Perifērā redze

Perifērā redze (pazīstama arī kā sānu redze) ir redzes lauka daļa, kas atrodas ārpus jūsu skatiena tiešā fokusa. Tas nozīmē, ka perifērā redze ļauj uztvert objektus un kustības sev apkārt, kas neatrodas tieši jūsu priekšā.

Cilvēka redze ir sadalīta centrālajā redzē un perifērajā redzē:

1. Centrālā redze: Centrālā redze ir atbildīga par objektu un detaļu saskatīšanu redzes lauka centrā. To izmanto lasīšanai, koncentrēšanai uz sīkām detaļām un uzdevumu veikšanai, kuriem nepieciešama augsta precizitāte un izšķirtspēja.
2. Perifērā redze: perifērā redze ļauj saskatīt plašu apkārtējās vides zonu ārpus centrālā fokusa robežām. Tā nav tik asa un detalizēta kā centrālā redze, taču tai ir svarīga loma kustības noteikšanā, orientācijas un drošības nodrošināšanā, kā arī plašas perifērās vides uztverē.

Perifērā redze ļauj mums saskatīt kustīgus objektus, briesmas un izmaiņas vidē, nepagriežot acis vai galvu vienā vai otrā virzienā. Tā ir īpaši svarīga situācijās, kad mums jānovērtē apkārtne, piemēram, braucot ar automašīnu, sportojot vai ceļojot.

Perifērās redzes pasliktināšanās var būt saistīta ar dažādām slimībām vai stāvokļiem, piemēram, glaukomu, diabētisko retinopātiju vai neirooptiskiem traucējumiem, un diagnostikai un ārstēšanai var būt nepieciešama oftalmologa iejaukšanās.

Perifērās redzes funkcijas

Perifērā redze, kas pazīstama arī kā sānu vai apkārtējā redze, veic vairākas svarīgas funkcijas mūsu dzīvē un nodrošina plašu redzes lauku ārpus centrālā redzes lauka. Šeit ir dažas no perifērās redzes galvenajām funkcijām:

1. Kustību noteikšana: perifērajai redzei ir galvenā loma objektu un notikumu kustības noteikšanā vidē. Tas ļauj mums reaģēt uz potenciāliem apdraudējumiem, piemēram, automašīnām uz ceļa vai strauji tuvojošiem bīstamiem objektiem.
2. Orientēšanās telpā: perifērā redze palīdz mums orientēties telpā un saglabāt stabilitāti. Piemēram, ejot vai skrienot, perifērā redze ļauj mums redzēt virsmu un objektus ap kājām, kas palīdz izvairīties no kritieniem.
3. Kontūru atpazīšana: Mūsu acis spēj atpazīt priekšmetu un formu kontūras pat perifērajā redzē. Tas var būt noderīgi, piemēram, meklējot kaut ko telpā, nepagriežot galvu.
4. Apkārtnes analīze: perifērā redze palīdz mums uztvert apkārtni kopumā, pat ja mēs neskatāmies tieši uz objektu. Tas ir īpaši svarīgi situācijās, kad mums jānovērtē kopējā vide, piemēram, vadot automašīnu.
5. Koncentrēšanās saglabāšana: perifērā redze ļauj mums saglabāt koncentrēšanos uz centrālajiem objektiem vai uzdevumiem, nenovēršot uzmanību no apkārtējiem objektiem. Tas ir īpaši svarīgi, veicot uzdevumus, kuriem nepieciešama rūpīga uzmanība.
6. Emociju un žestu atpazīšana: Perifērā redze var arī spēlēt lomu emociju atpazīšanā sejās un citu cilvēku žestu vai kustību uztverē.

Perifērās redzes pārbaude

Veic oftalmoloģijas praksē, lai novērtētu jūsu redzes lauka platumu un kvalitāti ārpus centrālās zonas. Šīs pārbaudes var palīdzēt atklāt slimības vai stāvokļus, kas var ietekmēt jūsu perifēro redzi, piemēram, glaukomu, diabētisko retinopātiju, audzējus vai citas patoloģijas.

Šeit ir dažas perifērās redzes pārbaudes metodes:

1. Redzes lauks (perimetrija): Jūsu redzes lauku var novērtēt, izmantojot īpašas ierīces, ko sauc par perimetriem. Šī pētījuma laikā jums tiks lūgts fiksēt skatienu uz fiksācijas punktu ekrāna centrā, un pēc tam jums būs jāreaģē uz objektu vai gaismas zibšņu parādīšanos ekrāna perifērijā. Pētījuma laikā tiks reģistrēts, cik tālu no centra jūs redzat objektus.
2. Fona kamera: Dažreiz vispārējās acu pārbaudes laikā oftalmologs var pamanīt perifērās redzes izmaiņas, pārbaudot acs aizmuguri ar īpašu aprīkojumu.
3. Elektrofizioloģiskie pētījumi: Tīklenes funkcionalitātes un perifērās redzes pētīšanai var izmantot elektrofizioloģiskās metodes, piemēram, elektroretinogrammu (ERG) un elektrookulogrammu (EOG).
4. Datorizēti testi: Dažās oftalmoloģijas praksēs tiek izmantotas datorprogrammas un testi, kas novērtē perifēro redzi, izmantojot monitoru.

