Tēja ar pienu grūtniecības laikā

Ilgstoši cilvēki atbalsta tradīcijas dzert tēju ar pienu. Viennozīmīgi atbildiet uz jautājumu, vai tējas un piena kombinācija vai negatīvi ietekmē ķermeni, neviens to nevar. Zinātnieki šajā gadījumā nenāca pie kopēja viedokļa. Saskaņā ar vienu versiju, tēja, kas atrodas tēja, ne tikai mīkstina dzēriena garšu, bet arī uzlabo tās derīgās īpašības.

Pilns piens ir reāla barības vielu, mikroelementu un vitamīnu uzglabāšanas telpa, kas nākamajai mātes ķermenim nepieciešama bērna gultnes laikā.

Bez šaubām pozitīva piena kvalitāte satur pietiekami lielu kalcija daudzumu, ko izmanto nākotnes bērna kaulaudu veidošanā un attīstībā. Turklāt pienā ir laktoze - ogļhidrāti, kas palīdz asimilēt kalciju. Ir nepieciešams lietot svaigu pienu, jo tajā ir daudz daudz laktozes. Arī piena sastāvā ir lipīdi, kuriem nav īpašības ilgstoši uzturēties vai uzkrāties organismā. Tādēļ turpmākajām mātēm vajadzētu izvairīties no vairāk taukainu piena vai krējuma šķirņu lietošanas, jo iespējams palielināt svaru. Piens satur A, D, B un neaizvietojamo aminoskābju vitamīnus, kas nepieciešami pilnīgai augļa nervu un muskuļu audu veidošanai.

Ja grūtniecei ir auksts, tad vienkāršākā ārstēšana var būt tasi tējas ar pienu un medu.

Gestācijas periodā pienu var izmantot kā patstāvīgu produktu vai kā tējas piedevu. Dzērienam jābūt ērtai temperatūrai, nevis karstiem vai ļoti karstiem. Svaigi svaiga piena satur daudz vairāk noderīgu vielu nekā vārīta vai pasterizēta. Bet pastāv risks nonākt patogēnu ķermenī. Ja grūtniece patērē tēju ar pienu, ir ieteicams dabiskā tēja un vārīts piens.

Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar laktozes nepanesību, ieteicams lietot tēju ar pienu. Bet, ja produkta gremošanas traucējumi nav fermentatīvi, tad pienam obligāti jābūt grūtnieces ēdienkartē. Tēja ar pienu ir lielisks antioksidants, profilaktisks pret osteoporozi, normalizē augstu vai zemu asinsspiedienu.

Zaļā tēja ar pienu grūtniecības laikā

Pēc japāņu domām, sistemātiska zaļās tējas uzņemšana palīdz ārstēt lielu skaitu slimību.

No zinātniskā viedokļa ir daudz apstiprinājumu. Zaļā tēja satur kompleksu polifenolu savienojumus, divtins ar dažādu iedarbību, kas dod tēja spēcīgu antioksidantu iedarbību. Ko satur tanīni, alkaloīdus, lipīdiem, aminoskābēm, vitamīnus - A, B, C, E, minerālvielas (kalcijs, kālijs, varš, cinks, mangāns, fluors), flavonoīdi, ļoti noderīgs, ja kopā ar pienu reproduktīvā laikā.

Zaļā tēja ar pienu samazina ļaundabīgo audzēju attīstības risku. Starptautiski pētījumi par zaļās tējas īpašībām ir pierādījuši savu pretvēža iedarbību. Tas ir saistīts ar ļoti spēcīgiem antioksidantiem, kas aizsargā DNS no kancerogēnām vielām un izmaiņām, kas var izraisīt vēža attīstību. Zaļā tēja palīdz aizsargāt pret ultravioletā starojuma negatīvo ietekmi. Tāpēc pirms došanās uz pludmali ir vērts dzert tasi zaļās tējas ar pienu, lai vājinātu tiešo saules staru kaitīgo ietekmi uz ķermeni.

