Ingvers grūtniecības laikā

Lielākajai daļai grūtnieču ir daudz jautājumu. Viens no tiem ir tas, ko jūs varat ēst, un ko jūs nevarat? Kas būtu jāizslēdz no uztura, un kādi pārtikas produkti ir noderīgi pretēji? Šodien mēs tev pastāstīsim, kāds ingvers ir noderīgs grūtniecības laikā, kā arī norādīt, kādos gadījumos tas ir kontrindicēts, mēs aprakstīsim tā sastāvu un noderīgās īpašības.

Ginger grūtniecības laikā ir ļoti noderīga, jo šis augs palīdz tikt galā ar toksēmiju un citiem nepatīkamiem simptomiem. Mēs iesakām iepazīties ar šīs augu īpašībām un tās neaizvietojamo ieguvumu grūtniecības laikā.

Ingvers ir labvēlīga ietekme uz nervu, asinsrites, reproduktīvo un gremošanas sistēmu. Pateicoties tam, vielmaiņa paātrinās, un uzlabojas imūnsistēmas aizsargfunkcijas. Tam ir pretiekaisuma un antibakteriālas darbības, tas lieliski palīdz tikt galā ar toksēmiju grūtniecības laikā un citiem nepatīkamiem simptomiem.

Dzemdētājs grūtniecības laikā ir ļoti noderīgs, jo sievietes ķermenis sāk strādāt diviem, kas veicina imūnsistēmas problēmu rašanos. Sieviešu organisms kļūst par reālu mērķi kaitīgiem vīrusiem un dažādām baktērijām. Ingvers darbojas kā profilakses līdzeklis, kas efektīvi aizsargā imūnsistēmu no slimībām un vīrusu iedarbību. Grūtniecība negatīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli. Sieviete kļūst vairāk uzbudināma un pakļauta biežām garastāvokļa izmaiņām. Ginger stabilizē emocionālo stāvokli, uzlabo garastāvokli un uzlabo labsajūtu.

Tātad, ingvera (Zingiber officinale) ieradās pie mums no Dienvidaustrumu Āzijas, kur to izmantoja jau no seniem laikiem. To tur izmantoja ne tikai kā garšvielu, bet arī kā spēcīgu līdzekli. Pēc brīža ingvera sakne nāca Eiropā, kur tā ieguva nepieredzētu popularitāti. Un no Eiropas jau ir pārcēlies uz Ameriku. Pašlaik šī garšviela tiek izmantota visā pasaulē, un to audzē Ķīnā, Indijā, Dienvidaustrumāzijā, Brazīlijā un daudzās citās.

[1]

Vai ingvers var lietot grūtniecības laikā?

Daži avoti norāda, ka grūsnām un laktējošām krūtīm ingvera nedrīkst lietot, savukārt citās ir rakstīts, ka tas ir ļoti noderīgs. Tātad, kā patiesībā patiešām ir situācija? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāapsver ingvera uzņemšanas ietekme grūtniecības laikā uz ķermeņa. Šajā brīnišķīgajā produktā ir daudzas derīgas vielas un vitamīni. Tā, piemēram, svaigā saknes satur pilnu spektru B vitamīnu, kā arī C vitamīnu, E un K. Zingiber officinale ir ideāls produkts stimulējot savu imūnsistēmu, tai ir spēcīga antioksidanta iedarbība, un regulē vielmaiņu. Tāpēc šī produkta lietošana ir noderīga ne tikai plānošanas posmā, bet arī labvēlīgā ietekme gan agrīnā, gan vēlīnā grūtniecības laikā. Inerces ēteriskajā eļļā esošajām aktīvajām vielām ir relaksējoša, nomierinoša un hipnotiska iedarbība. Aromalampi, pievienojot šo ēterisko eļļu, ideāli sagatavo ķermeni gulēšanai, padarot to mierīgu un spēcīgu.

