Grūtniecība un ingvera tēja

Ingvers ir austrumu dzeltās garšvielas. Pat senie laiki cilvēki novērtēja šo augu par augstajām medicīniskajām īpašībām. Austrumu valstīs vienlaikus ingveru vērtēja zelta līmenī. Ļoti sen, austrumu ārsti atklāja zāļu īpašības ingvera. Savukārt ēdiena gatavošanas laikā kvalificēti šefpavāri pievienoja šo garšvielu visiem ēdieniem - no zupām līdz delicious desertiem. Šodien ingvers tiek uzskatīts par vienu no visbiežāk lietotajiem ārstniecības augiem. To lieto medicīnā (daļa no dažām zālēm), lai ārstētu dažādas slimības.

Arī ingveru izmanto ēdiena pagatavošanai, tā pikantā garša dod ēdieniem izsmalcinātu garšu. Parasti ēd suni neapstrādātā vai žāvētā veidā. Tagad ingveru audzē dažādos reģionos ar tropu klimatu, bet tās dzimtene ir Dienvidāzijas valstis.

Šīs auga zāļu īpašības bija zināmas vairāk nekā pirms 2000 gadiem. Pat senajā Ķīnā ingveru tēja tika izmantota saaukstēšanās ārstēšanai kā sildīšanas līdzeklis. Arī ne mazāk zināma bija vēl viena noderīga sakņu kvalitāte - tikt galā ar sliktu dūšu. Kā zāles ingveru izmantoja senajā Indijā, Ķīnā, Japānā un Āzijas valstīs. Austrumu ārsti ieteica ingvera saknes mājā, kas ne tikai fit kā garšvielas, bet arī palīdzēt no dažādām kaites. Vienu tasi tējas ar ingveru, lai palīdzētu nomierināt nervus, un, ja košļāt nelielu gabaliņu saknes - veiks sajūtu sliktu dūšu, tāpēc tas ir ļoti piemērots sievietēm stāvoklī, jo tas ir dabīgs līdzeklis bez blakusparādībām.

Neizbaužamā sakne ir ļoti bagāta. Tas ietver kalciju, fosforu, dzelzi, cinku, kā arī vitamīnus, ogļhidrātus, olbaltumvielas, aminoskābes. Īpaši svarīgs ir tāds "minerālvielu vitamīnu komplekss" šādā nozīmīgā periodā katrai sievietei, jo grūtniecība un ingvera tēja palīdz papildināt svarīgu mikroelementu trūkumu. Ginger bieži tiek izmantots alternatīvajā medicīnā, bet tas ir īpaši noderīgi grūtniecēm, jo tam piemīt pretsāpju iedarbība un mazina slikta dūša laikā toksikozes laikā. Bet tas nav vienīgais ieguvums grūtniecēm no šīs brīnišķīgās saknes. Tas ir labs nomierinošs līdzeklis, un grūtniecību bieži vien rada neapmierinātība un satraukums par visnopietnāko problēmu. Parasti nomierinošai grūtniecēm, marmora, valerīns, bet ingvera tējai nav mazāk nomierinošas iedarbības.

Ingvera tējai ir nomierinošs līdzeklis, pretsāpju līdzeklis, kā arī antiestāma iedarbība, kā arī novērš reiboni un uzlabo labsajūtu. Ja tējai nav kontrindikāciju (alerģiskas reakcijas), varat pievienot medu vai citronu. Pavāra vakara tēja termos, palīdzēs tikt galā ar matu sliktu dūšu un sliktu veselību.

Ļoti bieži grūtniecības laikā sieviete cieš no gremošanas traucējumiem, šajā gadījumā arī palīdzēs ingvers, tādēļ turklāt tas ir dabisks spazmolisms. Perorāla slimību periodā ingvera tēja palīdzēs grūtnieces ķermenim palielināt imunitāti, jo ir zināms, ka grūtniecības laikā drošības spēki ir ievērojami vājāki. Ingvera tēja ir dabiska zāle, to var droši lietot grūtniecēm. Indijas ārsti sauc par ingvera sakni no universālas zāles, bet arī uzskata, ka mazās devās tas nemazinās mātei vai viņas nākamajam bērnam. Turklāt ingveris palīdz grūtniecēm ar bērna nēsāšanu, taču, tāpat kā ar jebkuru zāļu lietošanu, galvenā lieta šeit nav to pārspīlēt. Lai izvairītos no ēšanas, ingveru sakne ir nepieciešama sievietēm, kam ir iztukšotas aborts, kā arī vēlu grūtniecība.

