MK aicina ievērot normas, kas novērš apsaldējumus

Saistībā ar ievērojamu dienas temperatūras pazemināšanos var būt paaugstināts hipotermija un apsaldējums. Veselības ģenerāldirektorāts aicina Kyivans un Kijevas viesus ievērot pamatnoteikumus par rīcību, kas novērsīs kaitīgu ietekmi zemas temperatūras uz ķermeņa.

"Pirmkārt, speciālisti iesaka mērci sirsnīgi ir lietderīgi uzdot dažus gaismas džemperi, nevis viena silta Tas novērš svīšanu, kas aukstumā ir bīstams Ja tas kļūst karsti, jūs vienmēr varat noņemt vienu no lietām, apģērbs būtu brīvs ....", - teikts paziņojumā.

Ir nepieciešams aizsargāt atklātās ādas zonas - valkāt cimdus, aizsargāt degunu un ausīm ar cepuri, šalli, paceltu kaklasiksnu.

Ja jūs plānojat pavadīt visu dienu aukstumā, tas nekaitēs, lai iegūtu papildu apģērbu. Dažreiz ir pietiekami nomainīt mitru drēbi, lai izvairītos no hipotermijas.

Arī eksperti uzsver - jūs nevarat iet uz aukstumu ar badu. Pirms došanās uz ielas, jums ir labi ēst, labāk ir ēst augstas kaloriju pārtikas produktus. Ilgstoši uzturoties uz ielas, ēdiens arī palīdzēs uzturēt siltu.

Ja jūs pavada visu dienu uz ielas, ieteicams doties ik pēc pusstundas līdz stundai siltā telpā. Ja iespējams, pievienojiet termosu ar karstu kafiju, tēju vai zupu.

Lai neaizsalītu locekļus, ir vērts strādāt ar rokām, pārvietot kājas, lai nostiprinātu asinsriti saldēšanas traukos. Pēc ārsta domām, aukstā laikā ir svarīgi neveikt pārmērīgu darbu. Noguruša persona ātrāk pakļauta hipotermijai.

Eksperti atgādina, kategoriski nav iespējams skarēt metālu, gan ar tukšām rokām, gan valodu.

[1], [2]