Kafija grūtniecības laikā

Vai kafija ir pieejama grūtniecības laikā? Šo jautājumu uzdod vairāk nekā viena zinātņu un medicīnas darbinieku paaudze. Jo īpaši tādēļ, ka kafijas ražošana jau ir sasniegusi jaunu līmeni, un tagad tā var ietvert ne tikai organiskos elementus, bet arī dažādus ķīmiskos piemaisījumus.

Grūtniecība ir labākais sievietes stāvoklis, neskatoties uz visām nepatīkamajām sajūtām un diskomfortu. Grūtniecība atjauno sievietes ķermeni. Tomēr grūtniecība ir laiks domāt ne tikai par sevi kā par personu kā par neatkarīgu cilvēku kā par pašpietiekamu sievieti, kas kaut ko ir sasniegusi dzīvē, bet pats svarīgākais ir laiks, lai saprastu, ka dodat dzīvību mazai personai, jaunajai personai , kas jums patiks visvairāk.

Arī grūtniecības laikā ir jāapzinās, ka jūsu nākamā bērna veselība ir atkarīga no jūsu izvēles, no jūsu stila un no jūsu dzīves ritma. Tāpēc ir nepieciešams regulēt pārtikas uzņemšanas kvalitāti, daudzumu un biežumu, kā arī dzēriena šķidrumu. Ikviens zina, ka brīdī, kas ar bērnu, un visā barojošai mātei nevajadzētu dzert alkoholu, un, vēlams, nikotīna, jo šie faktori var negatīvi parādītas attīstību orgānu jūsu mazulim, kas vēlāk varētu radīt bieži, varbūt hronisku, slimības, un sliktākajā gadījumā - nāve.

Tomēr mēs esam ieinteresēti izmantot karstos dzērienos, un jo īpaši, kā kafija ietekmē grūtniecību. Daudzi cilvēki pat neuztver savu dienu, neuztraucot kafiju. Bet jautājums par tā lietošanu grūtniecības laikā ir jāapsver rūpīgāk.

[1], [2],

Kafija un grūtniecība - kas draud?

Ārsti saka, ka dzeramā kafija grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt jūsu bērna dzīvību un veselību. Šo informāciju apstiprina daudzi pētījumi. Šī jautājuma izpētes rezultāti kopumā ir nepārprotami, taču tie atšķiras pēc to rakstura. No vienas puses, dzeramā kafija var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, un kafija agrīnās grūtniecības stadijās parasti var izraisīt aborts. No otras puses, rodas risks, ka placenta atdalīsies. Un gandrīz visos kafijas gadījumos grūtniecības laikā tiek apgriezts asinsspiediens. Un tas nav pilnīgs saraksts ar nelabvēlīgajām sekām, kas saistītas ar brīnišķīgu un uzmundrinošu dzērienu - kafijas lietošanu. Tomēr šīs sekas neattiecas uz tiem, kuri dažreiz sabojājas ar kafijas dzērieniem, bet drīzāk spēcīgas un bagātīgas īstas kafijas mīļotājiem ar lielu daudzumu.

Kāda ir kafijas ietekme uz grūtniecību? Kāpēc cilvēki mīl kafiju tik daudz? Papildus brīnišķīgajam aromātam un bagātīgai gaumei kafija ir enerģijas ģenerators. Kofeīns, kas ir kafijas veidotāju galvenais mērķis, rada aizraujošu un iedrošinošu iedarbību uz visu organismu kopumā un jo īpaši uz nervu sistēmu.

Tātad, kāpēc kafiju grūtniecības laikā nevar bieži lietot?

Ir svarīgi atzīmēt, ka kofeīns ir sava veida viegla narkotiska viela, kas ne tikai izraisa atkarību, bet arī var izraisīt nāvi pārmērīgas lietošanas dēļ.

Kafijai ir labvēlīga ietekme uz ķermeni pēc 20-40 minūtēm pēc lietošanas - garastāvoklis uzlabojas, darba ietilpība palielinās, ķermenis piepildās ar siltumu un komfortu. Turklāt paaugstinās asinsspiediens, kas var kaitēt grūtniecei un viņas bērnam. Nelielu kafijas devu lietošana grūtniecības laikā var būt noderīga, ja vien māmiņām nav hipotensijas (zems asinsspiediens). Tomēr ne tikai kafija satur kofeīnu! To var arī atrast kakao saturošos produktos (kakao, šokolādes utt.), Tējai, kolai, enerģijai un citiem produktiem.