Normāla perifērā redze cilvēkiem aptver plašu leņķi, aptuveni 100–120 grādus horizontāli un aptuveni 60–70 grādus vertikāli. Tas nozīmē, ka normālos apstākļos cilvēka redzes lauks ietver apkārtējo vidi, un viņš spēj uztvert objektus un kustību sev apkārt, aktīvi nepagriežot galvu vai acis.

Ir svarīgi atzīmēt, ka normāla perifērā redze var atšķirties atkarībā no cilvēka un vecuma. Tomēr parasti tā paliek iepriekš minētajās robežās.

Perifērās redzes attīstība

Tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, un tas var mainīties cilvēka dzīves laikā.

Šeit ir daži galvenie aspekti, kas saistīti ar perifērās redzes attīstību:

1. Acs fiziskā attīstība: Perifērās redzes attīstība sākas ar acs un tās struktūru fizisko attīstību. Tas ietver acs ābola formu un izmēru, radzenes, lēcas un tīklenes īpašības. Redzes receptoriem (konusiem un stieņiem) uz tīklenes ir svarīga loma gaismas uztverē un perifērās redzes nodrošināšanā.
2. Apmācība un pieredze: Mūsu pieredze un apmācība var ietekmēt mūsu perifēro redzi. Piemēram, cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu, vingrošanu vai enerģiskām aktivitātēm, var attīstīties labāka perifērā redze, jo viņi bieži orientējas telpā un reaģē uz kustību ārpus sava tiešā redzes lauka.
3. Vecums: Cilvēkiem novecojot, daudzi pamana izmaiņas perifērajā redzē. Tas var būt saistīts ar dabiskām izmaiņām acs struktūrā, samazinātu tīklenes jutību vai ar vecumu saistītām acu slimībām.
4. Slimības un stāvokļi: Dažas slimības un veselības stāvokļi, piemēram, glaukoma vai diabētiskā retinopātija, var ietekmēt un pasliktināt perifēro redzi.

Vingrinājumi perifērās redzes uzlabošanai

Perifēro redzi var uzlabot ar īpašiem vingrinājumiem un treniņiem. Šie vingrinājumi palīdzēs stiprināt un attīstīt perifēro redzi un uzlabot acu koordināciju. Paturiet prātā, ka redzamam uzlabojumam var būt nepieciešams laiks un regulāra prakse. Šeit ir daži vingrinājumi perifērās redzes uzlabošanai:

1. Vingrinājums ar bumbu:

   • Paņemiet bumbu (vēlams spilgtu un krāsainu) un apsēdieties uz krēsla vai soliņa.
   • Turiet bumbu sev priekšā acu līmenī.
   • Lēnām sāciet pārvietot bumbu dažādos virzienos, vienlaikus turot acis uz bumbu.
   • Pakāpeniski palieliniet bumbas ātrumu un virzienu dažādību.
   • Turpiniet vingrinājumu 2-3 minūtes, pēc tam pārtrauciet un atkārtojiet vairākas reizes.

2. Vingrinājums uzmanības novirzīšanā:

   • Apsēdieties ērtā pozā un koncentrējieties uz objektu sev priekšā.
   • Ātri pārslēdziet skatienu no šī objekta uz citiem objektiem perifērajā redzes laukā.
   • Centieties pamanīt apkārt esošās detaļas un krāsas, nekoncentrējoties uz tām tieši.
   • Varat izmantot joslu ar burtiem vai cipariem, pārvietojot skatienu no viena burta uz nākamo dažādos virzienos.

3. Kustīgu objektu novērošanas vingrinājums:

   • Sēdiet pie loga vai vietā ar aktīvu satiksmi un cilvēkiem.
   • Novērojiet dažādus kustīgus objektus perifērajā redzes laukā, nepagriežot galvu.
   • Centieties pamanīt objektu dažādos ātrumus un virzienus.

4. Koordinācijas vingrinājumi:

   • Daudzi vingrinājumi acu koordinācijas uzlabošanai var palīdzēt arī uzlabot perifēro redzi. Šādu vingrinājumu piemēri ir koncentrēšanās uz diviem dažādiem objektiem, vienas acs aizvēršana un objektu apskatīšana ar otru, kā arī caurspīdīgu paneļu un citu palīglīdzekļu izmantošana.

