Vai mātes māte var barot ar krūti?

Vai zīdīšanas māšu sulas un labākas sulas var palīdzēt bērnam veselīgi augt? Tas ir ļoti svarīgs jautājums, jo ne visi bērni ir veseli, bet mātes svars bērnam zīdīšanas laikā nedrīkst ēst tādus pašus produktus. Tāpēc katrai mātei ir jāzina, ko sula var dzert, un ko var aizstāt, ja bērns tos nepanes.

Augļu sulas ieguvumi laktācijas laikā

Vai es varu dzert sulas māsu? Atbilde var būt nepārprotama - jūs varat dzert, bet tikai dažus sulu veidus un dažos gadījumos.

Vairāk nekā puse no cilvēka ķermeņa ir šķidruma masa, kas padara ūdeni par būtisku dzīves elementu. Pienācīga šķidruma uzņemšana ir īpaši svarīga zīdīšanas laikā. Jūs varat saņemt šķidrumus, kas jūsu organismam nepieciešami no dažādiem avotiem, bet ir prātīgi izvēlēties dzērienus, kas organismam nodrošina uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu un jūsu augošā bērna veselībai. Mērens sulas daudzums var pievienot diētai papildu vitamīnus un minerālvielas.

Jūs varat ēst un dzert to, ko vēlaties, kamēr barojat bērnu ar krūti. Bet mēģiniet iegūt veselīgu līdzsvarotu uzturu, kas ietver daudz šķidrumu, piemēram, ūdeni, pienu vai nesaldinātu augļu sulu. Sulas ir dabiski šķidrumi augļos un dārzeņos, kas ir mehāniski saspiesti vai atkausēti, neizmantojot siltumu un šķīdinātājus. Tie ir pieejami svaigi spiestās versijās, koncentrāta formā vai saldētā veidā, kas tiem liek pievienot ūdeni, lai tos atgrieztu šķidrā stāvoklī.

Vai mamma var izaudzēt no veikala? Jūs varat, ja tas ir augstas kvalitātes sula, un esat pārliecināts par tās sastāvu. Vai ir iespējams svaigi spiestas dabīgās sulas mamma? Tas ir vēl vairāk ieteicams, jo jūs būsiet pārliecināti, kādi augļi ir tur. Jūs varat katru dienu veikt svaigu sulu atkarībā no tā, kāda veida dārzeņi un augļi jums patīk, un to, kas ir pieejams sezonā. Neatkarīgi no tā, kāds sulas garša jums patīk, pārliecinieties, ka tā ir 100% sula. Sulas kokteiļi un aromatizēti sulas dzērieni satur daudz pievienotu cukuru, kas veicina papildu kalorijas bez uzturvērtības. Šo cukuroto dzērienu dzeršana var veicināt pārmērīgu svara pieaugumu grūtniecības laikā. Daži no šiem sulu dzērieniem var izskatīties veselīgi, bet pirms sulas produkta iegādes pārbaudiet etiķeti, lai jūs precīzi zināt, ko jūs saņemat.

Kāda sula var barot mammu? Dažas sulas var lietot mēreni zīdīšanas laikā. Pieturieties pie svaigām sulām un izvairieties no sulām ar kaitīgām sastāvdaļām, piemēram, konservantiem, cietiem cukuriem un krāsvielām. Visas sulas jālieto kā pasterizēts produkts. Ja sula nav pasterizēta, piemēram, ja pērkat to svaigi sagatavota, tas nozīmē, ka tas nav pietiekami sildīts, lai nogalinātu baktērijas sulā. Tas var izraisīt ar pārtiku saistītas slimības, kas var kaitēt bērnam vai mātei.

Kādas sulas dod priekšroku? Katrai sulai ir savas priekšrocības. Ābolu sula satur nelielu daudzumu dzelzs, kas nepieciešams laktācijas laikā. Apelsīnu sulu nevar patērēt ļoti lielos daudzumos, pat ja tas satur šķiedru, kas ir nepieciešama bērnam. Tas ir saistīts ar to, ka jaunās mātes ir vairāk pakļautas zobu samazinājumam, un spēcīgās skābes apelsīnu sulā bojā zobus. Pārāk daudz apelsīnu sulas izraisa arī gastrointestinālo diskomfortu lielā C vitamīna daudzuma dēļ.

