Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Komarovska lure
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Komarovska lure nesen ir kļuvusi par ļoti populāru tēmu sarunai starp grūtniecēm un laimīgām mātēm. Dr. Komarovska ieguva slavu kā vienam no labākajiem un hariismatiskiem pediatri postpadomju periodā. Pēc viņa domām klausās ne tikai jaunas mātes, bet arī tie, kas nolēmuši būt otrs vai pat trešais bērns. Viņam ir savs viedoklis par to, kā pareizi sākt barošanu bērniem. Pirmkārt, viņš iesaka to darīt ne pirms sestā mēneša no bērna dzīves. Otrkārt, tā uzskata, ka mātes svarīgums ir vairāk uzmanības pievērst viņas uzturvērtības līdzsvaram nekā ieviest pieaugušo pārtiku ceturtajā mēnesī (kā to dara lielākā daļa vecāku).
Komarovska papildinošo pārtikas ieviešana
Pirms jūs iekāpt tabulās un tabulās, ko Dr. Komarovska piedāvā jaunajiem vecākiem, ir jāsaprot, kas ir papildinošs. Daudzas mātes diezgan nesaprot šā vārda nozīmi, jo īpaši tāpēc, ka pediatri parasti viņiem pieprasa papildu barošanu. Piemēram, ja sievietei ir pārāk maz piena un viņai tiek piedāvātas piena formulas bērnam, tad tas nav papildinošs, bet papildinošs. Starp citu, piena maisījumā šajā gadījumā jūs varat droši nomainīt mājdzīvnieku pienu.
Ja jūs mēģināt pievienot "pieaugušo pārtiku" uz mazuļa diētu, kas papildinās piena produktus, tad tas ir lure. Pēc Komarovska teiktā, tas obligāti jānotiek savlaicīgi. Bez tam, ir svarīgi izvēlēties pareizo uzturu, lai bērns labāk izzaudētu no krūtīm.
Komarovska pārtikas produktu ieviešanai vajadzētu sākt no sešiem mēnešiem, neskatoties uz to, ka daudzi pieaugušie (un pat pediatri) iesaka pēc iespējas ātrāk pierast pie regulāras pārtikas. Bet, ja jūs vēlaties savu bērnu veselību, tad ir vērts aizmirst par novecojušām uztura shēmām un atjaunināšanu.
Kāpēc tikai 20-30 gadus atpakaļ, ka lure sākās agrāk? Dr. Komarovskis to sniedz saprotamu un vienkāršu skaidrojumu. Fakts ir tāds, ka tad, kad padomju laikā sieviete pabeidza pienu, mazulim pievienoja dzīvnieku vai dažādu maisījumu pienu. Higiēnas nolūkos tie tika vārīti, kā rezultātā iztvaikoti visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Tas padara mazuļus neveselīgu, viņš attīstījis hipovitamīnozi un svara trūkumu. Pat tiem barojošajām mātēm, kurām bija pietiekami daudz piena, tajā laikā nebija ēst pietiekami labi, lai nodrošinātu bērnam visu nepieciešamo. Tieši tāpēc viņi centās sākt ēdināšanu pat divus vai trīs mēnešus.
Komarovska lurei vajadzētu sākt ar neliela skaita produktu izmantošanu, jo šeit neuztraucas piesardzība. Neaizmirstiet papildināt šo ēdienu, kas bērnam tiek uzskatīta par pazīstamāku (piena formula vai mātes piens). Jums rūpīgi jāuzrauga neliela organisma reakcija: vai parādās izsitumi, vai mazulis gulstas labi un tā tālāk. Ja nav negatīvu izpausmju, varat pakāpeniski palielināt devu. Ja ir problēmas, labāk konsultēties ar ārstu un likt malā.
Neaizmirstiet, ka labāk neuzsākt jaunu produktu pievienošanu tūlīt pēc bērna slimības vai pēc vakcinācijas. Neiespiest bērnu un barot ēdiena spēku.
Komarovska lure par mēnešiem
Komarovska lure pēc mēnešiem būtu jāveic tieši tā, kā parādīts shēmā. Ir ļoti svarīgi arī kontrolēt Jūsu bērna reakciju.
6 mēneši
Barošanas shēma ir šāda:
6-7: Uzglabāt maisījumu vai mātes pienu.
10 līdz 11: 150 ml zema tauku satura bērza kefīra ar 30 g beztauku biezpiena.
14-15 dienas: veikals sajauc vai mātes pienu.
18-19 pm: glabājiet maisījumu vai mātes pienu.
22: 23 pm: glabājiet maisījumu vai mātes pienu.
Lai bērna diētā neietekmētu kefīru, jums vispirms jāsniedz 4 tējkarotes un tūlīt jāpapildina veikala maisījums (mātes piens). Ir ļoti svarīgi novērot, kā bērns reaģē uz šo produktu. Ar normālu reakciju, katru dienu jākliedz pakāpeniski palielināt devu, barojot viņu ar parasto ēdienu viņam.
