Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Režīms 10 mēnešus vecam bērnam, kurš baro bērnu ar krūti
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nav ieteicams mazuli barot ar krūti ilgāk par 10 mēnešiem. Tāpēc līdz 10 mēnešu vecumam bērna uzturā vajadzētu dominēt regulārai pārtikai un barošanai ar mātes pienu jābūt ik pa laikam un tikai naktī.
Ikdienas grafiks
Bērnam ir virkne jaunu iespēju, jauni psihiski veidojumi, vajadzības, kurām tiek pakārtota ikdienas rutīna. Tādējādi šajā vecumā bērns jau labi spēlējas ar citiem bērniem uzņēmumā. Attiecīgi ikdienas rutīnā ir jābūt vietai, kur bērnam palikt sabiedrībā, iespējai tikties ar draugiem un vienaudžiem. Svarīgas ir arī jaunas iepazīšanās. Šim nolūkam varat apmeklēt agrīnās attīstības centrus, parkus, ģimenes brīvā laika pavadīšanas vietas.
Ir svarīgi turpināt vingrināties ar savu bērnu. Režīmā jāiekļauj ilgākas fiziskās un runas attīstības aktivitātes. Bērns jau zina, kā uzkāpt pa zemām kāpnēm un nokāpt no tām. Pēc pieprasījuma atrod un dod priekšmetu, aktīvi atkārto jaunas zilbes pēc pieaugušā.
Tāpat bērns jau var veikt iepriekš apgūtās darbības pēc vēlēšanās vai pēc pieprasījuma. Tāpēc šajā laikā iespējams nodarboties ar muzikālo, deju attīstību. Sagatavojies dažādiem sporta veidiem. Bērnam pieejamā vārdu krājuma un gramatisko konstrukciju ietvaros ir iespējams iemācīties dzejoļus un dziesmas no galvas.
Ēsma
Ja bērns vēl nav saņēmis papildbarību, optimālais laiks tās ieviešanai ir 10 mēneši. No šī vecuma bērnam var dot visu to pašu pārtiku, ko pieaugušajiem. Bērns pāriet pie kopējā galda.
Devu izvēlne
Jāraugās, lai bērns neēd neko asu, sāļu, kūpinātu. Cepta pārtika arī ir kontrindicēta. Labāk ir dot priekšroku vārītam ēdienam. Un vēl labāk - tvaicēti.
Uzturam jābūt barojošam, daudzveidīgam, bagātam ar vitamīniem. Tāpēc ir nepieciešams iekļaut pietiekamā daudzumā augļu, dārzeņu, svaigu garšaugu. Jābūt pietiekamam piena un raudzēto piena produktu daudzumam. Kartupeļu biezeni labāk aizstāt ar putru. Šajā vecumā noder ķirbju putra, rīsi ar ķirbi. Ēdienkartē jāiekļauj ēdieni no zivīm, gaļas. Noderīgas aknas, blakusprodukti. Var gatavot omletes, kompotus, salātus, kotletes, kotletes, zupas, boršču. Gatavojiet kartupeļu biezeni no dažādiem augļiem un dārzeņiem, mērces no ogām un augļiem.
Krēsls
Bērna izkārnījumiem jābūt regulāriem. Parasti izkārnījumiem ir brūns izskats, specifiska smarža, kas veidota fekāliju masā. Konsistence ir cieta. Ir svarīgi pārliecināties, ka bērns regulāri apmeklē tualeti. Ja bērns nav gājis uz tualeti ilgāk par 2 dienām, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Gulēt
10 mēnešus vecam mazulim vajadzētu gulēt vidēji 14 stundas. Ir svarīgi nodrošināt, lai bērnam būtu pilnvērtīgs dienas un nakts miegs. Bērnam vajadzētu gulēt tikai savā gultiņā, nevis kopā ar vecākiem.