Žāvētu plūmju sula ir barojoša un var mazināt aizcietējumu, kas ir bieži sastopams laktācijas laikā tūlīt pēc piedzimšanas. Spinātu sula nedrīkst būt tik salda un satur nitrātus, bet barībā to var patērēt nelielos daudzumos, jo tajā ir daudz vitamīnu un dzelzs. Tā satur arī daudz folskābes, kas var aizsargāt Jūsu bērnu.

Citas augļu sulas, kas var dot jums folskābi un vitamīnus, piemēram, C vitamīnu, ir mandarīns un citronu sula. Dārzeņu sulas, kas ir piemērotas mātēm un zīdaiņiem, ir gurķu sula, ķīniešu kāpostu sula, redīsu kermes sula, brokoļu sula, sulas un burkānu sula.

Lai gan sula noteikti var būt veselīga barošanas ar krūti daļa, un tā var pat palīdzēt iegūt jūsu organismam vajadzīgās barības vielas, to nedrīkst pārspīlēt. Viss auglis dod jums vitamīnus un minerālvielas, un tam ir mazāk cukura un vairāk šķiedru nekā sulas. Tāpēc ir nepieciešams izprast dažu sulu ieguvumus dažādās valstīs, piemēram, mātēm un zīdaiņiem.

Ko var sula laktācijas laikā?

Vai es varu zīdīt ābolu sulu? Ābolu sula vai nektārs ir labs kalcija, dzelzs, folskābes un A un C vitamīnu avots. Kā mātei, kas baro bērnu, jums ir nepieciešama laba visu šo uzturvielu piegāde. Grūtniecības laikā Jūsu dzelzs līmenis samazinās. Laktācijas laikā jums ir jāstiprina ķermenis ar dzelzs bagātu pārtiku. Kalcija trūkums rada vāju kaulu un zemu piena produktivitāti, jo tā ir galvenā mātes piena daļa. Ābolu sula ir arī labs šķiedras, kālija un fosfora avots. Vidējais ābols satur 80 kalorijas, un tas ir lielisks ēdiens, ja vēlaties ēst veselīgi.

Dzerot sulu, labāk ir ierobežot to patēriņu līdz 150 ml. Pārliecinieties, ka sula ir svaiga un nesaldināta. Papildu cukuram nav nekas labs ķermenim, un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāzina, ka viņi ēd par labu veselību, kā arī bērna veselībai.

Kā mamma, kas baro bērnu ar krūti, jūs varat regulāri dzert ābolu sulu. Tā ir sula, kas ir izgatavota no mūsu reģionā augošiem augļiem, tāpēc tā jau ir mazāk alerģiska, salīdzinot ar citiem sulu veidiem.

Ābolu sula noteikti ir labāka izvēle nekā citrusaugļu sulām, kas var padarīt krūts pienu skābu un garšas. Piena skābums var kairināt mazuļu gremošanas orgānus. C vitamīna pārpalikums mātes pienā var izraisīt arī izsitumus zīdaiņiem. Dzeriet ābolu sulu, ja tas nerada diskomfortu jūsu bērnam. Ja jūsu bērns pēc uztura ir nervozs vai slims, pārbaudiet diētu, lai redzētu, vai āboli var radīt problēmas. Lai gan ābols ir drošs ēdiens, ko var ēst grūtniecības un zīdīšanas laikā, daži bērni var uzrādīt nevēlamu reakciju. Bērna kuņģis un gremošanas trakts joprojām attīstās, tāpēc ne vienmēr labi reaģē uz produktiem, kas sievietēm ir droši lietot zīdīšanas laikā.

Sāciet ābolu sulas patēriņu ar minimālu daudzumu un, ja nav nevēlamu blakusparādību, tad jūs varat palielināt daudzumu. Labākais veids, kā dzert ābolu sulu, barot bērnu ar krūti, ir padarīt to svaigu mājās, nepievienot tam mākslīgos saldinātājus un neēdiet to istabas temperatūrā.

Vai mātes, kas baro ar krūti, burkānu sula? Burkānu sulas ieguvumi ir neapstrīdami.

