Ikdienas fiziskās aktivitātes, piemēram, īsa pastaiga vai rotaļāšanās ar bērniem, var sniegt īstermiņa kognitīvos ieguvumus, kas līdzvērtīgi smadzeņu atjaunošanai par četriem gadiem.
Pētnieki ir atklājuši, ka pietiekams ūdens daudzums ne tikai palīdz kontrolēt svaru, bet arī novērš nierakmeņus, migrēnas, urīnceļu infekcijas un zemu asinsspiedienu.
Jaunā pētījumā atklāts, ka gripas infekcijas risks ģimenes locekļu vidū ir 18,8%, un vakcīnu efektivitāte pret sekundārām infekcijām tiek lēsta 21% apmērā.
Rezultāti liecina, ka veselīgs mātes uzturs var palīdzēt palielināt smadzeņu izmēru un uzlabot bērna kognitīvās funkcijas, kas var saglabāties līdz pusaudža vecumam.
