Miega režīms ir īpašs ģenētiski noteiktais siltošo dzīvnieku (ti, zīdītāju un putnu) ķermeņa stāvoklis, kam raksturīga dažu poligrāfisku attēlu secīga nomaiņa ciklu, fāžu un posmu formā. Šajā definīcijā, vajadzētu pievērst uzmanību trim atskaites punktiem: pirmkārt, klātbūtne miega ir ģenētiski noteikta, un, otrkārt, miega struktūra vispiemērotākos augstākām dzīvnieku sugām un, treškārt, sapnis jābūt fiksētām objektīvi.