Burkāni neapšaubāmi ir populārākie dārzeņi visā pasaulē. Lai gan tas netiek ražots visās pasaules daļās, tas ir ļoti viegli pieejams visā pasaulē. Burkānu popularitāti var izsekot, iespējams, atklājot augstu A vitamīna saturu, un drīz pēc tam burkāni ieguva slavenību dārzeņu vidū. Papildus tam, ka burkāni ir viens no labākajiem A vitamīna avotiem, tie sniedz arī daudzus veselības ieguvumus. Tā kā burkānus ēd mātes mātei dažreiz var būt problemātiska, sulas ir lieliska iespēja. Vienā kauss burkānu sulā ir vairāk nekā 250 procenti no jūsu dienas A vitamīna, kas spēlē lomu muskuļu dziedēšanā, kaulu veselībā un muskuļu augšanā. Karotinoīdi burkānu sulā, galvenokārt alfa un beta karotīnā, ir antioksidanti, ko jūsu organisms var pārvērst A vitamīna formā, kas ir nepieciešama Jūsu bērna acu, ādas un imūnsistēmas attīstībai.

Papildus A vitamīnam burkānu sula ir arī labs kalcija un magnija avots, kas veicina kaulu veselību. Dzelzs saturs burkānos ir labs asins un hemoglobīna ražošanai. C vitamīns uzlabo imūnsistēmu un palīdz cīnīties pret infekcijām. C vitamīns burkānu sulā palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un tam ir līdzīgs A vitamīnam. Arī tasi burkānu sulas ir lielisks B1, B2 un B6 vitamīnu avots. Šie vitamīni ir nepieciešami glikozes, tauku un olbaltumvielu iznīcināšanai, tādējādi tie regulē Jūsu bērna metabolismu.

Burkānu sula ir dabisks caurejas līdzeklis. Tā kā zīdaiņiem var rasties aizcietējums, viņiem var būt grūtības ar zarnu darbību. Diētiskās šķiedras burkānos var palīdzēt novērst aizcietējumus. Burkānu sulā esošā šķiedra absorbē ūdeni un padara izkārnījumus mīkstu un viegli pārvietojamu caur zarnām. Tas ir noderīgs gan mātei, gan bērnam.

Vai mātes, kas baro ar krūti, granātābolu sulu? Granātāboli ir augļi ar daudzām uzturvielām. Granātābolu sulas sastāvā ir daudz antioksidantu, kas satur phytonutrients, piemēram, polifenola tanīnus un antocianīnu. Vai zīdīšanas laikā ir droši dzert granātābolu sulu? Jā, tas ir pilnīgi droši dzert sulu, kamēr barojat bērnu ar krūti. Granātābolu sula palīdz uzlabot asinsriti organismā. Augsts dzelzs saturs granātābola veidā palīdz novērst anēmiju bērnam.

Granātābolu sulas patēriņš ir lielisks kālija avots, kas novērš nieru darbības traucējumus un dažādas infekcijas jaundzimušajiem. Arī jaundzimušajiem K vitamīns novērš hemorāģiskās izpausmes.

Granātābolu sula ir bagāts C vitamīna un šķiedras avots. Granātābolu sula ir arī pareizais C vitamīna avots, kas palīdz uzlabot jaundzimušo imunitāti, jo tas ir jutīgs pret infekciju pēc dzemdībām. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas neļauj organismam pakļaut brīvos radikāļus. Ne tikai tas, bet arī sulas ir bagāts ar E vitamīnu, kas ir arī spēcīgs antioksidants holesterīna līmeņa pazemināšanai un vēža šūnu attīstības riska samazināšanai.

Augsts šķiedru līmenis augļos regulē asinsspiedienu un mazina badu. Granātābolu sula ir ļoti efektīva kuņģa slimību ārstēšanā. Laktācijas laikā, ja lietojat vairāk barības vielu, Jums var būt gremošanas problēmas. Dzerot svaigu sulu, barojot bērnu, varat regulēt gremošanas problēmas. Tas arī palīdz normalizēt gremošanu bērnu. Tomēr, aplūkojot granātābolu sulas priekšrocības, sulu vajadzētu dzert vidēji reizi divās dienās. Augsta uzņemšana var izraisīt aizcietējumu mātes pienā. Tiem, kam ir alerģiskas problēmas, pirms sulas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Granātābolu sula ir veselīgs dzēriens un satur vairākas uzturvielas, kas palīdzēs jums palielināt imūnsistēmu, piegādājot vitamīnus, kas savukārt nodod Jūsu bērnam antioksidantus un palīdz uzlabot organisma imunitāti.

