Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām svara zudumam: lietošana, lietošana

Tīrs organisms ir veselīgs organisms, to var pilnībā paļauties. Tas ir skaistums, spēks, vieglums organismā, lieliska labsajūta un augsta veiktspēja. Katrs cilvēks to vēlas, bet ne visi zina, kā to panākt. Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām ir efektīvs veids, kā sasniegt vēlamo.

Linu sēklu priekšrocības

Linu sēklu terapeitiskās priekšrocības balstās uz tā īpašībām. Pektiskas vielas, taukskābes, lignāni, fitosterīni veido skaistas augu dziedināšanas augļus, kas jau sen ir novērtēti ar alternatīvo medicīnu. Pateicoties šīm īpašībām, ķermeņa attīrīšana ar linu sēklām, kas var novērst toksīnus un helmintus kopā ar vielmaiņas produktiem, ir ieguvusi plašu popularitāti.

• Pektiskās vielas izņem smagos metālus.
• Taukskābju grupai ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem un asinīm.
• Selēns aizsargā nukleīnskābes no iznīcināšanas, novērš sirds un sirds vēzi.
• Kālija nodrošina vienmērīgu ķermeņa darbību, jo īpaši nierēm un izvadīšanas sistēmai.
• Lecitīns, B vitamīns tiek izmantots nervu un garīgo traucējumu profilaksei.

Spēja absorbēt daudz mitruma un veidot gļotas tiek izmantota kuņģa-zarnu trakta, psoriāzes, saindēšanās un gremošanas traucējumu patoloģiju ārstēšanai. Linu izmanto, lai novērstu aknu bojājumus un pēcoperācijas rehabilitāciju.

Atsevišķi jāpasaka par ieguvumiem sievietes ķermenim: fitoestrogēni atvieglo menopauzes simptomus un nodrošina dzimumorgānu onkoloģisko pārmaiņu novēršanu.

Norādes par iecelšanu

Lai attīrītu ķermeni ar linu sēklām tieši tāpat kā „uzņēmumam” ar kādu, ir grūti. Īpašas priekšrocības un sekas ir jūtamas, ja ir norādes par iecelšanu amatā, proti:

• kuņģa-zarnu trakta pārkāpums;
• liekais svars, aptaukošanās;
• elpošanas problēmas;
• augsts holesterīna līmenis;
• diabēts;
• urīna disfunkcija;
• parazitāras slimības;
• aknu patoloģija.

Tomēr preventīvā tīrīšana nevienam nekaitē. Linu ģimenei ir labvēlīga ietekme uz sievietes ķermeni, libido līmeni.

[1],

Ķermeņa novājēšanai un attīrīšanai

Zaudēt svaru bez piepūles - daudzu sapņu, kaut arī nerealizējamu. Uztura speciālisti nāk klajā ar jaunām metodēm un uzturu, un viņi meklē iedvesmu ne tikai jaunākajos sagatavošanās darbos, bet arī dabā. Viens šāds veids ir linu izmantošana svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai. Galu galā šī auga augļus izmantoja gan vecie dziednieki, gan pagājušā gadsimta ārsti. Labākie rezultāti tiek iegūti, ja jūs apvienojat pareizu uzturu ar fizisku piepūli.

• Novājēšanu panāk, jo sēklas norīt pusstundu pirms ēšanas uzbriest kuņģī un dod sāta sajūtu. Persona pārtrauc pārāk daudz ēšanas un zaudē svaru.

Bet tas nav vienīgais svara zaudēšanas iemesls. Sēklu izdalītās gļotas aizsargā kuņģa sienas no agresīvām sastāvdaļām, jo gremošanas sula nespēj to izšķīst un arī dziedē čūlas, kas rodas iekaisumu rezultātā. Ķermeņa attīrīšana ar linu sēklām ietver resnās zarnās uzkrāto fekāliju un sārņu masu likvidēšanu; tas ir caurejas efekta dēļ. Arī metabolisma paātrinājums ir svarīgs svara zaudēšanai.

Lai pietūkums neizraisītu aizcietējumus, linu pietiekami daudz jāmazgā ar ūdeni vai citu noderīgu šķidrumu. Deva sākas no 3 un koriģēta līdz 30 g devā. Optimālā dienas deva - 90 g 3 devām. Linu pārdozēšana ir nepieņemama, lai neradītu kaitējumu, jo vairāk - ne vienmēr labāk. Kritumiem kilogramos jānotiek pakāpeniski, tad pastāv liela iespēja, ka viņi neatgriezīsies pie pirmās iespējas.

