Kā alkohols ietekmē sirdi un asinsvadus?

Alkoholam var būt gan labvēlīga, gan nelabvēlīga ietekme uz sirdi, atkarībā no patēriņa līmeņa un citiem faktoriem. Šeit ir daži no galvenajiem alkohola ietekmes uz sirdi aspektiem:

Mērena lietošana un sirds ieguvumi

Mērens alkohola patēriņš, īpaši sarkanvīns, ir saistīts ar zināmu labvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Piemēram, daži pētījumi ir saistījuši mērenu alkohola lietošanu ar samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku, piemēram, koronāro sirds slimību un insultu. Tas var būt saistīts ar alkohola antioksidantu īpašībām un tā saturošajiem polifenoliem. [1], [2]

Mērens alkohola lietošana var būt saistīta ar dažiem sirds ieguvumiem, taču ir svarīgi atcerēties, ka šie efekti var mainīties atkarībā no atsevišķām ķermeņa un dzīvesveida īpašībām. [3],.

1. Palieliniet labu holesterīna līmeni: Daži pētījumi rāda, ka mērens alkohola patēriņš, īpaši vīns, var palielināt augsta blīvuma holesterīnu (ABL), ko uzskata par "labu" holesterīnu. Tas var aizsargāt sirdi no aterosklerozes un citām sirds un asinsvadu slimībām.
2. Antikoagulantu īpašības: Alkoholam var būt antikoagulantu īpašības, tas ir, tas var palīdzēt samazināt asins recēšanu, kas var samazināt asins recekļu un asiņošanas risku, ieskaitot miokarda infarktu un insultu.
3. Asinsvadu relaksēšana: mērens alkohola lietošana var palīdzēt paplašināt asinsvadus, kas var pazemināt asinsspiedienu un uzlabot asins plūsmu sirdī un citiem orgāniem.
4. Antioksidantu īpašības: Daži alkoholiskie dzērieni, piemēram, sarkanvīns, satur antioksidantus, piemēram, resveratrolu, kas var palīdzēt pasargāt sirdi no brīvo radikāļu bojājumiem un iekaisuma.

Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka alkohola lietošanu var saistīt arī ar negatīvām sekām veselībai, ieskaitot alkohola atkarības risku, paaugstinātu asinsspiedienu, paaugstinātu vēža risku un citas slimības, kā arī negatīvu ietekmi uz garīgo un fizisko veselību.

Tāpēc pirms lēmuma par alkohola lietošanu sirds nolūkos, ir svarīgi to apspriest ar ārstu, it īpaši, ja jums jau ir sirds un asinsvadu problēmas vai citi medicīniski apstākļi.

Pārmērīga alkohola patēriņa negatīvās sekas

Tomēr pārmērīgam alkohola lietošanai var būt nopietna negatīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Tas ietver paaugstinātu aritmiju, patoloģisku sirds ritma, arteriālās hipertensijas, kardiomiopātijas un paaugstinātu miokarda infarkta un insulta risku.

Aritmijas

Alkohols var izraisīt vai pasliktināt aritmijas, kas ir sirds ritma traucējums. [5] Šeit ir daži veidi, kā alkohols var ietekmēt jūsu sirds ritmu:

1. Elektrolītu izmaiņas: Alkohola lietošana var izraisīt dehidratāciju un tādu elektrolītu, piemēram, kālija, magnija un kalcija zudumu, zudumu. Tas var traucēt normālu sirds šūnu darbību un provocēt aritmijas.
2. Stimulācijas ietekme: Daži alkohola veidi, īpaši augsti izturīgi dzērieni vai enerģijas dzērieni ar alkoholu, var stimulēt sirds aktivitātes. Tas var izraisīt ātru vai neregulāru sirdsdarbību, piemēram, tahikardiju vai priekškambaru mirdzēšanu.
3. Automātiskās mezgla funkcijas pasliktināšanās: alkohols var ietekmēt sirds automātisko mezglu, kas kontrolē tā ritmu, kas var izraisīt aritmijas.
4. Ietekme uz simpātisko nervu sistēmu: alkohola lietošana var stimulēt simpātisko nervu sistēmu, kas var izraisīt paaugstinātu sirds aktivitāti un izmaiņas sirds ritmā.
5. Narkotiku mijiedarbība: alkohola lietošana kombinācijā ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, antiaritmiskām zālēm, var uzlabot to iedarbību un palielināt aritmiju risku.

