Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Pikantie ēdieni grūtniecības laikā
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Parasti tiek uzskatīts, ka asinis pārtikas produkts grūtniecības laikā var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, tomēr pētījumi to nav apstiprinājuši, un sievietes, kuras lietoja asus pārtikas produktus grūtniecības laikā, savlaicīgi radīja veselus bērnus.
Grūtniecības laikā sieviete bieži maina garšas vēlmes. Parasti grūtniecēm ir tendence uz sāļiem vai saldiem ēdieniem, bet dažos gadījumos pastāv liela vēlme ēst kaut ko asu.
Kā liecina vairāki pētījumi, viņas bērna veselība ir atkarīga no nākamās mātes uztura.
Saskaņā ar ārstu teikto, vēlēšanās ēst kaut ko asu, nav saistīta ar vitamīnu vai minerālvielu trūkumu sievietes ķermenī.
Ja jūs neizmantojat šāda veida pārtiku, tas ir diezgan noderīgi, jo asie ēdieni uzlabo asinsriti, normalizē miegu, palielina izturību pret stresu.
Turklāt karstie pipari samazina trombozes, holesterīna, sirdsdarbības uzlabošanos.
Čili satur kopsaitsin, vielu, kas samazina risku saslimt ar vēzi, kurkuma (nelielos daudzumos) samazināt sāpes artrīta laikā, uzlabot kaulu blīvums, kas ir ļoti svarīgi, lai topošajai māmiņai, jo grūtniecības kaulu un locītavu pakļauti maksimālās slodzes laikā.
Spicy pārtikas produkti, it īpaši pēdējos trīs grūtniecības mēnešos, dažos gadījumos var izraisīt smagu diskomfortu gremošanas sistēmā (grēmas, sāpes, utt), bet šīs izpausmes ir stingri individuāli, un ir ieteicams, lai klausītos savu ķermeni, it īpaši šajā svarīgajā laikā katru sievieti .
[1]
Grūtniecība un pikants ēdiens
Daudzas sievietes grūtniecības laikā vēlas sāļus vai saldos, tas ir saistīts ar izmaiņas hormonālajā fonā, kas sākas šajā periodā.
Kā norāda daži speciālisti, akūta barība grūtniecības laikā var pat būt noderīga grūtniecēm, bet tikai tad, ja to nepareizi neizmantojat.
Pikants ēdiens stimulē sekrēciju kuņģa sulas un uzlabo asins cirkulāciju, piemēram, pārtiku, var veicināt ražošanu serotonīna, vai kā to sauc par "hormonu laimes", kas palīdz tikt galā ar depresiju, zemu garastāvokli un citus nepatīkamus simptomus grūtniecības.
Dažos gadījumos sievietes atzīmē, ka pēc akūtām maltītēm toksikoloģija samazinās, kas bieži ietekmē sievietes pirmajos trīs grūtniecības mēnešos.
Arī karsto pipari mazos daudzumos samazina asins recekļu veidošanās risku.
Sieviete grūtniecības laikā nevar noliegt sev asu produktu lietošanu, ja nav kontrindikāciju, taču jebkurā gadījumā ir vērts atcerēties, ka nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šos ēdienus.
Atteikties no vēlēšanās ēst ostrenkoogo gadījumā, ja ir problēmas ar gremošanas sistēmu. No akiem ēdieniem var rasties dedzināšana, kas bieži vien pavada grūtniecēm, bez tā parādās drebuļi.
Asinis pārtikas kaitējums grūtniecības laikā
Pikantie ēdieni grūtniecības laikā var būt kaitīgi, īpaši, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat šos ēdienus.
Akūti pārtika un pārtika var izraisīt grēmas, zarnu darbības traucējumus, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos.
Sievietēm, kam pirms grūtniecības bija problēmas ar gremošanas orgāniem, ir pilnībā jāatsakās no pikanta pārtikas produkta lietošanas (vai jāizmanto īpaši piesardzīgi).
Arī asari ēdieni izraisa spēcīgu slāpes, un pārmērīga ūdens uzņemšana palielina sirds un nieru slodzi, kas izraisa pietūkumu, smaguma pakāpi kuņģī utt.
Ja grūtniecības laikā ievelkot pikantu ēdienu?
Grūtnieču apceptais ēdiens aizņem gandrīz tikpat daudz kā sāļa vai salda. Šādas vajadzības izskaidrojamas ar izmaiņām, kas šajā laikā rodas ķermenī. Vardarbība akūtā vai sāļā ir saistīta ar kuņģa sulas trūkumu, kas saistīts ar sievietes ķermeņa hormonālo pārstrukturēšanu.
Spicy pārtikas grūtniecības laikā nav kontrindicēta ne ārstus ne zinātniekiem, jo zinātniskiem pierādījumiem, ka šo pārtikas produktu var izraisīt kontrakcijas vai kaitēt augļa attīstību nav.
Tomēr visi speciālisti vienojas par vienu lietu, nav vērts lietot šādus ēdienus, pat ja sieviete labi izjūtas un nav kontrindikāciju.
Pēdējo divu grūtniecības mēnešu laikā ir nepieciešams ļoti uzmanīgi lietot asie pārtikas produkti. Ieteicams pilnībā atteikties no ēdieniem, pievienojot etiķi, ķiploku sīpolu, mārrutkus, redīsu, ingveru utt.
Pikantie ēdieni grūtniecības laikā nekaitē ne bērnam, ne topošaijai mātei, ja sieviete ēd to mērenībā. Bet tādi ēdieni, it īpaši, ja sieviete to iepriekš neizmantoja, var izraisīt spēcīgu gāzu veidošanos, kuņģa dedzināšanu, dedzināšanu.