[1],

Imperu tējas īpašības grūtniecības laikā

Tēja ar ingvera sakņu pievienošanu ir lielisks barības vielu avots. Tās bagāti ar minerālvielām un vitamīniem ir vienkārši neaizstājamas sievietēm grūtniecības laikā. Grūtnieces ķermenim nepieciešams palielināts uzturvielu daudzums. Tagad daudzas zāles, kurām ir līdzsvarots vitamīnu un minerālu kompleksa sastāvs, taču neatkarīgi no tā, kā viņi runā par tablešu nekaitīgumu, tie ir ķīmija. Dažas sievietes baidās lietot zāles, baidoties no kaitējuma bērnam. Pētījumi ir parādījuši, ka ingveris nedara nekādu kaitējumu mātei vai nākamajam bērnam, turklāt minerālvielas un vitamīni tā sastāvā palīdzēs ķermenim tikt galā ar tik svarīgu uzdevumu kā nākamais cilvēks. Kā jau minēts, ingvera tēja ir lielisks toksikozes palīgs, šajā gadījumā tēju ieteicams dzert no rīta (jūs varat gatavot termosā, lai tas būtu silts).

Ikviens zina, ka grūtniecei vajadzētu rūpēties par savu veselību, jo pat neliels aukstums var apdraudēt bērnam nopietnas komplikācijas. Lai noķertu aukstumu vai klepu, jo īpaši rudens-ziemas periodā vājinātajam organismam nav problēma. Bet zāļu lietošana grūtniecēm ir kontrindicēta, un visam vienam ingveram palīdzēs izārstēt aukstu ar minimālu veselības apdraudējumu. Tēja ar ingveru sildīs, palīdzēs iekaisis kakls un imūnsistēma, lai ātrāk tiktu galā ar slimību.

Turklāt, ingvera tēja mazina spazmas zarnu traktā, veicina pareizu gremošanu, mazina tūsku, uzlabo asinsriti - kopumā, jo grūtniecei ir nelaimes gadījums, jo ingvers mazina daudzus nepatīkamus simptomus, kas pavada grūtniecību. No gaida bērnu prieks var apmākušās negatīvos aspektus, kas pavada grūtniecības un ingvera tēja palīdzēs atbrīvoties no daudzām nepatīkamām sajūtām šajā grūtajā periodā sievietēm.

Grūtnieces nervu sistēma izjūt smagu slodzi, garastāvoklis var mainīties vairākas reizes dienā, nomierināties un atpūsties, tā palīdzēs arī ingvera tējai, kas arī palīdzēs ar galvassāpēm. Turklāt ingveris uzlabo garastāvokli un ir noderīgs matiem, nagiem, zobiem un ādai.

Tomēr, neskatoties uz to, ka ingvera sakne ir ieteicama grūtniecēm ēst, un viņš nav kontrindikāciju, taču ārsti nav ieteicams to lietot pēc pasākuma, turklāt liels skaits tējas radīs nopietnu pietūkumu grūtniecēm, un pēc tam var tikt galā pat ingvers. Sievietēm ar paaugstinātu asinsspiedienu nevajadzētu arī ļaunprātīgi lietot ingveru, to vajadzētu lietot tikai ekstremālos gadījumos, piemēram, saaukstēšanās gadījumā. Arī sievietes, kas ir palielināts toni dzemdes, vai ir draudi aborts, pirms lietojat ingvera sakni jākonsultējas ar ārstu, jo citādi iespējamās neparedzētas sekas.