Vai ananāsu sula baro mammu? Ananāsu sula satur C vitamīnu, kas ir tik svarīgi jums un Jūsu mazulim pirmajos dzīves mēnešos. Katrs ananāsu sulas glāze jums dos 42% no C vitamīna dienas vērtības, kas ir nepieciešama kolagēna veidošanai. C vitamīns arī palīdz uzsūkt dzelzi no augu pārtikas produktiem un piedevām un darbojas kā antioksidants, lai ierobežotu kaitējumu jūsu šūnām no kaitīgiem brīvajiem radikāļiem.

Ananāsu sula palielina B-6 vitamīna uzņemšanu. Jums un Jūsu mazulim ir nepieciešams vitamīns B-6, lai stimulētu veselīgu vielmaiņu, uzturētu pareizu imūnsistēmu, radītu sarkano asins šūnu veidošanos, radītu neirotransmiterus un regulētu homocisteīnu - augstu līmeni, kas var palielināt sirds slimību risku.

Folāts ir vēl viena uzturviela, kas satur ananāsu sulu. Folāts palīdz veidot DNS, regulē homocisteīna līmeni un mazina nervu caurules iedzimtu defektu risku, kas padara to īpaši svarīgu sievietēm zīdīšanas laikā.

Galvenais ananāsu sulas minerāls ir mangāns. Jums ir nepieciešams šis būtiskais minerāls, lai ārstētu brūces, veidotu spēcīgus kaulus un veselīgu vielmaiņu. Mangānam ir arī antioksidantu funkcijas, kas palīdz novērst mitohondrijas bojājumus no brīvajiem radikāļiem, kas ir šūnu daļas, kas nodarbojas ar elpošanu un ražo enerģiju.

Bet, neskatoties uz lielajām ananāsu sulas priekšrocībām un patīkamo garšu, jums ir jāapsver, ka šis produkts ir eksotisks, tāpēc jums ir jāmēģina to pakāpeniski ievadīt diētā. Šajā gadījumā jums ir jākontrolē bērna reakcija, ja viss ir labs, tad mērenā daudzumā jūs varat dzert šādu noderīgu sulu.

Vai aprikožu sula ir barojoša māte? Aprikožu sulas patēriņš var būt bagātīgs avots jūsu iekšējās veselības saglabāšanai. Kad jūsu organisms saņem barības vielas, tas sāks parādīties uz sejas spilgtas un kvēlojošas ādas veidā.

Aprikozes sulas veselības ieguvumi zīdīšanas laikā ir redzes traucējumu novēršana, kaulu stiprināšana, gremošanas stimulēšana, ādas veselības uzlabošana, sirds un asinsvadu veselības uzturēšana, anēmijas novēršana, vēža šūnu apkarošana, psiholoģiskās veselības uzlabošana, brīvo radikāļu apkarošana un astmas lēkmes novēršana. Aprikožu sula, bagātināta ar tādiem komponentiem kā karotinoīdi, luteīns un zeaksantīns, ir uzticams avots dažādu redzes traucējumu apkarošanai. Pētījumi liecina, ka aprikožu sulas lietošana katru dienu var uzlabot jūsu bērna redzējumu. Turklāt viņi saka, ka svaigas sulas, kas iegūtas no organiskajām aprikozēm, arī uzlabo gremošanu.

Aprikožu sula var uzlabot jūsu mazuļa kaulu veselību, jo ir dažādi minerāli, piemēram, mangāns, varš un fosfors. Aprikozes sulas pievienošana normālai diētai var novērst problēmas ar Jūsu mazuļa kauliem, piemēram, raksītēm. Tomēr jums joprojām ir jālieto ar kalciju bagātināti pārtikas produkti, jo aprikožu sula nesatur minerālu.

Jūs varat arī absorbēt daudz šķiedrvielu no sulas. Uzturviela ir svarīga gremošanas sistēmas uzturēšanai. Tā nepietiekams līmenis var veicināt kuņģa darbības traucējumus, jo nepietiekama žults ražošana. Svaigas aprikožu sulas patēriņš veicina žults darbību, kas veicina pareizu gremošanu bērnā pret tās sistēmu nenobriedumu. Turklāt aprikožu sula veicina labu baktēriju augšanu, novēršot sliktas baktērijas.

Sula satur arī lielu daudzumu kālija, kas darbojas, lai paplašinātu saspiestus asinsvadus. Tāpēc aprikožu sulas dzeršana var arī novērst asins recēšanu. Zīdaiņiem kālija arī veicina normālu sirds darbību un uzlabo ritmu. Bagātināts ar dzelzi un varu, sulas var efektīvi paaugstināt hemoglobīna līmeni organismā. Turklāt uztura speciālisti iesaka arī deficīta izpildi, patērējot dabisku avotu, jo tie nekaitē jūsu veselībai.