Pirmajā trimestrī grūtniecības ingveru cīnās ar dažādām slimībām, bet pēdējos grūtniecības mēnešos tas nav ieteicams lietot, jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības un pat spontāno abortu. Zingiber officinale sastāvs ietver aktīvās iedarbības molekulāro komponentu - zingeronu. Izmantojot ingveru, šī komponents nosūta signālus smadzenēm, kas bloķē vēlēšanos vemt un galvassāpes, tādējādi atvieglojot grūtnieces stāvokli. Starp citu, daudzām sievietēm ne tikai ieteicams lietot ingveru kā preventīvu un atbalstošu līdzekli, bet tie ir paredzēti medicīnisku iemeslu dēļ (smaga toksicitāte).

[2], [3], [4],

Kā ingvera ietekmē grūtniecību?

Cik imūns ietekmē grūtniecību un kad to labāk lietot, tas ir steidzams jautājums sievietēm, kas pirmo reizi saskārās ar šo augu. Ginger ir noderīga grūtniecības laikā, taču, neskatoties uz to, ir vairākas blakusparādības, kas parādās, kad to lieto pārlieku. Visbiežāk novērotās Zingiber officinale blakusparādības: mutes gļotādas kairinājums, grēmas, gremošanas problēmas.

Ingvers ir noderīga grūtniecības sākuma stadijās, bet otrajā un trešajā trimestrī tā nav ieteicama. Tā kā aktīvās vielas, kas ir Zingiber officinale sastāvdaļa, var izraisīt embriju hormona fona (dzimuma hormoni un testosterons) pārkāpumus. Ginger ir kontrindicēts sievietēm ar asiņošanas traucējumiem, sirds un asinsvadu slimībām un diabētu. Ieteicams lietot tikai svaigu ingveru, to pagatavojot ar tēju vai pagatavojot ingvera dzērienu.

Ingvers grūtniecības plānošanā

Ingijs, plānojot grūtniecību, ir ļoti noderīgs. Šo augu uzskata par afrodiziaku, tas ir, stiprina seksuālo vēlmi, kas ir ļoti svarīga bērna koncepcijai. Daudzām sievietēm un viņu partneriem, kuri ilgstoši nevar saņemt bērnu, ir ieteicams lietot tēju ar ingveru, cukīni un marinētu ingveru. Tas veicinās mazuļa agrīnu uztveri.

Papildus seksuālajai pievilcībai, ingvera uzlabo kuņģa un zarnu trakta darbību. Tas ir ļoti svarīgi sievietēm, jo grūtniecības pirmajos mēnešos ir konstatēti pārkāpumi šīs iestādes darbā. Zingiber officinale regulāra lietošana uzlabo asinsriti un ir nomierinoša iedarbība. Turklāt ingveris efektīvi mazina sāpīgas spazmas un uzlabo muskuļu un skeleta sistēmas darbību. Un ar varikozām vēnām, palielinātu pietūkumu un trombozi, ingvera terapeitiskais efekts.

Tēja ar ingveru grūtniecības laikā

Tēja ar ingveru grūtniecības laikā ir ļoti noderīga. Sievietes, kuras nekad nav izmantojušas šo garšvielu, ieteicams ievilināt vāju ingveru tēju un pakāpeniski palielināt augu daudzumu dzērienā. Tēju ieteicams dzert pirms ēšanas, tas ir, no rīta tukšā dūšā. Tas ļauj iztīrīt toksēmiju no rīta un pielāgot gremošanas procesu. Ginger tēja novērš sāpes kuņģī. Atbrīvo nervu spriedzi un ir relaksējoša iedarbība. Turklāt tēja ar ingveru grūtniecības laikā ir lieliska aukstuma un vīrusu slimību profilakse.