Lai graudus varētu labāk uzsūkt, tos sagriež kafijas dzirnavās un pievieno pārtikai kā piedevu. Saldētājā uzglabā sasmalcinātu augļu svaigumu un uzturvērtību.

Linu sēklu eļļu un sēklas var uzklāt pēc tīrīšanas un novājēšanas kursa pabeigšanas. Tas stabilizē svaru, uztur optimālu fizisko sagatavotību un pašapziņu.

Toksīnu ķermeņa attīrīšana

Sārņi ir metabolisma gala produkti. Tie ietver smago metālu savienojumus, pārtikas piedevas, farmaceitiskos līdzekļus, radionuklīdus, ĢMO utt. ķimikālijas Saskaņā ar toksīniem saprotiet kaitīgos komponentus, kas nāk no pārtikas un gaisa no ārpuses.

• Dažreiz šie termini tiek saukti par pseidoģeogrāfiskiem, tomēr abas vielu grupas faktiski uzkrājas šūnās un starp tām - muskuļos, kaulos un iekšējos orgānos. Tie izraisa vājumu, nogurumu, uzbudināmību, galvassāpes, ādas bojājumus.

Ar spēcīgu izdedžu notiek priekšlaicīga novecošana un ķermeņa pašsajūta. Tāpēc ir tik svarīgi tīrīt toksīnus un toksīnus, kas ietaupa situāciju, atjauno cilvēku veselību un enerģiju.

• Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām padara šo vispārējo tīrīšanu. Lai to varētu veikt nesāpīgi un efektīvi, ir jāizslēdz kontrindikācijas un jāizvēlas līdzekļi: infūzija, milti, novārījums, maisījumi ar citām sastāvdaļām.

Katra narkotika viegli, bet efektīvi iedarbojas uz gļotām. Pietūkušā celuloze mehāniski evakuē fekāliju masu un zarnu sārņus, un absorbcijas dēļ tiek atdalīti toksiskie savienojumi.

Metodes tiek izmantotas pēc receptes un devas, ņemot vērā individuālās īpašības. Piemēram, milti - tukšā dūšā, infūzija - nakts, novārījums - pirms ēšanas un nakts, kopā ar kefīru - brokastu vietā. Neatkarīgi no izvēlētās metodes, procedūra nav vienreizēja: tā tiek atkārtota katru dienu 2–3 nedēļas.

Resnās zarnas tīrīšana ar linu

Kāpēc man jātīra zarnas? Fakts ir tāds, ka šī struktūra ir visvairāk pakļauta atkritumu uzkrāšanai. Biezās sekcijas struktūra ir tāda, ka neatgūstamā atlikušā pārtika periodiski iekļūst sienu izliekumā. Uzkrājas puve, saindē organismu ar sabrukšanas produktiem. Resnās zarnas tīrīšana ar linu noņem kaitīgos uzkrājumus un novērš saindēšanos.

• Piesārņojumu norāda pastāvīgs aizcietējums, liekais svars, neaktīvs metabolisms, samazināta imunitāte, slikts ādas un matu stāvoklis.

Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām notiek šķiedras pārpilnības un peristaltikas aktivizēšanas dēļ. Noderīgas vielas arī noņem toksīnus, samazina holesterīna līmeni, optimizē mikrofloras sastāvu.

Sēklas darbojas šādi: tie uzbriest un izstiep sienas, kas veicina izkārnījumu evakuāciju un attīra zarnu dobumu no visa, kas ir lieks. Caureju iedarbība palīdz izdalīt fekāliju masas pēc iespējas maigāk. Procedūras rezultātā mēs iegūstam vairākus efektus:

• attīrīšana no holesterīna nogulsnēm;
• atbrīvoties no sāpīgām zarnu kustībām;
• parazītu un kaitīgo mikroorganismu iznīcināšana;
• labvēlīgas mikrofloras atbalsts;
• liekā masa;
• čūlas izārstēšana;
• uzlabojot ādas, locītavu, asinsvadu, aknu izskatu un stāvokli;
• resnās zarnas vēža profilakse.

Procedūra ilgst no 2 līdz 4 nedēļām. Sagatavošana ietver nevēlamas pārtikas, alkohola, sliktu ieradumu atteikumu, aktivitātes aktivizēšanu. Prioritāte - fermentēts piena ēdiens, tīrs ūdens, kas dienas izvēlnē ir vismaz 1,5 litri.