Ņemot vērā, ka aprikoze ir neeksotisks auglis, tā sulu var dzert mātei zīdīšanas laikā, īpaši sezonas laikā.

Vai māsu māte var pasniegt persiku? Persiks ir aprikožu hibrīda produkts. Ir šķirnes persiku, kas tiek audzēts Ukrainā, tāpēc to var uzskatīt par endēmisku. Persiku sula ir karotinoīdu un antioksidantu avots, kas nepieciešams, lai cīnītos pret dažādiem traucējumiem. Uzturvielas ir jālieto, jo tās samazina brīvo radikāļu klātbūtni organismā.

Uztura speciālisti ierosina iekļaut pārtikas produktus, kas iekrauti ar fosforu un magniju, lai uzturētu mātes psiholoģisko veselību barošanas laikā. Svaigi persiku sula palīdz iegūt daudzas minerālvielas. Šāda sula ietekmē garastāvokli, atbrīvojot laimīgus hormonus. Persiku sulai ir arī laba ietekme uz bērnu, jo tas uzlabo miegu. Svaigi pagatavota persiku sulas lietošana katru dienu stiprina imūnsistēmu un palīdz uzlabot mātes un augļa vispārējo veselību.

Vai bumbieru sula ir iespējama mātes mātei? Bumbieru sula satur daudz šķiedru un tanīnu, tāpēc laktācijas laikā šo sulu var dzert tikai mātēm, ja viņu mazuļiem nav aizcietējuma, jo bumbieru sula var stiprināt to. Bumbieri nodrošina aptuveni 14 mikrogramus folijskābes uz vienu lielu augļu gabalu. Ne daudzi pārtikas produkti satur folijskābi. Folijskābe ir īpaši svarīga grūtniecības pirmajā trimestrī, bet ne mazāk svarīga smadzeņu attīstībai un jaundzimušajam.

Bumbieru sula ir lielisks C vitamīna avots. C vitamīns palīdz organismam cīnīties ar infekciju, kas ir īpaši svarīga stresa laikā pēc dzemdībām. C vitamīns neitralizē brīvos radikāļus, kas tiek ražoti kā metaboliskie blakusprodukti, kas novērš veselīgu šūnu bojājumus. Baltās asins šūnas jūsu imūnsistēmā sintezē brīvos radikāļus, kurus viņi izmanto, lai iznīcinātu baktērijas. Pēc tam šie brīvie radikāļi jānovērš ar C vitamīnu, pirms tie sabojā tos ražojošos balto asins šūnu. C vitamīns arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, stimulējot balto asinsķermenīšu veidošanos.

Bumbieri satur divus vienkāršus ogļhidrātus, fruktozi un glikozi, kas ir viegli sagremojami un nodrošina veselīgu enerģijas patēriņu. Viņiem ir vairāk šķiedru nekā daudzi citi parastie augļi, piemēram, āboli, apelsīni un persiki. Tāpēc bumbieru sula dos jums sāta sajūtu, un mātes pienam ir labvēlīgas īpašības mazuļa zarnām. K vitamīns palīdz radīt olbaltumvielas, kas nepieciešamas jaundzimušā ķermenim, lai sabiezinātu asinis un regulētu kaulu blīvumu.

Vai ir iespējams mātes tomātu sulai barot? Tomātu sula ir viena no dārzeņu sulām, ko tik daudz cilvēku mīl. Neskatoties uz dabīgo saturu sāļu sulā, tam ir daudz noderīgu elementu, kam ir laba ietekme gan uz mātes, gan bērna gremošanu.

Kādi ir ieguvumi no tomātu sulas dzeršanas laikā? Bez labas garšas tomāti sniedz vairākas priekšrocības zīdītājām sievietēm. Tomāti ne tikai baro organismu ar svarīgām barības vielām, bet arī saglabā gaidīto māti un viņas bērnu, jo A vitamīns un dzelzs saturs ir augsts. Tomātu sulas lietošana laktācijas laikā palīdz samazināt ķermeņa vājumu un paaugstināt enerģijas līmeni. Tomātu sula nodrošina arī uzlabotu redzējumu un matu augšanu jaundzimušajiem. Tomāti attīra asinis un palīdz uzlabot asinsriti, un tomātu sula palīdz samazināt asinsspiedienu. Gaidot, ka mātēm ir ikdienas vajadzība pēc dzelzs, un tomāti ir vienkāršs veids, kā novērst anēmiju barošanas laikā mammai un bērnam.