Tēja ar ingveru grūtniecības sākumā palīdzēs atbrīvoties no šādām negatīvām sekām, piemēram, toksikozei. Tas vājinās kuņģa spazmas un nomierinās nervu sistēmu. Ginger grūtniecības beigās ietaupīs no vēdera uzpūšanās, elpas trūkuma un locītavu sāpēm. Ar zemu hemoglobīna līmeni tēja ar ingveru palīdzēs atjaunot normālu līmeni, palielinot sarkano asins šūnu piesātinājumu ar skābekli.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka tēja ar ingveru grūtniecības laikā, ir tikai ieteicams lietot svaigas saknes un auga, kā sausā pulvera garšvielas, kas tiek pārdots kā garšvielu, var izraisīt pastiprinātu nervozitāti un pat izraisīt alerģiskas reakcijas.

Dzērveņu recepte grūtniecībai

Lai pagatavotu tēju ar ingveru, jums vajadzētu uzņemt svaigu sakni un sagriezt to plānās šķēlēs. Piepildiet tos termosā un pievienojiet sulas pusi citrona, kā arī divus ēdamkarotes medus. Visu to ielej uz litru verdoša ūdens un ļauj to pagatavot pusstundu. Šis dzēriens ir ideāls ēšanas no rīta pirms ēšanas, kas palīdzēs atbrīvoties no sliktas dūšas un sagatavos kuņģi, lai gremošanas.

Dienas laikā jūs varat izmantot svaigu, svaigu Zingiber officinale sakni kā piedevu regulārai melnā, zaļā vai ārstnieciskā tējai. Šī dzēriena dienā jālieto ne vairāk kā divi litri.

Imbieres recepte grūtniecības laikā palīdz novērst toksikozes pazīmes, izārstēt saaukstēšanos vai mazināt nervu spriedzi. Un grūtniecības plānošanas laikā šai spicei ir paaugstināta seksuālā vēlme un tas veicina veiksmīgu koncepciju. Apskatīsim populārākās ingveru receptes grūtniecībai.

• Tēja ar ingveru, lai pagatavotu ķermeni grūtniecībai.

Jums būs vajadzīgas svaigas ingvera saknes, aveņu lapas, lakrica saknes, pienenes, mīļotas un nātru lapas. Visas sastāvdaļas jālieto tējkaroti, sajauc un ielej stāvā verdošā ūdenī. Buljonu uzstāj 2-3 stundas un dzer visu dienu. Starp citu, šādu dzērienu var lietot visu grūtniecību pat vēlāk.

• Ingvera tēja ar aukstu grūtniecības laikā.

Sasmalcināts ingveru saknes sajauc ar karoti medu un citronu sulu un pārlej verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes, un jūs varat dzert.

• Ingvera dzēriens ar toksikozi.

Svaigu sasmalcinātu sakņu zingiber officinale ielej aukstu ūdeni un ielieciet uguni. Dzērienam vajadzētu vārīties 3-5 minūtes. Pēc tam to katru dienu no jauna atdzesē un dzer tukšā dūšā.

• Ingvera vanna ar sāpēm muskuļos grūtniecības laikā.

Šis līdzeklis lieliski palīdz atslābināties un uzlabot asinsriti. Sagatavojiet ingvera buljonu, lai šo svaigu sasmalcināto Zingiber officinale pārlej verdošu ūdeni, ļaujiet tam ielej un celties. Infūziju nepieciešams ielej vannā un varat atpūsties. Šādas vannas ir atļautas visā grūtniecības laikā.

• Klasiskā tēja no svaigā ingvera

Klasiskā tēja, kas pagatavota no svaigā ingvera grūtniecības laikā, ir profilaktiska un aizsargājoša iedarbība uz ķermeni. Ingvera tēja uzlabo asinsriti un stimulē gremošanas sistēmu. Mēs piedāvājam populārāko recepti klasiskās ingvera tējas grūtniecības laikā.