Papildus kofeīnam, ar spēju paaugstināt spiedienu, kafijai ir sava veida diurētiska iedarbība. Tātad, tāpat kā grūtniecēm, un tāpēc bieži tiek urinēts, no kafijas sieviete biežāk sāk apmeklēt atpūtas telpu, kas radīs ievērojamu neērtību. Gadījumā, ja sievietei nepietiek šķidruma, lai iegūtu labu metabolismu, dzeramā kafija var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai, jo pareizai funkcionēšanai nepieciešamie mikroelementi un vitamīni tiek izskaloti no ķermeņa.

Arī daži kafijas destruktīvi efekti ir uz kuņģa gļotādas un gremošanas trakta, kas izpaužas, piemēram, grēks. Bez kofeīna pastāv šī dzēriena vairāk N-metilpiridīna (atrodami galvenokārt temnozernovom kafiju) un N-alkol-5-gidroksitriptamid ka tad, kad savienojums ir piemērots saspiešanas trieciens ķermeņa.

Kofeirota kafija grūtniecības laikā

Kafijas pupiņu kafija grūtniecības laikā ir kaitīga. Kopumā ir vērts atzīmēt, ka "bezkofeīna kafijas" jēdziens noteikti ir nepatiess. Pat šajā kafijas veidā kofeīns joprojām ir tur, tikai mazos daudzumos. Arī ārstu vidū ir viedoklis, ka kafija bez kofeīna var veicināt aterosklerozes attīstību.

Bez tam ar kafiju bez kafijas tiek veikta virkne procedūru, kuras nevar uzskatīt par labvēlīgu cilvēka ķermenim. Tāpēc ne tikai grūtniecēm, bet arī visiem bez izņēmuma bezfejnīcas kafijas faniem ir ieteicams lietot ne vairāk kā 2 tases dienā, arī mazliet pagatavot un pēc iespējas retāk.

[3]

Kafija ar pienu (ar krējumu) grūtniecības laikā

Ne vislabākais veids ietekmē un kafiju ar pienu (ar krējumu) grūtniecības laikā. Īpaši vērts to pārtraukt, ja tev ir jālieto tukšā dūšā. Kafija ar krējumu vai pienu pietiekami barojošs dzēriens, bet tas nesatur barības daļiņas, un līdz ar to ir negatīva ietekme uz gremošanas traktā - aizpildot kuņģī šo krēmveida piena dzērienu, jums ir uz brīdi aizmirst par apetīti un nav iegūt pareizo devu vitamīnu, kā arī kairināt gļotādu un izraisa grēmas.

Ja jūs nevarat atturēties no tādas iecienītākas kafijas garšas ar pienu (ar krējumu), noteikti dzeriet to nedaudz vārītas un tikai pēc ēšanas.

[4], [5]

Tīra kafija grūtniecības laikā

Šķīstošu kafiju grūtniecības laikā neiesaka kategoriski lietot. Šis apstrādāta produkta veids satur vismaz daļu no dabīgās kafijas (vairumā gadījumu tas ir vai nu izmet visvairāk pupiņas vai vienkārši miziņa, kas ir pēc grauzdēšanas kafijas pupiņas) un maksimālo koncentrātu dažādu ķīmisko elementu. Tātad, šķīstošā kafija grūtniecības laikā rada ļoti nopietnu kaitējumu ķermeni, sievietes un vēl jo vairāk - organisms vēl nav piedzimis bērns, kam viss, kas ēd un dzer mamma, tiek nosūtīta caur asinīm. Šī produkta lietošanas rezultātā var attīstīties dažādas asinsrites un citu ķermeņa sistēmu slimības.

Dabiskā kafija grūtniecības laikā

Dabiska kafija grūtniecības laikā ir jālieto nelielā daudzumā un tikai tad, ja tas ir nepieciešams, ņemot vērā samazinātu spiedienu jaunā māmiņā. Viena neliela kafija ar dabīgu kafiju nav pārāk spēcīga tējas lapām grūtniecības laikā, bet tas var palīdzēt sievietei justies labāk, savākti un jautrāk. Tomēr tas nav nepieciešams tulkot izmantot šo dzēriena konstantu virzienā, jo kafija patēriņš ir arī sava veida pieņemšanu narkotiku, kas, tāpat kā jebkura atkarība, iespējams, varam novirzīt uz savu bērnu.