C vitamīns tomātu sulā palīdz veidot veselus zobus, smaganas un kaulus. Tas palīdz arī dzelzs absorbcijai. K vitamīns palīdz novērst hemorāģisko slimību jaundzimušajiem un samazina asiņošanas risku. Alfa-liposkābes klātbūtne tomātu sulā palīdz pārvērst glikozi enerģijā.

Foolskābi, kas ir ļoti svarīga bērna attīstībai, nodrošina arī tomāti. Šis elements aizsargā jaundzimušos no nervu cauruļu defektiem. Nikotīnskābe palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un novērš sirds slimības.

Askorbīnskābe - labāk pazīstama kā C vitamīns - ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kam ir svarīga loma minerālvielu metabolismā un šūnu funkcijās. C vitamīns darbojas kā antioksidants un novērš šūnu oksidēšanos. Tas ir svarīgi arī pareizai plaušu funkcijai un imunitātei. Vienā glāzē tomātu sulas ir 20 mg C vitamīna, kas ir 27% no sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ikdienas vajadzības.

A vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas ir būtisks bērna acu un šūnu attīstībai. A vitamīns kolektīvi attiecas uz trim iepriekš sagatavotiem savienojumiem, kas atrodami dzīvnieku izcelsmes produktos, ko sauc par retinoīdiem. Augi satur karotinoīdus, kas ir savienojumu grupa, ko organisms var pārvērst retinoīdos. Vidējais tomāts satur aptuveni 1025 starptautiskas A vitamīna vienības, kas ir vismaz viena trešdaļa no ieteikumiem pieaugušajiem.

Kālijs ir elektrolīts un minerāls, kas nepieciešams ķermeņa normālai darbībai. Tas veicina šūnu un audu augšanu, saziņu starp nerviem un muskuļiem un ūdens līdzsvaru. Kālijam ir arī svarīga loma barības vielu un atkritumu kustībā uz un no šūnām. Tomātu sula tiek uzskatīta par ļoti labu kālija avotu. Pusi tasi tomātu sulas nodrošina 405 miligramus kālija, kas ir mazāk nekā 10 procenti no pieaugušo dienas devas.

Tomātu sula ir labs daudzu citu uzturvielu avots, jo īpaši mangāns. Mangāns ir mikroelements un minerāls, un tas ir nepieciešams nelielos daudzumos vielmaiņas, audu veidošanās un vairošanās procesā.

Tomātu sula satur lielu daudzumu likopēna, antioksidantu, kas var pasargāt no šūnu bojājumiem.

Ņemot vērā visas šīs sulas priekšrocības, tas var būt ieteicams māmiņām ar laktāciju.

Vai mamma var barot ar muskuli? Ķirbju sula ir neparasts produkts, ko ikdienā neizmanto diētā. Pat ķirbis pats nav tik bieži izmantots ēdiena gatavošanā. Bet tā var būt liela kļūda, jo ķirbis jebkurā gada laikā satur daudz vitamīnu. Zīdīšanas mātei ķirbis ir mazāk alerģisks produkts nekā citiem, tāpēc to var lietot bez īpašiem piesardzības pasākumiem.

Ķirbju sula satur olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, vitamīnus, dzelzi, kalciju, niacīnu un fosforu. Ķirbji var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, jo tas nesatur cukuru. Ķirbju sula ir īpaši laba sievietēm zīdīšanas laikā, jo tās satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Ķirbji ir arī bagāti ar šķiedrvielām, kas novērš aizcietējumu jaundzimušajam. Ķirbju sulai ir augsts cinka saturs. Tas palīdz stiprināt mātes un bērna imūnsistēmu, palīdz labāk gulēt, kā arī palīdz kontrolēt garastāvokļa svārstības, kas ir kopīgas barošanas laikā. Ķirbju sula satur triptofānu, aminoskābi, ko ķermenis pārvēršas par melatonīnu, miega hormonu. Grūtības aizmigt un gulēt ir bieži sastopama problēma, kad pamosties naktī, lai barotu mazuli vairākas reizes naktī. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams dzert ķirbju sulu dažas stundas pirms gulētiešanas, lai labāk gulētu.