Zaļā tēja ar piena pievienošanu paildzē dzīvību, aizsargājot asinsvadus no aterosklerozes izmaiņām un saglabājot asinsvadu sienu elastību. Saskaņā ar japāņu ekspertu domām, 4 līdz 10 tases šī dzēriena dienā pagarina cilvēka dzīvi 5 gadus. Holandes apgalvojums, ka dzeramā zaļā tēja pasargā no sirdslēkmes un insulta.

Zaļā tēja ar pienu uzlabo ādas stāvokli, jo dzēriens, nodrošinot to ar daudziem antioksidantiem, kas bloķē brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.

Zaļā tēja ar pienu grūtniecības laikā palīdz stiprināt imūnsistēmu. Sirds un asinsvadu slimību profilaksei ļoti liela nozīme ir retajām vērtīgām vielām, kuras satur dzēriens. Tas novērš holesterīna uzkrāšanos asinsvadu sieniņās, uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos. Stabila hemodinamika, pietiekams skābekļa daudzums, sievietes arteriālā spiediena stabilizācija pozitīvi ietekmē augļa attīstību grūtniecības laikā.

Melnā un zaļā tēja satur 2,5 līdz 4 procentus no teēna (tējas alkaloīds, viela, kas līdzīga kofeīnam). Pēc uzdzeršanas tonizējošās vielas aktivizē sirdsdarbību un nervu sistēmu, kas izraisa vājumu, nogurumu un miegainību. Labvēlīgi ietekmē tēju ar pienu, normalizējot zarnu motilitāti, kas ir svarīga grūtniecības periodā. Diemžēl, ja topošajai māmiņai ir bijusi dažādu sirds slimību, jutība pret augstu asinsspiedienu vai glaukomas, tas ir nepieciešams, lai samazinātu patēriņu dzērienu līdz minimumam tā, lai izraisītu papildu slogu orgānu un sistēmu.

Melnā tēja ar pienu grūtniecības laikā

Ikdienas lietošana melnā tēja ar pienu grūsnības laikā pozitīvi ietekmē ķermeni. Vai īpašums normalizē vispārējo stāvokli, palielina vitalitāti. Black tēja satur dabīgos antioksidantus, vitamīnus, kas ir būtiski cilvēkiem (gandrīz viss B vitamīnus A, C vitamīnu un PP), minerālvielas (kālija savienojumu, varš, jods, utt). Melnās tējas ar pienu priekšrocība ir tāda, ka piens palīdz cilvēka organismam labāk absorbēt tējas sastāvā esošās uzturvielas.

Kad piena fermentus mijiedarbojas ar melno tēju, parādās neliels diurētiskais efekts, kas veicina nieru aktivāciju un liekā šķidruma noņemšanu organismā. Melnās tējas ar pienu izmantošana stimulē vielmaiņas intensitāti un toksīnu izvadīšanu.

Šis brīnišķīgais dzēriens uzlabo organisma stāvokli ar kuņģa un zarnu slimībām, kā arī fizisko un garīgo veselību. Ļoti noderīga tēja ar pienu, lai novērstu nervu sistēmas noplūdi, urīnās sistēmas slimību profilakse, kas ir īpaši svarīga sievietes grūtniecības laikā.

Uzturlīdzekļu laikā grūtniecības laikā jānorāda, ka ir nepieciešama ārkārtīga piesardzība, nevis ļaunprātīgi izmantot tēju neatkarīgi no veida (melnā, zaļā, sarkanā krāsā). Ir vairāki iemesli, kā ierobežot tēju lietošanu: tēja (īpaši zaļa), viela, kas pazīstama kā EGCG, kas bloķē folijskābes absorbciju; Zaļās tējas ekstrakts samazina dzelzs asimilācijas līmeni par 25%; Tēja satur teīnu (kofeīnu), kas lielā daudzumā negatīvi ietekmē grūtniecību un palielina risku attīstīties bērna attīstībai.

Tēja tiek izmantota ne tikai, lai piesātinātu ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem, bet galvenokārt, lai saņemtu prieks no iecienītā dzēriena.

Ja jūs ievērosiet pietiekamu pietiekamību, tēja ar pienu neapšaubāmi dos labumu nākamajai mātei un mazulim.

[1], [2], [3]