Vienlaikus jāatceras, ka procedūra ir papildinoša, un, ja rodas problēmas ar zarnām, vispirms ir jākonsultējas ar ārstu.

Aknu tīrīšana ar linu

Aknas ir ļoti svarīgs orgāns, kam nepieciešama aprūpe un cieņa. Diemžēl mēs to atceramies tikai tad, kad tas neizdodas. Taukskābju un cepta pārtika, alkoholiskie dzērieni un antibiotikas agresīvi pārbauda aknu rezistenci, un to var aizsargāt un atjaunot ar tīrīšanas procedūrām. Aknu tīrīšana ar linu ir labs veids, kā atjaunot ķermeņa veselību. Procedūrai, kā arī vispārējai ķermeņa attīrīšanai ar linu sēklām ir svarīga zāļu sagatavošanas metode un lietošanas shēma. Aknu gadījumā.

• Ņem maltu linu un kefīru: 1ch.l. Uz 100 ml dzēriena. Maisījums tiek patērēts katru dienu visu nedēļu. Kas nemīl kefīru, to var aizstāt ar jogurtu vai mājdzīvniekiem ar zemu tauku saturu.

• Otrajā nedēļā tiek palielināta linu deva: dubultā sēklu deva tiek sajaukta ar fermentētu piena dzērienu.
• No 15. Līdz 21. Dienai līdz 100 gramu kefīra ēdienam pievieno 3 tējk. Linu sēklas.

Notīra ķermeņa un lina novārījumu, kas pagatavots ūdens vannā. Proporcijas - viena trešdaļa kauss litrā ūdens. Dzeriet vairākas glāzes dienā.

Linu var izmantot ne tikai tīrīšanai, bet arī kā terapeitisku un profilaktisku līdzekli. Tādējādi pārtikas izejvielu pievienošana pārtikai palīdz cirozei. Un aknu kolikas tiek noņemtas šādi:

• 200 g sasmalcinātu sēklu ievieto dabīgā auduma maisiņā, kaklasaites un zemākas 10 minūtes verdošā ūdenī. Ielieciet atdzesēto maisu sāpīgā vietā un salabojiet to ar vilnas šalli. Pēc pusstundas sāpes jāpārtrauc.

Tīrīšanas kuģi ar linu

Linsēklas tiek izmantotas aterosklerozes ārstēšanai un profilaksei, kas attīstās asinsvadu izdedžu rezultātā. Holesterīns un sārņu nogulsnes sašaurina asinsvadus, sarežģī asins plūsmu un barības vielu piegādi visiem orgāniem. Tīrīšanas tvertnes ar linu ir efektīvas, jo produkts:

• samazina kaitīgo holesterīnu un lipīdus;
• uzlabo smadzeņu darbību;
• noņem toksiskas sastāvdaļas no asinīm;
• nodrošina sirdslēkmes profilaksi.

Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām un linsēklu eļļu tiek veikta 2-3 reizes gadā, izmantojot dažādas metodes. Īpatnība ir tā, ka ne sēklas, ne eļļa netiek pakļauta karstumam, jo tās zaudē labvēlīgās īpašības.

Attīrīšanas infūziju lieto pret aterosklerozi. Sagatavots saskaņā ar šo recepti:

• Sasmalcina 2 ēdamk. Izejvielas, pievienojiet karoti dzeltenus kliņģerīšu ziedus; piepildiet ar ūdeni 50 grādu temperatūrā, uzstājiet 40 minūtes. Dzeriet 60 ml filtrētas, pirms katras ēdienreizes 2 nedēļas.

Lai novērstu insultu, uzklājiet rīku augu eļļā. 100 g žāvētu sēklu pieprasa 250 ml nerafinētas eļļas (10 dienas istabas temperatūrā), kratot katru dienu. Dzert saskaņā ar mākslu. Karoti - tukšā dūšā un tieši pirms gulētiešanas. Kurss ir 3 nedēļas, atkārtojas - pēc nedēļas pārtraukuma.

[2]

Linu sēklas ādas tīrīšanai

Ja linu sēklas izmanto, lai attīrītu ķermeni mutē, linu sēklas tiek izmantotas, lai attīrītu ādu no ārpuses - galvenokārt kosmētisko masku veidā. Tam ir pamatoti iemesli: lins satur daudzas vielas, kas ir noderīgas ādai.