Cilvēki ar iepriekš pastāvošām sirds problēmām vai aritmiju noslieci var būt īpaši neaizsargāti pret alkohola iedarbību. Ja jums ir aritmijas vai citas sirds problēmas, ir svarīgi runāt ar ārstu par alkohola patēriņa līmeni un iespējamo risku jūsu veselībai. [6]

Nenormāls sirds ritms

Alkohola lietošana var ietekmēt sirds ritmu, izraisot dažādas sirds funkcijas novirzes un pārkāpumus. [7] Šeit ir daži veidi, kā alkohols var ietekmēt sirds ritmu:

1. Aritmijas: Alkohola lietošana var izraisīt sirds ritmu Aritmijas, piemēram, priekškambaru mirdzēšana (vairākas ātras un neatbilstīgas priekškambaru muskuļu kontrakcijas) vai priekškambaru mirdzēšana (neregulāra, neregulāra ventrikulāru kontrakciju).
2. Sinusa tahikardija: Pārāk daudz alkohola var palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, kas var izraisīt sinusa tahikardiju (sirdsdarbības ātruma palielināšanās virs 100 sitieniem minūtē).
3. Sinusa bradikardija: dažos gadījumos alkohola lietošana var palēnināt sirdsdarbību, izraisot sinusa bradikardiju (sirdsdarbības ātrums mazāks par 60 sitieniem minūtē).
4. Automātiskums un uzbudināmība: alkohols var ietekmēt sirds elektrisko aktivitāti, palielinot automātiskumu (sirds šūnu spēja radīt elektriskos impulsus) un uzbudināmību (sirds šūnu spēja reaģēt uz elektriskajiem impulsiem), kas var izraisīt dažādas ritma patoloģijas.
5. Sirds funkcijas pasliktināšanās: alkohola lietošana var izraisīt sirds kameru paplašināšanos un miokarda funkcijas pasliktināšanos, kas var ietekmēt arī sirdsdarbības ātrumu.

Šīs sekas var būt īpaši izteiktas cilvēkiem ar iepriekš pastāvošām sirds slimībām vai kuri dzer lielas alkohola devas. Ja pēc alkohola lietošanas rodas sirds ritma problēmas vai citi sirds simptomi, ir svarīgi apmeklēt ārstu novērtēšanai un turpmākai ārstēšanai.

Alkoholiskā kardiomiopātija

Alkoholiskā kardiomiopātija (ACM) ir nopietna sirds slimība, ko izraisa pārmērīgs alkohola lietošana ilgā laika posmā. To raksturo sirds muskuļa bojājumi (miokardium), izraisot traucētu sirds darbību. [8], [9] Šeit ir daži galvenie alkoholiskās kardiomiopātijas aspekti:

1. Patoloģiskas izmaiņas sirdī: pastāvīgs alkohola patēriņš var izraisīt sirds sienu sabiezēšanu un stiepšanos, kas pasliktina tā kontraktilās funkcijas. Tas var izraisīt paplašinātu kardiomiopātiju (sirds palielināšanos) vai hipertrofisku kardiomiopātiju (palielināts sirds sienu biezums).
2. Sirds samazināta kontraktilā funkcija: sirds struktūras patoloģisko izmaiņu rezultātā, kā arī alkohola ietekmei uz sirds muskuļiem tā kontraktilā funkcija var pasliktināties. Tas var izraisīt sirds mazspēju un citas sirds komplikācijas.
3. Priekškambaru mirdzēšanas risks un citas aritmijas: ACM var arī palielināt sirds aritmiju attīstības risku, piemēram, priekškambaru mirdzēšanu, kas var izraisīt bīstamas sekas, ieskaitot insultu un sirdslēkmes.
4. Saistībā ar alkoholisko hepatopātiju: ACM bieži tiek apvienota ar aknu alkoholisko slimību, piemēram, cirozi. Alkohola izraisītām patoloģiskām izmaiņām var būt nelabvēlīga ietekme gan uz sirdi, gan aknām.
5. ACM attīstība: ACM parasti attīstās cilvēkiem, kuri ilgā laika posmā dzer lielu daudzumu alkohola. Tomēr daži cilvēki var attīstīties arī slimību, dzerot salīdzinoši nelielu alkohola daudzumu, ja viņi cieš no ģenētiskas predispozīcijas vai citiem riska faktoriem.

Alkoholiskās kardiomiopātijas ārstēšana parasti ietver alkohola lietošanas pārtraukšanu, sirds mazspējas ārstēšanu, aritmiju kontroli un citus atbalstošus pasākumus atkarībā no katra pacienta specifiskās situācijas..

