Britu zinātnieki teica, ka dehidratācijas risks ir mīts
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Britu zinātnieki teica, ka dehidratācijas risks ir mīts, ziņo Daily Mail. Saskaņā ar tradicionālo ārstu viedokli, dzeramo tīru ūdeni seko, lai novērstu nieru slimību un aptaukošanos, atgādina žurnālists Sophie Borland. Lielbritānijas Veselības ministrija, kā arī vadošie ārsti un dietologi saka, ka jums vajadzētu dzert 1,2 litrus ūdens dienā.
Bet Margaret Makartnijs, ģimenes ārsts no Glāzgovas, teica rakstā British Medical Journal, tad padomu dzert 6-8 glāzes ūdens dienā - "ir ne tikai absurds, bet muļķības, pilnīgi dethroned." Saskaņā ar McCartney teikto, ūdens lietderīgās īpašības bieži vien ir pārspīlētas ieinteresētajām organizācijām - piemēram, pudelēs iepildītā ūdens ražotājiem.
Saskaņā ar pētījumu, ja cilvēks dzer ūdeni "tikai gadījumā", brīdī, kad viņš nejūtas reālas slāpes, uzmanības koncentrēšanās viņā samazinās, bet nepalielinās. "Ir arī pierādījumi, ka ķīmiskās vielas, kas dezinficē pudelēs pildītu ūdeni, var būt bīstamas veselībai," raksta raksts. Un, ja jūs "dzersi ūdeni", jums naktī vajadzēs piecelties, kas traucē miegu. "Saskaņā ar dažiem pētījumiem, dzeramais ūdens var izraisīt nieru slimību, nevis novērst to," raksta autors.
McCartney arī brīdināja, ka, pārmērīgi dzerot ūdeni, var rasties retas, bet potenciāli letālas hiponatriēmijas slimības: sāls līmenis organismā samazinās, un ir iespējama smadzeņu tūska.
Savukārt amerikāņu metabolīts Stanley Goldfarbs nekonstatēja hipotēzes apstiprinājumu, ka ūdens palīdz zaudēt svaru, jo tas nomāc apetīti.
Neatkarīgi no tā, raksta laikraksts, 2010. Gadā britu dzēra 2,06 miljardus litru ūdens pudelēs, bet vēl vairāk tējas un alus (attiecīgi trīs reizes un piecas reizes vairāk).