• Niacīns uzlabo tonusu, izlīdzina smalkas krokas.
• Filokinons novērš pigmentāciju.
• Folijskābe rezistē pret iekaisumu, mazina apsārtumu.
• Kolīns nomierina, mazina kairinājumu.
• Tiamīns atjauno šūnas.
• Alfa-linolskābe stimulē epidermas atjaunošanos, samazina nevēlamas izmaiņas.

Kosmetologi uzskata, ka lins ir unikāls augs tās iedarbībai uz ādu. Tā darbojas saskaņā ar filmu kosmētikas principu. Pēc linu maskas āda tiek izlīdzināta un mīkstināta, kontūra kļūst skaidrāka un pacelšanas efekts ilgst ilgi. Svarīgi ir arī tas, ka notiek uzkrāšanās, ti, zem plēves noderīgas sastāvdaļas darbojas pēc maskas noņemšanas. Tādēļ regulāras procedūras nodrošina efektīvu atjaunošanos.

• Vienkāršākā recepte ir aizpildīt 0,3 tilpumus verdoša ūdens 1 tējk. Sēklas, uzstājiet zem vāka visu dienu, līdz gļotu veidošanās.

Sponzems uz sejas uzklāj gļotas, turiet līdz sausai. Atkārtojiet pieteikumu piecas reizes, pēc tam atslābiniet un gaidiet pilnīgu žāvēšanu. Nomazgāt ar istabas ūdeni un pārklājiet ar barojošu krēmu. Atjaunošanās un pievilkšanas efekts kļūst pamanāms pēc 2 nedēļu ilgas regulāras procedūras.

Pinnes ādas tīrīšana notiek metabolisma aktivizēšanas dēļ. Atkarībā no ādas veida un problēmas specifikas masai pievieno balto mālu, alveju, kumelīti vai citas kosmētikas vielas.

• Sēklas būs nepieciešamas un ar lielāku sausumu. Atkarībā no ādas tipa linu maskas tiek izgatavotas reizi trīs dienās vai reizi nedēļā.

Arī labvēlīgs linu ietekmē matus. Vienkārša sēklu novārīšana, ko izmanto skalošanai, spēj sasmalcināt un mīkstināt katru matu. Linu aploksnes un lamināti, fiksē matu kopšanu, piešķir spīdumus un spīdumu.

Kā pagatavot linu sēklas, lai attīrītu ķermeni?

Linu sēklas tiek izmantotas veselas vai maltas, tīrā veidā vai kombinācijā ar citām sastāvdaļām. Lai attīrītu ķermeni ar linu sēklām, tie izdala novārījumu. Proporcijas - 2 tējk. Uz glāzes ūdens. Pirms linšķiedras pagatavošanas, lai attīrītu ķermeni, nav nepieciešams to izskalot vai karbonizēt. Ūdens drenētas sēklas tiek vārītas 10 minūtes un ļauj atdzist līdz komfortablai temperatūrai. Dzert silts naktī katru dienu, 14-21 dienas.

Cita metode nav nepieciešama vārīšanai. Ja no rīta linu pārlej ar karstu ūdeni, vakarā tas izrādīsies medicīnisks deglis. To lieto bez sasprindzinājuma.

• Labības graudi pieprasa noslēgtā traukā: podiņā vai termosā. Paņemiet dažas karotes izejvielu 2 glāzēm verdoša ūdens. Biezs dzēriens ir gatavs dzert pēc 10 stundām.

Gludas gļotas novārījums netiek uztverts parasti; dažiem cilvēkiem ir neatvairāms gag reflekss. Novēršanas reakciju var novērst: to nomāc skābs produkts, piemēram, regulāra citrona šķēle.

Sarežģītākas kompozīcijas papildus linu sēklām ietver arī citas sēklas. Populāra recepte ir ar koriandru un fenheli. Viņi sajauc ar linu ar attiecību 1: 1: 2. Vienā porcijā ņemiet 1 ēd.k. Linu un 0,5 - citu sēklu, ielej glāzi karsta ūdens. Dzert pusstundā tukšā dūšā.

• Fenheļiem ir labvēlīga ietekme uz gremošanu: tā uzlabo apetīti, novērš kolītu un vēdera uzpūšanos, pat zīdaiņiem. Noderīga saindēšanās, no organisma izņemt toksīnus un indes.
• Korianders darbojas kā sorbents saindēšanās gadījumā, ārstē gremošanas un infekcijas slimības, meteorisms, stimulē apetīti. Iekļauti preparātos čūlu, aknu, žultspūšļa ārstēšanai.

Ja nav kontrindikāciju, šo sēklu kombinācija ievērojami palielina tīrīšanas procedūru efektivitāti.