Perifērās redzes traucējumi

Pazīstama arī kā "tuneļa redze" vai hemianopsija, ir stāvoklis, kad redze redzes lauka malās kļūst ierobežota vai tās nav. Šo stāvokli var izraisīt dažādi iemesli, un tā diagnoze un ārstēšana ir atkarīga no pamatslimības. Šeit ir daži no iespējamiem perifērās redzes traucējumu cēloņiem:

1. Glaukoma: Glaukoma ir acu slimību grupa, kas izraisa paaugstinātu acs iekšējo spiedienu un redzes nerva bojājumus. Viens no simptomiem var būt perifērās redzes traucējumi.
2. Migrēna: Dažiem cilvēkiem migrēnas (auras) laikā var būt īslaicīgi perifērās redzes traucējumi.
3. Asinsvadu slimības: Asinsvadu slimības, piemēram, insults vai aneirisma, var ietekmēt acs asins piegādi un izraisīt perifērās redzes traucējumus.
4. Smadzeņu audzēji: Smadzenēs esoši audzēji var radīt spiedienu uz redzes nervu vai citām struktūrām un izraisīt izmaiņas redzes laukā.
5. Retinīts pigmentosa: šī ir ģenētisku slimību grupa, kas var izraisīt perifērās redzes zudumu.
6. Citi cēloņi: Perifēro redzi var traucēt arī traumas, infekcijas, iekaisums vai citas acu slimības.

Perifērās redzes traucējumu veidi

Perifērās redzes traucējumus var izraisīt dažādi veselības stāvokļi un slimības, un tie var izpausties dažādās pakāpēs un formās. Tālāk ir uzskaitīti daži no visbiežāk sastopamajiem perifērās redzes traucējumu veidiem:

1. Redzes lauka sašaurināšanās (tuneļa redze): Šo stāvokli raksturo redzes lauka samazināšanās, kad cilvēks redz tikai redzes lauka centrālo daļu un gandrīz nepamana objektus un kustības perifērijā. To var izraisīt, piemēram, glaukoma vai neirooptiski traucējumi.
2. Hemianopsija: nozīmē redzes zudumu pusē no redzes lauka. Var būt dažādi hemianopsijas veidi, piemēram, binazālā (redzes lauka ārējās puses zudums) vai binazālā (redzes lauka iekšējās puses zudums).
3. Aklā zona (skotoma): tā ir redzes lauka zona, kurā nav redzamības. To var izraisīt dažādi faktori, tostarp audzēji, tīklenes vai nervu bojājumi.
4. Hemiopsija: attiecas uz redzes zudumu vienā redzes lauka augšējās vai apakšējās daļas pusē. Šo stāvokli var izraisīt dažādas patoloģijas, tostarp asinsvadu slimības un citas.
5. Strukturālie kropļojumi: Dažreiz perifērā redze var būt izkropļota vai deformēta tīklenes vai acs dibena struktūras izmaiņu dēļ. Tas var izpausties, piemēram, kā izliektas līnijas vai deformēti objekti redzes lauka perifērijā.
6. Nakts aklums: Saistīts ar cilvēkam ar grūtībām redzēt vājā apgaismojumā, īpaši naktī. To var izraisīt rodopsīna (fotoreceptora, kas atbild par redzi vājā apgaismojumā) deficīts vai citi stāvokļi.

Perifērās redzes zudums

Var rasties dažādu veselības stāvokļu un slimību rezultātā. Šī problēma var izpausties dažādos veidos, tostarp samazināta redzes lauka platuma, neskaidras vai izkropļotas perifērās redzes dēļ. Šeit ir daži no biežākajiem perifērās redzes zuduma cēloņiem:

1. Glaukoma: tā ir hroniska acu slimība, kam raksturīgs paaugstināts acs iekšējais spiediens un redzes nerva bojājumi. Glaukoma bieži izraisa perifērās redzes zudumu, un simptomi var attīstīties lēni un nemanāmi.
2. Diabētiskā retinopātija: diabēta slimniekiem var tikt bojāti tīklenes asinsvadi, kas var izraisīt perifērās redzes zudumu.
3. Audzēji un cistas: Audzēji vai cistas, kas attīstās acs dobumā vai blakus esošajās struktūrās, var radīt spiedienu uz tīkleni un izraisīt perifērās redzes zudumu.
4. Makulas deģenerācija: Hroniska makulas (tīklenes centrālās daļas) slimība var ietekmēt perifēro redzi tīklenes izmaiņu rezultātā.
5. Novecošana: Dažiem cilvēkiem novecojot, perifērā redze var dabiski samazināties.
6. Traumas un infekcijas: Acu traumas, infekcija vai iekaisums var ietekmēt arī redzes funkcijas, tostarp perifēro redzi.