Veselīgi sirds ieradumi var novērst strauju šūnu novecošanos

Ieguvumi sirds veselībai var būt saistīti ar veselīga dzīvesveida faktoru pozitīvo ietekmi uz bioloģisko novecošanos (ķermeņa un tā šūnu vecumu), liecina pētījums, kas publicēts Journal of. Amerikas Sirds asociācija .

Mūsu rezultāti liecina, ka neatkarīgi no jūsu faktiskā vecuma veselīgi sirds ieradumi un kardiovaskulāro riska faktoru pārvaldība ir saistīti ar jaunāku bioloģisko vecumu un samazinātu sirds slimību un insulta risku, mirstību no sirds un asinsvadu slimībām un mirstību no sirds un asinsvadu slimībām. Jebkāda iemesla dēļ," sacīja Dzjantao Ma, Ph.D., pētījuma vecākais autors un uztura epidemioloģijas un datu zinātnes docents Frīdmena Uztura zinātnes un politikas skolā Bostonā, Tufts universitātē.

Šajā pētījumā tika analizēts ķīmiskās modifikācijas process, kas pazīstams kā DNS metilēšana, kas regulē gēnu ekspresiju un var būt viens no mehānismiem, ar kuru palīdzību sirds un asinsvadu veselības faktori ietekmē šūnu novecošanos un nāves risku. DNS metilēšanas līmeņi ir visdaudzsološākais biomarķieris bioloģiskā vecuma novērtēšanai. Zināmā mērā bioloģisko vecumu nosaka ģenētiskā uzbūve, taču to var ietekmēt arī dzīvesveida faktori un stress.

Pētnieki pārbaudīja 5682 pieaugušo (vidējais vecums 56 gadi; 56% sieviešu) veselības datus, kuri piedalījās Framingham Heart Study — lielā, vairāku paaudžu projektā, kura mērķis bija noteikt sirds slimību riska faktorus.

Izmantojot intervijas, fiziskās pārbaudes un laboratorijas testus, visi dalībnieki tika novērtēti, izmantojot Amerikas Sirds asociācijas rīku "Vital 8". Šis rīks novērtē sirds un asinsvadu veselību skalā no 0 līdz 100 (vislabākais ir 100), izmantojot četrus uzvedības rādītājus (diēta, fiziskās aktivitātes, miega stundas dienā un smēķēšanas statuss) un četrus klīniskos rādītājus (masas indekss). ). Ķermenis, holesterīns, cukura līmenis asinīs un asinsspiediens).

Katrs dalībnieks tika novērtēts arī, izmantojot četrus rīkus, kas novērtē bioloģisko vecumu, pamatojoties uz DNS metilēšanu, un piekto rīku, kas novērtē ģenētisko uzņēmību pret paātrinātu bioloģisko novecošanos. Dalībnieki tika novēroti 11–14 gadus, lai noteiktu jaunus sirds un asinsvadu slimību, kardiovaskulāro mirstības vai nāves gadījumus jebkura iemesla dēļ.

Analīze parādīja:

• Katram Vital 8 rādītāja palielinājumam par 13 punktiem risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām pirmo reizi samazinājās par aptuveni 35%, kardiovaskulārā mirstība par 36% un visu iemeslu mirstība par 29%. li>
• Dalībniekiem ar ģenētisku noslieci uz paātrinātu bioloģisko novecošanos Vital 8 rādītājs vairāk ietekmēja rezultātus, iespējams, pateicoties DNS metilēšanai. DNS metilēšana attiecīgi izskaidroja 39%, 39% un 78% no sirds un asinsvadu slimību, kardiovaskulārās mirstības un visu iemeslu mirstības riska samazināšanās.
• Kopumā aptuveni 20% no saistību starp Vital 8 rādītājiem un kardiovaskulāriem rezultātiem tika izskaidroti ar sirds un asinsvadu veselības faktoru ietekmi uz DNS metilēšanu. Dalībniekiem ar augstāku ģenētisko risku saistība bija gandrīz 40%.

