gulēt vienu dienu, nekas briesmīgs nenotiks: tikai traucēta dabisko ritmu, kas vienmēr nodoties paaugstinātu apziņu par nogurumu, īslaicīgu pasliktinās atmiņa un vājināšanos koncentrācijas. 
• Otra diena. Ja divas dienas nespēj gulēt, tad tiek traucēta smadzeņu un redzes funkciju koncentrēšanās spēja. Persona praktiski nevar koncentrēties uz jebko - garīgi vai vizuāli. 
• Trešā diena. Ja jūs trīs dienas neēdat, tad būs grūtības ar mehānisko koordināciju, ar nervu sistēmu saistītas problēmas. Persona kļūs nomākta, viņa runa kļūs monotoniska un bez emocijām. Ievērojami ir apetītes traucējumi, kas bieži kļūst neuztraucami: tiek zaudēta sāta sajūta. Paradoksāli, ka šajā posmā cilvēks nevar aizmigt vienatnē nervu sistēmas darbības traucējumu dēļ. 
• 4. Diena. Ja jūs nelaižat miega četras dienas, tad persona kļūst viegli uzbudinoša, kairināta. Parādās pirmās halucinācijas. Domas tiek dotas ar lielām grūtībām: pat vienkāršs uzdevums pirmā greideris var būt neatrisināms. 
• Piecas dienas. Ja persona piecu dienu laikā bez miega ir, tad viņa runa kļūst absolūti nekonsekventa. Halucinācijas kļūst par realitātes sastāvdaļu viņam. 
• Sestā diena. Ja sešas dienas nespēj gulēt, redzes halucinācijas pievienosies arī dzirdes halucinācijas. 
• Septītā diena. Ja jūs nedēļā nededzat, tad persona kļūst nekontrolējama, nepietiekama, viņa galva vienmēr sāp.

1963. Gadā tika ierakstīts ieraksts par uzturēšanos bez miega: to uzstāda 18 gadus vecais amerikietis, vidusskolas skolēns Rendi Gardner. Viņam izdevās iztikt bez miega vienpadsmit dienām. Tomēr šī eksperimenta sekas bija ļoti nomācošas: puisis nopietni kaitēja viņa veselībai. Sešu dienu bezmiega Randy parādīja pirmās pazīmes Alcheimera slimība, kas izpaužas spēcīgāko paranoja: jaunais vīrietis paņēma svešķermeņus cilvēkiem adekvāti reaģēt uz otra runu. Viņš zaudēja spēju izteikt savas domas, viņa locekļi pastāvīgi drebēja. Septītajā dienā bija problēmas ar aknām, un imunitāte strauji kritās. Puisis gandrīz zaudēja savu atmiņu. Tā rezultātā, pēc vienpadsmit dienām, ārsti uzstāja, ka jāpārtrauc eksperiments: Randija iziet ilgu un smagu atveseļošanos. Secinājums ir viens: miegs patiešām ir ļoti svarīgs cilvēka ķermenim. Miega trūkums, kā arī miega trūkums var radīt nopietnas sekas uz veselību. Tāpēc ir nepieciešams savlaicīgi izdarīt secinājumus un izveidot kvalitatīvu un pilnvērtīgu miegu.

[1], [2]