Kā lietot linu sēklas, lai attīrītu ķermeni?

Ķermeņa tīrīšanas mehānisms ar linu sēklām ir diezgan vienkāršs un vienkāršs. Kad sēklas iekļūst zarnās, sēklas absorbē tās satura kaitīgās sastāvdaļas, uzbriest un gludi pārvietojas uz izeju, evakuējot izdedžus un indes. Linu gļotas mīkstina kustību, aizsargā zarnas no iekšpuses no bojājumiem un diskomforta. Tā rezultātā nevēlamas vielas iznāk dabiski, kopā ar fekālijām.

Tās pārdod gaišas un tumšas sēklas, abu darbību princips ir identisks. Kā lietot linu sēklas, lai attīrītu ķermeni? Papildus sausām sēklām, kā novārījums, eļļas maisījums, ar kefīru. Maksimālā deva ir ceturtā daļa no stikla dienā, viena deva - līdz 2 stundām. Precīzāka summa ir atkarīga no konkrētās programmas. Lietošanas gaita ir atkarīga no mērķa: no 10 dienām - līdz mēnesim.

Procedūra būs efektīvāka, ja ievērojat ieteikumus par uzturu un ikdienas rutīnu. Proti:

• pareizi apstrādāt produktus: sautējums, vāra, cep;
• īslaicīgi izslēgt taukainus pārtikas produktus, ātrās ēdināšanas produktus, konservētus pārtikas produktus, kūpinātu gaļu;
• izmantot cukuru, nevis medu;
• atteikties no saldumiem un miltu cepšanas;
• nedzeriet alkoholu un sodas;
• dzert 2l šķidruma kvalitātes ūdens, sulas, zāļu tējas, kompota.

Ir svarīgi atcerēties par riskiem, kas saistīti ar pašapstrādi, un pirms tīrīšanas kursa uzsākšanas konsultējieties ar kompetento speciālistu.

[3]

Kā ēst linu sēklas?

Lini ir noderīgi jebkurā vecumā. Tas noņem toksiskos metabolisma atkritumus, pozitīvi ietekmē ādu un matus, novērš celulītu. Ir pierādīts, ka ķermenis ir īpaši jutīgs pret linu iedarbību no rīta pēc garas miega. Tāpēc ķermeņa attīrīšana ar linu sēklām jāsāk ar šo faktoru. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, arī jāzina, kā pareizi ēst linu sēklas: tukšā dūšā, košļājamā, dzerot daudz ūdens.

• Pietūkušais lins piepilda kuņģi un nospiež bada sajūtu, un pēc tam evakuē gar zarnām, „izslaukot” visu, kas nav nepieciešams, lai izietu, kas ir uzkrājušies gremošanas traktā.

Uztura speciālisti uzskata, ka slīpētie graudi, tā sauktie ēdieni, tiek absorbēti labāk nekā veseli. Tās ir ērti lietot kopā ar medu, ievārījumu. Kurss - 3 nedēļas. Pirmajā nedēļā - 1 ēd.k., nākamie divi - 2 ēd.k. Atkārtota tīrīšana nav agrāka kā pēc 2 mēnešu pārtraukuma.

Ar linu sēklām kefīrs ir lieliski apvienots. Pirms lietošanas tas tiek vienkārši pievienots dzērienam. Jūs varat uzlabot garšu ar svaigām ogām.

Ņemot linu, lai zaudētu svaru, jums nevajadzētu aizmirst par brokastīm, kas tiks pasniegtas ar glāzi ūdens ar citronu. Auzu pārslas, olas, biezpiens - tie ir labākie produkti rīta ēdienam. Tūlīt pēc tam, kad tie dzer kefīru ar linu. Redzamais rezultāts nāk nedēļā.

Ārstēšanas laikā ir jāizslēdz faktori, kas to novērš. Tas ir par uzturu un pārtiku. Noteikumi ir šādi:

• Veidojiet diētu uz vieglajiem zema tauku satura ēdieniem.
• Neēdiet konservus, ēdienus, kūpinātu gaļu.
• Aizliedz sev saldu (izņemot medu), miltu konditorejas izstrādājumus.
• Dzert kvalitatīvu ūdeni, dabiskos kompotus, zāļu tējas.
• Pilnīgi atmest alkoholu.

Receptes

Zāles ķermeņa tīrīšanai ar linu sēklām sagatavo atbilstoši dažādām receptēm. Parastās iespējas ir novārījums, infūzija, kokteiļi ar citām sastāvdaļām, kefīrs vai augu eļļa.

