Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Reakcija uz stresu ļauj prognozēt veselības stāvokli nākotnē
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pretēji izplatītajam uzskatam, stress neizraisa veselības problēmas – tieši cilvēku reakcija uz stresa faktoriem nosaka, vai cilvēkam būs veselības problēmas, secina Pensilvānijas štata universitātes pētnieki.
“Mēs atklājām, ka tas, kā cilvēki šodien reaģē uz lietām savā dzīvē, paredz viņu nākotnes hroniskās veselības problēmas pēc 10 gadiem, un tas ir atkarīgs no tā, cik labi viņi jūtas tagad un cik stresaini viņi ir,” sacīja Deivids Almeida, cilvēka attīstības un ģimenes studiju profesors. “Piemēram, ja jums šodien ir daudz darba, un tas jūs ļoti sadusmo un rada stresu, jums ir lielāka iespēja, ka 10 gadus vēlāk radīsies veselības problēmas nekā kādam, kurš atrodas tādā pašā situācijā, bet reaģē uz to mierīgi.”
Dr. Almeida un viņa kolēģi veica pētījumu, kurā tika pētīta saistība starp stresa pilniem notikumiem ikdienas dzīvē, cilvēku reakciju uz šiem notikumiem un viņu veselību un labsajūtu 10 gadus vēlāk.
Konkrēti, autori astoņas dienas pēc kārtas katru vakaru intervēja 2000 cilvēku un lūdza dalībniekiem detalizēti aprakstīt visu, kas ar viņiem noticis iepriekšējo 24 stundu laikā. Viņi jautāja subjektiem par viņu labsajūtu, dienas laikā notikušajiem notikumiem un brīžiem, kas viņus satrauca un lika piedzīvot satraukuma brīžus. Eksperti arī savāca siekalu paraugus no visiem dalībniekiem – četrus paraugus no katra četrās dažādās dienās. Analizējot siekalas, zinātnieki varēja noteikt kortizola, stresa hormona, līmeni.
Pēc ilgstoša pētījuma, kas sākās 1995. gadā un turpinājās 2005. gadā, zinātnieki varēja izdarīt secinājumus par to, kā notikumi, kas risinājušies pirms desmit gadiem, var ietekmēt veselību un labsajūtu tagad.
Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki, kuri ikdienā piedzīvo stresu un ir pieraduši kavēties pie nepatīkamām situācijām, daudz biežāk cieš no hroniskām slimībām, īpaši tām, kas saistītas ar sāpēm, piemēram, artrīta vai sirds un asinsvadu problēmām, nekā tie, kuri neuztver nepatīkamas situācijas personīgi.
[