Vai jūs vēlaties dzīvot ilgāk - atmest gaļu
Pēdējā pārskatīšana: 23.11.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
American Osteopathic Association veica interesantu pētījumu, kura laikā tika konstatēts, ka gaļas mīļotājiem dzīvo mazāk nekā tiem, kuri kāda iemesla dēļ vai kādā citā atteicās ēst gaļas produktus.
Pēc ekspertu domām, agrīnās nāves risks pieaug starp tiem, kuri katru dienu patērē gaļu un pārstrādā gaļas produktus (desiņas, šķiņķis, desas uc). Šādiem secinājumiem zinātnieki nāca pēc plaša mēroga pētījuma, kurā piedalījās vairāk nekā 1,5 miljoni cilvēku.
Eksperti atzīmē, ka veģetāro ēdienu veicina dzīves pagarināšanās vairākus gadus, bet efekts tiek novērots tikai pēc ilgstošas diētas ievērošanas - vairākus gadus.
Nesen žurnālā speciālistu grupa publicēja rakstu, kurā autori analizēja vairākus pētījumus, novērtējot uztura ietekmi uz ilgmūžību. Speciālisti atzīmēja, ka analīzes galvenais mērķis ir sniegt ārstiem pierādījumus, pamatojoties uz kuriem viņi var ieteikt saviem pacientiem veģetāro ēdienkarti vai vismaz maksimālo gaļas, it īpaši sarkanās gaļas un gaļas produktu patēriņa ierobežojumu.
Šis pētījums apstiprina sen zināmu faktu, ka mūsu uzturs un pārtika, ko mēs ēdam, ir ļoti svarīga mūsu veselībai un var tieši ietekmēt mūsu dzīves ilgumu. Klīniski apstiprināti dati palīdzēs ārstiem nodot saviem pacientiem svarīgu uztura uzturu un veģetāro diētu iespējamību.
Jāatzīmē, ka osteopātiskās zāles attiecas uz alternatīvu, galveno slimības attīstības cēloni, osteopāti uzskata struktūras un anatomisko attiecību pārkāpējus starp ķermeņa daļām un orgāniem.
Gaitā analizējot datus par iedzīvotājiem un dzīves ilgumu, pētnieki norādīja, ka iekļaušana uzturā gaļas un gaļas produktu mirstības grafika pēkšņi sāka pieaugt - šos datus, zinātniekiem, kas iegūti 2014. Gadā, pēc tam, kad pētījuma dalībnieki pievieno savu uzturu apstrādātiem gaļas produktiem ( liellopu gaļa, jēra gaļa, salami, bekons, desiņas, karsti suņi uc).
Saskaņā ar dažiem 2014. Gada datiem gaļas un gaļas produktu ēdināšana palielina asinsvadu un sirds slimību agras nāves risku.
Plaša mēroga pētījumā tika konstatēts, ka apstrādāti gaļas produkti ir iemesls krasam mirstības pieaugumam iedzīvotāju vidū, jo tie var izraisīt vairākas slimības. Piemēram, 2003.gadā iedzīvotāju mirstība bija gandrīz puse no tā, un zinātnieki domā, ka galvenais dzīves pieauguma iemesls bija testa subjektu uztura samazinājums - gaļas un produktu daudzums no tā. Saskaņā ar akadēmisko grupu, kas veic pētījumu analīzi, visi rezultāti ir statistiski līdzīgi.
Analītiķi saka, ka veģetāriešu ēdienkarte var palielināt vidējo paredzamo dzīves ilgumu par 3,6 gadiem, taču, lai sasniegtu šo rezultātu, 17 gadus ir jāatsakās no gaļas.
[