Jums būs nepieciešams:

• Svaiga ingvera sakne
• Pāris karotes medus
• 200-500 ml verdoša ūdens
• Svaiga citrona (pēc izvēles)

Ingvers saknes ir jāsamaisa, to var sarīvēt, sagriezt plānās plātnēs vai mazos kubiņos. Saspiestā auga ir piepildīta ar stāvu verdošu ūdeni un nosūta 10-15 minūtes ugunij. Gatavošanas procesā ingveram pievieno pāris karotes medus un citronu sulas vai citronu ķīļus. Kad Zingiber officinale ir vārīta, to noņem no karstuma, pārklāta ar vāku un infūziju 10 minūtes. Tēja ir gatava lietošanai.

Skaties arī: Grūtniecība un ingvera tēja

Ingvera saknes grūtniecības laikā

Impreza saknes grūtniecības laikā var lietot gan svaigā veidā, gan kā garšvielu. Jāatceras, ka garšvielām ir ļoti bagāta garša, tāpēc to vajadzētu pievienot diezgan daudz, proti, pie naža gala. Marinēti ingveri (ko mēs tik ļoti mīlam no zemes) grūtniecības laikā var arī lietot mazos daudzumos. Jāatzīmē, ka tas palielina slāpes, un pārmērīga ūdens daudzuma lietošana var izraisīt šķidruma aizture organismā un rezultātā ekstremitāšu pietūkums. Svaigā ingvera saknes lietošana grūtniecības laikā samazina spēcīgas ķermeņa masas palielināšanos, aktīvi sadedzinot savus taukus.

Imanta sakne grūtniecības laikā ir ļoti vērtīga. Tā kā augs ļauj jums tikt galā ar toksikozes izpausmēm un tam ir labvēlīga ietekme uz sievietes imūno sistēmu. Tomēr Zingiber officinale ir atļauts lietot tikai pirmajos grūtniecības mēnešos, taču vēlu dzīvē tas var izraisīt patoloģiskas komplikācijas, kas apdraud grūtniecību.

Apskatīsim ingvera sakņu galvenās derīgās īpašības grūtniecības laikā:

• Augai piemīt anestēzijas un antibakteriālas iedarbības efekts, pilnīgi toņi un atbrīvo spazmas.
• Šī garšviela stimulē gremošanas sistēmu un stiprina novājinātu imūnsistēmu.
• Novēro garastāvokli un cīnās ar toksikozes agrīnām izpausmēm.
• Pārtika, kas ietver Zingiber officinale, daudz labāk absorbējas un neizraisa problēmas ar kuņģi.
• Ingijs palīdz no saaukstēšanās, astmas lēkmes un alerģijas, kas rodas grūtniecības laikā.
• Samazina holesterīna līmeni, noņem toksīnus, uzlabo asinsriti un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, nodrošinot relaksējošu un nomierinošu efektu.

Marinēta ingvera grūtniecības laikā

Marinētais ingvers grūtniecības laikā ir noderīgs un garšīgs produkts, kas pilda ēdienus ar garšu un terapeitisku efektu. Marinēta Zingiber officinale ir viena no japāņu ēdienu sastāvdaļām, bet tā tiek vērtēta ne tikai pēc garšas īpašībām, bet arī par tās ārstnieciskajām īpašībām.

Marinētais ingvers grūtniecības laikā stimulē apetīti, uzlabo gremošanu, samazina aukstuma un vīrusu slimību simptomus, cīnās pret toksikozi, tai ir pretiekaisuma iedarbība. Bet marinēts ingvers ir atļauts tikai pirmajā grūtniecības trimestrī. Tā kā grūtniecības beigās šī spice var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, aborts vai komplikācijas laikā dzimšanas procesā.

Ingijs grūtniecības laikā ar saaukstēšanos

Dzemdes grūtniecības laikā aukstumā var sniegt nenovērtējamu palīdzību, lai nostiprinātu organisma aizsargājošās īpašības. C vitamīna klātbūtne šajā produktā palielinās imūnsistēmas pretestību, un aktīvo vielu iedarbība paātrinās toksīnu izdalīšanos organismā. Kā antibakteriāls efekts jūs varat izmantot aromātiskus lukturus ar oranža un ingvera ēterisko eļļu maisījumu. Lai atvieglotu klepus un elpas trūkumu, ieteicams veikt ieelpas, izmantojot šo augu ēterisko eļļu, jo tai ir ne tikai antibakteriāla, bet arī spazmolītiska iedarbība.