Insulta un sirdslēkmes riski

Alkohola lietošana ir saistīta ar paaugstinātu miokarda infarkta (sirdslēkmes) un insulta (smadzeņu cirkulācijas traucējumu) risku. Lūk, kā alkohols var ietekmēt šīs nopietnās slimības:

1. Miokarda infarkts: alkohola lietošana var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs un receptes, kas ir aterosklerozes un koronāro sirds slimību riska faktori. Turklāt alkohols var izraisīt aritmijas (neregulāru sirds ritmu), kas var arī veicināt miokarda infarktu.
2. Insults: alkohola lietošana var palielināt asinsspiedienu, kas ir galvenais insulta riska faktors. Turklāt alkohols var palielināt asins recēšanu un ietekmēt asinsvadu sistēmu, kas arī veicina insultu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka miokarda infarkta un insulta attīstības risks ir atkarīgs no daudziem faktoriem, ieskaitot patērētā alkohola daudzumu, personas vispārējo veselību, iedzimtību, dzīvesveidu utt. [11], [12],:

Ieteicams konsultēties ar ārstu vai kardiologu, it īpaši, ja jums ir riska faktori vai nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām, lai saņemtu individuālus ieteikumus alkohola lietošanai un sirds un asinsvadu veselības uzturēšanai.

Kā alkohols ietekmē asinsvadus?

Alkoholam var būt dažāda ietekme uz asinsvadiem - gan pozitīvu, gan negatīvu, atkarībā no lietošanas devas un regularitātes. [15] Šeit ir daži veidi, kā alkohols ietekmē asinsvadus:

1. Vasodilatācija: mērens alkohola patēriņš var izraisīt asinsvadu paplašināšanos (vazodilatācija). Tas var uzlabot asins plūsmu un pazemināt asinsspiedienu.
2. Asins plūsmas uzlabošana: Alkohols var palīdzēt uzlabot asiņu mikrocirkulāciju, kas var būt noderīga sirds un ādas veselībai.
3. Palieliniet "labu" holesterīnu: daži pētījumi rāda, ka mērens alkohola lietošana var palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), ko uzskata par "labu" holesterīnu un palīdz notīrīt "slikto" holesterīnu no asinsvadiem.
4. Paaugstināts ilgstošas lietošanas risks: tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīgam alkohola lietošanai var būt pretēja ietekme. Ilgstošs un pārmērīgs alkohola patēriņš var paaugstināt asinsspiedienu, bojāt asinsvadu sienas un izraisīt aterosklerozes attīstību.
5. Asinsvadu paplašināšanās ādā: Alkohols var izraisīt asinsvadus ādā, kas var izraisīt sejas apsārtumu vai "alkoholisko apsārtumu".
6. Ietekme uz asins recēšanu: alkohola lietošana var mainīt asins recēšanu, kas var ietekmēt trombozes vai asiņošanas risku.

Kopumā alkohola lietošanai ir sarežģīta ietekme uz asinsvadiem, un regulārs un mērens patēriņš var būt saistīts ar zināmu pozitīvu ietekmi uz asinsvadu veselību. Tomēr pārmērīgs alkohola lietošana var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas.

Ietekme uz asinsspiedienu

Alkohola lietošana uz laiku var paaugstināt asinsspiedienu. Ilgstošu paaugstinātu asinsspiedienu var saistīt ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.

Alkoholam ir divfāzu ietekme uz asinsspiedienu un palielina sirdsdarbības ātrumu. Alkohols sākotnēji pazemina asinsspiedienu (līdz 12 stundām pēc norīšanas) un pēc tam paaugstina asinsspiedienu. Alkohols nepārtraukti palielina sirdsdarbības ātrumu līdz 24 stundām pēc patēriņa. [16]

Citas negatīvas sekas

Pārmērīgs alkohola patēriņš var izraisīt arī aptaukošanos, paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs, diabētu un citus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus.

Aptaukošanās

Alkohola lietošana var veicināt aptaukošanos vairākos veidos:

1. Kaloriju ieguldījums: Alkohols satur ievērojamu skaitu kaloriju. Piemēram, 1 grams tīra spirta satur apmēram 7 kalorijas. Alkoholiskajos dzērienos var būt arī cukurs un citas piedevas, kas palielina to kaloriju saturu. Turklāt cilvēki bieži neapzinās, cik daudz kaloriju viņi patērē ar alkoholu, jo šīs kalorijas nesniedz tādas sāta sajūtas kā pārtikas produkti.
2. Ietekme uz metabolismu: Alkohols var palēnināt tauku metabolismu, kas var veicināt to nogulsnēšanos ķermenī.
3. Apetītes stimulācija: Daži cilvēki ir atzīmējuši, ka alkohola lietošana var stimulēt apetīti vai izraisīt lielāku bada sajūtu. Tas var izraisīt pārtikas uzņemšanas palielināšanos un līdz ar to arī lielāku kaloriju daudzumu.
4. Alkoholiskās uzkodas: dzerot alkoholu, cilvēki var lietot arī uzkodas ar augstu kaloriju, kas arī veicina kaloriju daudzumu.
5. Ietekme uz hormonālo līdzsvaru: alkohola lietošana var ietekmēt hormonālo līdzsvaru, ieskaitot hormonu ražošanu, kas regulē apetīti un metabolismu, kas var arī veicināt tauku uzkrāšanu.
6. Samazināta paškontrole: alkohola lietošana var samazināt paškontroli un veicināt vairāk lēmumu par pārtiku, ieskaitot ēdienu ar augstu kaloriju daudzumu.

