Zaļā tēja uzlabo dzīves kvalitāti vecumā
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Neviens dzēriens nesen ir saņēmusi tādu zinātnieku uzmanību kā zaļā tēja. Šķiet, ka zaļā tēja ir unikāls dziedējošs eliksīrs, kas mazina daudzas slimības. Jauns pētījums apgalvo, ka zaļā tēja var palikt aktīvi un veselīgi pat vecumdienās.
Zaļās tējas universālās ārstnieciskās īpašības palīdz pretoties daudzām slimībām. Neatkarīgi no tā: bērna izsitumi uz ādas vai autoimūnas slimības, sirds slimības un vēzis pieaugušajiem.
Ir labi zināms, ka Okinawas salas (Japānas) iedzīvotājiem ir viena no visaugstākajām dzīves ilgumiem uz Zemes. Sākumā tas bija saistīts ar iedzimtību. Bet vēlāk izrādījās, ka tas tā nebija. Japānas pārcelšana no Okinavas uz citām pasaules daļām, piemēram, Brazīliju un ASV, ievērojami samazināja viņu paredzamo dzīves ilgumu un palielināja citu slimību risku.
Atšķirībā no vairuma Āzijas tautu, Okinawa iedzīvotāji tradicionāli dzer lielu zaļās tējas daudzumu kopā ar jasmīnu. Pareizi audzējot lielos augstumos, zaļā tēja jāsavāc un jālieto savlaicīgi. Tas palīdz uzturēt augstu zaļās tējas un tā sastāvdaļu kvalitāti.
Tas arī nodrošina liela daudzuma taukskābju fluorīdu saturu un ļauj iegūt nepieciešamo antioksidantu devu. Kā apstiprināja daudzi pētījumi vēža jomā, polifenoli no zaļās tējas ekstrakta palīdz iznīcināt vēža šūnas, nesabojājot parastos.
Nesen arī kļuva zināms, ka zaļā tēja var ietekmēt dzīves kvalitāti vecumā.
Pētījums, ko Japānā veica Tohoku Universitātes Medicīnas skolas speciālisti, skāra pētījumu par gandrīz 14 000 vecāka gadagājuma cilvēku vecumā virs 65 gadiem. Zinātnieki salīdzināja to cilvēku veselību un funkcionālo aktivitāti, kuri dienā kopā ar tiem, kas vienu vai mazāk dzēra, dzēra piecas tases zaļās tējas.
Ņemot vērā to, ka tradicionālajai japāņu kaulei ir aptuveni 100 ml šķidruma, kopējam zaļās tējas daudzumam dienā jābūt vismaz puslimitam. Salīdzinot abas grupas, zinātnieki ņēma vērā kopējus faktorus, kas ietekmē veselību, piemēram, dzīvesveidu, uzturu, dzīves vietu un vides stāvokli.
Rezultātā tika konstatēts, ka apmēram 13% cilvēku, kuri dzēra mazāk nekā vienu glāzi zaļās tējas, cieta no slimībām, kuru rezultātā rodas funkcionāla nepilnvērtība. Tajā pašā laikā tikai 7% gados vecāku cilvēku, kuri dzēra apmēram 5 tases zaļās tējas dienā, bija šādi pārkāpumi.
Lai gan atšķirība starp grupām nav dramatiska, zinātnieki plāno turpināt pētīt attiecības starp dzeramo zaļo tēju un novecošanu.
[