Grūtniecības beigās tas ir absolūti pretējs ingvera saknei, tādēļ tam ir iespēja uzlabot dzemdes aktivitāti, kas var novest pie priekšlaicīgas dzemdības. Īpaši bīstami ir marinēti ingveri, kas nesen ieguva popularitāti kā neaizstājams garšvielas šādiem eksotiskiem ēdieniem, piemēram, ruļļos un suši. Tāpēc grūtniecības laikā ir vērts atzīmēt austrumu ēdienu lietošanu, kur ingveru lieto diezgan bieži.

Ingvera tējas recepte grūtniecībai

Sievietei ir jābūt ļoti uzmanīgam attiecībā uz savu veselību tādā kritiskajā periodā, cik grūtniecība un ingvera tēja palīdzēs šajā situācijā. Ir daudz tējas receptes ar ingvera sakņu (svaigu vai žāvētu) pievienošanu, no kuriem visveiksmīgākie ir šādi:

Klasiskā ingvera tēja. 200 ml karsta ūdens, 1-2 ēdamkarotes svaigas ingvera saknes. Ielej karstu ūdeni un smalki samaltu ingvera sakni un vāra uz zemas siltuma apmēram desmit minūtes, izslēdz siltumu un ļauj apmēram piecas minūtes nostāvēties, pēc kura var dzert. Ar tēju jūs varat pievienot medu, lai uzlabotu garšu (ja nav alerģijas), pirms ēšanas to ēdiet mazās mērces.

Ja nav svaigu sakņu, varat izmantot žāvētu pulveri. Pusi tējkarotes pulvera pārlej glāzi ūdens, uzstāj uz slēgta vāka 5 minūtes. Jūs varat arī pievienot medu un dziedinošā tēja ir gatava.

Ingvera tēja ar kaļķi. Tīru kaļķi, rīvētu ingveru, ielieciet termos (ja jūs nevarat lietot jar), ielejiet visu ar verdošu ūdeni un uzstājieties vismaz stundu.

Tēja ar ingveru aukstam. Ņem 1,5 litrus verdoša ūdens, 5 ēd.k. Karotes medus, 3-4 tējkarotes rīvētu svaigu ingvera sakni un sajauc visu, kas burkā vai termos, pievieno 5 ēd.k. Karotes ar sulas citronu (to var aizstāt ar apelsīnu). Ja jūs gatavojat tēju stikla burkā, tad jums ir nepieciešams to labi iesaiņot, lai siltums varētu palikt tik ilgi, cik iespējams. Infūziju uz pusstundu, lieto karsti.

Tradicionālā tēja ar ingveru. Dzēriens ir sagatavots ļoti vienkārši: tev jāiepūst mīļākā tēja un jāpievieno 2 tējk. Rīvēts ingvera saknes. Ar tēju jūs varat arī pievienot medu, citronu (laima), šķiņķi sarkano piparu pēc garšas.

Tēja ar ingveru no klepus. Ja sauss klepus palīdz tējai, kas tiek sagatavota šādi: ielej karstu ūdeni medu, citronu sulu un sīki sasmalcinātu sakņu svaigu ingveru, uzstāj 20 minūtes un var tikt apstrādāti. Ar mitru klepu, rīvētu ingveru, kas iepildīts ar pienu, pievienojot medu, palīdz (par glāzi piena 1 ēdamkarote rīvētu sakņu).

Jāatceras, ka ingvera saknes nedrīkst lietot gremošanas trakta slimības (čūlas, kolīts), ar holelitiāzi. Turklāt ingveru sakne grūtniecības laikā var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos. Imbieru tēja grūtniecības laikā vislabāk tiek patērēta saprātīgās devās, un šāds grūtais laiks iet ar minimālu nepatikšanu.

Ieguvumi no ingvera tējas grūtniecības laikā

Ingvera tēja tiek izmantota kā anestēzijas līdzeklis, pretiekaisuma līdzekļi, smadzenes, tonizējoši līdzekļi, spazmolīti un citi līdzekļi. Turklāt ingvera saknei piemīt antioksidanta un nomierinoša iedarbība, tā stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret parazītiem.