Ingijs grūtniecības laikā slikta dūša

Imūnsistēma grūtniecības nelabumam ir efektīva, ja sievietei nav kontrindikāciju, lietojot šo garšvielu. Ingvers var lietot tikai pēc ginekologa atļaujas, jo augs var pastiprināt toksikozes simptomus un izraisīt vairākas citas komplikācijas. Zingiber officinale nav universāls līdzeklis pret sliktu dūšu un tā iedarbība ir atkarīga no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.

Cīnīties ar nelabumu grūtniecības laikā palīdzēs ingvera dzēriens. Lai to izdarītu, sasmalcina svaigu ingvera sakni ar aukstu ūdeni un vāriet. Kad produkts ir atdzisis, to var izlietot. Viņi dzer no rīta, tukšā dūšā. Ja vēlaties, dzēriens var pievienot pāris karotes medus, bet ne cukuru. Šāds ingveru līdzeklis sliktas dūšas ārstēšanai ir atļauts lietot tikai pirmajā grūtniecības trimestrī, vēlāk izskaloot sliktu dūšu, zingiber officinale ir aizliegts norīt.

Ingijs no klepus grūtniecības laikā

Ingijs no klepus grūtniecības laikā ir efektīvs un drošs līdzeklis. Vienīgā kontrindikācija klepus ārstēšanai ar ingvera tēju - pēdējie grūtniecības mēneši, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, augsts asinsspiediens, problēmas ar kuņģa-zarnu trakta tūsku.

Imbieru tēja grūtniecības laikā pasargā no saaukstēšanās, un, parādoties klepus, tā atstāj vēderu un samazina sāpīgus simptomus. Lai pagatavotu tēju, sasmalciniet Zingiber officinale sakni uz kumode, pievienojiet tam pāris ēdienreizes ar medu, dažu kanēli, krustnagliņas un, ja vēlaties, muskatriekstu. Visas sastāvdaļas ielej ar verdošu ūdeni un nosūta uz uguni. Kad produkts ir vārīts, to var noņemt no uguns un infūzijas 10-15 minūtes. Imbērs no klepus grūtniecības laikā tiek novērtēts, ņemot vērā tā sasilšanas īpašības. Augs pilnīgi novērš sāpes kaklā un mīkstina klepu.

Ingvers grūtniecības sākumā

Ginger grūtniecības sākumā ir noderīga sievietēm un ir ieteicama lietošanai. Šis augs palīdz apkarot toksikozes izpausmes (slikta dūša, vemšana un reibonis). Grūtniecības laikā slikta dūša parādās no rīta, tāpēc grūtnieču uzdevums katru rītu ir jāizdzina ingveru tēja, jo tas novērš sliktas dūšas parādīšanos. Agrīnās grūtniecības stadijās jūs varat ēst marinētu ingveru, apvienojot to ar dažādiem ēdieniem. Šādā veidā tas uzlabo gremošanas sistēmu un kuņģa-zarnu trakta darbību.

Bet ingvera agrīnās grūtniecības stadijās nav atļauts visām sievietēm. Tātad, ja grūtniecei ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu vai gremošanas sistēmas slimībām, labāk ir pārtraukt lietot Zingiber officinale. Tas attiecas uz sievietēm, kas cieš no diabēta. Tā kā ingvers var izraisīt grūtniecības pārtraukšanu vai bērna piedzimšanu ar patoloģijām un patoloģijām.

Ginger grūtniecības beigās

Ginger grūtniecības beigās nav ieteicams lietot, jo tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Zingiber officinale veicina paaugstinātu asinsspiedienu, tāpēc tas ir kontrindicēts sievietēm ar sirds un asinsvadu slimībām jebkurā grūtniecības laikā un it īpaši pēdējā trimestrī. Ingvers ietekmē dzemdi, kas var izraisīt priekšdzimšanu. Īpaši bīstams ir marinēts ingveris, kas tiek izmantots kā garšviela japāņu virtuvē.