• 1.Putiņu sagatavo, aprēķinot 1ch. Sēklas glāzē ūdens. Izejvielas tiek pārlej ar karstu ūdeni un uzkarsē uz minimālā karstuma 15 minūtes. Dzert naktī, atdzesē, vismaz 10 dienas pēc kārtas. Tā rezultātā samazinās holesterīna līmenis, pastiprinās imunitāte, notiek attīrīšana no mikrobiem un izdedžiem.

2. Buljons no zemes linu mazliet atšķiras. Pie 2 ēdamk. Karotes sēklu būs nepieciešams 0,5 litri verdoša ūdens. Vāra 30 minūtes. Pirms katras ēdienreizes 2 nedēļas dzert 0,5 glāzes, pirms lietošanas sakratot.

• 3. Tas ir sagatavots no sēklām ar ūdeni - no 1 ēdamk. L mazgā augļus glāzē verdoša ūdens. Dzeramais šķidrums ir jāēd un bieza maisījuma daļa. Procedūra tiek veikta katru dienu naktī 3 nedēļas.

4. Lai iegūtu eļļas infūziju, 100 g linu pārlej ar glāzi augu eļļas un tur vienu nedēļu tumšā vietā. Eļļains šķidrums dzer karoti trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kurss ir 10 dienas.

• 5. Linu sajauc ar kefīru, pateicoties labvēlīgajām baktērijām, kas atrodas fermentētajos piena produktos. Pieņemts ar īpašu shēmu. Procedūra palīdz atbrīvoties no parazītiem, sēnēm, fekāliju akmeņiem.

6. Linu sēklas tiek kombinētas ar svaigiem ananāsiem. Abiem produktiem ir raksturīgas pretiekaisuma, caurejas, antimikrobiālas īpašības. Augļu pievienošana labo garšu. Procedūra prasa ananāsu, 5.st. Linu, 3 glāzes ūdens. Linu pārlej ūdeni nakti. No rīta jums vajadzētu ēst divus ananāsu šķēles un nomazgāt sēklas un uzvilkt blenderī ar 3 glāzēm tīra ūdens. Tas ir 3 reizes dienā. Maisījums tiek uzglabāts aukstumā, pirms lietošanas iesildās.

Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām un kefīru

Kefīrs ir ļoti noderīgs ķermenim, jo tas atjauno fermentēto piena mikrofloru, kas nepieciešams, lai harmoniski darbotos kuņģa-zarnu traktā. Tas labi attiecas uz šādu sastāvdaļu kā linu. Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām un kefīru ļauj noņemt fekāliju akmeņus un kaitīgos mikroorganismus, tārpus un sēnītes, kā arī to svarīgās darbības paliekas, kā arī atbrīvoties no liekās masas.

Ņem linu sēklas ar kefīru 21 dienas tukšā dūšā. Visu šo laiku fermentētā piena dzēriena daudzums paliek nemainīgs: 100 g, un linu sēklu daudzums katru nedēļu palielinās no 1 līdz 3 tējk. Linu ieteicams sasmalcināt, tas ir, sasmalcina, un kefīru, lai izvēlētos minimālo tauku saturu.

Uzturs var tikt pagarināts līdz 4 nedēļām, tad trešās nedēļas deva atkārto otro, un ceturtā prakse atgriezties pie pirmās nedēļas devām. Šajā laikā jūs varat zaudēt aptuveni 5 kg.

• Kefīra linu dzēriens dod piesātinājumu, kas ļauj mazāk ieskatīties ledusskapī, un pateicoties kuņģa sienas apvalkajām gļotām, tās absorbē pārtikas taukus lēnāk un mazākos daudzumos.

Tas ir lielisks uzkodas tiem, kas atrodas diētā. Un pēc diētas beigām kefīrs ar flaxseeds ir ļoti noderīgs - lai optimizētu vielmaiņu, noņemtu toksīnus, atbalstītu vieglumu un spēku.

Ķermeņa tīrīšana ar linu sēklām kopā ar kefīru dod rezultātu pirmajā nedēļas beigās. Gadā ir atļauts ne vairāk kā 4 sesijas. Priekšnoteikums ir kontrindikāciju trūkums.

Ir arī vienkāršākas receptes, piemēram, sēklu sakoššanai un kefīra dzeršanai. Ne vienmēr ir tukšā dūšā, bet naktī vai uzkodas vietā. Naktī reģistratūra nodrošina efektīvu kuņģa-zarnu trakta tīrīšanu nākamajā rītā Kas nemīl kefīru, var to sajaukt ar jogurtu. Ir svarīgi, lai linu dienas deva nepārsniegtu 2 ēdamk.

