Zaļā tēja uzlabo dzīves kvalitāti vecumdienās

Neviens cits dzēriens pēdējos gados nav saņēmis tik lielu zinātnieku uzmanību kā zaļā tēja. Šķiet, ka zaļā tēja ir unikāls dziedinošs eliksīrs, kas var palīdzēt izārstēt dažādas slimības. Jaunā pētījumā apgalvots, ka zaļā tēja var palīdzēt saglabāt aktivitāti un veselību pat vecumdienās.

Zaļās tējas universālās dziednieciskās īpašības palīdz cīnīties pret lielu skaitu slimību. Lai kādas tās arī būtu: ādas izsitumi bērniem vai autoimūnas slimības, sirds slimības un vēzis pieaugušajiem.

Ir labi zināms, ka Okinavas salas (Japāna) iedzīvotājiem ir viens no augstākajiem paredzamajiem dzīves ilgumiem uz Zemes. Sākotnēji tas tika skaidrots ar iedzimtību. Taču vēlāk izrādījās, ka tā nav taisnība. Japāņu pārvietošana no Okinavas uz citām pasaules daļām, piemēram, Brazīliju un ASV, ievērojami samazināja viņu paredzamo dzīves ilgumu un palielināja citu slimību attīstības risku.

Atšķirībā no vairuma citu Āzijas valstu, Okinavas iedzīvotāji tradicionāli dzer lielu daudzumu zaļās tējas kopā ar jasmīna tēju. Pareizi audzēta lielos augstumos, zaļā tēja ir jānovāc un jāpatērē savlaicīgi. Tas palīdz saglabāt zaļās tējas augsto kvalitāti un tās labvēlīgās sastāvdaļas.

Tas arī nodrošina, ka tēja nesatur lielu daudzumu fluorīda un ļauj uzņemt nepieciešamo antioksidantu devu. Kā apstiprinājuši daudzi vēža pētījumi, zaļās tējas ekstrakta polifenoli palīdz iznīcināt vēža šūnas, nebojājot normālas šūnas.

Nesen ir arī kļuvis zināms, ka zaļā tēja var ietekmēt dzīves kvalitāti vecumdienās.

Japānā Tohoku Universitātes Medicīnas augstskolas speciālistu veiktā pētījumā tika pārbaudīta gandrīz 14 000 gados vecāku cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, veselība. Zinātnieki salīdzināja to cilvēku veselību un funkcionālo aktivitāti, kuri dienā izdzēra piecas tases zaļās tējas, ar tiem, kuri izdzēra vienu vai mazāk.

Ņemot vērā, ka tradicionālā japāņu krūze satur aptuveni 100 ml šķidruma, kopējam dienā izdzertās zaļās tējas daudzumam vajadzēja būt vismaz puslitram. Salīdzinot abas grupas, zinātnieki ņēma vērā kopīgus faktorus, kas ietekmē veselību, piemēram, dzīvesveidu, uztura kvalitāti, dzīvesvietu un vides stāvokli.

Rezultāti parādīja, ka aptuveni 13% cilvēku, kuri izdzēra mazāk nekā vienu tasi zaļās tējas, cieta no slimībām, kas izraisīja funkcionālu invaliditāti. Tajā pašā laikā tikai 7% vecāka gadagājuma cilvēku, kuri katru dienu izdzēra aptuveni 5 tases zaļās tējas, bija šādi traucējumi.

Lai gan atšķirība starp grupām nav dramatiska, zinātnieki plāno veikt turpmākus pētījumus par zaļās tējas patēriņa un novecošanās saistību.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]