Jebkurā gadījumā pirms ingvera ieņemšanas grūtniecības beigās ieteicams konsultēties ar ginekologu. Ārsts palīdzēs diagnosticēt problēmas un slimības, kas var apdraudēt grūtniecību, lietojot Zingiber officinale. Bet, ja to lieto, lai novērstu saaukstēšanos, tad devai jābūt minimālai.

Imūnsistēma grūtniecības laikā efektīvi palīdz ar toksikozi, tai ir pretiekaisuma un profilaktiska iedarbība. Ingvera tēja pasargā no saaukstēšanās un palīdz atpūsties. Bet lietot ingveru kā medikamentu ir iespējams tikai pēc ginekologa atļaujas, jo augam ir vairākas kontrindikācijas, kas negatīvi ietekmē bērna grūtniecību un attīstību.

Kontrindikācijas ingvera patēriņam grūtniecības laikā

Katrā medus barelī ziedē lidz. Dažos gadījumos ingveru nedrīkst lietot grūtniecības laikā, proti:

• akūta iekaisuma slimības, kuņģa-zarnu trakta (kolīts, gastrīts, čūlas), jo Zingiber officinale agresīvi iedarbojas uz gļotādas gremošanas sistēmas un var novest pie progresēšanas, slimības;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra, jo šī spice paātrina asinsriti un tādējādi var izraisīt vēl smagāku ķermeņa temperatūras lēcienu, kas grūtniecības laikā ir ļoti nevēlami;
• palielināta asiņošanas iespējamība, jo ingvera saknē ietilpstošās aktīvās vielas samazina asins recēšanas spēju, kas var izraisīt nekontrolētu bīstamu asiņošanu;
• žultsakmeņu, kā Zingiber officinale tendence palielināt metabolismu, tādējādi palielinot izdalīšanos žults aknās, un pastāv neliela varbūtība kavē tās aizplūšanu no žultspūšļa un žults trakta obstrukcija pat akmeņiem;
• alerģiska reakcija, jo grūtniecības laikā organisms var reaģēt vardarbīgāk pret alergēna ievadīšanu organismā.

Arī ingvera kaitējums grūtniecības laikā var izraisīt nekontrolētu liela daudzuma lietošanu pārtikā. Vienmēr jāatceras, ka šim izstrādājumam ir dažādu augsti aktīvo vielu sastāvs, kas lielā mērā var izraisīt negatīvas darbības.

[5], [6], [7]

Bojājums ingvera grūtniecības laikā

Imbēru bojājumi grūtniecības laikā ir saistīti ar aktīvo vielu iedarbību, kas veido augu. Aplūkosim, kādos gadījumos Zingiber officinale nevajadzētu lietot, jo paredzamā labuma vietā tas kļūst par nopietnu grūtniecības komplikāciju iemeslu. 

Grūtniecības laikā ingveru nedrīkst lietot kombinācijā ar zālēm, kas pazemina asinsspiedienu, un stimulē sirds un asinsvadu sistēmu. Tā kā iekārta bloķē narkotiku darbību un samazina to efektivitāti.

• Ingvers ir kaitīgs lietošanai paaugstinātā temperatūrā, jo tas izraisīs drudzi. Augu aizliegts lietot ar tendenci uz asiņošanu.
• Ja sievietei ir ādas slimības, Zingiber officinale lietošana izraisa to pasliktināšanos.
• Imūnsistēmas bojājums grūtniecības laikā būs tad, ja sievietei ir augsts asinsspiediens, cieš no hemoroīdiem vai ir aknu slimība.
• Šīs auga pārdozēšana izraisa vairākas blakusparādības: caureja, alerģijas, vemšana, reibonis. Tāpēc imūnsistēmas uzņemšana grūtniecības laikā jāapstiprina ginekologam.