Jaunas publikācijas
K2 vitamīns klīniskā pētījumā samazina nepatīkamus nakts krampjus kājās
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pētījums liecina, ka K2 vitamīna piedevas samazina nakts kāju krampju biežumu un smagumu gados vecākiem pieaugušajiem.
Nakts kāju krampji (NLC) var pēkšņi pārtraukt miegu, izraisot sāpīgas spazmas ikru muskuļos, kuru dēļ gulētāji pamostas un cīnās ar neredzamu ienaidnieku. Pētnieki no Čendu Trešās tautas slimnīcas Ķīnā atklāja, ka K2 vitamīna piedevas samazināja nakts kāju krampju biežumu, intensitāti un ilgumu gados vecākiem pieaugušajiem.
Aptuveni 50–60 % pieaugušo dzīves laikā piedzīvo NLC (dažreiz sauktas par “zirgu krampjiem”), un aptuveni 20 % izjūt ievērojamu diskomfortu un bezmiegu, kā rezultātā meklē medicīnisko palīdzību. Pašlaik nav tādas medicīniskas ārstēšanas, kurai nebūtu ievērojama nepatīkamu blakusparādību saraksta.
Rakstā "K2 vitamīns nakts kāju krampju ārstēšanā: randomizēts klīniskais pētījums", kas publicēts žurnālā JAMA Internal Medicine, pētnieki novērtēja, vai K2 vitamīns ir efektīvāks par placebo nakts kāju krampju ārstēšanā.
Ķīnā tika veikts daudzcentru, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, randomizēts klīniskais pētījums, kurā piedalījās 199 dalībnieki vecumā no 65 gadiem (vidējais vecums 72,3 gadi), kuriem divu nedēļu skrīninga periodā bija divi vai vairāki nepilnvērtīgas limfmezglu (NLC) gadījumi. Dalībnieki tika nejauši iedalīti grupās attiecībā 1:1, lai astoņas nedēļas katru dienu saņemtu vai nu K2 vitamīnu (menahinonu 7) 180 mcg, vai placebo.
Pētījuma primārais iznākums bija vidējais neaktīvo krampju (NLC) biežums nedēļā K2 vitamīna un placebo grupās. Sekundārie iznākumi bija krampju ilgums, mērīts minūtēs, un krampju smagums, kas novērtēts analogā skalā no 1 līdz 10.
Sākotnēji vidējais NLC skaits nedēļā abās grupās bija salīdzināms: 2,60 lēkmes K2 vitamīna grupā un 2,71 placebo grupā.
Astoņu nedēļu intervences laikā K2 vitamīna grupā vidējais nedēļas krampju biežums samazinājās līdz 0,96, savukārt placebo grupā krampju biežums saglabājās 3,63. Atšķirība starp grupām par 2,67 mazāk krampjiem nedēļā bija statistiski nozīmīga un bija redzama jau pirmajā nedēļā.
K2 vitamīna grupa arī ievērojami samazināja nepilnvērtīgās plaušu vēža (NLC) smagumu, vidēji samazinoties par 2,55 punktiem, salīdzinot ar 1,24 punktiem placebo grupā. NLC ilgums K2 vitamīna grupā samazinājās par 0,90 minūtēm, salīdzinot ar 0,32 minūtēm placebo grupā. Netika konstatētas ar K2 vitamīnu saistītas blakusparādības.
Pamatojoties uz saviem atklājumiem, pētnieki secina, ka K2 vitamīna piedevas ievērojami samazina nakts kāju krampju biežumu, intensitāti un ilgumu gados vecākiem pieaugušajiem bez jebkādām blakusparādībām. Viņi iesaka veikt turpmākus klīniskos pētījumus, lai apstiprinātu K2 vitamīna efektivitāti un izpētītu tā ietekmi uz dzīves kvalitāti un miegu pacientiem ar biežām kāju krampjām.