Ķermeņa tīrīšana ar linu miltiem

Linu miltus reizēm sajauc ar zemes sēklām. Faktiski tie ir dažādi produkti. Milti tiek ražoti ar rūpniecisku slīpēšanu, kam seko grunts masas attaukošana, lai to uzglabātu ilgāk nekā zemes sēklas ar augstu tauku saturu.

Produkta galvenā priekšrocība ir gremošanas funkciju normalizācija. Tas ir saistīts ar uztura šķiedras pārpilnību, kas ietekmē peristaltiku. Līmējošās sastāvdaļas, kuras pārstrādes rezultātā nevar atrast nekur, veic vieglas caurejas funkciju, un antioksidanti atbalsta mikrofloru. Uztura īpašības izmanto, lai attīrītu ķermeni ar linu miltiem.

Milti tiek izmantoti drošai svara korekcijai, kā viens no veidiem, kā attīrīt ķermeni ar linu sēklām. Īpaša apmācība nav nepieciešama. Šī metode ir šāda:

• Art. Karoti izšķīdina siltā ūdenī, uzpildot tilpumu līdz 200 ml. Dzert 2 porcijas porcijas dienā: no rīta un pirms gulētiešanas. Pildījuma rīta deva piepildīs kuņģi, un vakara deva nodrošinās gremošanas komfortu nākamajā dienā.

Ievērojot racionālas uztura noteikumus (veselīgu pārtiku, dzeršanas režīmu, minimālu saldumu, sliktu ieradumu atteikumu), jūs varat ilgstoši zaudēt svaru, nebaidoties no nevēlamo kilogramu ātrās atgriešanās.

Linu milti ar kefīru

Linu kombinācijā ar kefīru ir divas labvēlīgas īpašības. Jo īpaši to izmanto:

• svara zudumam;
• pret parazītiem;
• audzēju profilaksei;
• kā profilaktisks līdzeklis sirds un asinsvadu patoloģijām.

Tiek izmantota linu miltu izmantošana ar kefīru vai maltu linu ar kefīru. Procedūrai nav nepieciešama īpaša sagatavošana, tomēr ir iespējamas individuālas reakcijas, kurām nepieciešams noklausīties, lai laicīgi pārtrauktu ārstēšanu. Procedūra ir kontrindicēta pacientiem ar žultsakmeņu un nieru akmeņiem.

Izmantojiet svaigu skābo piena dzērienu istabas temperatūrā (tauku saturs neietekmē efektivitāti). Viņi ielej sēklas un uzstāj uz dažām minūtēm, dzer mazos sipos. Kokteilis apvieno abu sastāvdaļu labvēlīgās īpašības. Svara zudums palielināsies, ja šāds produkts aizstās vienu no ēdienreizēm.

• Pirmajā nedēļā masa tiek pagatavota proporcionāli: puse tējkarotes (tējas) linu uz 100 ml raudzēta piena dzēriena.
• Nākamajās septiņās dienās linu daudzums tiek palielināts līdz pilnā karoti - ar tādu pašu tilpumu kefīru.
• Trešajā nedēļā viņi dzer 200 ml kefīra, pievienojot 1,5 tējk. Zemes sēklas.

Milti ar kefīru, ko patērē līdzīgā veidā. Kopumā ķermeņa attīrīšanas kursi ar linu sēklām atšķiras: no trim nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Starp kursiem ir obligāti jānotiek, šajos periodos ieteicams lietot pilnīgi veselīgu uzturu.

Linu eļļas tīrīšana

Papildus ķermeņa tīrīšanai ar linu sēklām šim nolūkam izmantojiet pārstrādes produktu - eļļu. Farmaceitiskā linsēklu eļļa satur vielu grupu Omega, kāliju, vairāku veidu vitamīnus. Ar sistemātisku lietošanu tas palīdz izvadīt parazītus no organisma, palielināt vielmaiņu, zaudēt svaru un sievietes - normalizēt hormonālo līdzsvaru. Atšķirībā no citiem taukiem, kas tiek nogulsnēti organismā, linu sadala un izdalās dabiski.

Linu eļļas, indes, izdedžu attīrīšanas laikā tiek noņemti visa veida netīrumi, kas uzkrājas resnajā zarnā.

