Jauni atklājumi par cilvēku saldo dzīvi
Pēdējā pārskatīšana: 28.11.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Daudzi cilvēki mīl saldumus, bērnus, sievietes un daži vīrieši nevēlas pamperot sevi ar dažādām saldajām lietām. Neapdomājot par produkta briesmām? Šīs ļaunprātīgas izmantošanas sekas ir pavājinātas un redzamas nepārredzamām acīm. Visi papildu gabali parādīsies kā papildu mārciņas. Kas vislabāk sagraus garastāvokli, nemaz nerunājot par kaitīgo ietekmi uz cilvēka veselību.
Amerikāņu zinātnieki veica daudz eksāmenu, analīžu un eksperimentu, un nonāca pie šī viedokļa: cukurs ir nepieciešams ķermenim, bet mazās devās, nevis tīrā veidā, kā mēs ēda visu savu dzīvi. Tas satur augļus, dārzeņus un katru augu izcelsmes produktu. Ja jūs pareizi izvēlaties savu ikdienas uzturu, jūs varat darīt bez cukura mums pazīstams. Visu vajadzīgo apmaiņu organismā, veiks cukuru, kas iekļauts produktu sastāvā. Tātad cukurs tiks piešķirts no produktiem, apvienots ar taukiem un bez problēmām izšķīst.
Ir cukura aizstājēji, kuru sastāvs nav zemāks par to. Piemēram, fruktoze nelielos daudzumos ir nepieciešama cilvēkiem ar tādu slimību kā cukura diabēts. Bieža lietošana rada svara pieaugumu. Fruktoze, atšķirībā no cukura, netiek uzglabāta taukos, bet tūlīt tiek apstrādāta, bloķējot insulīna sekrēciju asinīs.
Ksilīts un sorbīts labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Tas neiznīcina zobu emalju, bet palielinās kuņģa skābums, kas cilvēkiem, kas cieš no gremošanas traucējumiem, ir kontrindicēts. Košļājamā gumija ir piepildīta ar ksilītu un sorbītu. Tos var košļāt ar piesardzību, nevis tukšā dūšā. Pēc taukainas maltītes ir ieteicama košļājamā gumija, jo sagremošana būs daudz ātrāk.
Jūs varat teikt vairāk, saldumi ietekmē ķermeņa garīgo darbu. Zinātnieki eksperimentu veica 20 brīvprātīgajiem, tie tika iedalīti divās grupās. Pirmā grupa nebija ēst daudz saldu, otro parasto ēdienu, nevis saldu. Uzdevums bija atrisināt dažas psiholoģiskas dabas problēmas. Rezultāts nebija tas pats. Šie cilvēki, kas piederēja pirmajai grupai, nolēma šo uzdevumu daudz agrāk un visā eksperimentā atjaunojās. Otro grupu raksturoja lēnums, rezultāts bija zemāks par līmeni. Gluži pretēji, smadzeņu darbs ir saistīts ar glikozes uzņemšanu cilvēka smadzenēs.
Sweetheads vajadzētu atcerēties, ka ļaunprātīga izmantošana, kaitē cilvēka ķermenim, izraisot slimības ne tikai mutes dobumā, bet arī gremošanas orgānos, sirdī un asinsvados.
Marmelāde, makšļi ir daudz noderīgāki nekā saldumi, kūkas, tajās cukurs mijiedarbojas ar celulozi un samazina glikozes līmeni asinīs. Saldie dzērieni, dārdi ir arī kaitīgi, jo palielinās gāzes ražošana un glikoze. Sulas ir mīkstas sastāvā, bet labāk to dzert ne no iepakojuma, ne no burka, bet svaigā formā. Tāpat kā tajos tiek saglabāti visi dabīgā veida vitamīni un derīgās vielas. Glikoze sulās tiek uzsūkta daudz ātrāk, kas ietekmē aizkuņģa dziedzera darbību, tādējādi rodas papildu mārciņas un problēmas ar gremošanas trakci.
Augļi ir labāk ēst svaigā formā, tāpēc visi aromatizētāji un, galvenais, lietderīgās vielas, vitamīnu sagremojamība organismā tiek iegūta par 100%.
Katrs saprātīgais cilvēks rūpējas ne tikai par viņa izskatu, bet arī par viņa veselības stāvokli. Cik daudz un cik daudz ēst salds, lai izlemtu visiem. Iespējams, ka ir pareizi pieteikties uz uztura speciālistu, kurš uzņems atsevišķus personai piemērotus produktus. Viņš ņems vērā paaugstināta cukura līmeņa asinīs riska faktorus, veiks visus izmeklējumus.
[