Vienreiz ir vērts iegūt svaru un nekad zaudēt svaru
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka, tiklīdz tu būsi tauki, tu nekad zaudēs svaru. Diētas var palīdzēt, bet tikai īsu laiku. Lielākā daļa cilvēku, kuri lieto diētu, turpina iegūt svaru.
Ilgstošs pētījums, kurā piedalījās aptuveni 25 000 sieviešu un vīriešu, ko veica Valsts medicīnas pētījumu padomes zinātnieku grupa, parādīja, ka, kad vecu cilvēku cilvēki sāk iegūt svaru, šī tendence laika gaitā pasliktinās.
Pēc ekspertu domām, cilvēkiem, kuri organizē veselīgas dzīvesveida kampaņas, labāk neveikt enerģiju uztura veicināšanai, bet domāt par to, kā novērst sākotnējo svara pieaugumu.
Patiešām, katru gadu 12 miljoni cilvēku cenšas uztvert uzturu. Un tikai 10% no tiem zaudē ievērojamu daudzumu kilogramu. Tajā pašā gada laikā cilvēki no šīs grupas atkal ieguva svaru.
Zinātnieki īpaši uzraudzīja 5362 vīriešus un sievietes, kas dzimuši 1946. Gadā, un 20 000 cilvēku, no kuriem lielākā daļa 1958. Gadā dzimuši. Cilvēki no abām grupām 80. Gados sāka iegūt svaru. Un no šī brīža to svars palielinājās.
Vīriešiem svara pieaugums rodas bez lecībām visā dzīves laikā. "Sievietēm, svara pieaugums sākas lēni, bet kaut kur 35 gadu līdz tās augstāko līmeni Kad liekais svars, no viņam nebūs vaļā, jo cilvēki tikai svarā, neskatoties uz mēģinājumiem atbrīvoties no kilogramiem." - saka Hardy Medicīnas pētījumu padome.
[