Jaunas publikācijas
Pētījums liecina, ka izkārnījumu biežums ir saistīts ar veselību ilgtermiņā
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Jauns Sistēmu bioloģijas institūta (ISB) pētījums liecina, ka zarnu kustības biežums ir saistīts ar ilgtermiņa veselību.
ISB pētnieku komanda izpētīja vairāk nekā 1400 veselu pieaugušo klīniskos, uzvedības un multi-omikas datus. Viņi atklāja, ka zarnu kustības biežums var būtiski ietekmēt cilvēka fizioloģiju un veselību. Rezultāti ir publicēti žurnālā Cell Reports Medicine.
Pētnieki analizēja datus no dalībniekiem, kas piedalījās patērētāju veselības aprūpes uzņēmuma Arivale vadītajā programmā. Pētījumā piedalījās tikai veseli pieaugušie, izslēdzot tos, kuriem bija noteiktas veselības problēmas vai kuri lietoja medikamentus.
Dalībnieki tika iedalīti četrās grupās, pamatojoties uz zarnu kustības biežumu: aizcietējums (viena līdz divas reizes nedēļā), zema normas biežums (trīs līdz sešas reizes nedēļā), augsta normas biežums (viena līdz trīs reizes dienā) un caureja. Pēc tam komanda meklēja saistību starp zarnu kustības biežumu un faktoriem, tostarp demogrāfiskajiem datiem, ģenētiku, zarnu mikrobiomu, asins metabolītiem un plazmas ķīmisko sastāvu.
Pētījuma rezultāti
1. Saistība ar demogrāfiskajiem mainīgajiem: Pētījumā tika atklāts, ka vecums, dzimums un ķermeņa masas indekss (ĶMI) bija būtiski saistīti ar vēdera izejas biežumu. Jauniešiem, sievietēm un cilvēkiem ar zemu ĶMI bija tendence uz retāku vēdera izeju.
2. Ietekme uz zarnu mikrobiomu: Iepriekšējie pētījumi liecina, ka vēdera izejas biežums var būtiski ietekmēt zarnu ekosistēmas darbību. Ja izkārnījumi pārāk ilgi atrodas zarnās, mikrobi izmanto visas pieejamās šķiedrvielas, fermentējot tās par labvēlīgām īsās ķēdes taukskābēm. Pēc tam ekosistēma pāriet uz olbaltumvielu fermentēšanu, kas noved pie toksīnu veidošanās, kuri var nonākt asinsritē.
Pētnieki atklāja, ka pētījuma dalībnieku zarnu mikrobioma sastāvs bija vēdera izejas biežuma rādītājs. Ar veselību saistītās šķiedrvielas fermentējošās baktērijas zeļ tiem, kuru vēdera izejas biežums ir viena līdz divas reizes dienā. Ar olbaltumvielu fermentāciju vai augšējo kuņģa-zarnu traktu saistītās baktērijas bija biežāk sastopamas tiem, kuriem bija aizcietējums vai caureja.
3. Saistība ar asins metabolītiem un plazmas ķīmiskajiem marķieriem: Pētījumā tika atklāts, ka vairāki asins metabolīti un plazmas ķīmijas marķieri bija būtiski saistīti ar zarnu kustības biežumu, kas liecina par iespējamu saistību starp zarnu veselību un hronisku slimību risku. Piemēram, cilvēku ar aizcietējumiem asinīs bija bagātināti mikrobu olbaltumvielu fermentācijas blakusprodukti, kas, kā zināms, izraisa nieru bojājumus (p-krezola sulfāts un indoksilsulfāts). Ar aknu bojājumiem saistīto ķīmisko vielu līmenis bija paaugstināts cilvēkiem ar caureju.
4. Uztura un dzīvesveida ietekme: Cilvēki, kuri ziņoja par šķiedrvielām bagātas diētas ievērošanu, pietiekamu hidratācijas uzņemšanu un regulārām fiziskām aktivitātēm, biežāk sasniedza "optimālo" zarnu kustības biežumu.
Šis pētījums parāda, kā zarnu kustības biežums var ietekmēt visas ķermeņa sistēmas un kā novirzes no normas var būt nozīmīgs hronisku slimību riska faktors. Šie atklājumi var palīdzēt izstrādāt stratēģijas zarnu kustības biežuma pārvaldībai pat veselām populācijām, lai optimizētu veselību un labsajūtu.
Dr. Šons Gibonss, ISB asociētais profesors un raksta līdzautors, teica: "Hronisks aizcietējums ir saistīts ar neirodeģeneratīvām slimībām un hroniskas nieru slimības progresēšanu pacientiem ar aktīvu slimību. Tomēr līdz šim nebija skaidrs, vai zarnu paradumi ir agrīni hronisku slimību un orgānu bojājumu riska faktori vai vienkārši sakritība slimiem pacientiem. Šeit, veselīgā populācijā, mēs parādām, ka aizcietējums ir īpaši saistīts ar toksīnu līmeni asinīs, kas, kā zināms, izraisa orgānu bojājumus, pat pirms slimības diagnozes noteikšanas."