Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Jauna mobilā lietotne, kas palīdz atbrīvoties no nikotīna atkarības
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nesen zinātnieku veikts eksperiments ir parādījis, ka īpašas īsziņas, kas nosūtītas tieši uz mobilo tālruni, var palīdzēt pārvarēt sāpīgo tieksmi pēc smēķēšanas. Ziņojumi, kas ir interaktīvi un motivējoši, palīdzēja vairāk nekā 11% smēķētāju, kuri piedalījās eksperimentālajā programmā, atmest slikto ieradumu.
Programmas dalībnieki spēja sešus mēnešus iztikt bez cigaretēm. Vienas no ASV universitātēm (nosauktas Džordža Vašingtona vārdā) darbinieki atzīmēja, ka kontroles grupā rezultāti bija daudz zemāki - 5% atteicās no sliktā ieraduma.
Pēc zinātnieku domām, jaunās metodes efektivitāte slēpjas faktā, ka ziņojumi regulāri atgādināja cilvēkam, ka viņam jākoncentrējas uz nikotīna atkarības atmešanu.
Mūsdienu tirgū ir pieejamas īpašas mobilās lietotnes, kas ir sava veida "atgādinājums" tiem, kas atmet smēķēšanu. Piemēram, ir lietotne ar nosaukumu "Laiks atmest smēķēšanu", kas, pamatojoties uz statistikas datiem un programmas lietotāja individuālajām vēlmēm (dienā izsmēķēto cigarešu skaits un smēķēšanas biežums), aprēķina grafiku, kas palīdzēs pakāpeniski atmest slikto ieradumu.
Jaunākajā pētījumā piedalījās 503 cilvēki, kuri vēlējās atmest smēķēšanu. Jaunās izstrādes galvenās priekšrocības ietver faktu, ka cilvēks nepieciešamības gadījumā var lūgt papildu palīdzību vai patstāvīgi noteikt datumu, līdz kuram nepieciešams pilnībā atbrīvoties no nikotīna atkarības.
Piemēram, ja cilvēks jūt neatvairāmu vēlmi smēķēt, viņš var nosūtīt ziņojumu, uz kuru tiks atbildēts ar padomu vai uzmanību novēršošu spēli.
Pēdējā laikā zinātnieki izstrādā arvien jaunus veidus, kā palīdzēt smēķētājiem atmest savu slikto ieradumu. Nesen Taivānas dizaineris Tseng Yi Wen radīja cigarešu koncepciju, kas laika gaitā palīdz pilnībā pārvarēt atkarību no cigaretēm.
Viņa savu projektu nosauca par "Tabaku", kurā ietilpst iepakojumi, kuros cigaretes atbilst smēķētāju paradumiem.
Pirmajā dizainera komplektā bija iekļauti vairāki cigarešu veidi ar individuāliem numuriem, lai cilvēks zinātu izsmēķēto cigarešu skaitu. Šo cigarešu noslēpums ir tāds, ka katrā nākamajā cigaretē ir mazāk tabakas, pateicoties filtra pagarinājumam, kas samazina kaitīgo vielu uzņemšanu organismā. Kā uzskata dizainers, smēķētājiem ir jāparāda, ka viņiem rūpīgāk jāuzrauga sava veselība.
Otrais "Tobacco Sharing" cigarešu dizains ir paredzēts, lai palīdzētu atmest smēķēšanu ne tikai vienam cilvēkam, bet, piemēram, šādu dizaineru cigarešu īpašnieka draugam. Lieta tāda, ka cigaretēm abos galos ir filtri. Īpaša paciņa, no kuras pusi var uzdāvināt draugam, palīdzēs samazināt nikotīna uzņemšanu organismā, jo īpašas saīsinātās cigaretes diezgan labi apmierina vēlmi smēķēt.
Trešajā dizaina komplektā ar nosaukumu "Tabakas diena" ir iekļautas cigarešu paciņas, uz kurām ir uzdrukātas mēneša dienas. Šajā gadījumā noslēpums ir tāds pats kā pirmajā dizaina komplektā, kur cigaretes ir numurētas.
[