Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Regulāri pastaigas brīvā dabā uzlabo prostatas vēža progresu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Prostatas vēzis ir ļoti izplatīts tagad attīstītajā pasaulē. Tāpēc ASV prostatas vēža sastopamība ir ļoti augsta, un tā ir viena no pirmajām vietām ļaundabīgo audzēju vidū vīriešiem. Prostatas vēzis veido 29% no visiem jaunizveidotiem ļaundabīgiem audzējiem. Katru gadu šajā valstī tiek reģistrēti 192 000 jaunu prostatas vēža gadījumu.
Šā iemesla dēļ Kalifornijas universitātes zinātnieku Sanfrancisko universitātē (Kalifornijas štatā Sanfrancisko) atklājumiem ir liela praktiskā nozīme: vienkāršu ieteikumu ievērošana palīdzēs ietaupīt tūkstošiem dzīvību katru gadu.
Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, autori apgalvo, ka pat ar prostatas vēža diagnozi regulāri pastaigas vismaz 3 stundas nedēļā ievērojami samazina metastāzes risku un tādējādi palielina izdzīvošanas iespējas.
Tajā pašā laikā zinātnieki uzsver, ka šādu gājēju ekskursiju priekšrocības būs tikai tad, ja tās notiks diezgan enerģiski - pastaigas "braukšana" ir bezjēdzīga.
Autori pētīja jau 1455 vīriešus ar prostatas vēzi, kas tomēr vēl nav atstājuši orgānu ierobežojumus, tas ir, slimība bija agrīnā stadijā. Laikā, kad eksperiments ilga, 117 no tiem bija metastāzes kaulos, vai vēža recidīvs pēc ārstēšanas kursa vai nāves.
Tomēr pacientiem no vispārējās pacientu grupas, kas regulāri staigāja, veicot intensīvus pastaigas, nopietnas slimības izplatīšanās risks tika samazināts par 57%.
Tajā pašā laikā attālums nebija svarīgs - svarīgākais bija garuma faktors (ne mazāk kā 3 stundas nedēļā) un staigāšanas intensitāte.
[