Jaunas publikācijas
Satiksmes troksnis palielina stresu un trauksmi
Pēdējā pārskatīšana: 03.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mākslīgās skaņas, piemēram, satiksmes troksnis, var nomākt dabisko skaņu pozitīvo ietekmi uz stresu un trauksmi, liecina pētījums, kas publicēts žurnālā PLOS ONE. Pētījumu veica Pols Lintots no Rietumanglijas Universitātes un Lī Gilmora no Sikspārņu aizsardzības fonda (Apvienotā Karaliste).
Dabas skaņas un to ietekme
Ir pierādīts, ka dabiskās skaņas, piemēram, putnu dziesmas, pazemina asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un elpošanu, kā arī mazina subjektīvo stresa un trauksmes līmeni. Tajā pašā laikā mākslīgās skaņas, piemēram, satiksmes vai lidmašīnu skaņas, var negatīvi ietekmēt cilvēku veselību un labsajūtu.
Kā pētījums tika veikts?
68 brīvprātīgie studenti klausījās trīs 3 minūšu garas skaņu ainavas:
- Dabiska skaņu ainava, kas ierakstīta rītausmā Rietumsaseksā, Apvienotajā Karalistē.
- Tā pati ainava ar pievienotu satiksmes troksni ar ātrumu 20 jūdzes stundā.
- Tā pati ainava ar satiksmes troksni, braucot ar ātrumu 40 jūdzes stundā.
Pirms un pēc klausīšanās dalībnieki novērtēja savu garastāvokli un trauksmes līmeni, izmantojot īpašas skalas.
Galvenie secinājumi
- Dabiskās skaņas bez traucējumiem ievērojami mazināja stresu un trauksmi, kā arī palīdzēja atjaunot garastāvokli pēc stresa situācijas.
- Kad tika pievienots satiksmes troksnis, dabisko skaņu pozitīvā ietekme samazinājās. Skaņas, kad satiksme pārvietojas ar ātrumu 64 km/h, radīja vislielāko stresu un nemieru.
- Vislabākos rezultātus trauksmes un stresa mazināšanā uzrādīja skaņas ainava bez transporta.
Ieteikumi
Pētījuma autori norāda, ka satiksmes ātruma samazināšana pilsētās varētu ne tikai uzlabot drošību, bet arī uzlabot dabisko skaņu ietekmi uz pilsētas iedzīvotāju veselību un labsajūtu.
"Mūsu pētījums liecina, ka dabiskās skaņas var mazināt stresu un trauksmi, taču mākslīgie trokšņi, piemēram, satiksmes radītie trokšņi, nomāc šo efektu. Satiksmes ātruma samazināšana pilsētās ir svarīgs solis, lai nodrošinātu, ka vairāk cilvēku izjūt dabas pozitīvo ietekmi uz savu veselību," secināja autori.