• Dzeršana naktī palīdzēs izkārnījumiem masēt, nevis evakuēt laikā, kā arī apspiest apetīti, neļaujot tai iztīrīties pirms gulētiešanas.

Tas ir labs veids, kā zaudēt svaru bez lielām pūlēm un pūlēm, lai atrastu harmoniju, vieglumu, matu fluffiness, bezrūpīgu gremošanu. Vienīgais, kas nepieciešams, ir pacietība, jo rezultāts parādīsies ne ātrāk kā mēnesī.

Rīta deva - 1 tējkarote, vakars - deserta karote. Palieliniet devu līdz ēdamkarotei pakāpeniski. Vispirms dzeriet ūdeni istabas temperatūrā, tad siltā temperatūrā.

• Linu sēklu eļļa ir piemērota salātu un graudaugu pildīšanai, bet ne karstai. Cepšana šajā eļļā nav ieteicama. Ir svarīgi, lai eļļa būtu svaiga, jo vecā garša ir rūgta un nepatīkama.

Eļļas maisījumu var pagatavot neatkarīgi - uz saulespuķu vai olīvu bāzes. Pie 250 ml produkta ņem 100 g maltas sēklas vai miltus, nosedziet un uzstājiet nedēļu vēsā vietā bez saules piekļuves. Katru dienu ēdieniem ir jāsakrata. Daudzums tiek aprēķināts pēc 10 procedūrām. Izmantot saskaņā ar Art. Pirms katras ēdienreizes, pirms tam sakratot burkas saturu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz šķietamo drošību tīrīt ķermeni ar linu sēklām, procedūru nav iespējams veikt nekontrolējami. Kontrindikācijas skar ne tikai gremošanas, bet arī citus orgānus. Šeit tie ir:

• tendence uz kuņģa-zarnu trakta traucējumiem;
• akmeņi urīnceļu orgānos;
• mioma;
• mastopātija;
• ateroskleroze;
• ļaundabīgi audzēji;
• grūtniecība;
• bērnu vecums;
• alerģija;
• zarnu obstrukcija;
• radzenes iekaisums;
• komponentu nepanesība.

Rūpīgi pielietojiet produktu cilvēkiem ar alerģiju pret riekstiem un olbaltumvielām, caureju un vēdera uzpūšanos, sievietēm ar ginekoloģiskām problēmām.

[4]

Iespējamās komplikācijas

Linu augļi satur ne tikai noderīgas, bet arī toksiskas vielas. Ja ievērojat izejvielu devas un uzglabāšanas nosacījumus, tad iespējams izvairīties no iespējamām komplikācijām. Produktam jābūt sausā vietā, kur nav tiešas saules gaismas.

Pārkāpjot ķermeņa noteikumus ar linu sēklām, indīgas sastāvdaļas var uzkrāties un izraisīt dažādu orgānu darbības traucējumus. Ja jūs rīkosies pareizi, lina tīrīšana ir veiksmīga.

[5]

Atsauksmes

Daudziem ķermeņa tīrīšana ar linu ir pievilcīga, jo tā palīdz zaudēt svaru. Linu atbalsta tā dabiskums, pieejamība, efektivitāte un drošība. Saskaņā ar atsauksmēm tie, kas ir mēģinājuši šo metodi, ņem vērā viegluma un spēka sajūtu, kas nāk pēc tīrīšanas procedūru gaitas.

Ir svarīgi to nepārspīlēt, lai neradītu negatīvu ietekmi uz veselību. Tas ir iespējams ar pārdozēšanu.

Dažiem nepatīk flaxseed eļļas smarža. Citi norāda, ka tas ātri pasliktinās. Viņi apspriež, vai nomazgāt eļļu ar ūdeni. Viņi pārrunā, kas ir labāks: faktiskā sēkla vai sēklas eļļas veidā.

Innusia raksta, ka ar linu augļu palīdzību viņa zaudēja 20 kg, pieņemot darbā pēc dzemdībām. Mila nav zaudējusi svaru, bet atzīmē matu un nagu stiprināšanu. Natālijai ir tendence uz alerģijām, tāpēc viņa ražo linu miltus un pievieno mājās gatavotas kūkas.

Ķermeņa tīrīšanas ar linu sēklām priekšrocība ir tā, ka to var izdarīt patstāvīgi un pēc iespējas ērtāk, tas ir, mājās. Procedūra ir noderīga ikvienam, kam nav kontrindikāciju. Efekts pārsniedz daudzu cerības, jo veselīgs zarnas un citi orgāni nodrošina vispārēju veselību.