Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kas ir bāzes temperatūra un kā to izmērīt?
Pēdējā pārskatīšana: 19.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Bāzes temperatūra tiek mērīta taisnās zarnās. Ar tā palīdzību jūs varat precīzāk noteikt, kad notiek ovulācija. Šim nolūkam jūs mēra temperatūru taisnās zarnās (no rīta un vakarā) katru dienu. Šajā gadījumā jums nav nepieciešams ievadīt termometru pārāk dziļi iesūkšanās zonā. Pietiekami, lai ievadītu to 2-3 cm. Mērījumu rezultāti tiek ierakstīti bloknotā, lai jūs galu galā ar grafiku, kurā vertikālā ass (vienu, kas iet uz augšu), Jums atlikt temperatūra taisnajā zarnā un gar horizontālo asi (vienu, kas ir horizontāla ) - menstruālā cikla dienas no pirmās līdz 28. Dienai (ja jums ir īsāks vai garāks cikls, tad līdz jūsu cikla pēdējai dienai).
Šajā gadījumā ovulācijas laikā (apmēram 14. Dienā) bazālā temperatūra paaugstinās par 0,5 ° C. Turklāt, izmantojot šo metodi, dažreiz var noteikt, ka ovulācija vispār nenotiek. Tas notiek, kad ir neauglība. Tad diagramma parāda gandrīz taisnu līniju, nepalielinot temperatūru domājamās ovulācijas periodā.