Ingvera sakne veicina gremošanu, uzlabo ēstgribu, pazemina asinsspiedienu. Turklāt ingvera sakne mazina vēža audzēju veidošanos. Pat seniem laikiem cilvēki uzskatīja, ka ingvera līdzeklis ir palielināt spējas, palīdzot ar neauglību, atbrīvojot frēzumu. Tēju ar ingvera saknēm ieteicams dzert no saaukstēšanās, toksikozes, kolikas, sāpēm vēderā. Neliels svaigas saknes gabals pēc maltītes palīdzēs padarīt elpu svaigu, kā arī novērsīs vairākas problēmas mutes dobumā. Daudziem cilvēkiem ir grūti sakošļāt svaigu sakni akūtas garšas dēļ, šajā gadījumā ir iespējams berzēt zobus ar sasmalcinātu ingveru, kas būs ne mazāk noderīgs.

Ingvers palīdz atbrīvoties no dažādām sāpīgām sajūtām (galvassāpēm, locītavām, muskuļu sāpēm), ja jūs veicat kompreses no svaigi ingvera vai atšķaida ar ūdeni līdz pastveida pulvera stāvoklim.

Tēja ar ingvera pievienošanu grūtniecības laikā ievērojami samazina toksikozes izpausmi, tas arī palīdz paaugstināt siekalošanos. Aizcietējums ir izplatīta problēma lielākajai daļai grūtnieču, šajā gadījumā arī ir lietderīgi lietot ingveru. Ingvera sakne satur daudzas vielas, kas šajā grūtajā laikā sievietēm ir ārkārtīgi nepieciešamas - dzelzs, nātrijs, kalcijs, fosfors, niacīns, magnijs, ēteriskās eļļas, vitamīni. Ēdienu tēja ar ingveru ir labāk pirms ēšanas, jo tas uzlabo gremošanu.

Nervu stress, bieži garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, nemiers - visi šie nosacījumi bieži pavada grūtniecību, un ingvera tēja ir labs nomierinoša iedarbība, turklāt, tas nozīmē, ka nekādas blakusparādības un kontrindikācijas. Ir pierādīts, ka ingvera var samazināt sāpes muskuļos un locītavās, uzlabot asinsriti, kas ir īpaši svarīgi pēdējos grūtniecības mēnešos.

Tēja ar ingveru ir neaizstājams palīgs cīņā pret saaukstēšanos. Šādai narkotikai nav kontrindikāciju, pretstatā daudzām pretvīrusu zālēm, ko grūtniecēm nevar lietot, it īpaši pirmajos mēnešos. Visnoderīgākais tiek uzskatīts par svaigu ingvera sakni, žāvētām saknēm, un vēl jo vairāk, pulveri ir daudz mazāk ārstnieciski.

Ingversa tējas priekšrocības:

• antibakteriāls, pretiekaisuma, baktericīds, izdalīšanās, pretsāpju līdzeklis, dziedinošs efekts.
• spēcīgs antioksidants - atbrīvo toksīnu organismu (palīdz arī saindējot ar sēnēm).
• atvieglo jebkura rakstura sāpes vēdera dobumā.
• palīdz dažādu ādas slimību kompleksā ārstēšanā.
• aktivizē ķermeņa aizsarglīdzekļus, kas ir neaizvietojami par saaukstēšanos. Ir atslāņošanās un sasilšanas efekts.
• samazina holesterīna līmeni.
• veicina gremošanu, uzlabo ēstgribu (pat senie romieši bija pazīstami ar ingvera īpašumu, lai palīdzētu pārēsties, tāpēc sakņu kultūra bija neaizstājams produkts jebkurā romiešu svētkos).
• mazina periodiskas sieviešu sāpes, tam ir vispārēja pozitīva ietekme uz sievietes ķermeni.
• ir efektīvs neauglības ārstēšanā.
• veicina vairogdziedzera darbību.
• uzlabo asinsriti un atmiņu, nostiprina galvas traukus.
• palēnina novecošanās procesu, stimulē vielmaiņas procesus, palīdz tikt galā ar stresa situācijām.
• samazina vēža attīstības risku.
• paātrina vielmaiņas procesus, tādējādi veicinot svara zudumu.
• to ieteicams lietot grūtniecības laikā - kā nepieciešamo mikroelementu avotu un kā preventīvu toksisko iedarbību.
• uzlabo laktāciju.

[2]