Kad jūs sasniedzat 150 mg kefīras dienā, jums ir jāsāk ievadīt biezpienu. Tas ir arī ļoti svarīgi, lai tas būtu pakāpeniski, lai bērns to izmantotu. Ja vēlaties, varat pievienot cukuru bastei + kefīra maisījumam. Šis ritms tiek uzturēts līdz 7. Bērna dzīves mēnesim.
7 mēneši
6-7: Uzglabāt maisījumu vai mātes pienu.
10: 11: vecā mazu tauku satura jogurta sistēma ar biezpienu.
14-15 dienas: veikals sajauc vai mātes pienu.
18-19 pm: glabājiet maisījumu vai mātes pienu.
22: 23: 23: Griķi ar pienu (ne vairāk kā 200 ml).
Pirms atpūtas naktī ir vispiemērotākais laiks, lai pievienotu nākamo produktu lure. Labi piena produkti ir lielisks risinājums. Šeit īpaša uzmanība jāpievērš griķiem, rīsiem un auzu miltiem. Lai ieviestu jaunu ēdienu, jums jāsāk no jauna ar nelielu daudzumu (4 tējkarotes). Ja nav problēmu, mēs palielinām devu.
[4]
8 mēneši
6-7: Uzglabāt maisījumu vai mātes pienu.
10: 11: vecā mazu tauku satura jogurta sistēma ar biezpienu.
14-15 dienas: zupa vai biezeņi no dārzeņiem (ne vairāk kā 200 ml).
18-19 pm: glabājiet maisījumu vai mātes pienu.
22-23: vecā shēma ar labības graudaugu pienā.
Atcerieties, ka dārzeņus var sākt dot bērnam tikai pēc tam, kad viņam ir vismaz viens zobs. Puree vai dārzeņu zupa vislabāk tiek atstāta uz trešo barību ar kontu, kas iet pēcpusdienā. Lai redzētu, kā bērna organisms reaģēs uz dārzeņiem, vispirms ir nepieciešams dot bērnam kādu buljonu. Katru dienu palieliniet numuru. Ar normālu reakciju jūs varat pārslēgties uz zupām / biezenītēm.
3 nedēļas pēc dārzeņu zupas ieviešanas varat izmēģināt gaļas buljonu (izvēlēties vislabāko vistas gaļu). Ja bērna reakcija ir pozitīva, jūs varat sākt pievienot sasmalcinātu gaļu vai stingri vārītu olu dzeltenumu. Bet atcerieties, ka līdz 1 gadam labāk nav dot vairāk nekā pusi no dzeltenuma.
Otrajai barošanai var palielināt biezpiena daudzumu (līdz 50 g).
9 mēneši - 1 gads
6-7: Uzglabāt maisījumu vai mātes pienu.
10: 11: vecā mazu tauku satura jogurta sistēma ar biezpienu.
14-15 dienas: vecā shēma kartupeļu biezeni vai zupa no dārzeņiem (var būt ar gaļu vai dzeltenumu).
18-19 pm: glabājiet maisījumu vai mātes pienu.
22: 23 pm: graudaugi pienā.
Jūs varat pagatavot zupas vai biezeni no dārzeņiem, pievienojot jebkuru gaļu, taču ņemiet vērā, ka tas nav tauki. Ja jūs izgatavojat kartupeļu biezeni, ielejiet to ar pienu un pievienojiet maltas gaļas gabaliņus. Sākot no 10. Dzīves mēneša, jūs varat mēģināt aizstāt gaļas buljonu ar zivju zupu. Jūs varat pievienot augu eļļu savam ēdienam.
Labības graudos pienā varat pievienot nedaudz augļu (mīksts). Vismaz reizi dienā mēģiniet barot savu bērnu līdz pat gadam ar mātes pienu. Piena maisījumu var turpināt atdot līdz 2 gadiem.
Komarovska papildbarošanas galds
Komarovska papildbarošanas galds palīdz labāk saprast, kā pareizi pievienot bērnu pārtikas produktiem dažādiem "pieaugušajiem paredzētajiem ēdieniem". Bet nedomājiet, ka ārsts piešķir pilnvērtīgu shēmu ar kolonnām un līnijām, kurās paredzēti īpaši noteikumi, kas piemēroti ikvienam pēc kārtas. "Tabula" ir neprecīzs apraksts. Komarovsky dod tikai padomu, bet katram vecākam jāpievērš uzmanība viņa bērna reakcijai un jārīkojas saskaņā ar to. Turklāt iepriekš aprakstītā papildinošā shēma ir diezgan saprotama.
Pirmais produkts, ko ārsts iesaka ievadīt, ir zemu tauku kefīrs. Piena pārtika ir vislabākais pārtikas papildināšanai, jo tas ir ļoti līdzīgs sastāvam, kas jau ir pazīstams jūsu mazulim. Turklāt baktērijas, kas dzīvo fermentētajos piena produktos, palīdz pieaugošajam organismam ātrāk un labāk tikt galā ar infekcijām. Tie arī samazina jauno aknu slodzi un uzlabo gremošanu.