"Lai gan pašlaik komerciāli ir pieejami vairāki bioloģiskā vecuma kalkulatori, kuru pamatā ir DNS metilēšana, mums nav skaidru ieteikumu par to, vai cilvēkiem ir jāzina savs epiģenētiskais vecums," sacīja Ma. "Mūsu vēstījums ir, ka ikvienam vajadzētu pievērst uzmanību astoņiem sirds veselības un insulta faktoriem: ēst veselīgu pārtiku, kļūt aktīvākam, atmest smēķēšanu, labi gulēt, kontrolēt savu svaru un uzturēt normālu holesterīna, cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu."

Rendijs Forakers, PhD, MS, FAHA, grāmatas "The Vital 8: American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health" līdzautors teica, ka Rezultāti atbilst iepriekšējiem pētījumiem.

"Mēs zinām, ka modificējami riska faktori un DNS metilēšana ir neatkarīgi saistīti ar sirds un asinsvadu slimībām. Šis pētījums piebilst, ka DNS metilēšana var kalpot kā starpnieks starp riska faktoriem un sirds un asinsvadu slimībām," sacīja Forakers, kurš ir Informātikas, datu zinātnes un biostatistikas institūta medicīnas profesors un Vašingtonas Universitātes Iedzīvotāju veselības informātikas centra direktors. Medicīnā Sentluisā, Misūri štatā.

"Pētījumā ir uzsvērts, kā sirds un asinsvadu veselība var ietekmēt bioloģisko novecošanos, un tam ir būtiska ietekme uz veselīgu novecošanu un sirds un asinsvadu slimību un, iespējams, citu slimību profilaksi."

Pētīšanas informācija, fons un dizains:

• Pētījumā tika analizēti veselības dati no dalībnieku apakškopas, kuri pabeidza skrīningu Framingemas sirds pētījumā pēcnācēju grupā no 2005. Līdz 2008. Gadam un trešās paaudzes grupā no 2008. Līdz 2011. Gadam.
• Dalībnieki tika novēroti vidēji 14 gadus sākotnējo dalībnieku bērniem un 11 gadus mazbērniem.
• Analīzes rezultāti ietvēra nejaušu sirds un asinsvadu slimību (koronāro artēriju slimību, miokarda infarktu, insultu vai sirds mazspēju), nāvi no sirds un asinsvadu slimībām vai nāvi jebkura iemesla dēļ.
• Rezultāti tika pielāgoti dzimumam, vecumam un alkohola patēriņam. Visu cēloņu mirstības rezultāti tika pielāgoti vēža (izņemot ādas vēzi, kas nav melanomas) vai sirds un asinsvadu slimību klātbūtnes pētījuma laikā. Dalībnieki, kuriem jau bija diagnosticēts CVD reģistrācijas laikā, tika izslēgti no jaunu CVD notikumu analīzes.
• Četri uz DNS metilēšanu balstītie epiģenētiskā vecuma mērīšanas rīki tika balstīti uz noteiktiem vērtēšanas algoritmiem DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL un GrimAge. Piektais instruments, GrimAge PGS, novērtēja ģenētisko uzņēmību pret paātrinātu bioloģisko novecošanos.
• Tā kā pētījums ir iepriekš savākto veselības datu analīze, tas nevar pierādīt cēloņsakarību starp sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un DNS metilēšanu. Turklāt DNS metilēšanas mērījumi tika veikti vienā laika punktā, kas ierobežo starpniecības efekta derīgumu. Pētījuma atklājumi ir ierobežoti arī tāpēc, ka dalībnieki galvenokārt bija Eiropas izcelsmes, tāpēc šajā pētījumā konstatētā Vital 8 un ģenētiskās novecošanās mijiedarbība var nebūt vispārināma attiecībā uz citu rasu vai etnisko piederību cilvēkiem.

"Pašlaik mēs paplašinām savu pētījumu, iekļaujot cilvēkus ar citu rasi un etnisko izcelsmi, lai turpinātu pētīt saistību starp sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un DNS metilēšanu," sacīja Ma.

Sirds slimības un insults 2021. gadā nogalināja vairāk cilvēku ASV nekā no visiem vēža un hroniskām apakšējo elpceļu slimībām kopā, kā arī izraisīja aptuveni 19,91 miljonu nāves gadījumu visā pasaulē, liecina Amerikas Sirds asociācijas 2024. gada statistika.