Visas šīs lietas, kas apvienotas, var veicināt liekā svara uzkrāšanos un aptaukošanās attīstību. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt alkohola daudzumu un uzraudzīt kopējo kaloriju daudzumu, lai saglabātu veselīgu svaru un vispārējo veselību. [17], [18]

Cukura diabēts

Alkohola lietošana var ietekmēt cukura diabēta attīstību (abi veidi: 1 un 2) vairāku faktoru dēļ:

1. Ietekme uz cukura līmeni asinīs: alkohols var izraisīt cukura līmeņa līmeni asinīs (hipoglikēmija) cukura diabēta gadījumā, it īpaši, ja to patērē tukšā dūšā. Tomēr, ja tiek patērēts vai lietots liels daudzums alkohola, vai arī kopā ar insulīnu vai citām hipoglikēmiskām zālēm, tas var izraisīt nopietnu hipoglikēmiju.
2. Kalorijas un svars: Daudzos alkoholiskajos dzērienos ir daudz kaloriju un tie var veicināt lieko svara pieaugumu, kas ir 2. tipa cukura diabēta riska faktors.
3. Rezistence pret insulīnu: alkohola lietošana var palielināt ķermeņa rezistences līmeni insulīnā, kur šūnas kļūst mazāk jutīgas pret insulīna iedarbību, kas var izraisīt 2. tipa cukura diabēta attīstību.
4. Paaugstināts komplikāciju risks: cilvēkiem ar cukura diabētu jau ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks, alkohols var palielināt šo risku.
5. Narkotiku mijiedarbība: Daži medikamenti, ko lietojuši cilvēki ar cukura diabētu, var mijiedarboties ar alkoholu, kas var izraisīt nevēlamu iedarbību vai palielināt alkohola iedarbību.

Lai arī alkohola lietošanai var būt dažāda ietekme uz diabēta attīstību, mērens patēriņš (ja tas ir drošs veselībai) parasti nav galvenais riska faktors veseliem cilvēkiem. [19],.

Individuālā jutība

Individuālā jutība pret alkoholu var atšķirties katrā cilvēkā un ir atkarīga no vairākiem faktoriem:

1. Ģenētika: Ģenētiskajiem faktoriem var būt galvenā loma alkohola jutībā. Piemēram, ģenētikas atšķirības var ietekmēt alkohola metabolizācijas ātrumu, fermentu aktivitāti, kas iesaistīti tā apstrādē, un neiroķīmisko receptoru jutīgumu smadzenēs, kas regulē tā iedarbību.
2. Dzimums: Vīriešiem un sievietēm ir atšķirības, kā viņu ķermenis metabolizē alkoholu. Sievietēm parasti ir mazāks ķermeņa ūdens un mazāka alkohola dehidrogenāzes aktivitāte (ferments, kas sadala alkoholu), kas padara viņus jutīgākus pret alkoholu.
3. Svars: Svars var ietekmēt arī jutīgumu pret alkoholu. Jo zemāks ķermeņa svars, jo mazāk vietas ir atšķaidām, kas var izraisīt augstāku spirta koncentrāciju asinīs un izteiktāku iedarbību.
4. Tolerance: regulāra alkohola lietošana var izraisīt tolerances attīstību pret tā iedarbību, kas nozīmē, ka vēlamā efekta sasniegšanai var būt nepieciešams vairāk alkohola. Tomēr tas nenozīmē, ka jutība pret alkoholu nemainās; Drīzāk tas atspoguļo ķermeņa pielāgošanos tā sekām.
5. Psiholoģiskie un sociālie faktori: emocionālais stāvoklis, garastāvoklis un vide, kurā alkohols tiek patērēts, var ietekmēt arī individuālo jutīgumu pret alkoholu. Piemēram, alkoholam var būt izteiktāka ietekme, kad esat stresa vai noguris.

Ir svarīgi saprast, ka individuālā jutība pret alkoholu var atšķirties katram cilvēkam, un ir svarīgi apzināties savas reakcijas un ierobežojumus, dzerot to. Ja jums ir bažas par jūsu jutīgumu pret alkoholu, ir svarīgi to apspriest ar ārstu vai atkarības speciālistu.

Kopumā mērenam alkohola lietošanai var būt zināma labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, taču pārmērīgs patēriņš ir kaitīgs un var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Ir svarīgi ņemt vērā atsevišķas ķermeņa īpašības un konsultēties ar ārstu par optimālo alkohola patēriņa līmeni.