Kafija un tēja grūtniecības laikā

Tomēr, kad esat grūtniece, dažreiz vēlaties dzert kaut ko siltu un siltu. Tomēr, vai kafija un tēja ir kontrindicēta grūtniecības laikā?

Par kafijas briesmām šajā rakstā jau diezgan daudz aprakstīts, bet tagad tēja paliek ēnā.

Tēja grūtniecības laikā ir kontrindicēta, tāpat kā kafija. Tējas tasei, īpaši vārītai vārīšanai, kofeīns ir atrodams ne mazāk kā tasi kafijas. Tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties, lai zariņa, jums vajadzētu dzert to ļoti atšķaidīts.

Turklāt apzināti viltus apgalvojums, ka zaļā tēja satur mazāk kofeīna nekā melnā tēja. Šī elementa procentuālais sastāvs ir aptuveni vienāds gan melnā, gan zaļā tēja. Tomēr zaļā tēja joprojām ir labāka, jo tajā ir gan labvēlīgi mikroelementi, gan bioloģiski aktīvās vielas. Tāpēc priekšroka starp melno un zaļo tēju joprojām ir vērts dot zaļo.

Attiecībā uz augļu un augu tējām tās ir drošākas grūtnieces ķermenim un viņas auglim. Bet šeit tev arī jābūt uzmanīgam, jo dabiskās tējas ir izveidotas ar garšas piedevu palīdzību. Noteikti iepazīstieties ar augļu tējas sastāvu, pirms to iegādājies, un izvēlieties tādu, kurā būs mazāk ķīmisko piedevu. Un labākais dzēriens jums būs dabiska augu kolekcija, karstais kompots vai nektārs. Un atcerieties, ka pat augu vai augļu tēja grūtniecības laikā ir labāk izšķīdināta ar ūdeni.

[6], [7], [8], [9]

Kas ir labāk dzert grūtniecības laikā?

Šajā rakstā mēs uzzinājām, kas rada kaitējumu kafijai grūtniecības laikā. Kā mamma un bērns, kafija grūtniecības laikā nav ieteicama. Tomēr sieviete joprojām vēlas dzert, jo īpaši grūtniecības otrajā pusē, kad mainās ūdens sāls metabolisma cikliskums un kopējais apritē esošā šķidruma daudzums organismā palielinās, tāpēc jums jāzina, kāda alternatīva pastāv šiem dzērieniem.

• Pirmkārt, dzeriet ūdeni - labs, attīrīts, vēlams dzīvo, piemēram, pavasarī. Arī pudelēs iepildīts ūdens (tikai bez papildu piedevām) un vārīts ūdens darīs. Grūtniecei vienmēr ir jābūt mazam ūdenim, lai novērstu dehidratāciju. Atcerieties, ka šajā periodā ūdenim vajadzētu būt lielākajai daļai visu šķidrumu, kas nonāk organismā.
• Otrkārt, ieteicams izmantot svaigi spiestas sulas vai (aukstā sezonā) augļu dzērienus. Šādi šķidrumi palīdzēs iegūt papildu vitamīnus un neveidos nevēlamus elementus organismā. Augļu dzērienus var pagatavot no novāktiem augļiem, žāvētiem augļiem, ievārījumiem vai ievārījumiem.
• Treškārt, dzeriet savas produkcijas zāļu tējas. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ķemmēt laukus un mežus, meklējot nepieciešamās zāles. Žāvēti augi var iegādāties gan aptiekās, gan citās vietās. Tomēr nav ieteicams sajaukt daudzu veidu augus un tos pa vienai paildzināt. Turklāt ir svarīgi izmantot tēju kā pamatu tējai audzētai zālai (kaļķu, viburnum, kliņģerīšu, aveņu, jāņogu, piparmētru uc).

Cienījamās sievietes! Grūtniecība nodrošina ķermeņa pilnīgu atjaunošanu un visaptverošu uzlabošanu. Daudzos veidos šie atjauninājumi ir atkarīgi no jums, jo, kā jūs zināt, "mēs esam tas, ko mēs ēdam" un dzeram.

Kafija grūtniecības laikā neatkarīgi no tā, kādā veidā tā ir pagatavota, var kaitēt gan jums, gan jūsu bērnam. Tādēļ labāk ir atteikties no tā lietošanas grūtniecības laikā. Tas ietaupīs jūs no dažādām problēmām, ko rada šis produkts.

Esiet veseli, nedzeriet kafiju grūtniecības laikā un dzemdējiet veselīgus, laimīgus mazos augļus.