Vai bērza sulas mamma var būt? Bērzu sula satur heterosīdus (betulozīdu un monotrotitozīdu), 17 aminoskābes, tostarp glutamīnskābi, kā arī minerālus, fermentus, proteīnus, betulīnskābi un betulīnu, antioksidantus. Sula satur arī fruktozi, glikozi un nelielu daudzumu saharozes un vitamīnu (C un B grupas). Šis sulas sastāvs palīdz ne tikai izslāpēt slāpes, bet arī nes enerģētisko potenciālu, nodrošina barojošās mātes ķermeni ar antioksidantiem. Bērnam šādai sulai var būt viegla diurētiska iedarbība. Kopumā šī sula ir droša mammai un bērnam, tāpēc to var lietot zīdīšanas laikā.

Vai vīnogu sula baro māti? Daudziem cilvēkiem patīk vīnogu sula, jo tā ir bagāta saldskāba. Bet ne vienmēr šī sula var būt mamma, kas baro bērnu, neskatoties uz bagātīgo vitamīnu sastāvu. Vīnogu sula ir ļoti barojošs produkts, kam zīdīšanas laikā nav zināmu blakusparādību. Tomēr dažos gadījumos pētījumi liecina, ka mātes, kas dzēra vīnogu sulu zīdīšanas laikā, atzīmē, ka viņu bērniem ir kuņģa problēmas. Dažos gadījumos bērni, kas cieš no kolikas, var palielināt reakciju, ja barojošā māte patērē vīnogu sulu. Ir svarīgi, lai zīdīšanas laikā būtu veselīgs un sabalansēts uzturs.

Tāpat kā viss, ko ēdat vai dzerat zīdīšanas laikā, tas var būt gan labvēlīgs, gan ievainots. Ja jums bija ķeizargrieziens, labāk ir atteikties no vīnogām dažu mēnešu laikā pēc dzemdībām. Tas ir tāpēc, ka vīnogu sula ir skāba un var palēnināt dzīšanas procesu. Dažos gadījumos tas var izraisīt arī infekcijas ap šuves.

Dzeramo vīnogu sulas lietošana zīdīšanas laikā dažreiz var izraisīt kuņģa darbības traucējumus Jūsu bērnam. Ja Jūsu bērnam attīstās caureja vai sāpes, un ja jums nav citu augļu vai jaunu pārtikas produktu, izņemot vīnogu sulu, jūs precīzi zināt, kāds ir iemesls.

Augsts vīnogu saturs palīdz jums uzturēt mitrinātu un novērš aizcietējumus, kas ir bieži sastopami grūtniecības laikā un pēc tās, kā arī bieži sastopams dažiem jaundzimušajiem.

Vīnogu dzeršana faktiski var dot daudz labumu veselībai, tāpēc pēc tam, kad bērns reaģē uz to, zīdīšanas laikā dzeriet to mērenā laikā.

Vai zīdīšanas māte ķiršu sula var būt? Lai gan ķiršu sula pieder pie augļu sulām, kas tiek audzētas mūsu reģionā, tā ir jāizmanto piesardzīgi. Ķirši dažkārt var radīt problēmas ar palielinātu gāzes veidošanos jūsu mazajam. Tas ir saistīts ar to, ka ķiršiem var būt spēcīga sajaukšanās ietekme uz zarnām, tāpēc pārtika tajā nonāk un palielina gāzes veidošanos. Tādēļ labāk ir atteikt ķiršu sulu pirmajiem sešiem barošanas mēnešiem.

Vai mamma sula mātes sula Fructo Nanny? Šī sula ir īpaši paredzēta mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tāpēc tajā nav mākslīgo krāsu, konservantu, garšu. Šo sulu, tāpat kā bērnu pārtiku, var uzskatīt par drošu bērnam, tādēļ, ja mātes māte baidās ieviest sulas savā uzturā vai ja bērns ir alerģisks, tad ieteicams sākt ar šo sulu. Jūs varat arī izvēlēties to pēc savas gaumes - banānu, ābolu, aprikožu.

Mātes māte var un pat vajag dažādot diētu, ieviešot tajā augļu sulas. Jebkura sulas sastāvā ir daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu, taču jums ir jāapsver, kas ir iespējams un kādos gadījumos. Ir ļoti svarīgi zināt par šīs vai tā sulas priekšrocībām un trūkumiem, lai izvēlētos to, kas atbilst gan mātei, gan bērnam.