Zinātnieki ir atklājuši papildu labumu no mājas tīrīšanas

Tīrīšana mājā ne vienmēr ir saistīta ar patīkamām emocijām - un pilnīgi veltīgi. Amerikas psihisko traucējumu pētījumu centra darbinieki ir pierādījuši, ka tikai pēc divdesmit minūtēm intensīvas tīrīšanas mājā cilvēks spēj novērst stresa un depresijas stāvokļa veidošanos. Un tas nav svarīgi, vai persona mīl šo darbību vai nē: psiholoģisko apmierinātību panāk ar fizisko aktivitāšu intensitāti un psiholoģisko apmierinātību no rezultāta - tīri attīrīta dzīvokļa.

Pētījumā piedalījās aptuveni pieci simti amerikāņu. Divpadsmit minūšu laikā brīvprātīgie daudzdzīvokļu mājās tīrīja, pēc tam viņiem lūdza veikt īpašas pārbaudes. Informācija, kas iegūta testēšanas rezultātā pēc ražas novākšanas, tika salīdzināta ar datiem, kas tika ņemti no dalībniekiem pirms pētījuma uzsākšanas.

Kas tika atklāts eksperimenta rezultātā?

• 60% no pētījumā iesaistītajiem ievērojami uzlaboja nervu sistēmas stāvokli, un viņu garīgās līdzsvara novērtējums liecināja par stabilu labu veselības stāvokli. Dalībnieki paši atzīmēja, ka viņi jūt enerģiju, garastāvokļa palielināšanos un morālo apmierinājumu.
• 40% dalībnieku zinātnieki neatrada būtiskas atšķirības garīgajā stāvoklī.

Tomēr eksperti secināja, ka fiziskais stress kopā ar pozitīvu darba rezultātu, kas izlietots daudzos gadījumos, uzlabo cilvēka nervu sistēmu. Šo īpašumu var aktīvi izmantot, lai rehabilitētu cilvēkus, kuri ir pakļauti depresīviem apstākļiem un regulāriem spriedumiem.

Eksperiments ar to netika pārtraukts: pētnieki aicināja dalībniekus atbrīvoties no mājsaimniecības priekšmetiem un lietām, ko viņi ilgu laiku nav izmantojuši. Šī situācija radīja daudzus brīvprātīgos tukšā mirklī: viņi diez vai spiļināja sevi mest lietas, ko daudzus gadus pieraduši. Daži no dalībniekiem atzina, ka viņiem pat ir patoloģiska atkarība no šādām lietām - pat veci un pilnīgi bezjēdzīgi.

Daži cilvēki, psihologi ir atklājuši reālu fobiju - līdz apsēstībai. Viņi nevarēja noņemt nevajadzīgo no viņu mājas.

Tomēr psihoterapeiti ir pārliecināti, ka ikdienas liekā un neizmantotā nama periodiskā tīrīšana noved pie nervu sistēmas psiholoģiskās izkraušanas, vienlaicīgi sakārtojot psihi. Ja jūs regulāri atbrīvojieties no veciem sadzīves priekšmetiem, jūs varat attīrīt papildu vietu atmiņā, novēršot ar noteiktām lietām saistītās atmiņas un emocionālās asociācijas.

Tādējādi enerģiska un intensīva tīrīšana palīdz nomierināties un stabilizēt nervu sistēmas funkcionālos procesus.

Tuvākajā nākotnē psihoterapeiti paredz otru pētījumu. Tas vairs nebūs amerikāņi, bet gan Eiropas valstu un Ķīnas pārstāvji.

Datus par pētījumu sniedz RIA Federal Press World ziņas.

[1], [2], [3], [4], [5]