Kā palielināt estrogēna līmeni?

Kā palielināt estrogēna līmeni ir aktuāls jautājums cilvēkiem, kuri cieš no šī hormona trūkuma. Let's apsvērt, kas ir estrogēni, kāda ietekme tie ir uz ķermeņa un kā tos palielināt.

Estrogēni ir hormoni (sieviešu dzimumi), un tie ir atbildīgi par normālu visa organisma darbību. Feminisms, kalcija absorbcijas procesi, kā arī kaulu augšana un normāla sirds darbība ir visu estrogēnu uzdevums. Tas viss liecina, ka šī hormona trūkums var radīt ļoti nopietnus organisma traucējumus. Ļoti bieži ar problēmu, ka trūkst estrogēna, sievietes, kas sākušas menopauzi, tas ir, laikā, kad organisms pārtrauc ražot estrogēnu pati.

Ir daudzas metodes un metodes, kas palīdz palielināt estrogēna līmeni. Katrai no tām ir priekšrocības un trūkumi. Visefektīvākā un populārākā estrogēna palielināšanas metode līdz šim ir aizstājterapija un fitoestrogēnu lietošana. Bet neaizmirstiet par alternatīviem līdzekļiem estrogēna palielināšanai. Apskatīsim katru no šīm metodēm sīkāk, kā arī estrogēna trūkuma simptomus.

[1], [2]

Menstruālā estrogēna līmeņa samazināšanās simptomi

Menstruālā estrogēna līmeņa samazināšanās simptomi izpaužas kā nepietiekams uzturs, neveselīgs dzīvesveids un "cietas" vecuma iestāšanās. Estrogēniem ir svarīga loma gan sievietes, gan vīriešu ķermenī. Tātad vīriešiem šis hormons palīdz uzturēt holesterīnu normālā līmenī, veicinot muskuļu augšanu, mijiedarbojoties ar testosteronu. Turklāt tas ir estrogēna klātbūtne vīriešu asinīs, kas atbalsta libido.

Ar vecumu hormonālais līdzsvars gan vīriešiem, gan sievietēm atšķiras, testosterona līmenis samazinās, bet palielinās estrogēna līmenis. Ar šo hormonālo nelīdzsvarotību daudzi vīrieši sāk aptaukošanos (īpaši vēdera rajonā), stresu un depresiju, samazina dzimumtieksmi, traucē dzimumfunkciju un vairāk. Lai saglabātu hormonālo fonu normālā līmenī, ieteicams atteikties no neveselīgas pārtikas un sliktiem ieradumiem, un pats galvenais - vadīt aktīvo dzīvesveidu.

Zema estrogēna līmeņa simptomi sievietēm

Sievietes estrogēna līmeņa samazināšanās simptomi rodas, aizkavējot ķermeņa fizioloģijas attīstību un dažādas izmaiņas organismā. Tātad, ja bērnībā meitenes konstatē estrogēna trūkumu, tas noved pie lēnas piena dziedzeru, skeleta un dzimumorgānu attīstības. Un šeit izpaužas kā kavēšanās menstruālā cikla vai pat tās nav, samazināšanās lielumu dzemdes un krūšu samazināšana (neskatoties uz to, ka krūts ir audzēti un attīstīta, tas sāk pakāpeniski samazināties) pusaudža zemu estrogēna līmeni simptomiem.

Efektīva estrogēna līmenis reproduktīvā vecumā ir visnoderīgākais un sāpīgāks simptomātija. Tātad, dažām sievietēm ir pastāvīga izmaiņas garastāvoklis, un aukstums gultā, citiem ir samazināta darba spējas, neregulāra vai sāpīgas menstruācijas, bezmiegs, ādas problēmas, atmiņas zudums, un vairāk. Tas viss liecina, ka estrogēna trūkums asinīs izraisa sievišķības zudumu. Lai uzzinātu jūsu estrogēna līmeni, pietiek ar asins analīžu veikšanu hormoniem.